Chatis te entiendo muy bien sobre tus ejercicios y comidas ya q yo también realizo ejercicios en mi casa viendo vídeos en RU-vid luego me hice mis rutinas de los ejercicios que para mi me funciona bien y la verdad que si hay cambios en mi cuerpo y en mi estado de animo 😊
Hola Chatis!!! Feliz año, oye una sugerencia y espero que te sirva A la manguera con que llenas la lavadora ponle una llave de plástico para que la conectes a la manguera de la lavadora y haga en automático el ciclo, te va a facilitar el lavado Espero me dé a entender Saludos!!!!
Gracias por compartir lo qe haces de ejercicio, qe vídeos recomiendas para los ejercicios qe haces soy nueva en esto del ejercicio y si me gustaría empezar a ser ejercicio e igual no puedo ir a un gym solo en casa. Gracias de antemano y feliz año. PD to contenta porqe si hiciste el vídeo compartiendo tus ejercicios ❤❤
Hola mi querida chatis, ay amiga yo subi 5 kilos en diciembre porque falté 2 semanas al gym 😮😢, pero lo importante es no dejar el ejercicio y regresar a la rutina ❤, sabes, yo antes de ir al gym entrenaba en casa viendo vídeos de "fitness by vivi" y en verdad vi cambios en mi cuerpo y sin hacer dieta solo comia lo más saludable posible 🤗💞.
Hola mi hermosa yo igual masomenos siento que subí lo mismo que tú , pero como dices lo importante es no dejar el ejercicio y seguirle ☺️ ánimoi hermosa si podemos ✨
yo estoy igual chatis boy air bajando el refresco xq tomo mucha Coca-Cola y sero pan gluten nada de eso qesos abajarle el consumo nada frito xq me descubrieron hipertiroidismo y tengo q dejar todo eso xq ase daño ala tiroides❤❤❤❤
Hola mi hermosa si se puede. Hermosa todo sea por la salud de vdd que es bien importante cuidarse poco a poco ve cambiando tu alimentación bendiciones y un abrazo fuerte ❤️🙏
Hola , solo ina sugerencia, tampoco soy profesional ni masa pwro llevo 6 años de gymnacio y re aconsejo dejar descansar cada parte del cuerpo es decir lunes gluteo martes brazo espalda pecho miercoles pierna jueves de nuevo lo de martes y viernes glúteo es decir el músculo crece cuando descansas y asi solo quemaras el músculo
No pues todo esta cada vez mas caro pero ni modo tenemos que comprar gracias por compartir los super tips yo si vi tu cambio y todo tu esfuerzo se refleja👍
Hola chatis le adelante al video hasta el min 17:09 😢 waooo fue demasiado lo que pagaste y eso que no te trajiste carnes pollo frutas y verduras, todo esta carisimo😮
Hola chatis q padre tu despensa ya todo está bien caro. Y cm me encantó ver a Fernandito caminando en otro video se ve bien tierno q rápido paso el tiempo y sabes q chatis solo un consejo la verdad tu comedor no se ve bien ahí en dónde está tu sala se veía mejor dónde estaba pero bueno solo consejo 😉
