Você é incrível! Comecei a fazer ontem, só fiz 3x . Fiz a cirurgia há 45 dias. Estava com Braço, costas e axila direita, tudo muito pesado e dolorido. Hoje acordei melhor e consegui ter movimentação e diminuição do edema residual pós operatório. Não encostava o braço no corpo. Com simplicidade você fez a diferença. Muito obrigado por cpt ! Parabéns!!
Acredito que seria intessante fazer um video com os exercicios como se fosse uma aula de ginastica...aqueles antigos que as pessoas faziam juntos em casa
Fiz mastectomia total da mama esquerda há três anos. Um ano depois da cirurgia, surgiu o temido linfedema. Mesmo fazendo drenagens linfáticas com um fisioterapeuta especialista em oncologia, não melhora. Ameniza por um tempo, voltando em seguida. Assistindo o vídeo agora, percebi que o procedimento que sempre faço deixa a desejar, pois apenas o braço do lado da cirurgia é drenado. Estas dicas pra mim valem ouro, pois vou fazer conforme você ensinou. Vi que o jeito certo é esse que você mostra. Vou seguir à risca direitinho. Depois volto pra contar o resultado que já estou crendo que vai ser ótimo. Obrigada pela delicadeza e simpatia em ensinar! Você é fantástica!
Que alegria e satisfação a minha contribuir para a saúde e qualidade de vida das pessoas! Aproveite faça mesmo, e depois conte o resultado de sua experiência comigo e com tds que seguem o canal :)! Beijos⚘💜
Gostei muito de seu video e orientaçoes! Meu caso foi melanoma de pele na supramamária esquerda e linfenedectomia na axila esquerda. Estou com 8 dias pós cirurgico. Perguntas: -Quanto tempo pós cirurgia posso iniciar os exercicios? - Devo fazer sem a braçadeira compressora ou pode ser com? Vou assistir os outros videos sobre o tema! Obrigada!
oláá... amei o vídeo, pode dar dicas dessa auto massagem nos membros inferiores. Meu lindefema é no pé... muuito obrigada por compartilhar seus conhecimentos...
Fran estou gostando muito dos exercícios que você encina, meu esposo fez esvaziamento no lado esquerdo ,eu queria ver mais exército pra ajudar meu esposo.
Obrigada Fran! Precisava muito de uma orientação. Meu braço não inchou, mas está dolorido faz alguns dias. Vou praticar e depois passo aqui para contar o resultado. Beijão!
Fiz cirurgia no dia 02/07/2019 no dia seguinte já estava com os movimentos, ( ângulo do braço 90 graus , me preparei muito com muita musculação fortalecimento dos músculos agora vou seguir essas orientações ( maravilha ) na próxima semana vou retirar os pontos e o dreno . É vida que segue , muito obrigada pelo ensinamento foi super útil. Bjs força e fé para todas nós. Um grande abraço .
Gratidão pelas maravilhas explicações. Estou em tratamento pela 2° vez e agora estou apresentando início de Linfema. Me ajudou muito suas dicas. Gratidão!!!
Gratidão pelo vídeo! Fiz a quadrantectomia a 25 dias e retirei apenas a sentinela. Estava com muita dor no seio e na parte de trás do braco onde junta com as costas. Fiz alguns dos exercicios e a massagem e está me ajudando muito.
Preciso dessa massagem Dra, to sofrendo demais,meu braço ja começando a inchar,é horrivel não tenho recursos financeiros,e no hospital não faz drenagem linfatica,vou guardar esse vídeo e fazer esses exercicios todos os dias,quero voltar a viver de novo,muitissimo obrigada por essas di as,tenha uma noite regada de bênçãos pra vc.
Amei ,estou com 7meses de operada e retirei tudo desvaziei as axilas E tenho sentido muita dormência no braço e agora o outro braço também foi e fica dormente estou fazendo este exercício Deus te abençoe
Maravilha, Fran! Você é detalhista e profissional ao mesmo tempo! Entretanto, fiquei em dúvida quanto ao número de vezes que devo executar cada movimento para estimulação do sistema linfático, aqueles anteriores à automassagem. Fiz Quadrantectomia da mama esquerda com retirada dos linfonodos em dezembro de 2018; infelizmente, após 5 ou 6 meses, eu trouxe um peso extra da feira fazendo com que aparecesse o linfedema, estou usando luva de compressão, já fiz algumas sessões de drenagem pelo IBCC, todavia o inchaço vai e volta.
