POTENCIA DE BICI - CÓMO ELEGIR UNA 

Yo usaba una potencia larga pero en rutas largas de 70 km o mas me hacia doles la espalda, me cambie a una corta y la diferencia es abismal, voy mas erguido por lo que ya no tengo dolores de espalda, cuando freno en seco ya no me voy para adelante, es mas manibrable en la ciudad para ir entre lo coches, aunque tambien me di cuenta de que tengo menos fuerza al pedalear por lo que tengo que aumentar mi cadencia para compensar

Hola, yo cambié la potencia de mi Trek Fuel, de 80mm a 60 y mejoró la posición de los brazos, desapareció el dolor de cervicales en salidas de más de dos horas en adelante y también mejoró el control de la bici ya qué es una talla xl y quieras que no se vuelve un poco torpe en zonas ratoneras eso sumado al piloto que es malísimo 😂 pues me ayuda bastante. Saludos

He aprendido mucho. Gracias por compartir. Saludos

Gracias, me he comprado una Orbea de gama alta con la potencia negativa de -7 a 70mm la verdad las primeras veces fue una locura de cicla, estaba en el cielo pero después de 15 días, que dolor en la cintura baja, intente muchas cosas, hasta fui al gimnasio a fortalecer esa parte pero nada,..... pero bingo!! encuentro este video, cambio a +15 a 70 mm y santo remedio. ahora sé que cualquier cambio que le haga a la cicla debo de asesorarme mucho mejor. gracias hijo desde Colombia.

Buenas un placer como siempre en la simplicidad de las explicaciones, que nos puedes contar de las potencias de carbono con el manillar integrado

Genial información,,como siempre Carlos😇

Muy buen video e información, yo cambie de una larga de 10 a una de 3.5 va muy bien

Potencia larga 90 mm, es mi primer bicicleta y la uso para paseos recreativos. Muy buena información, saludos.

Super bien explicado marina !!!!

Hola estimado gracias x el vídeo me sirvió de mucho . Cambie a potencia corta xq mí cuadro es grande. O bien no tengo tanta flexibilidad. Gane comodidad pero perdí estabilidad, aunq lo voy dominando cada vez más, es una bici de ruta

Exelentes vídeos estás haciendo!!

Ojalá hubiese visto este video antes de comprarme mi doble. Al final la vendí y ahora voy con una rigida frenos mecánicos... Mucho más barata de mantener

Cambie mi potrncia de mi specialized de 80mm a 50mm mejoró un montón. Como tengo problemas lumbares me ayuda un montón....

Buen video chaval 😎👍🏻 me gustan mucho tus videos 👌🏻

Buenas noches...desde Popayan....Colombia...yo creo que uno es el que se da cuenta que tipo de codo o de potencia es en el que uno se siente comodo y nota su rendimiento en el terreno...ya sea en plano....subiendo o descendiendo....

cambie de larga (hunter) a corta (meroca) y se siente mejor mi bisicleta ya que el cuadro ya es grande y al ponerle esa potencia se alejo un poco más y se sentía rara, y ahora se siente mejor ya que de fabrica mi bisicleta venia con una de tamaño medio (de todos modos me me quedaba grande) así que ahora, todo solucionado, saludos a todos

Saludos desde Uruguay gracias por tus vídeos crack 🇺🇾💪😁

Yo cambié las potencias de mis bicicletas, monto la Onof CNC -8 y de momento bien. En la Mondraker Chrono deje la misma medida que venía 70mm pero en la Mondraker pódium he puesto una de 60 mm ya que el reach es más largo. En la F-Podium montaría 50mm porque es aún más largo el reach que en la pódium. Lo mejor es hacer biomecánica. Saludos.

Mi bici humilde trae una potencia de 60mm y pensaba poner una mas corta, ya que siento que me duelen los brazos, aclaro que no soy un deportista, mi bici es MTB, pero la uso en la ciudad y uno que otro camino o trocha

Yo de momento llevo la de serie. En Cannondale trail, lleva integrado un soporte para móvil SP.

