Pour développer confiance en soi, souplesse & féminité pratiquez la salutation à la lune | Jour 20

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Pratiquer la salutation à la lune pour développer confiance en soi, souplesse et féminité : jour N°20 du Défi Yoga Énergie avec Maryse Lehoux
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Хобби

Опубликовано:

2 сен 2016

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Комментарии : 64

@mariepatrono6974 Год назад

Un immense merci à vous! je suis vos cours en ligne depuis 3 ans et je découvre cette posture uniquement maintenant. Mais finalement chaque chose en son temps. J'ai eu des opérations très importantes aux cuisses dans ma jeunesse et donc toute l'ouverture aux hanches a été "atteinte", mon moral est tombé au fil du temps au plus bas: comme quoi corps et esprit ne font qu'un... . J'ai fait cet exercice ce matin du mieux que je pouvais et j'ai ressenti de la joie, émotion que je n'avais pas ressenti depuis des années. Je suis si heureuse. Un grand merci à vous! Aussi pour votre personnalité qui traverse les frontières! Et pour votre précieux enseignement corporel et mental/émotionnel. M.

@diva_du_yoga Год назад

🙏🧘‍♀️ Merveilleux ! Nous sommes ravis que notre enseignement ait pu vous aider à retrouver de la joie et de l'émotion après une période difficile. Nous continuerons à partager nos connaissances et notre passion pour le yoga avec vous et notre communauté 🙌💕.

@virginieguillou5238 7 месяцев назад

Merci beaucoup pour cette séance ❤️

@diva_du_yoga 7 месяцев назад

Bravo pour l’avoir finie 🥰

@alexandrakaikdjian8011 3 года назад

La salutation à la lune... juste merveilleuse...

@isabelleprieux6769 2 года назад

Merci beaucoup pour cette séance 🌞 🦋 💙 🕊 🙏

@diva_du_yoga 2 года назад

C’est un réel plaisir que celui d’avoir créé cette séance pour vous 😍

@haniachkar8431 3 года назад

Merci...belles figures⚘

@diva_du_yoga 3 года назад

Au plaisir 💖

@marylineg3046 5 лет назад

Bonjour Maryse !!!!!!! Un vrai plaisir de vous retrouver !!!!!!!! Une très grande joie!!!!!!

@diva_du_yoga 5 лет назад

merci beaucoup!

@genevievebugeja7762 4 года назад

j'ai aimer vos énergie positive et la souplesse des mouvement merci pour votre gentillesse je suis vos vidéo merci genevieve!!!!!!!!!

@diva_du_yoga 4 года назад

namasté 💕

@loudipelino9732 8 лет назад

J'ai découvert vos cours en cherchant des cours de yoga simples car je n'en avais jamais pratiqué auparavant, je vous remercie car vous m'avez motivé et m'avez donné envie de continuer chaque jour ! Bonne continuation

@martalibreros7326 4 года назад

Bonjour Maryse je suis vos videos et chaque jour .je me sens serein et plein d'energie .Merci .

@diva_du_yoga 4 года назад

Namasté ❤

@viczog6087 3 года назад

Magnifique. Tellement 🙏🏼

@diva_du_yoga 3 года назад

Merci❤️ C’est un réel bonheur de partager avec vous 😍 Namasté 💖 Testez maintenant, vérifiez vous-même et constatez les bénéfices d’une pratique régulière de yoga dans votre vie grâce au Studio ! Rendez-vous ici pour en profiter dès aujourd'hui ! Après le 3 juin, l’offre ne sera plus disponible. blog.diva-yoga.com/abonnements/ Je serais ravie de vous accueillir dans le studio. 😍❤️🙏

@AkaHeiwa 2 года назад

Merci énormément Maryse !! Super série, je vais m'entraîner pour la retenir :)

@diva_du_yoga 2 года назад

💖💖💖

@CalliNath 8 лет назад

Merci Maryse pour cette salutation à la lune qui me plaît beaucoup ! elle réunit féminité, confiance et souplesse : tout ce dont j'ai besoin ! très belle journée ! Namastė

@JuBillwool 7 лет назад

J'aime beaucoup cette salutation à la lune. Je la pratique et l'enseigne régulièrement. Je trouve que tu la démontres très bien! merci beaucoup!

@agnesbaschenis1311 3 года назад

Merci beaucoup Maryse 🙏🌕

@diva_du_yoga 3 года назад

C’est un réel bonheur de partager avec vous! 😍 Namasté 💖 Je vous invite à faire un tour dans le studio de Diva yoga, il comporte plus de 1200 vidéos et de séries qui sont très diversifiées et personnalisables selon vos besoins . diva-yoga.com/ Je serais ravie de vous accueillir dans le studio. 😍❤️🙏

@hblais6740 4 года назад

J'adore cette séquence. Namasté !

@diva_du_yoga 4 года назад

merci 🌹🌹

@carolineparadis9423 8 лет назад

Wow! Vidéo parfait pour apprendre la saluation à la lune comme élève... ou apprendre à l'enseigner en miroir!!!! :)

@domig3480 5 лет назад

je vois mon commentaire d'hier, donc je l'ai faite hier, mais ce n'est pas le même ressenti... j'aurais aimé aller plus lentement dans chaque posture pour vraiment ressentir ce qui travaille, mais je ne peux pas arrêter la vidéo en faisant l'exercice... cela donne en effet beaucoup de force, ça réchauffe et place bien au centre de soi-même... impressionnant et magnifique .Merci .

@diva_du_yoga 5 лет назад

génial!! 🙏💞🌺

@anniclagier1061 4 года назад

Merci les explications sont tres claires.

