POSILOVÁNÍ CELÉHO TĚLA - FULL BODY WORKOUT - FitnessGo

Подписаться 5 тыс.

Просмотров 206 тыс.

50% 1

FitnessGo - cvičení s výsledky v pohodlí domova.
Sestavy pro všechny svalové partie.
Cvičíš v soukromí, kdekoli a kdykoli potřebuješ.
Srovnáváš se jen sám se sebou.
V tomto videu jsem se zaměřila na POSILOVÁNÍ CELÉHO TĚLA - Full body workout, ale mám pro vás připravená cvičení i na posilování zad, nohou, na hubnutí a i různá další protahovací cvičení.
Těším se - spolu to dokážeme! Sport přece není jen cvičení, posilování, cardio nebo trénink - Sport je přece zábava :-)
A pokud máte chuť začít se mnou trénovat osobně u vás doma nebo třeba v parku, kontaktujte mě prosím na www.fitnessgo.cz, na Facebooku / fitnessgo.cz nebo Instagramu / fitnessgo.cz
Přihlásit se můžete též kdykoli do 45-ti denní VÝZVY, která probíhá v uzavřené FB skupině: / 543292399707401
Video si můžete pustit v rozlišení 4K!
Vaše FitnessGo - Lucie Dytrychová

Опубликовано:

26 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 54

@DavidKubes-v4t 8 месяцев назад

Zkoušel jsem sestavu a jsi dobrá.👍

@Petruska0702 6 лет назад

Po dlouhé době cvičební video, které mě baví. Doufám, že i jako věčný začátečník teď u cvičení vydržím :) těším se na další videa

@fitnessgo-luciedytrychova7204 6 лет назад

Peťo moc děkuju :-) Budu se snažit :-) a pevně doufám, že přispěji k Vašemu cvičebnímu průlomu :-)

@danavituv6210 6 лет назад

Profi provedení, profi Lucka. Tohle potřebuji. Děkuji, Luci. Cvičit s někým, koho znám, je prostě nejlepší.

@fitnessgo-luciedytrychova7204 6 лет назад

Dano děkuju :-)

@MsEsicko 4 года назад

Nejsem si jistá, jestli si to někdy přečtete, ale moc bych Vám chtěla poděkovat. Posledních 8 let jsem si říkala, že začnu cvičit a nikdy jsem se k tomu nedokopala a až s Vašim kanálem jsem začala se sebou něco dělat. Teď je to už rok co poctivě cvičím doma, mám výrazně lepší fyzičku i postavu. Cvičení u mě funguje na odbourání stresu a pomohl mi i s celkově narušeným přijmem potravy. Každopádně ještě jednou velké díky a přeji honě radosti do život :)

@fitnessgo-luciedytrychova7204 4 года назад

Dobrý den. Děkuji za krásnou zpětnou vazbu 😊Jsem moc ráda, že cvičení pomáhají!!! Držím moc palce, ať Vás cvičení naplňuje i nadále 😊

@fitnessgo-luciedytrychova7204 4 года назад

Kdybyste chtěla, podívejte se buď na www.fitnessgo.cz nebo FB, pořádám novou 45-ti denní Výzvu 😀

@ajka12877 4 года назад

Super...velmi ocenuju komentovani cviceni..

@fitnessgo-luciedytrychova7204 4 года назад

Děkuji 😊

@chuckybaby1987 6 лет назад

úžasné,moc ďakujem za to,že zase môžem cvičiť s vami !!! ste TOPka!

@fitnessgo-luciedytrychova7204 6 лет назад

:-) Děkuji moc!!! Vynasnažím se :-)

@kristinapetrakova9951 6 лет назад

motivacni, laskyplny, zkratka skvely, dekujeme :)

@fitnessgo-luciedytrychova7204 6 лет назад

Kristínko děkuju :-)

@petrapospisilovo290 3 года назад

Super cvičení a žádné poskakování protože mě to berni pater nedovoluje a když skacu velké bolesti ráda si s Vama zacvicim

@yvettabucalova4924 5 лет назад

to je pecka, úžasné namluvené,je mi už hodně přes padesát,ale zvladam

@fitnessgo-luciedytrychova7204 5 лет назад

Dobrý den Yvett, moc děkuji 😊

@romanajirickova4678 3 года назад

Dobrý den Lucie. Skvělý. Spokojenost. Jediné co, tak u cviků na břicho více zdůrazňovat dýchání, to mi tam chybělo. Jinak zůstávám vašemu kanálu věrná.

@klarajanouskova9180 2 года назад

Dobrý večer Lucko, prima cvičení 👍 Děkuji 👍👏

@fitnessgo-luciedytrychova7204 2 года назад

Klárko děkuji moc ☺️

@klarus_ka705 5 лет назад

Ses super až mne všechno bolí !😋😋

@fitnessgo-luciedytrychova7204 5 лет назад

Klárko děkuji 😘

@janaburianska6899 4 года назад

Moc pěkná cvičeni,prosím natočíte ještě nějaké.Miluji jak druhý den mě vše bolí😁

@fitnessgo-luciedytrychova7204 3 года назад

Jani moc děkuji. Ale již YT videa nenatáčím. Můžete se případně přihlásit do mé 45-ti denní Výzvy, která probíhá v uzavřené FB skupině.

@tatianalorionova7366 6 лет назад

Jste skvělá!

@fitnessgo-luciedytrychova7204 6 лет назад

Děkuju! :-)

@mikaelstromberg968 4 года назад

Nejsem holka ani zena, ale vubec nedokazu nemit aspon 34 prestavek mezi cviky. A navic jich polovinu ani nedokoncim. Je to narocne cviceni, ale stale zkousim... Treba to jednoho dne zvladnu cele. Vyborna prace, diky!

