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Pratica dei 28 Respiri - Daniel Lumera 

Il Giardino Dei Libri
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Un piccolo segreto millenario che ci permette di risvegliare uno stato di vitalità, lucidità, presenza mentale, creatività e allo stesso tempo di raggiungere un duraturo stato di calma e pace interiore. Il privilegio di poter essere consapevolmente lucidi nel miracolo della vita.
Gli antichi calendari, a differenza di quello gregoriano che usiamo attualmente, seguivano le fasi lunari per scandire il tempo. Prevedevano 13 mesi di 28 giorni ciascuno, più un “giorno vuoto”, chiamato “il giorno di transizione a una nuova fase”. Il calendario gregoriano, invece, non segue i cicli naturali e divide l’anno in 12 mesi irregolari.
Questa arbitraria misurazione del tempo che ci è stata imposta, e che non mettiamo mai in discussione, evidenzia lo scollamento dell'essere umano dai cicli naturali e dai ritmi di Madre Natura, che nel tempo è aumentato sempre più.
Da questo stato di disarmonia nasce un senso di separazione: una frattura percettiva che ci fa vivere in una condizione di profonda inconsapevolezza rispetto all'unità fondamentale della vita. Siamo inclusi in un disegno universale fondato sull’interconnessione e sull’interdipendenza, ma viviamo come esiliati, separati dalle fonti vitali interiori ed esteriori, dai ritmi naturali capaci di nutrirci, darci energia e guarirci.
In una realtà così frammentata, prodotta da una mente aliena, diventa un imperativo imprescindibile ricollegarsi ai ritmi e ai cicli della natura, della vita e dell'universo.
Da dove iniziare? Dal nostro mondo interiore. Iniziamo da 28 respiri.

Опубликовано:

 