Cambio por una corta y mejora mucho la experiencia Dónde vivo hay pendientes muy pronunciadas y llevar una potencia corta brinda más seguridad Saludos desde Medellín Colombia

hola como va??? saludos desde argentina muy buenos tus videos y canal muy informativo¡¡¡¡ mi consulta es para una cannondale trail la mayoria de la parte en llano y algun que otro sendero leve. la potencia de 120mm es en 6 grados es una desproporcion??? como te digo mucha ruta y tierra pero llano la mayoria. gracias¡¡¡¡

Potencia de fábrica en Scott Scale 940 80mm +/- 6° de inclinación. Cambie por una 90mm +/- 17° de inclinación y me encanta para ascensos y por el momento me ha ido bien con los descensos, no tan rotos eso sí, pero muy bien.

Gracias 👍.

Yo le coloque a mi mtb 29 una msc de 100mm con 18* de inclinación y en la bici venia uno de 80mm recto y no me gustaba la posición de ataque por la costumbre de la de ruta y la forma de manejo contramanillar y cuando hice el cambio se noto la agilidad en la bici

Muy buena Carlos, cada semana vídeo nuevo e interesante con la dificultad que tiene realizarlos semanalmente. Parece mentira que lo que a apariencia se refiere, una simple potencia pueda definir o agrupar una serie de características que afectan de forma directa al comportamiento de la bici y a la ergonomía del ciclista sobre ella. Lástima que para probar y encontrar la adecuada tengamos que experimentar con la compra. Gracias nuevamente por un gran vídeo y cada vez más, una mejor edición. Saludos

Os recomiendo la WAKE de 45mm. Muy barata y buena Saludos desde 🇨🇺

Acabo de cambiar mi potencia de 100 mms, por una de 60 mms con más inclinación. Debido a dolor en mi espalda baja. Mañana sabré el resultado. Sus videos son excelentes. Gracias

yo , termine comprando una potencia regulable en el decalthon asi no perdi el tiempo en probarlas y gastar dinero es como tener todas las potencias en una sola saludos

Cada persona tiene una manera de ponerse en la bicicleta yo voy más cómodo con una potencia larga. Pero hay muchos gustos, cada persona es distinta.

Yo uso una muy cortita en mi ebike y para descenso me va genial

yo en la rigida llevaba una potencia larga pero recta, le puse una potencia larga pero ajustable de altura, y la llevo mas ninclinada hacia arriba, y mi espalda lo agradece enormemente.

👌 Saludos desde Uruguay!

Excelente video. 👏

Yo, como me recomendo el biomecanico, puse una de 1cm mas corta y 10º mas baja y he notado algo mas de agilidad i algo menos estable a velocidades altas.

Buen video e interesante! Te dejo una idea para otro video: llaves dinamométricas y a cuánto apretar cada tornillos

Hola yo llevo una potencia larga y me va muy bien

Yo lo que cambié fue de bicicleta, directamente. Tuve una de montaña, de segunda mano, y noté al cambiarla por la que llevo ahora (una de trecking que me hizo ilusión poder estrenar) que tenía una mejor precisión al maniobrar. La uso como mi medio de transporte habitual y, aunque me suelo encontrar algo de grava y barro, la mayor parte del terreno que recorro es asfalto o carril bici. El cambio me ha parecido un acierto.

#pregunta ¿Que fabricantes de componentes como tija, potencias y manillares fabrica los más ligeros en aluminio ?

Muy interesante e instructivo el video. Como curiosidad, en Cuba le llamamos "Espiga" a la potencia, seguro en algún otro lugar le llaman así también. Yo llevo en mi MTB 29" XC una potencia Ground Fiftyone GND51 -6° 5mm bien corta. Estoy pensando en cambiar a una de 35mm -17° para una mejor postura de XC. Saludos desde Cuba.

