En este video, te muestro los primeros ejercicios que aprendí para comenzar a nadar. Verás cómo me sumerjo en la piscina, expulso el aire por la nariz y tomo aire por la boca. También realizo ejercicios de flotación con y sin tablas de natación, tanto boca arriba como boca abajo. Estos ejercicios son fundamentales para ganar confianza y mejorar tu técnica en el agua. ¡Acompáñame en este viaje acuático y aprende a nadar conmigo!
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11 сен 2024