Préparation physique pour les pilotes motocross ou enduro

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Авто/Мото

Опубликовано:

21 июн 2018

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Комментарии : 12

@Amateurs2Roues 6 лет назад

Merci de rendre ce programme disponible au public !

@SpeedwayAccessoiresMoto 6 лет назад

C'est ça la communauté motarde ! Les bons conseils, on vous les partage.

@julien2197 Год назад

Un grand merci pour cette vidéo, ayant repris la moto hier je me rend compte des muscles à travailler et tout est dans ta présentation. Je sais ce qui me reste à faire!

@enzo_frs 9 месяцев назад

Bonjour, la séance il faudrais la faire combien de fois par semaine ?

@marcchochois762 2 года назад

Bonsoir, entrainement quotidien ou quelques fois dans la semaine? Merci d'avance ;)

@RideByTheo 4 года назад

Bonjour, dès conseils d'échauffement efficace avant une manche ? Cet préparation est bien pour les long break comme l'hiver ou par exemple entre les courses ?

@SpeedwayAccessoiresMoto 4 года назад

Bonjour IceT, Cette préparation est assez complète, assez variée tu peux t’en servir à tout moment ;). Je ne te conseille pas de faire un échauffement trop intense, trop long avant, afin d'éviter de dépenser toute ton énergie nécessaire à la compétition et d'éviter de te fatiguer trop rapidement. Je ferai uniquement de la mobilité et des étirements balistiques, que tu peux trouver facilement sur internet. Sportivement, Yoan

@franckapffel7456 5 лет назад

Bonjour, quelle quantité d'eau faut-il mettre dans "ballon" pour une reprise ?

@SpeedwayAccessoiresMoto 5 лет назад

Bonjour Franck, d'après Yoan tout dépend de votre force et de votre morphologie. Il vous conseille entre 5 et 10 litres pour une reprise, à ajuster en fonction de votre force. Bonne reprise à vous ;) Laura de l'équipe Speedway

@gauthier_fr6194 4 года назад

Comment remplacer le matériel utilisé par des choses banales ?

@SpeedwayAccessoiresMoto 4 года назад

Bonjour Gauthier, D'après Yoan vous pouvez remplacer le waterbag par une barre de musculation et si vous n'avez pas de TRX vous pouvez faire le gainage au sol. En ce qui concerne le tirage vous pouvez réaliser des pompes belges. Bonne séance ! Laura de l'équipe Speedway

@gauthier_fr6194 4 года назад

Speedway Accessoires Moto d’accord merci pour ces conseils😁