Amei esse vídeo, Fran! Tive câncer de mama em 2013 e tenho linfedema há 2 anos! Minha fisio deu uma aula pro meu esposo semelhante a essa que vc deu. Maravilha! Compartilhei com várias amigas! Obrigada por nos ajudar! Que Deus te abençoe e te guarde sempre! Beijos
Boa tarde Primeiramente "gratidão" com esse video resolvi meu problema aprendi fazer essa drenagem, faço todos os dias 1, 2, 3 vezes depende como braço se comporta hoje nem faço mais na fisioterapia eu mesma consigo cuidar do meu braço Muito obrigada Fran bjs
Muito obgda pela gentileza gratidão por vc explicar os exercícios, estou com um pouco do cotovelo inchado e com suas dicas vou fazer fiz a um ano quadrante e esvaziamento da axila foram 4 de vez em qdo dói um pouco mas obgda
Olá Fran! Amei a sua aula, fiz a mastectomia radical com linfadectomia axilar, à 15 dias e estou sentindo muitas dores ainda, vou começar praticar esses exercícios pra ver se alivia. Um abraço querida. 😘😘
Olá. Me chamo Denise ESSA conta é do meu filho, por isso aparece o nome diferente. Tb fiz mastectomia ano passado, se quiser trocar experiências me chama no zap. 71 988613521.
Olá! Se tiver dúvida coloque aqui, pode servir para mais gente.🤗Eu respondo assim que puder. Ah! E se começar a fazer com frequência dê depoimento de seu resultado! Bjs
Excelente aula fui diagnosticada com linfedema de perna abaixo do joelho esquerdo até o tornozelo doi de mais tenho doença de circulação Varizes 😢 fiz um procedimento cirúrgico do joelho após a cirurgia piorou vou ter que fazer acompanhamento sempre com médico Vascular?
Amei o vídeo, por acaso você tem escrito? Sou estagiaria em uma clinica de Fisioterapia, passei para minha paciente, que fez mastectomia, realizamos os exercícios e a automassagem juntas , mas ela tem dificuldade de lembrar as sequencias em casa.
Oi Fran uma delícia seus vídeos,vou fazer a cirurgia e foi de grande benefício para mim,ouvir você para tirar umas dúvidas que eu tinha a respeito destes gânglios. Estou super inscrita.
Fiz radioterapia e braquioterapia para tratar um câncer de útero há cerca de 20 anos, e tenho as pernas inchadas. Teria alguma massagem ou exercício que ajudaria neste caso? Agradeço de coração
Oi querida ,gostaria que vc fizesse um vídeo de como a fisioterapeuta faz ,PK acho que a minha não tá fazendo certo , ela não libera meus linfonodos pra receber a linfa, fiz mastectomia total e meu braço tá inchado e vou na fisioterapeuta toda semana
Adorei a explicação. Já tenho seis meses de operada e ainda estou com limitações no braço. Acredito que esses exercícios vão me ajudar pois são bem diferentes da fisioterapia que fiz.
Tenho um tipo de reumatismo crônico raro desde os 17 anos, hoje estou com 47 anos, e devido ao inchaço constante, desenvolvi linfedema em membro inferior (pé tornozelo e parte da perna esquerda). Faço drenagem 1x por semana, vc indica algum tipo de massagem q pode me ajudar? Incha e dói muito 😪
Acabei de assistir o vídeo. Muito obrigada! Foi muito útil! Espero conseguir fazer direito. Há pouco mais de 15 dias fiz uma quadrantectomia e retirei apenas uma sentinela (ou uma camada, não sei ao certo como se diz. Mas foi simples.) Porém, tenho sentido algumas leves dores no bíceps, sinto o braço um pouco pesado. Por baixo das cicatrizes existem como quê uma fibrose. Me ensinaram a massagear e está melhorando. Dói na hora, mas depois melhora bastante. Tenho feito só bem perto do local com ajuda do bio oil ou óleo de Coco ou óleo de girassol. Mais alguma dica?
Amei o vídeo. Já faço a automassagem, mas vi que estava fazendo errado e quem sabe por isso não conseguia grandes resultados. Foi bem didático e você é uma simpatia e muito alto-astral. Sabe o que eu gostaria de ver? Um vídeo sobre as luvas elásticas para contenção do linfedema. Até que ponto são recomendadas, quanto tempo devemos usar por dia, se causam "dependência", como escolher... enfim, são tantas dúvidas sobre isso. Outro assunto interessante são os cremes de massagem para redução de medidas e seu efeito sobre o linfedema. Usei por um tempo um creme excelente que, mesmo sem massagem reduzia a circunferência de meu braço em 1cm depois de uns 30 minutos da aplicação. Infelizmente é cada vez mais difícil encontrar este creme no mercado, mas você poderia falar sobre isso também, né? :) Beijo e sucesso!
