PRESS BANCA con Barra ⚠️Como Llegar al FALLO de Forma SEGURA ✅ con esta Técnica 

¡Aplicar este consejo en Press Banca puede salvarte la vida!
En este vídeo te traigo una técnica que te puede ser de gran utilidad para llegar al fallo muscular en press banca y poder salir de la barra, cuando estás entrenando solo, sin un compañero de entrenamiento y sin soportes de seguridad
Llevo aplicando esta técnica un montón de tiempo y me ha sacado de muchos apuros, además de permitirme poder exprimir un punto extra el ejercicio de press banca
Espero que te resulte de mucha utilidad
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