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¿Cuáles son las diferencias entre amar y enamorarse?
No es lo mismo enamorarse que amar.
Porque mientras que el enamoramiento es un sentimiento, amar es una conducta.
• El enamoramiento es un coctel de dopamina y testosterona en tu cerebro que te hace perder la cabeza por el otro.
• Por lo tanto, el enamoramiento es un chute que te distrae de lo que pasa dentro de ti, te aleja de eso que no quieres ver de ti misma, como puede ser tu sentimiento de soledad y tus carencias más profundas.
• El enamoramiento, visto así, es la antesala del amor. Porque el amor comienza cuando termina el enamoramiento.
¿Y que ocurre cuando llega el amor después de ese viaje alucinante?
• Pues que cuando amas de verdad afloran esas carencias que no veías cuando estabas enamorada.
Porque es ahora cuando observas los desequilibrios que hay dentro de ti, esos aspectos que solo aparecen cuando estás en pareja y que como bien sabes son causa de conflicto y sufrimiento.
Pero no olvides que cuando amas ya no eres una niña cegada de amor por el otro, sino que eres una mujer adulta y desde la mujer adulta decides ahora enfrentar los obstáculos que pudieran surgir en tu relación de pareja.
• Por eso decimos que mientras que el romance droga, el amor despierta.
¿CÓMO PUEDES AMAR CUANDO NO AMAS?
Tú no eres tus sentimientos. Tú no eres tus estados de ánimo. Tú, ni siquiera eres tus pensamientos.
¿Qué eres entonces?
Como dice Ken Wilber eres lo que queda, un puro centro de percepción consciente. Un testigo inmóvil de esos sentimientos, pensamientos y deseos.
Pero has crecido con la idea de que eres lo que sientes.
Es que yo soy así, así de sensible, así de colérica, así de cariñosa, y qué quieres que le haga, si me dibujaron así.
¿Cómo puedes amar cuando no amas?
Siendo proactivo, es decir separando tus acciones de tus sentimientos.
Ya he dicho antes que enamorarse es un sentimiento y que amar es una conducta.
Es verdad que los sentimientos no pueden forzarse, aunque sí podemos actuar para que ese sentimiento se produzca. Hoy vengo cansado a casa, pero puedo pasarme por la panadería y comprar una empanada para cenar mientras vemos una peli.
Los sentimientos se generan a través de actos de amor.
En esencia tú eres amor.
Sin embargo, tú crees que lo que mueve tu energía de amar es el sentimiento. ¿Por qué has traído una empanada si ya tengo el pescado en el horno?
Porque eso es lo que te han enseñado los refranes, las películas y sobre todo las canciones de amor.
Ellos, los protagonistas de estos dramas románticos o violentos, qué más da, creen que son producto de sus sentimientos y que no pueden hacer nada para separarse de ellos.
Si tus sentimientos controlan tus acciones es porque has renunciado a tu responsabilidad permitiendo que tus sentimientos te gobiernen.
¿QUIERES AMAR A TU PAREJA?
¿Recuerdas cuando te enamoraste de tu pareja?
Tal vez sentías mariposas en el estómago y pensabas que el otro no tenía ningún defecto, sino que era perfecto. Además, estabas convencida de que el amor era una fuente de placer infinita y no de sufrimiento.
En esos momentos era imposible que te preguntaras si querías amar a o no a tu pareja.
Estabas enamorada, cómo no ibas a querer amar a esa persona que te daba tanta felicidad.
Pero ese sentimiento de felicidad no dura siempre, ni siquiera mucho tiempo.
Es ahora, cuando desaparece ese sentimiento placentero, cuando tiene sentido hacerse la pregunta ¿Quiero amar a mi pareja?
Para que tu relación afectiva funcione son necesarias dos condiciones:
1. Primero, tienes que sentir que quieres a esa persona
2. Segundo, tienes que tener la intención de querer amarla.
Querer amar a tu pareja significa
• Querer cuidarlo,
• Querer buscar su bienestar,
• Querer prestar atención a sus necesidades.
• Y, sobre todo, querer que él también te quiera, porque no basta solo con dar.
Como dije antes, el amor se crea a través de actos.
Cuando dices que ya no estás enamorada de tu pareja observa si solo estás prestando atención al sentir antes que al querer.
¿A menudo dejas que sea el sentimiento el que tire de la relación?
Date cuenta de que la evolución de tu relación de pareja depende de tu voluntad antes que de tu sentimiento.
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21 ноя 2016