20 окт 2024

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Комментарии : 27   
@giadaonlyne9435
@giadaonlyne9435 2 месяца назад
Meraviglioso...grazie di cuore Daniel! 🙏🤗💛
@tizianacastellari7099
@tizianacastellari7099 3 месяца назад
Grazie di❤ per questo momento di vita e pace🙏
@dianacoppo6863
@dianacoppo6863 6 месяцев назад
Daniel, grazie per questa preziosa pratica dei 28 respiri !❤
@giordanaalberti3443
@giordanaalberti3443 10 месяцев назад
Meraviglioso,dopo tanti percorsi spirituali nella mia lunga vita, solo ieri sera una cara amica mi ha parlato di questa tecnica che non conoscevo affatto. Oggi l'ho sperimentata con tale bellezza, semplicità,e gratitudine che voglio diventi la pratica mattutina quotidiana, grazie mille
@mannapone
@mannapone Месяц назад
È la meditazione più emozionante e bella che io abbiamo mai provato mi commuove mi riempie non ho parole solo grazie Daniel grazie grazie grazie
@alessiatrovo1780
@alessiatrovo1780 Год назад
Meravigliosa pratica. Grazie di ❤
@TinaTelli
@TinaTelli 6 месяцев назад
Grazie grazie grazie per tutto ciò!!!!
@valentinopercassi5587
@valentinopercassi5587 2 месяца назад
Grazie grazie
@Silvia-kt2xu
@Silvia-kt2xu 4 месяца назад
Grazie di cuore💜
@giorgiaannarumma2238
@giorgiaannarumma2238 9 месяцев назад
Grazie grazie grazie di ❤
@robertaghedini939
@robertaghedini939 9 месяцев назад
Grazie Grazie Grazie 🙏❤️🙏
@silviapasqui8106
@silviapasqui8106 Год назад
Grazie perché nella sua semplicità questa pratica è davvero preziosa ❤
@ivanagarello255
@ivanagarello255 Год назад
È proprio ciò di cui ho bisogno in questo momento in cui le troppe tensioni mi hanno resa ansiosa. Sento questa tensione a livello del diaframma, con una sensazione di peso e di chiusura alla bocca dello stomaco. Stavo pensando a cosa dare e mi è apparsa sul cellulare l'immagine di Daniel con la proposta di questa pratica. Non è stato un caso!!! La farò più volte al giorno. Grazie, grazie, grazie. Namaste ❤
@alessiatrovo1780
@alessiatrovo1780 Год назад
Grazie
@Silvia-kt2xu
@Silvia-kt2xu 3 месяца назад
💜🙏
@catelloalessandrosorrentin9766
@catelloalessandrosorrentin9766 6 месяцев назад
Daniele sei un grande...adeso sto attraversando un n periodo molto difficile ho avuto un lutto in famiglia..micsono lasciato con una compagna ed ho difficolta del lavoro tutto cio porta una enorme ansia ed un continui rimuginii secondo te questa pratica del respiro mi puo essere urile a rilasciare queste cose negative
@lailacapitani7072
@lailacapitani7072 Год назад
Grazie ❤❤❤
@Jj88Im
@Jj88Im 6 месяцев назад
Bellissimo
@Idismusic
@Idismusic 6 месяцев назад
13:32 io non ho nessun "caro",nella mia vita né defunto né vivo, nessuno si è comportato e mi ha amato adeguatamente. Che faccio, a questo punto?
@SilvioPola
@SilvioPola 6 месяцев назад
Questo tipo di respirazione, soprattutto le sensazioni che si provano nella fase di apnea, ho avuto modi di apprezzarle anche nel metodo descritto da Wim Hof, mi sono sempre chiesto quante dovessero essere le respirazioni (era suggerito un range fra 30 e 40)... da oggi saranno 28 🙂
@elisabettapanza9281
@elisabettapanza9281 4 месяца назад
Per me è veramente difficile fare questa pratica perché soffro di tic nervosi e mi risulta impossibile dare continuità al respiro e lasciarmi andare...inoltre i respiri così vicini mi provocano giramenti di testa ...e Quindi li affronto con ansia e non predisposizione alla calma ... probabilmente sbaglio qlc😢
@alessandrabossi8150
@alessandrabossi8150 Год назад
😇🙏👽
@LuciFrau-kn8zx
@LuciFrau-kn8zx Год назад
Questa pratica può essere utilizzata in una Broncopatia Cronica grazie a chi risponde🙏
@giacomovescovi9572
@giacomovescovi9572 Год назад
E Come la Respirazione Wim Hof
@catelloalessandrosorrentin9766
@catelloalessandrosorrentin9766 6 месяцев назад
Ottima pratica pero per avere le visulizzazioni occorre una pratica profonda...se non hai molta pratica col respiro e sei un po agitato econdo me li puoi fare i respiri ma per riuscire a visualizzare le luci il sole ed il resto devi fare molta pratica...ma in ogni caso secondo me con mesi di prstica per chi pratica da zeo o quadi si puo riuscire.Secondo me l ideale per calarti piu facilmente per gli iniziatici e farti ina bella sensazione di streechin in palestra o un oo di corsa fino quasi allo stremo in modo da stancare i muscoli...e favorire il rilascio di endorfine. A quesro punto doccia e poi vai coi tespori col corpo stanco anche la mente e calma e predisposta per la presenza di endorfine e quindi con gli esrrcizi di respirazioni ad occhi chiusi ti verranno facile tutte le visualizzazioni che vuoi ricordo che da ragazzo mi rompevo in palestra pii andavo a casa mi mettevo nel lettto ( e nonostante un periodo bruttissimo ki avevano rubato un auto lasciato con una ragazza un po bloccaro all universita,) prima di addormentarmi mi veniva facile con pochi respiri basici entrare in uno stato dive riuscivo a visualizzsre tutte le cose belle che volevo come ad esempio essere su una soluzione aggia delle haway. O altro provandone le sensazioni come se stessi li. Inoltre avevo una sensazione bellissima cioe che il mio corpo levitassse e si sraccasse da terra per poi volare come un acquia.
@mariaferrara8795
@mariaferrara8795 7 месяцев назад
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@carmelasicurella820
@carmelasicurella820 Год назад
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