POROZCIĄGAJ SIĘ | 3 Proste Ćwiczenia Po Pracy | ZADBAJ O SIEBIE 

POROZCIĄGAJ SIĘ | 3 Proste Ćwiczenia Po Pracy | ZADBAJ O SIEBIE
W tym odcinku coś dla każdego, szczególnie dla osób, które spędzają długie godziny w pozycji siedzącej. Są to trzy bardzo proste, ale super skuteczne ćwiczenia korygujące postawę, poprawiające krążenie, dotlenienie organizmu. Porozciągaj się, bo Twoje ciało jest tego warte! Zadbaj o siebie już dzisiaj!
Dziękuję za wspieranie kanału, dzięki temu mogę publikować dla Was coraz więcej filmów z poradami i ćwiczeniami:
/ @fitnessbezsciemy
ZAPRASZAM:
1] Facebook: / fitness.bez.sciemy
2] Instagram: / fitnessbezsciemy.pl
3] Subskrybcja: / @fitnessbezsciemy
#fitnessbezsciemy #fitness #cwiczenia #cwiczeniawdomu #trening #treningdlakobiet #treningpo40 #cwiczeniapo40 #jakschudnac #jakcwiczyc #cwiczeniaodchudzajace #cwiczeniawyszczuplajace #joga #jogawyszczuplajaca #mocnestawy #mocnemiesnie #kardiodlakazdego #aerobikdlakazdego #kardio #aerobik #cwiczzalicja