Postul, tinut corect, poate aduce multe beneficii organismului. Există studii care susțin că reducerea consumului zilnic de calorii cu 12% poate îmbunătăți sănătatea generală a organismului. Îmbunătățește indicele de masă corporală, profilului lipidic, toleranța la glucoză, acțiunii insulinei și scăderea proceselor inflamatoare, care stau la baza bolilor cronice.
În ciuda beneficiilor multiple, postul nu este recomandat persoanelor care suferă deja de malnutriție, diabet de tip 1 anumite afecțiuni cronice. De asemenea, nu este recomandat femeilor însărcinate sau care alăptează, bătrânilor și copiilor în creștere.
Facebook: / digestmed
Site: digestmed.ro/
Programări: digestmed.ro/p...
2 окт 2024