Tania Avanzi, perfeitas suas sugestões!!! Eu estava querendo usar um creme redutor, mas tenho medo. Qual creme vc usou e quantas vezes ao dia?? Obrigada!
Nossa! Só hoje li a pergunta. Se ainda precisa de resposta, eu usava o Gel Redutor de celulite c/DMAE da Bio-Mèdicin. Demorei tanto pra responder que hoje fiz uma busca rápida e encontrei no Google alguns lugares que vendem. Boa sorte! Abç.
Nossa! Só hoje li a pergunta. Se ainda precisa de resposta, eu usava o Gel Redutor de celulite c/DMAE da Bio-Mèdicin. Demorei tanto pra responder que hoje fiz uma busca rápida e encontrei no Google alguns lugares que vendem. Eu usava 1 vez por dia, após o banho. Boa sorte! Abç.
Boa noite! Hoje achei seu vídeo, confesso que achei interessantíssimo, só fiquei com uma dúvida: quanto tempo depois do esvaziamento axilar posso começar realizar os procedimentos? Grata pela atenção. Bj😘😘😘
Peço desculpa . Eu tirei os gânglios enginais nas virilhas. Os exercicios que devo fazer são iguais aos dos videos?. Peço por favor que me diga a sequência. Obrigado
Que interessante bem explicado fiz uma cirurgia de câncer de mama ja ta com um ano e dez meses agora meu braço começou inchar com estes exercícios pode voltar o normal mim responda por favor
Olá! Os exercícios são fundamentais para o melhor funcionamento do sistema linfático. É importante que vc mantenha seu peso corporal adequado, e a pele bem hidratada. Se sentir que o linfedema não regride, e progride tenha acompanhamento individualizado com fisioterapia especializada! Ps. Estou atendendo em telefisioterapia neste momento ;)
Bom dia, Francine ! Ontem à noite( 21/10/21)descobri este seu vídeo e fiquei mto contente com as suas orientações... Há 4 anos fiz mastectomia total da mama e esvaziamento axilar ambos do lado direito( igual vc dá exatamente o exemplo) Só precisei fazer tratamento hormonioterapêutico com Femara que terminará em novembro de 2022. E agora 4 anos após estou começando apresentar leve linfedema nas costas do lado direito. Preciso saber se na primeira etapa que é o alongamento, quantas vezes são para cada exercício? "Para destravar o vagão do trem" se começa do mais distante, pode começar nos membros inferiores? Na segunda parte que é Automassagem. Só se faz realmente do lado oposto( meu caso lado esquerdo) da cirurgia?
Vou fazer. Fiz radioterapia em dezembro. Estou sofrendo com dores no braço, repuxando as costas. Como se fosse queimadura. Faço fisioterapia duas vezes e não vejo muito resultados. Seios doem. Posso fazer também?
Olá! Tenho linfedema, mas é nas pernas, tem algum vídeo a respeito de automassagem nas pernas? No meu caso acomete principalmente a área ndo tornolezo e a batata da perna. Gratidão.
Boa noite entrando agora no seu canal , mas ja gostei e me escrevi Estou com uma dúvida muito grade e preocupação tbm, faz 16 dias q fiz a cirurgia da mama câncer,mas ja fiz a reconstrução da mama na hr , meu braço esta muito inchado será que ainda vai desinchar?vc pode me responder por favor estou muito desesperada
Quem fez mastectomia dos dois lados, faz a massagem dos dois lados ou não pode fazer ? No vídeo você fala de quem fez apenas de um lado, mas queria saber quem fez dos dois lados. Muito obg !!
Q bacana! É tenso sentir medo de ter linfedema. Me tira uma dúvida: posso passar algum creme ou gel para essa automassagem? Faço drenagem e fisioterapia orto numa clínica,mas quero fazer em casa tbm. Amei as dicas. Bjsss e obrigada.
É comum, mas não normal. Procure fazer a automassagem e os exercícios para ver se alivia. E se puder tenha auxílio de sua fisioterapeuta e acompanhamento de seu médico⚘🌹
