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PROF ANDREI: CRIAMOS UM HÁBITO EM 21 DIAS? VOCÊ SE EXPÕE Á LUZ NATURAL? É BOM PRA SAÚDE. 

Leda Nagle
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ANDREI MAYER É NEUROCIENTISTA, PROFESSOR DA FEDERAL DE SANTA CATARINA E NESTA ENTREVISTA FALAMOS SOBRE O CÉREBRO, 86 MILHOES DE NEURONIOS, O SONO E MUDANÇAS DE HÁBITOS E COMPORTAMENTO. GRAVAMOS DIA 9/9/21
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Leda Nagle é mineira, carioca de coração e atualmente mora entre Rio De Janeiro e São Paulo.
Grava entrevistas para o canal Leda Nagle no RU-vid e Facebook, com gente do Brasil inteiro.
Jornalista com mais de 45 anos de profissão, trabalhou em jornais, revistas e em redes de televisão. Capricorniana, mãe do ator Duda Nagle, avó da bela Zoe Sato Nagle.

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13 сен 2021

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Комментарии : 172   
@MARLIPIOLOGO
@MARLIPIOLOGO 2 года назад
Ou seja, viver o mais natural possível é necessário. Fui criada no sitio na roça e nunca ouvi nenhum membro da minha família reclamar de insônia. Meus pais diziam que o sol é extremamente necessário e que devemos cansar o corpo para descansar a mente.
@angelabueno6739
@angelabueno6739 2 года назад
Que legal!
@luizantoniodeoliveira9974
@luizantoniodeoliveira9974 2 года назад
Tem a ver
@silvanacarvalho6562
@silvanacarvalho6562 2 года назад
Muito bom
@paulacarmo8471
@paulacarmo8471 2 года назад
V
@jesus_tetraplegico5443
@jesus_tetraplegico5443 2 года назад
*Tetraplégico Ha 12 anos a 2 tentando terminar minha casinha adaptada, mostrando tudo que ganho aqui no RU-vid não quero "luxo apenas, facilita para meus pais Ê tbm para minha liberdade de volta conheça um pouco de minha história, desde ja agradeço de coração.🙏🏼🙌*
@iranilrocha7
@iranilrocha7 2 года назад
A Leda é sempre agradável, perspicaz, Sem contar q ficou linda com a naturalidade do cabelo branco.
@roselioliveira1551
@roselioliveira1551 2 года назад
Também assumi meus brancos.Leda voce ficou ótima amo seu trabalho comprei uma luz verme'ha Ainda não usei....quero ver com meu filho fazer uma experiência ele noite.
@olenkamoura
@olenkamoura 2 года назад
Concordo! A beleza interior é tudo de bom !!!
@123469478
@123469478 2 года назад
Que bom acordo às 5:20 tomo um bom café e vou para acadêmia e durmo às 22:00h desde novinha ,hoje com 67 anos ,não tomo remédio algum graças a Deus. Muita Energia . Parabéns Leda ,excelente vídeo.
@olenkamoura
@olenkamoura 2 года назад
Sou notívaga - amo o começo da madrugada e acordo depois das 8h, também tenho 67 anos e excelente saúde. Amém para nós.
@marileneduarte9000
@marileneduarte9000 2 года назад
PROFESSOR ANDREI ....encantada com essas suas explicações!!!! Eu não tenho nenhum "problema " para dormir.... Deito viro pro lado e vou até a manhã do outro DIA....mas tenho amigas que "sofrem de insônia " !!! Vou repassar esse vídeo para meus grupos
@gracita4983
@gracita4983 2 года назад
Leda, você tá muito bonita. Seu visual tá maravilhoso. Parabéns.
@luanaalmeida1829
@luanaalmeida1829 2 года назад
A cara da Leda sobre acordar por volta de 5:00am me representa... Rsrsrsrs...
@terezascholl4712
@terezascholl4712 2 года назад
A mim tbm. Kkkkkkkk
@didiafilipini5515
@didiafilipini5515 Год назад
Se for acordar cedo,fico de boa.Como diz minha irmã, se for necessário 😊
@esthergm4630
@esthergm4630 2 года назад
A luz do dia e a escuridão das noites é super importante. Se observarmos os animais, aprendemos muito. Dormir e acordar igual aos pássaros.
