Тёмный

Productive දවසකට හොදම Morning Routine එක | A Simple Morning Routine For A Successful day 

Sanu Stoic
Подписаться 54 тыс.
Просмотров 25 тыс.
50% 1

Here I discuss a few things that you should and shouldn't do in your morning routine in order to get a productive day, you can adjust it as you prefer but keep it simple as much as possible.
#sinhala
#selfimprovement
මේ routine එක ඕන කෙනෙක්ට පාවිච්චිකරන්න පුලුවන්, මම මේක පුලුවන් තරම් simple විදිහට හැදුවෙ ඔයාලට හෙටම උනත් කරල බලන්න පුලුවන් හින්ද. ඔයාල කැමති විදිහට තව දේවල් මේකට එකතු කරන්න පුලුවන්.

Опубликовано:

 

3 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 116   
@Fictionhdjfndn
@Fictionhdjfndn 2 месяца назад
1.නැගිටලා ඇද හදන්න 2.මූණ හෝදලා කට හෝදන්න 3.වතුර වීදුරුවක් බොන්න 4.එළියට යන්න ❤
@aravindasrimal3877
@aravindasrimal3877 7 месяцев назад
ව්‍යායාම විනාඩි 5ක් වත් උදේ නැගිටපු ගමන් කරා නම් කම්මැලි ගතිය නැති වෙලා දවසේ වැඩ කටයුතු හොඳින් සිදුකරන්න ,ශාරිරික වගේම මානසිකවත් ශක්තිමත් හා ප්‍රානවත් ගතියක් ලැබෙනවා නෙ ❤❤❤
@tharundilshan3807
@tharundilshan3807 9 месяцев назад
මගෙ morning routine eka 1.උදෙට නෙගිට්ට ගම්න් bed එක හදනො එකෙන් displine හෙදෙනො 2.ice water වලින් මුන හොදනො 3.ඉර එලියට යනො විනාඩි 5ක් විතර
@ravilakshan2427
@ravilakshan2427 9 месяцев назад
ඉර එලිය කොහෙද බං උදේ පාන්දර
@HasithLakshan-i4p
@HasithLakshan-i4p 9 месяцев назад
Workout karanna bro
@tharundilshan3807
@tharundilshan3807 9 месяцев назад
@@ravilakshan2427 kauda utt#o උදෙ පාන්දර කියලා දාල තියෙන්නෙ
@IreshaMadhuwanthi-l1l
@IreshaMadhuwanthi-l1l 9 месяцев назад
Exercise තිබ්බන්ම් හරි..❤
@amaweerathunga
@amaweerathunga Месяц назад
පාඩම් කරන ලමයෙක් පාන්දර 2,3 වගේ වෙලාවක අවදි උනාම එයා ඔය ඔක්කොම කලත් ඒ ටයිම් එකට එකක් මිස් වෙනවා.. හිරු එළියට නිරාවරණය වීම.. ඒකට දෙන්න පුලුවන් solution එක මොකක්ද ?
@sanularathnayake6476
@sanularathnayake6476 9 месяцев назад
Dude I chose you as my 2024 new life guide. Be my guide, Guide my life 🙇‍♂
@Gihanjapan-jw4hi
@Gihanjapan-jw4hi 5 месяцев назад
නැගිටලා වතුර වීදුරුවක් බොන එක
@Gimagaming120
@Gimagaming120 8 месяцев назад
Always good sanu ubatanam mal thiyala vadinna one me vage මිනිසුන්ට me vage ubau karanawata 👏💖💖
@031-it-fsanduni4
@031-it-fsanduni4 9 месяцев назад
Thank you for this video brother ❤
@aravindasrimal3877
@aravindasrimal3877 7 месяцев назад
ඔයාගෙ background එකේ play වෙන video clips නම් නියමෙට තෝරගෙන තියනවා❤❤❤
@alokapathirana8810
@alokapathirana8810 9 месяцев назад
machan me contents marama watinawa hode ❤ keep it up kollo
@Vidu2000
@Vidu2000 9 месяцев назад
මම නම් සුපිරි app එකක් use කරනවා.එක වැඩක්වත් mis වෙන්නැ❤
@chamodyakalpani6735
@chamodyakalpani6735 9 месяцев назад
Mokkd kiynnko
@Vidu2000
@Vidu2000 9 месяцев назад
@@chamodyakalpani6735 loop habbit tracker (නිල් පාට icon එකක් තියන එකක්) කරන වැඩ වලට යන කාලය track කරන්න ඔන්නම් (boosted time tracker ) මම දෙකම use කරනවා
@Vidu2000
@Vidu2000 9 месяцев назад
@@euphoriaxvibe👇 දැන්මා
@SLMUSIC-zb3wm
@SLMUSIC-zb3wm 9 месяцев назад
Ane nama kiyapan bn
@UniverseGirlChathu
