Тёмный

Presītes un pastiepšanās pēc kardio pastaigas 

Ieva Grīnberga
Подписаться 354
Просмотров 61
50% 1
ВидеоПоделитьсяСкачатьДобавить в

Lai būtu labā fiziskā formā ieplāno regulāras kardio pastaigas, vieglus, aerobus skrējienus aptuveni 4 x nedēļā 30min. Sirds pulss 120 - 140 sitieni minūtē.
Pēc kardio, uztaisi presītes un stiepšanās vingrinājumus.
Lai labi vingrojas.

Спорт

Опубликовано:

 

4 июл 2023

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии    
Далее
30min Total body workout
32:06
30min Total body workout
Просмотров 2,1 тыс.
Get a Flat Stomach in a Month at Home - Abdominal Exercises | Eva Fitness
33:39
Get a Flat Stomach in a Month at Home - Abdominal Exercises | Eva Fitness
Просмотров 898
ВЛАД БУМАГА позвонил ЕГОРИКУ!**пранк**
11:19
ВЛАД БУМАГА позвонил ЕГОРИКУ!**пранк**
Просмотров 668 тыс.
ЭТО УЖАС! СТОЛЬКО МЕТАЛЛА Я ЕЩЁ НЕ ВИДЕЛ! ДВИГАТЕЛЯ, РАМЫ ЗАПЧАСТИ. НАХОДКИ 200-300 Килограмм КАЖДАЯ
27:27
ЭТО УЖАС! СТОЛЬКО МЕТАЛЛА Я ЕЩЁ НЕ ВИДЕЛ! ДВИГАТЕЛЯ, РАМЫ ЗАПЧАСТИ. НАХОДКИ 200-300 Килограмм КАЖДАЯ
Просмотров 440 тыс.
ПОДАРКИ ОТ ХЕЙТЕРОВ И ПОДПИСЧИКОВ! Лизогуб, Некрасова, Туров, Симка, Вирсавия
13:20
ПОДАРКИ ОТ ХЕЙТЕРОВ И ПОДПИСЧИКОВ! Лизогуб, Некрасова, Туров, Симка, Вирсавия
Просмотров 345 тыс.
РАСПАКОВКА/ Сувениры из Сочи для себя на 10.000₽
01:00
РАСПАКОВКА/ Сувениры из Сочи для себя на 10.000₽
Просмотров 1,1 млн
Back exercises, warm up, strength and stretch
21:44
Back exercises, warm up, strength and stretch
Просмотров 7 тыс.
This video will change your life
24:19
This video will change your life
Просмотров 11 млн
Miami Joga 30min
29:15
Miami Joga 30min
Просмотров 100
Cheap And Healthy Meals For The Week, Done In 1 Hour
11:24
Cheap And Healthy Meals For The Week, Done In 1 Hour
Просмотров 6 млн
Izvingrini kājas, korseti pēc kardio
9:42
Izvingrini kājas, korseti pēc kardio
Просмотров 72
மகிழன் இல்லம் Small Function 😁😁Get ready with me 😊😊 #getreadywithme #shortvideo #yogalifestyle
0:55
மகிழன் இல்லம் Small Function 😁😁Get ready with me 😊😊 #getreadywithme #shortvideo #yogalifestyle
Просмотров 642 тыс.
15min korsetei, rokām, pleciem Portugāle
14:29
15min korsetei, rokām, pleciem Portugāle
Просмотров 228
Iesildīšanās video 8min
8:43
Iesildīšanās video 8min
Просмотров 342
10 min fitness ikdienai
12:14
10 min fitness ikdienai
Просмотров 124
Dyna-Band Workout
6:45
Dyna-Band Workout
Просмотров 1,5 млн
Ronaldinho 100% Humiliating Nutmegs 👑🇧🇷
0:45
Ronaldinho 100% Humiliating Nutmegs 👑🇧🇷
Просмотров 2,8 млн
UFC ⚡️ CAN’T TOUCH HIM ⚡️BRAZIL MAGIC 😈 ПОПАДИ ,ЕСЛИ СМОЖЕШЬ 😈 #ufc #mma #world #sport #boxing #g
0:11
UFC ⚡️ CAN’T TOUCH HIM ⚡️BRAZIL MAGIC 😈 ПОПАДИ ,ЕСЛИ СМОЖЕШЬ 😈 #ufc #mma #world #sport #boxing #g
Просмотров 8 млн
this picture 🥶 #cr7 #edit #football #trollface
0:22
this picture 🥶 #cr7 #edit #football #trollface
Просмотров 3 млн
Он просто хотел записать матч для своего сына...💔
0:22
Он просто хотел записать матч для своего сына...💔
Просмотров 2,8 млн
Ronaldinho 100% Humiliating Nutmegs 👑🇧🇷
0:45
Ronaldinho 100% Humiliating Nutmegs 👑🇧🇷
Просмотров 2,8 млн
ЛУЧШИЙ ГОЛ АРШАВИНА В СБОРНОЙ РОССИИ!
0:20
ЛУЧШИЙ ГОЛ АРШАВИНА В СБОРНОЙ РОССИИ!
Просмотров 451 тыс.
🤔Ирландец кайфует от русской народной песни 😃 скоро весь мир будет подпевать 💪🏻🇷🇺👊🏻 #сургут
0:19
🤔Ирландец кайфует от русской народной песни 😃 скоро весь мир будет подпевать 💪🏻🇷🇺👊🏻 #сургут
Просмотров 490 тыс.