@luizantoniodeoliveira9974
@luizantoniodeoliveira9974 2 года назад
Que lindo
@katiavanessa6572
@katiavanessa6572 Год назад
Que bom que eu tive a 'bad' ideia de ter um dalmata hipera tivo dentro de um apartamento. Fui sendo obrigada à tomar o habito de dormir cedo pra ter que acordar as 5h da manha pra ter que andar com ele, num passo rapido, por ao menos uma hora todas as manhas. Ou seja, durmo cedo, acordo cedo, e durmo bem e tenho luz desde cedo. Meu cachorro tem 13 anos. 13 anos de vida saudavel. Ja estou atraz de um filhote dalmata pra recomeçar minhas atividades fisicas. 😍
@ednamartaguimaraes9027
@ednamartaguimaraes9027 2 года назад
Tbm tento ir me desligando após as 20:00👍
@lianaferreira5020
@lianaferreira5020 2 года назад
Aprendi muito com essa entrevista, coisas que eu nem imaginava. Gratidão Leda!!
@suelyduarte3988
@suelyduarte3988 2 года назад
Amo sua tranquilidade e capacidade perceptiva Leda. E amei os esclarecimentos do Andrey!
@danielmagalhaes346
@danielmagalhaes346 2 года назад
LEDA tenta fazer o convite por favor, pra fazer uma live entrevistando o Amado PADRE MARCELO ROSSI!!
@dalkasantosdecamposvergal7544
Importante também é se fazer exercícios respiratórios diariamente Principalmente antes de dormir ajuda a pegar no sono, acalma e relaxa.
@dalkasantosdecamposvergal7544
Concordo com Marli Pio: cansando o corpo fica mais fácil descansar a mente.
@mcarmenpaiva6591
@mcarmenpaiva6591 2 года назад
Tudo vai do querer. Do empenho. Do estar a fim...
@ritaduyprath7566
@ritaduyprath7566 2 года назад
Sou professora de Matemática da rede pública e a minha maior tristeza é quando alguns alunos me dizem que não conseguem aprender Matemática, sentem-se incapazes como se fosse uma coisa impossível de acontecer....quando eu estava na faculdade e me deparava com um assunto mais complexo eu pensava assim, se milhares de pessoas aprenderam, inclusive escreveram até livros sobre isso, então eu também sou capaz de aprender, aí eu me jogava estudando todos os peauenos detalhes e a aprendizagem Acontecia. O momento que eu mais gostava era o dia da prov porque eu sentia que meu cognitivo estava cheio de conhecimento acumulado pronto para o desafio da prova. Adoro Prender coisas novas.....kkkkkk
@zelianicolino8328
@zelianicolino8328 2 года назад
Adorei os esclarecimentos do médico. Obrigado.
@dalkasantosdecamposvergal7544
Prestar a atenção, é só respeitar o corpo!
@zanicallai4922
@zanicallai4922 2 года назад
Que aula👏👏👏👏👏👏
@virginiabenacci8589
@virginiabenacci8589 2 года назад
Bom dia. Suas entrevistas como sempre são tão boas e explicativas. Vc.é 1000 sou sua fã.💋❤🌹
@celestecesar3331
@celestecesar3331 2 года назад
Gosto devc e de todos entrvistado
@fatimamartins9112
@fatimamartins9112 2 года назад
Antes de assistir já dou o LIKE! Leda, você sempre trazendo bons profissionais pra falar de saúde e qualidade de vida! Aprendo muito! Obrigada!🥰🥰🙏🏻🙏🏻
@claudiagianini4037
@claudiagianini4037 2 года назад
Adorei tb. Vou experimentar tb, usufruir mais a luz natural. Gostei D+ 🙏🏻
@lorenadorociopereira9257
@lorenadorociopereira9257 Год назад
Amei a informação , e eu confirmo o que disse o doutor , tenho 41 anos e faço isso a dois anos , durmo sempre na mesma hora se possível e me levanto as 5:00 com muita energia , as 9:30 já to indo pra cama , pouca luz en casa música relaxante meditação e durmo muito bem 😌 . Beijo Leda , gosto muito de te ver 😘😘
@rosaventura4078
@rosaventura4078 2 года назад
Muito bom, Leda. Olhos no sol é ótimo, mesmo. Convite Tatiane Gebrael para uma entrevista. Acho, que vai amar. Ela tem o foco na melhora da visão, mas, reforça este enfoque de hoje, que foi uma delícia de leve e instrutivo.