@UniverseGirlChathu 9 месяцев назад
Name please
@kaveeshavihangika2899
@kaveeshavihangika2899 2 месяца назад
😊❤ thank you so much
@ChalanaViduranga33
@ChalanaViduranga33 9 месяцев назад
ජය වේවා! ❤
@Stefan-oc8is
@Stefan-oc8is 9 месяцев назад
ayye 2024 aluthemma patan ganna hoda video ekak dnnko
@kethminiperera8227
@kethminiperera8227 8 месяцев назад
Thank you so much for the video ❤
@mr.kalana
@mr.kalana 9 месяцев назад
ara nawasiwathika bhawanawanam watinawa kollo Thanks a lot🥰
@mp-nd
@mp-nd 9 месяцев назад
ayye udenma nagitina vidiya video ekak dannako..please.
@sachithkavindaperera6763
@sachithkavindaperera6763 6 месяцев назад
Supiri. Advice tikak❤
@PramodMadhusankha-ep4so
@PramodMadhusankha-ep4so 9 месяцев назад
Thank you ayye 😊❤
@janithanuththara4280
@janithanuththara4280 9 месяцев назад
ව්‍යායාම කරන එක
@Manuraarosha
@Manuraarosha 9 месяцев назад
ඇයි තව උදෙට වියායාම කරන්න පුලුවන් නෙද❤
@Anjana_De_Silva
@Anjana_De_Silva 9 месяцев назад
Thanks For Yr Instructions
@chamarachamara328
@chamarachamara328 9 месяцев назад
ජයවේවා ❤
@hamesh.sasindu
@hamesh.sasindu 9 месяцев назад
Congrats for 15k subs bro❤️
@Ruu12389
@Ruu12389 9 месяцев назад
Thank you so much Aiye me kiyla dena dewal walata ❤️ Me chanel eka ahamben hambune Ewa ape life ekta godak wadagth Me video ekata Thawa exercise tikkuth add kranam hari ❤️🤗
@dulanichamathka0723
@dulanichamathka0723 9 месяцев назад
Maru video ekak❤
@malithijayanetti1164
@malithijayanetti1164 9 месяцев назад
Having good breakfast with fruit juice is so good
@gimhanbhashitha1592
@gimhanbhashitha1592 4 месяца назад
@144vishmitharushika9
@144vishmitharushika9 9 месяцев назад
Thank you❤
@21dulanjali
@21dulanjali 9 месяцев назад
next level video. thnks aiyh(:
@chamudinethmini6081
@chamudinethmini6081 9 месяцев назад
Thank you aiye ❤️
@chathuryaranawaka6867
@chathuryaranawaka6867 9 месяцев назад
This is very useful video ❤
@samanpriyantha9458
@samanpriyantha9458 7 месяцев назад
Niyamai aye hoda vedio oni❤
@2-IZUMI
@2-IZUMI 9 месяцев назад
Thank you ~❤
@gimhaninethusara2651
@gimhaninethusara2651 9 месяцев назад
Thankyou ❤❤
@NethmiUmaya-bb1di
@NethmiUmaya-bb1di 9 месяцев назад
Thank u👊💫
@amandi281
@amandi281 9 месяцев назад
Thankyou aiya ❤😊
@dnk_yt
@dnk_yt 9 месяцев назад
Ela
@vishwajanith4083
@vishwajanith4083 9 месяцев назад
Thank you ❤
@Janumi814
@Janumi814 9 месяцев назад
Thanks ayye 🌷👍
@Divya-yk9yw
@Divya-yk9yw 9 месяцев назад
Thank you so much aiye❤❤
@InduwarakashyapaDeenara
@InduwarakashyapaDeenara 9 месяцев назад
Gammak ❤
@ShehaniDilhara-qy7mh
@ShehaniDilhara-qy7mh 9 месяцев назад
Thank you ❤️
@Vinny_98
@Vinny_98 9 месяцев назад
Thanks 💗
@rashanrashintha1505
@rashanrashintha1505 9 месяцев назад
Thanks bro❤❤
@Storyleaffryer07
@Storyleaffryer07 9 месяцев назад
Nidiyagena aharuna gaman wada karanna meseta yana mama
@HimashRanasinghe
@HimashRanasinghe 9 месяцев назад
tnx bro
@githmikayashan
@githmikayashan 9 месяцев назад
Brother vitamin d increase වෙන්න අපි අව්වේ විනාඩි කීයක් විතර ඉන්න ඕනද