Buena información, quisiera saber que potencia recomienda para una mtb rin 29 mido 1.90 y siento mucho dolor en la parte baja de la espalda..? También quisiera cambiar el manillar cuál me recomendarían ?

Hay que tener en cuenta al cambiar de potencia que tipo de bici es porque puede ser que si acortas demasiado saques las escapulas para afuera en vez de ir mas erguido. Yo llevo 50 y los cambios serian minimos si los haria esta claro que abajo 35 es el minimo y no subiria mas y de hacerlo a 60, bicicleta all mountain

Actualmente llevo una recta 80mm. Estoy mirando manillares integrados de 80mm con inclinación hacia abajo. Veremos quetal van...

Yo puse en su día una corta y alta. Ahora que estoy pensando en comprar de nuevo una bici creo que volvería a poner la misma

Yo mido 1.60 y tengo 5 mtb entre ellas tres talla M una S y una L , claro la potencia influye mucho entre la distancia y mejoramiento de la postura lo cual me a llevado a cambiar todas las potencia llegando a un punto cero y máximo 3 centimetros quedó super bien .

Yo llevó una potencia corta en mi alubike xta ds ya que es talla L y me queda un poco grande (no demasiado) y una potencia mas corta que la que traia de fabrica me dejo la bici perfecta

Para subir cual potencia es mejor la inclinacion positiva o negativa ? Para mi modo de entender diria la de grados positivos

Primer comentario! Saludos, muy bueno el canal

En la de montaña una de 80 con anulación positivo (recomendaciones del biomecánico) y encantado. En carretera 100 ángulo positivo, se que pierdo aerodinámica y eficiencia,pero priorizo comodidad,ya que uso una gran fondo. Video interesante. Saludos

en la mia de carretera cambie la de 100mm por una de 40, ya que mi talla de bicicleta es S pero la bici es M, así no me queda tan largo llegar al manillar. un saludo.

Va igual en relación a la altura del ciclista, me paso que uso una bici mediana, venía con una potencia de 70mm iba muy encorvado, al pasar a una potencia de 90mm voy más estirado y cómodo, igual unos grados más de inclinación hacia abajo, saludos

Pasé de una bici ce potencia larga a una corta, en subidas super bien, y ayuda bastante a poner más peso sobre la rueda delantera, en bajadas siento que se mueve harto el manubrio, es tanta la maniobrabilidad que se consigue que llega a ser como inestable, supongo que debo acostumbrarme , pero real que hace muucho la diferencia . Si subo un poco el manubrio inclinando la potencia ayudaría a bajar/regular el movimiento de la dirección de la rueda ?

La potencia de mi bici es la que traía cuando la compré es recta y no muy larga por ahora no me va mal

Holaa buenas que potencia me pueden recomendar probar para una marlin 6 22 saludos gracias

Hola, gracias por la info, que recomendarías para las subidas prologandas en BTT; corta, larga, negativa, etc. Saludos desde México.

Yo tengo una bici hibrida es una talla mas grande que mi talla, y le cambié la potencia a corta para resolver dolor de brazos en largas distancias, ahora es supercómoda

Hola Carlos ! Muy buen video ! En Argentina a la potencia la llamamos stem, y en mí caso ha sido la pieza de las bicicletas que más veces he cambiado, tanto para mejorar mí posición en la bici como la comodidad. Saludos !

Hola bones!! Ahir vas fer una compra a l'Esclat de Sant Celoni?

OS flipaos!

Gran vídeo tío.... Como siempre aprendiendo de ti. Gracias Yo tengo un lapierre zesty es algo vieja ya pero ahora quiero actualizarla, algunos me dicen que ponga un 2x10 nuevo y otro que actualice al 1 x 12. Y no se que hacer. Que me recomendarías Gracias de antemano

Que tipo de potencia me recomendarías para hacer XC?