@fitnessgo-luciedytrychova7204 4 года назад

Ježiš to je krásná zpráva! 😀Moc Vám za ni děkuji! 👏Určitě to jednoho dne odcvičíte celé, to Vám můžu garantovat! Držím Vám palce 😊

@fitnessgo-luciedytrychova7204 4 года назад

Pane Strombergu můžete vyzkoušet i mou novou 45-ti denní VÝZVU 😊 Informace naleznete na www.fitnessgo.cz.

@petrachaloupkova8236 6 лет назад

Lucko, to je PECKA!!! 💣Konečně si můžu zase užívat cvičení s Vámi, ikdyž už nežiji v Praze a mám dva malé zbojniky, se kterými není jednoduché stíhat pravidelné lekce. Pro mě naprosto jedinečné!!!! Jste skvělá, ostatně tak jako si Vás vždycky pamatuji z osobního kontaktu 😉😉😉 Jen tak dál a přeju tisíce spokojených odběratelů 👏👏👏 Díky za Vás, ať se daří!!!! 😘💕

@fitnessgo-luciedytrychova7204 6 лет назад

Peťo moc moc děkuju :-) Vynasnažím se naplnit očekávání :-) a budu ráda, pokud se RU-vid kanál zalíbí, bude motivovat a vám všem pomáhat :-)

@petralabounkova6408 3 года назад

Dobrý den, jsem nováček a moc se mi ty cviky líbí, ale mám problémy s páteří když ležím na tvrdé zemi i když mám tu podlozku tak mě ta pater u prostřed boli jakoby tlačí je to normalni? a leva strana beder se mi vždy jakoby sekne že bolí a na tu stranu nemůžu dělat pak cviky poradila by jste mi jak na to? Dělá mi to Teda i u uklize levá strana že se kolikrát nemůžu ani narovnat.

@fitnessgo-luciedytrychova7204 3 года назад

Dobrý den, Petro. Pakliže páteř tlačí, lze si lehnout například na více podložek, ale v tomto případě, co popisujete, bych nejprve navštívila fyzioterapeuta. Může se jednat například o problém s esíčky. Domnívám se, že by Vám mohl pomoci.

@anetamikusova350 5 лет назад

Ahoj, jsem začátečník který s cvičením nemá žádné skusenosti, potrebovala bych pomoct... Jak na ty prsní kliky když nemám sílu na to abych se zvedla z dola?

@fitnessgo-luciedytrychova7204 5 лет назад

Začněte s lehčí variantou-pouštějte se pouze natolik dolu (třeba jen do poloviny), odkud se dokážete zvednout...se zvyšující se silou a kondičkou se snažte následně rozsah pohybu prodlužovat a pouštět se níž a níž..., až čase dosáhnete požadovaného zvednutí se až zdola.

@TUCCANHDETHO 4 года назад

hay quá

@petrapospisilovo290 3 года назад

Ráda bych více vašeho cvičení cvičila ale nevím jak na to ukazuji se mi tam ty samé cviky jinak jste super

@fitnessgo-luciedytrychova7204 3 года назад

Dobry den, Petro. Dalsi cviceni mam ve Vyzvach, muzete se prihlasit pr. do 45-ti denni, ktera obsahuje 45 online treninku, zivych vstupu, recepty atd. Probiha v uzavrene FB skupine. Staci me kontaktovat...

@petrapospisilovo290 3 года назад

A ta výzva se platí ze

@fitnessgo-luciedytrychova7204 3 года назад

Petra Pospíšilovo Ano. 2025Kč, kdy cena jednoho dne (trénink, živý vstup, recept atd) vychází na 45Kč.

@anetadostalova613 4 года назад

Můžu se zeptat jak často mám cvičit abych měla vypracované tělo?

@lenkaklencakova4067 5 лет назад

Dobry vecer, a rozehrati + protazeni pred i po nepraktikujete? Dekuji za odpoved

@fitnessgo-luciedytrychova7204 4 года назад

Leni většinou volím před cvičením na zahřátí pomalý běh a po cvičení samozřejmě protažení, i když se již větším trendem stává po dokončení cvičení uvolnění se-lehnout si, zavřít oči a vyrelaxovat se a v rámci protažení volit samostatné cvičení jógy.

@sura.karolina 5 лет назад

Dobrý den, myslíte si že když se budu zdravě stravovat a tyto cviky budu cvičit 3-4 do týdne tak budou vidět nějaké pokroky? Potřebovala bych do 3 měsíců zhubout tak 5 kilo, šlo by to?

@fitnessgo-luciedytrychova7204 5 лет назад

Dobry den pani Sura. Hubnuti je prevazne o strave...zhubnout 5kg behem 3 mesicu je vice nez realne, moc drzim palce! Co se pohybu tyka, stridejte videa i s jinymi aktivitami, at si telo na cviky nezvyka....

@martinahuttova6102 6 лет назад

Dobrý den, chtěla bych trochu zhubnout ale hlavně vytvarovat a posílit postavu podle vašich videí. Můžu cvičit večer? Mám vaše videa během týdne nějak střídat nebo stačí párkrát týdně cvičení na celé tělo? Děkuji předem za Vaší odpověď

@fitnessgo-luciedytrychova7204 6 лет назад

Dobrý den Marti. Můžete cvičit večer. Spíše jde o to, v kterou část dne máte nejvîce energie a samozřejmě jde i o časové možnosti. Určitě videa střídejte, navyšujte počty opakování a měñte intenzitu, ať nezačne tělo stagnovat.

@yvettabucalova4924 5 лет назад

Dnes vecer jsem vás objevila,a jste super, úžasné profesionálne namluvené,a cviky výživné,i v mém věku jsem to dala,mám ještě co pilovat.