@hamesh.sasindu
@hamesh.sasindu 9 месяцев назад
About 10 - 30 minutes.
@githmikayashan
@githmikayashan 9 месяцев назад
@@hamesh.sasindu Thanks brother
@Hezhu_boy
@Hezhu_boy 9 месяцев назад
​@@githmikayashan15 - 30
@vimalvimala2670
@vimalvimala2670 9 месяцев назад
@GaveenChalana-kj2tv
@GaveenChalana-kj2tv 8 месяцев назад
Sarthakathwaye purogaamiya thamai sanu stotic 😀😀
@Chalana_Denuwana
@Chalana_Denuwana 8 месяцев назад
මචන් අව්වට නිරාවරනය වෙනවා කියන්නේ මොන වෙලාවේ වගේද හොඳ ?
@chenuraoshada114
@chenuraoshada114 6 месяцев назад
Demon slayer dakala Apu mame❤
@vibhavialoka-gh3dc
@vibhavialoka-gh3dc 9 месяцев назад
@vijithachandrasiri9445
@vijithachandrasiri9445 9 месяцев назад
❤❤
@sewminikawshalya4484
@sewminikawshalya4484 9 месяцев назад
Mn nidaganne udeta😢 එතකොට kohomd karanne udet withrd karann puluwan meka
@chathuhimansa5639
@chathuhimansa5639 8 месяцев назад
❤❤❤
@sahankawshalya7144
@sahankawshalya7144 9 месяцев назад
@chathurngasenarth4183
@chathurngasenarth4183 9 месяцев назад
@chathurngasenarth4183
@chathurngasenarth4183 9 месяцев назад
@samudikarajapaksha4856
@samudikarajapaksha4856 9 месяцев назад
❤❤
@samadhi1616
@samadhi1616 9 месяцев назад
❤❤
@vihanganperera
@vihanganperera 9 месяцев назад
Ayye mamath eucational channel ekak patan ganna yanne.mata namak suggest karannako
@InokaKumari82
@InokaKumari82 9 месяцев назад
💜
@KALINDU01
@KALINDU01 9 месяцев назад
👍👍👍🔥🔥🔥
@MD-411
@MD-411 9 месяцев назад
Ayye, attractive kenek wenne komada ? Girls lata
@dulanjanathilakarathna
@dulanjanathilakarathna 9 месяцев назад
thank you bro❤🫀
@thariduranjaka3069
@thariduranjaka3069 8 месяцев назад
අයියේ උදේ කීය වගේ time එකකටද අවුවට නිරාවරණය වෙන්න ඕනි? reply plz🙂
@Sanustoic
@Sanustoic 8 месяцев назад
For five minutes between 7:30 to 8:30am🙂
@rainy206dayss
@rainy206dayss 7 месяцев назад
♥️♥️♥️♥️♥️♥️
@SavindyaSathsarani-lt1tf
@SavindyaSathsarani-lt1tf 9 месяцев назад
බාවනා කරන්නේ කොමද
@musalaya2462
@musalaya2462 9 месяцев назад
Ana panasathi bawanawa kiyala yt eke sarch karanna
@hamesh.sasindu
@hamesh.sasindu 9 месяцев назад
Bro you mentioned bout exposing to sun between 15 minutes after waking up. But how I'm suppose to do it if I'm waking up at like 4.30 - 5 ??
@SLTRENDWAVE_1K
@SLTRENDWAVE_1K 9 месяцев назад
you can't expose to the sunlight though @.
@hamesh.sasindu
@hamesh.sasindu 9 месяцев назад
I get it, that's why I asked that. Is it ok to wait till 7' to get sunlight?
@ManiyaDilshan
@ManiyaDilshan 9 месяцев назад
❤🫂🌸
@PamodhTech
@PamodhTech 9 месяцев назад
Work out
@Pramo_11
@Pramo_11 9 месяцев назад
Mew blddi nm mru...eth mek apply krgnd beri ek ne aula🙂
@Young_723
@Young_723 9 месяцев назад
Siravatama. Anthimata mevva kara ganna bari unahama hithata aul 😂
@2-IZUMI
@2-IZUMI 9 месяцев назад
Kmk nee..komhri ptn gmu 😌
@Pramo_11
@Pramo_11 9 месяцев назад
@@2-IZUMI Hri
@Pramo_11
@Pramo_11 9 месяцев назад
@@Young_723 😅
@kanchanadilhani9560
@kanchanadilhani9560 9 месяцев назад
Далее