A kisbaba születésekor az első fontos dolog, hogy felsír, hiszen ekkor indul el a gázcsere alapú légzése. Ez a Podcast éppen most születik, ez az első rész - ezen a gondolatmeneten jutottunk oda, hogy első vendégünkkel, Lakatos Péterrel a légzésről beszélgettünk.
Milyen témákat boncolunk?
- Lehet-e rosszul lélegezni és ha igen, hogyan vesszük észre?
- Lehetséges, hogy ha több levegőt veszünk, kevesebb oxigén jut a sejtekhez?
- Milyen összefüggés van a stressz és a légzésminták között?
- Milyen hatásai lehetnek, ha tudatosan odafigyelünk a légzésünkre?
- Mi az a túllégzés és milyen következményei lehetnek?
- Van-e összefüggés a túlsúly és a hiperventilláció közt?
- Elképzelhető-e, hogy a légzésre való tudatos odafigyelés segíti a fogyást?
- Mit okoz a gyerekek esetében a helytelen légzésminta?
- Van-e különbség a mai és a 100 évvel ezelőtt élt emberek légzésvolumene között?
Ingyenes online Butyeko kurzus a szülőknek:
movelab.hu/sho...
Ez a podcast kizárólag abból a szándékból jött létre, hogy információt adjon át és a Powercat szakmai hitelességének építésén túl a sportolóink és követőink számára is szeretnénk érthetővé tenni, amit fél szavakkal, tanácsokkal és kontextusukból kiragadva is emlegetünk. Ha úgy látod, hogy hasznos és mások számára is érdekes lehet, amit láttál, vagy hallottál, kérjük, oszd meg ismerőseiddel és barátaiddal is.
Megismernél minket? Kezdd a weboldalunkkal:
www.powercat.hu
Hallgasd a podcastot a Spotify-on is:
open.spotify.c...
18 сен 2024