@diva_du_yoga 4 года назад

super 💗

@alineciais4026 8 лет назад

merci Maryse, c'est tjrs un plaisir . namasté

@domig3480 5 лет назад

réchauffe vraiment ! bon pour les frileuses comme moi! merci Maryse

@diva_du_yoga 5 лет назад

Namasté

@joellecamus4099 7 лет назад

J'ai découvert cette posture; j'ai ressentie bc d'énergie. Merci Maryse pour vos conseils si précieux..

@elisecardot4322 5 лет назад

Félicitations pour cet exercice qui me fait le plus grand bien car c'est justement cela qui me manque :la confiance en moi!Un grand merci

@diva_du_yoga 5 лет назад

bravo elise 🌷

@loulouloulou8143 8 лет назад

salut, merci beaucoup pour les vidéos, j'aime bien la salutation de la lune (très différente de la salutation du soleil) merci encore

@sonjakarakamisheva9240 8 лет назад

Namaste , belle journee a tous et toutes

@luzarsacdetoro903 3 года назад

Top!

@diva_du_yoga 3 года назад

Fantastique!! 💖🙏 Merveilleuse pratique à vous! Je vous invite à faire un tour dans le studio de Diva yoga, il comporte plus de 1200 vidéos et de séries qui sont très diversifiées et personnalisables selon vos besoins . diva-yoga.com/ Je serais ravie de vous accueillir dans le studio. 😍❤️🙏

@sophiecarvalho2607 7 лет назад

Très belle séance. Merci Maryse !

@florencelenoan2552 8 лет назад

tres jolie serie de mouvements. Je vais tester demain matin. ;-)

@raffaellabellotti138 5 лет назад

Je vous adore

@diva_du_yoga 5 лет назад

namasté 💕💕

@MonaLisa-fz4fv 4 года назад

Merciiii beaucoup ❤

@diva_du_yoga 4 года назад

🙏🙏

@fabienneregis6675 8 лет назад

J'adore cette salutation que Je fais reguliérement avec une autre différente par la suíte

@dardou2530 2 года назад

Si on fait la salutation à la lune le soir est-ce grave?

@magmariebundhoomag5761 7 месяцев назад

Bonjour marise Avec un pb au genou arthroses est ce possible de pratiquer cet exercice ? Merci bcp de vos vidéos

@diva_du_yoga 7 месяцев назад

Bonjour ! C'est un plaisir de partager avec vous 🙂 Avant toute pratique, il est indispensable d'avoir l'avis de votre professionnel de la santé.

@sylviabouille2651 6 лет назад

Bonjour Maryse, La posture centrale de cette série est-elle bien celle de la Guirlande? Les pieds doivent-ils être // ou en obliques et si les talons ne touchent pas le sol est-ce un problème? Namasté, Sylvia.

@diva_du_yoga 6 лет назад

Bonjour Sylvia, je vous remercie pour votre message, je vous invite à vous assurer que vos genoux et vos chevilles ne sont pas forcés à faire des mouvements qui ne vont pas dans leur alignement, car ça peut blesser. Namasté. ❣️

@maryseantz9023 4 года назад

Merci pour cette démonstration très limpide et apaisante en même temps Namaste

@sandrinou1329 Год назад

Bonjour, peut on faire la salutation à la lune en journée ? et combien d'enchaînements à la suite peut on la faire ? merci

@diva_du_yoga Год назад

Oui cette salutation peut être faite en journée. L’objectif n’est pas “d’enchaîner” les salutations les unes après l’autre. Cherchez plutôt à developer présence dans l’enchaînement. Namasté 🙏❤️

@nilselhois3089 6 лет назад

Maryse, au secours, j'ai très peu d'écart dans les hanches et je ne sais plus tenir accroupie, y a t 'il encore de l'espoir pour moi ? Namasté, Nilse

@diva_du_yoga 6 лет назад

Bonjour Lire, je vous remercie beaucoup pour votre message, je vous invite à découvrir cette séance de yoga pour assouplir vos hanches qui pourra vous aider beaucoup afin de travailler cette partie de votre corps, voici le lien vers la vidéo: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-icQF-oQkqXA.html Namasté 💕💕

@nilselhois3089 6 лет назад

Merci infiniment Maryse. Je m'y mets.Namasté

@mireillesadoux5226 4 года назад

Bonjour Maryse, j'ai des difficultés à faire cette posture, je ne peux me mettre en appui sur les talons, mes genoux me le permettent pas (trop de douleurs) que puis je faire pour éviter de me faire + mal au genoux ?

@diva_du_yoga 4 года назад

Bonjour Mireille, Je vous remercie pour votre message et votre intérêt. Généralement quand il y a une douleur, il est préférable de tout d'abord consulter un médecin. Lorsqu'il y a douleur, il n'est pas conseillé de pratiquer une posture qui requiert la zone concernée, or le talon est une zone souvent sollicitée dans beaucoup de postures.

@etainegauvain9080 3 года назад

Chère Maryse, j'écoute beaucoup vos vidéos et j'ai remarqué que vous disiez souvent de ramener le pubis vers le nombril. J'avoue avoir du mal à comprendre. Autant ramener le nombril vers la colonne vertébrale dans la respiration , c'est clair pour moi, autant là je bloque sur le mouvement. Pouvez-vous développer l'explication, s'il vous plaît ? Namasté. 🙏

@diva_du_yoga 3 года назад

Bonsoir Etaine, Le fait de ramener le pubis vers le nombril consiste en réalité à basculer légèrement le bassin vers l'arrière pour l'amener au neutre et activer les abdominaux transverses. Pour avoir l'image, vous pouvez placer la paume d'une main au niveau du pubis et du bas-ventre et le dos de l'autre main au niveau du bassin. Puis en basculant légèrement le bassin vers l'arrière, sentez le pubis qui part un peu vers l'avant, et cette sensation qu'il se rapproche du nombril. Namasté 🙏