Y hay que hablar también de la postura del ginete y la geometría del cuadro.

Yo tengo una 29" y subí el sillín porque me dolían las rodillas, pero ahora en largas distancias me duele la espalda baja, creo que es el por tener la potencia corta, voy a poner una de 70 mm o de 80 mm

Tengo una potencia de 70mm de largo con angulo +/- 20 grados. La bici de fábrica me vino con la potencia (el diseño de la susodicha es de racing) con -20 grados, la invertí y vi el cielo.

Mi bici es de una giant talla S mido 1.74 la bici trae un 80 mm voy corto me recomiendas 90mm o 100mm gracias

Hola; cuál sería el criterio para que los fabricantes decidan qué Potencia utilizar. Por ejemplo yo compré un TREK x-caliber 9 y lleva una Potencia de 70 mm de Longitud y 7 grados en una bicicleta talla M. Porque eligen esa medida?

Hola compre una bici Sunpeed L y mido 175 y venia con una potencia de 12 cm y me quedaba gigante,opte 09r comprar una potencia corta y si cambio bastante la posición y el manejo lo malo que no me gusta como se ve estéticamente

Uso potencia larga, pero a mí me va fatal porque soy bajito tengo los brazos cortos y voy totalmente separado del manillar, tengo espoliosis muscular veo las estrellas cuando me hago una rodada larga. Pregunta.¿ Será mejor llevar la corta ya que mi modalidad es más bosque atravesado que enduro o descenso¿

una pregunta... se puede poner el avance apuntando hacia atras???

La potencia que debe utilizarse es de acuerdo al tamaño del cuadro, para compensar las medidas y así se adecuen a tu bicicleta.

Tengo una duda es normal que suene mi bici me compré un Lamborghini r29 y cuando bajo o subo una vereda se escucha como un crujido que bien de la orquilla que puede ser que hay que Aser o ajustar o Nose algún consejo?

Alpcross 80mm -17 👍👍💪

Todas las marcas de potencias tienen el mismo diámetro para la orquilla y para el manillar?

Cambie mi potencia de -18grados a una de -4 y de doble del largo más corta y mi bici cambio en todo cambie en postura y cambie en potencia

La de serie era de 70mm y 6 grados , la cambie a una FSA de 70mm y -20 grados Para lograr una posición más agresiva

Qué diferencia hay con las potencias aluminio entre las mas económicas y primeras marcas.? Prácticamente pesan lo mismo y no las veo muy diferentes entre si

Dederias poner aqui en santa cruz bolivia aqui les gusta poner cosas para la bici gracias y pon tu direccion o zona

La resistencia de las potencias de carretera es la misma que las de mtb??

¿Qué de las potencias ajustables?

cambie de potencia larga x una corta y adios dolor de espalda a mi gusto es mucho mejor y mas dominio sobre el manilar

Gracias, pocos youtubers hablan de eso. Creo que falta videos para los que quieren solo manejar bicicleta y divertirse por mucho tiempo sobre ella, se que las marcas ayudan con dinero aveces, muchos queremos algo duradero más que una marca.

la potencia es importante, un estudio mecánico lo puede indicar y confirmarlo🚴‍♂️

Yo tengo duda si me funcioa una potencia corta???? ya que la que tengo es de 130mm en una bicicleta de montaña alubike

Yo e usado la larga y la corta y me gusto mas la media

La potencia en bicicleta de paseo cuál es la doble altura?

