"Maladie de pauvres dans les pays riches et maladie de riches dans les pays pauvres..." tellement vrai. Ce talk réussit le tour de force de parler du sujet délicat de "l'amaigrissement" sans tomber dans le pathos et tout en restant pédagogique et très documenté. Le passage sur la nutrition et les propriétés de la peau est super (vers 9:00)
Ce qu'il raconte sur les mecanismes du corps sont vrais uniquement pour l'occident. J'ai grandi dans un environnement ou on mangeait 2 fois max par jour...
C’est parce que on c’est ce nourrir on mange sein nous on cuisine on ne mange pas du facfood ou des produits tout prêts je sui s près de Beziers .Vous avez raison belle vidéo
Incroyable c'est même pas traduit en anglais, et quand je vois le désastre dans les vidéos de ces femmes qui se retrouvent avec des "kilomètres" de peau en trop aux US parce que personne ne leur a dit quoi faire comme ici, mais c'est un marché juteux pour les chirurgiens de la peau !
Solutions possibles pour maigrir : le jeûne intermittent ou le 80 10 10 . Le régime alimentaire 80/10/10 a une faible teneur en gras, 80% glucides, développé par le Dr Douglas Graham.
Je suis on ne peut plus d’accord sur le jeûne que je pratique moi-même (omad et un jeûne de 42 à 66 heures en fin de semaines) . C’est l’alimentation cétogène qui mis a amener tout naturellement, ce qui fait (avec les nombreuses connaissances que j’ai glané au fil du temps) que je ne comprends pas sur quel processus biologiques pourraient s’appuyer le 80/10/10. Je chercherais mais très honnêtement pour l’instant je suis farouchement contre à cause de son impact sur la sécrétion énorme d’insuline et tout ce que cela implique dans le rôle qu’elle a dans notre organisme ( stockage de l’excès de glucide en graisse, résistance à l’insuline et donc impossibilité d’utiliser les graisse stocker) et l’hormone de croissance, ainsi que le glucagon. Sans parler des taux très bas de protéine et de lipide ( qui a un rôle très important pour nos hormones). Donc ma curiosité étant piquée je me renseigne de ce pas.
On voit des vidéos qui disent tout et son contraire comme mode d'alimentation et à chaque fois les gens sont contents perdent du poids et sont en meilleure forme. J'ai arrêté de chercher le régime ou mode alimentaire miracle qui marche pour certains et sont une catastrophe pour d'autres. On doit se connaître et faire un bilan énergétique et hormonale et connaître nos organes défaillants en vide ou plein d'énergie, comme dans la médecine chinoise traditionnelle et Ayurvéda aussi, ils prennent les 3 pouls ! De là il y a les aliments à éviter et ceux recommandés au cas par cas tout comme le cru ou le cuit, les quantités et fréquences de repas...
