Nesse video falo sobre como se manter equilibrado ao atacar aumenta suas chances de controlar bem o seu ataque além de gerar mais conforto para adicionar potencia e reduz a probabilidade de lesões
Fala Professor!! seus vídeos me ajudam muito, eu queria que você fizesse um vídeo sobre rotina de treino saudável para voleibol, estou tendo problemas com isso
professor, fale como podemos montar um treino de impulsao na academia (tipos de exercícios que podem ser substituído ou adicionados, se eu posso treinar impulsao e hipertrofia no mesmo dia e tals)
Prof, quero começar a treinar a minha irmã de 5 anos, aqui na minha cidade não tem nenhuma escolinha de volei pra idade dela, entao to treinando ela em casa, mas to perdido, por onde devo começar? E quais exercicios tenho q passar pra ela?