je suis ravi de vous suivre et je pense donner un commentaire a la prochaine, mais deja je me dit que pendant les entrainements il est necessaire de tenir compte de la maniere propre d’un sportif de faire pour realiser un geste.
Pourquoi copier les Japonnais ou et les américains ,au lieux de s'inspirer de ce qui se passe ici? le travaille en explosif par exemple est il significativement supérieur (en terme de transfert)à un entrainement respectueux de la santé et du corps humain j'en doute.Quand à ce que ça va donner sur le long terme,des gens abîmés voir détruits à 30 ans. Ce qui fait un bon lutteur ou sportif c'est déja la pratique de son activité et après la muscu . A oui et le COU !!! c'est essentiel en lutte et personne n'en a parlé lol.
En effet moi qui vient de m'y mettre en club, on le sent tout de suite si notre cou n'est pas assez renforcé. De plus, il permet de prévenir les blessures et de réaliser certaines phases techniques de lutte (ponts, etc)