@suzanamocelin6017
@suzanamocelin6017 2 года назад
Verdade. Eu 76 anos, desde jovem faço os exercícios para olhos. Enxergo super bem, não tenho catarata. Não tomo nenhum remédio até hoje.
@elenicerosa9548
@elenicerosa9548 2 года назад
Maravilhoso como sempre... Adoro aprender 🤩
@suzanamocelin6017
@suzanamocelin6017 2 года назад
O que aumenta a vibração é a alegria. Aprender, dá alegria. Em qualquer circunstância a vida é maravilhosa!! Consequentemente formaremos bem.
@iaraoliveira7729
@iaraoliveira7729 2 года назад
Bom dia,vou voltar a fazer minhas actividades,adoro caminhar,mas ando cm prequica e cansada,meu sono esta ruim,vou voltar a caminhada,Obrigada ♥️♥️♥️♥️♥️
@MarthaCLDavid
@MarthaCLDavid 2 года назад
Idem😌
@rosaoliveira4221
@rosaoliveira4221 2 года назад
Quantas informações maravilhosas! Lamentável saber que há pessoas desinteressadas em conhecimento. Pior que quando passamos informações para algumas, elas pensam que somos malucas, dizem que estamos com frescura. Por isso, que a maioria eu guardo pra mim e procuro praticar. Eu acordo cedo, por causa da claridade, mas mesmo quando uso tapa olho, eu acordo. O corpo humano é maravilhoso, fantástico e perfeito , nós com nossas atitudes incorretas que o danificamos.
@monicavivendoemla5537
@monicavivendoemla5537 2 года назад
Muito boa a entrevista. Desmistificou bastante. Eu tenho que me adaptar pelo horario de trabalho do meu marido, e, ainda bem que trabalho em casa, e, nao tenho um horario certo para comecar minhas tarefas. Eu pego no sono pelas 10 da noite,mas, o meu marido chegar mais tarde, e, quando comeca o tempo dele chegar, vou acordando pela preocupacao. Dai, depois dele ja na cama comigo, eu volto a dormir. Sinto que necessito tirar uma soneca para compensar esse sono leve de acordar bastante.
@rooseveltcaboclodasilva5973
A Dama do Jornalismo Brasileiro.
@gselaimen
@gselaimen 2 года назад
Obrigada por compartilhar conhecimento… vou me expor a luz natural para melhorar meu dia… minha vida!!!
@pipaazul
@pipaazul 2 года назад
Ledinha, chama este Professor novamente para uma entrevista. Ele e sensacional
@lucicleidediascavalcante4110
Por fundo 🎶 musical para adormecer é muuuiiiito booommm!!! Esses fundo musical 🎶 tem Duração curta , então você dorme e nem percebe quando acaba o som 🔊 orar também ao deitar é muuuiiiito booommm para relaxar.
@dorianealmeida3940
@dorianealmeida3940 2 года назад
Agora completando moro em Brasilia e não tenho disposição nenhuma de sair pela manhã. É uma luta ter que sair pela manhã. Se estou a pé preciso de chapéu e óculos escuro. Mas qdo estou passando uns dias no litoral pertinho da praia adoro acordar cedo tipo 6h a 8h da manhã e ir caminhar a beira mar. É um prazer, um bem estar enorme. Muito interessante a abordagem sobre a importância da luz natural para a vista.
@marileneduarte9000
@marileneduarte9000 2 года назад
LEDA VOCÊ É MARAVILHOSA....sigo VC direto
@evevaralo
@evevaralo 2 года назад
Todas entrevistas são muito enriquecedoras de conhecimento, com muita informalidade, prazeirosas de ver, ouvir! Adoro 🥰
@anabeatrizlisboa1858
@anabeatrizlisboa1858 2 года назад
O sol é fundamental nessa época de pandemia!! Pura Vitamina D!!
@dalkasantosdecamposvergal7544
@dalkasantosdecamposvergal7544 6 месяцев назад
Bom dia! Obrigada. Esquecimento: FALE tudo que não quer esquecer. Exemplo: vou atender ao telefone e deixei uma panela no fogo, falo, vou apagar o fogo depois que atender ao telefone. Ou vou ao quarto apanhar a tesoura. Quando falamos atendemos ao nosso comando. Por isso não esquecemos o que temos que fazer. Para mim está funcionando.
