Power Walk Workout per Bruciare Grasso a Casa - 30 Minuti Camminata per Dimagrire

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Allenamento power walk per bruciare calorie e dimagrire senza attrezzi, 30 minuti di fitness per dimagrire camminando e facendo semplici esercizi sempre in piedi.
⦿ Calorie Bruciate: 120 - 280
⦿ Frequenza di allenamento: ripeti il workout 4 volte a settimana
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Consulta il medico prima di fare questi esercizi.
Benessere360 - Lumowell - W392

Опубликовано:

18 сен 2024

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Комментарии : 18

@patriziapinese3134 6 лет назад

Buongiorno😘 Finito ADESSO esercizi..... meraviglioso..... Grazie di cuore🔝🔝🔝🔝🔝 Buona giornata a tutti🌞

@diana9151 6 лет назад

Fantastico! Da eseguire in giorni alterni!

@dolcegolosina 7 лет назад

Ho iniziato il mio percorso con i video proposti da questo canale e mi trovo bene!

@Benessere360 7 лет назад

Ottimo, lieti di essere utili. Facci sapere come procede e come possiamo migliorare i video. 😄

@federica9376 4 года назад

Molto bello, perfetto x me che abito in montagna e spesso sono a casa al freddo o piove....mi piace allenarmi con voi, è la prima volta che mi diverto facendo ginnastica 👍😘

@Benessere360 4 года назад

Bene! Ci fa davvero piacere! Aggiornaci sui tuoi progressi 😉

@giovannabordonaro2366 6 лет назад

perfetto grazie!

@Piaz61 3 года назад

ottimo dopo l'allenamento con i pesi, non particolarmente intenso ma sicuramente efficace se ben eseguito

@Benessere360 3 года назад

🙏💪

@mariavernizzi152 2 года назад

ciao! quando suggerite di ripetere il workout 4 volte a settimana intendete dire che con questa frequenza si ottengono benefici visibilmente apprezzabili in quanto tempo? Video utilissimi!!!!

@Benessere360 2 года назад

Salve, non esiste una regola generale per i tempi, dipende dal tuo stato fisico di partenza, dalla costanza dell'allenamento, dalle abitudini alimentari. Secondo diversi studi però associando un attività fisica regolare (3- 4 volte alla settimana per 30 40 minuti a sessione) ad una dieta sana ed equilibrata in circa un mese si possono ottenere risultati. Buon allenamento, ed aggiornaci sui tuoi progressi !