Como calcular el largo de potencia adecuada para bici de carretera

Desde Perú, un saludo para Chakra, primer comentario

Que sucederia si tengo potencia alta pero larga...pero a la vez con un manillar largo y hacia el cuerpo le hago una postura más cómoda y erguida?...que pasa si subo la potencia desde el tubo o poste y no desde la potencia?..y si bajo el sillín y aseguro una posición más cómoda?...que pasa si para un pedaleo más cómodo alejo el sillín hacia atrás?..no solo influye en la posición del cuerpo todo eso si no también el tubo o poste e incluso la altura e inclinación de la orquilla..los mismos variados diseños de las marcas influyen en las posiciones...al final aunque las piezas influyen técnicamente lo que más importa es la posición del cuerpo del ciclista...además ojo...por qué una bici de enduro necesariamente tiene que ir aerodinámico? Son bajadas y subidas bruscas pero divertidas..no todos competimos contra reloj incluso no lo hacemos por competir y ganarle a otro...lo que encuentro es que ya sea enduro o ruta por más que hablan de que nos darán diferentes posiciones en realidad todos van inclinados hacia adelante saliéndose de una posicion cómoda de espalda y todos tienden a alinear el sillin verticalmente con los pedales y no a una posición más cómoda de pedaleo...quizá las únicas que medio se salvan un poco de eso son las bicis Downhill...en fin..a veces aunque parece que estamo haciendo un frankistein es bueno hacerle cambios de piezas a nuestra bici o probar hasta dar con nuestra posición que más nos guste... de todas formas la posición del cuerpo se tendrá que adaptar siempre de acuerdo a como debemos atacar cada terreno que se nos cruce sea cual sea la bici que traigamos...saludos gracias...rueda y pedal

para ser sincero en mi caso, con potencias largas me dolia la espalda horriblemente, me cansaba y con una corta ya no me pasa👋🏻

Voy a probar con una potencia más corta, ya que me canso mucho con la que tengo, siento que me estoy estirando mucho.

Ebike 30 mm + 5° Rígida 60 mm 0° Un saludo Crack.

La potencia de debe ir de acuerdo con la distancia horizontal y vertical del manillar respecto al sillín.

potencia tipo RACE : mas rapida, algo incomoda, pero es solo para competencia y entrenamiento contra reloj

Yo quiero subir 2cm más o menos sin mover la posición del manillar entonces potencia corta????

Yo llevo una 70 una cosscuntry pero acabo con dolor de espalda ,así que le pondré una 40mm

Buenos días. Mi bici de montaña le tengo un manillar alto o curvo. Necesitaba bajar la altura del manillar con respecto a la altura del sillín, unos 2 ó 3 Cms. La altura del sillín es la correcta, posición rodillas correctas. Ya quite todos los espaciadores de la dirección y ya no me dió más.Entonces qué hice? Coloqué una potencia más corta y con bastante inclinación y la coloqué lógicamente en posición negativa. Lo último que hice, fué girar el manillar hacia mi cuerpo o como si estuviera acelerando una moto. Con este movimiento logré llegar a la altura deseada. Mi pregunta: lo hice bien? No tiene algo qué ver qué el manillar no quede en su posición original? Todas las medidas me quedaron correctas. Altura sillín, distancia manillar a sillín y posición rodillas. Agradezco su pronta respuesta. Gracias

Y en timon cuanto de largo 2:56 es lo mejor mido 1.65

buenas tardes vi el video pero le falto comentar sobre la estatura de la persona por que así varia la longitud de la potencia

Hola! Me han regalado una bici (soy principiante) creo que la talla de la bici es correcta según tablas, mido 1,90 y la longitud de piernas es de 87cm, según esto, mi talla en Megamo es la L. La cuestión es que se me duermen o siento hormigueos en las manos al cabo de un rato. Puedo solucionar este problema cambiando la potencia? Debería cambiar la potencia por una corta pero con ángulo positivo para subir el mancillar? Se que es complicado hacer una valoración así, pero se podría solucionar esto cambiando de potencia, o debería mirar otra cosa. Gracias!

Si hay unos rangos para elegir la potencia con base a la altura del ciclista. 70mm para 1.60 a 1.65cms, 100 mm para 1.70 a 1.75cms y 130mm para 1.80cms de altura. Es el parámetro más importante a tener en cuenta...la altura del ciclista.