En este video, te muestro los primeros ejercicios que aprendí para comenzar a nadar. Verás cómo me sumerjo en la piscina, expulso el aire por la nariz y tomo aire por la boca. También realizo ejercicios de flotación con y sin tablas de natación, tanto boca arriba como boca abajo. Estos ejercicios son fundamentales para ganar confianza y mejorar tu técnica en el agua. ¡Acompáñame en este viaje acuático y aprende a nadar conmigo!
#Natación #AprenderANadar #EjerciciosEnElAgua #Flotación #TécnicasDeNatación #NataciónParaPrincipiantes #DeporteAcuático #vidasaludable
11 сен 2024