@milmaferreira1243
@milmaferreira1243 6 месяцев назад
Leda, adoro suas entrevistas, te acompanho desde o tempo do Sem Sensura, te admiro demais. E, rsrsr... adorei a cor deter-se batom, lindo! Ficou tudo harmonioso, te iluminou. Sigo este Prof. Adrei...cheio de sabedoria, adoro! Aprendi muito mais com sua entrevista. Gratidão!
@eloisasantos415
@eloisasantos415 2 года назад
Eu não tenho prazer nenhum em fazer ginástica!
@vandopaiva505
@vandopaiva505 2 года назад
LEDINHA DO MEU CORAÇÃO, QUE CABELOS GRISALHOS E PESTANA PRETA, O QUE FAZ PARA FICAR ASSIM, JA O MEU O QUE ESTA SOBRANDO ESTA BRANQUIANDO E A PESTANA TAMBÉM.
@vandopaiva505
@vandopaiva505 2 года назад
Bom dia a todos e todos os ouvinti do CANAL. Ha genti, amanhã dia quinze di setembro todos temos que estar nas ruas viu.
@marialima9110
@marialima9110 2 года назад
Hábitos Atômicos...melhor livro que já li sobre o assunto, mudou minha vida, super recomendo.👍👍👍👍
@pauloalves4540
@pauloalves4540 2 года назад
Leda palestra Lindíssima nos faz nós aprender a viver mais e mais ainda Deus que abençoe todos palestras que o papai do céu possa dar bastante sabedoria para vocês e com seus profissionais que trabalham junto com você aprendemos só o que é bom para nós para a vida material e espiritual também Áurea
@veraarena1583
@veraarena1583 2 года назад
Que simpatia e competência, entrevista excelente, foi um prazer conhecer o Prof. Andrei, vou me informar e seguir seu trabalho. Obrigada Leda.
@zuleicalopesbressan8033
@zuleicalopesbressan8033 Год назад
Adorei a entrevista com o Dr. ANDREY TAMBEM TENHO O SONO DESREGULADO.
@bete1701
@bete1701 2 года назад
Otima entrevista aprendi e aprendo muito com as suas entrevistas. Parabens
@FiorioMalu
@FiorioMalu 2 года назад
A noite uso lâmpada vermelha!
@dalkasantosdecamposvergal7544
@dalkasantosdecamposvergal7544 6 месяцев назад
O ideal é caminharmos descalços. Os calçados não deixam os pés fazerem os movimentos de flexibilidade necessários.
@dalkasantosdecamposvergal7544
Bom dia! Obrigada. Existe técnica para paralisarmos a nossa mente. Mente imóvel emoção nula e vice e versa.Não havendo pensamentos não haverá emoções. Precisamos descançar a nossa mente.
@mariajosebrito5939
@mariajosebrito5939 10 месяцев назад
DEUS tenha cuidados com meu Cérebro!
@mariajosebrito5939
@mariajosebrito5939 10 месяцев назад
Preciso cura para meu Cerebro😢 e proteção geral para ele
@virginianancygoncalvesbrit5061
@virginianancygoncalvesbrit5061 2 года назад
Adorei.... muito boa entrevista e super informações!!👏😃
@virginiabenacci8589
@virginiabenacci8589 2 года назад
Amei a Entrevista
@dalkasantosdecamposvergal7544
Concordo com o Professor. Acho importantíssimo as pausas.
@Milladiva
@Milladiva 2 года назад
Adorei a live ♥️
@janetemalheirosmuniz263
@janetemalheirosmuniz263 2 года назад
Leda Nagle maravilhosa!!!!!!!!
@marcellobomfim5629
@marcellobomfim5629 2 года назад
Parabéns! Outro ótimo vídeo! Obrigado Leda!
@bernadetefernandes7705
@bernadetefernandes7705 2 года назад
Adorei a entrevista
@Anasilvato88
@Anasilvato88 2 года назад
Bacana entrevista!!
@adelmanobre3723
@adelmanobre3723 2 года назад
Cpt, gratidão e sucesso !!! 🙋‍♀️🇧🇷👏👏🙏😘
@adrianasantos4931
@adrianasantos4931 2 года назад
Bom dia 🌻 Mogi Mirim SP 🇧🇷
@marilia2037
@marilia2037 2 года назад
Adorei tudo!!!🙌🙌🙌
@fatimagoncalves9817
@fatimagoncalves9817 2 года назад
Obrigada pela linda viagem
@janetemalheirosmuniz263
@janetemalheirosmuniz263 2 года назад
Sou sua fã!!!!!!!
@alinelage415
@alinelage415 2 года назад
Excelente entrevista. Adorei o professor e seus ensinamentos.
@luciavillela1962
@luciavillela1962 2 года назад
Otima entrevista!!!!!
@denisejeunon3712
@denisejeunon3712 2 года назад
Maravilhosa entrevista! E muito útil..
@inessieg6762
@inessieg6762 2 года назад
Andrey e maravilhoso aprendo muito com ele.
@mariaaugustasilva4967
@mariaaugustasilva4967 2 года назад
Muito boa essa entrevista. Obrigada
@izildadelourdeslopesevange3208
@izildadelourdeslopesevange3208 2 года назад
Adorei 👏👏👏
@heloisaaraujo2681
@heloisaaraujo2681 2 года назад
Adorei ...👏👏👏👏👏👏
@jaciraferreira164
@jaciraferreira164 2 года назад
Muito boa a entrevista, Lêda sempre ótima 👏
@josuedossantosoliveira9332
@josuedossantosoliveira9332 2 месяца назад
Grande entrevista
@dalkasantosdecamposvergal7544
@dalkasantosdecamposvergal7544 6 месяцев назад
Pedale devagar e também rapidamente dando umas paradas que você também consegue suar, que é necessário. Faço isso na ergométrica.
@VeraLucia-qs1jp
@VeraLucia-qs1jp 2 года назад
Vc está linda Leda! Gosto do seu visual! Bjsss
@mariajosebrito5939
@mariajosebrito5939 10 месяцев назад
Quero usar o meu cérebro o máximo que puder!
@andreapacheco2291
@andreapacheco2291 2 года назад
Muuuito bom ! Vou por em prática tbem ! 👏👏👏🤩🤩🤩
@nairsilva5569
@nairsilva5569 2 года назад
Amei o vídeoooooo........ Seu programa é maravilhosooooo!!!!!!!..... OBRIGADA por você existir......
@josuedossantosoliveira9332
@josuedossantosoliveira9332 2 месяца назад
Gosto muito do seu trabalho
@dalkasantosdecamposvergal7544
A reza ajuda a desviar o pensamento. Quanto ao exercício o ideal é alongamento em relaxamento, método EQOAN. Não se faz movimento, ficasse parada nas posições.Bom para as pessoas preguiçosas
@leilamariadasilva2173
@leilamariadasilva2173 2 года назад
Gratidão Leda e ao entrevistado excelente.
@danieleel-jaick4002
@danieleel-jaick4002 2 года назад
Leda está super chique!
@amandinha9061
@amandinha9061 2 года назад
Nossa adorei esse video-aula..rs. Vou me inscrever no canal
@joeljoel1933
@joeljoel1933 2 года назад
Maravilhoso
@silvanatoschi8132
@silvanatoschi8132 2 года назад
Delícia de entrevista! Faço direitinho...
@glaucianarondinafaverani9437
@glaucianarondinafaverani9437 2 года назад
Modelo gabriela é ótimo 🤣🤣🤣🤣🤣 amei . Sou fã sua leda🥰😘
@mariadasdorespereiradossan7415
@mariadasdorespereiradossan7415 2 года назад
Adorei a Intervista muito aprendizado parabéns adorei esse doutor está certíssimo, quando morávamos na roça era assim, acordava as4 hs pra ir trabalhar desde pequena íamos com meu pai, as 19 hs na cama .
@ritaduyprath7566
@ritaduyprath7566 2 года назад
Digo, adoro aprender coisas novas, mas sou muito exigente na execução do ato de aprender...
@cristinaurban7171
@cristinaurban7171 2 года назад
Ótimas dicas e esclarecimentos!! Muito bomm! Gostei! 😊😊👏👏👏👏
@josuedossantosoliveira9332
@josuedossantosoliveira9332 2 месяца назад
Leda por favor volta para o sem censura
@didiafilipini5515
@didiafilipini5515 Год назад
Geralmente depois do almoço gosto de tirar uma soneca 😊
@dalkasantosdecamposvergal7544
Parar depois que se come, eu acho muito importante. Os bichos param depois que comem.
@mariaelviracampos
@mariaelviracampos 2 года назад
Bom aluno este neurocientista.
@Rubensjrlondon
@Rubensjrlondon 2 года назад
Acho que eu captei a sua mensagem haha...
@monicavivendoemla5537
@monicavivendoemla5537 2 года назад
Como moro nos Estados Unidos, criei o habito de jantar cedo como os americanos, logo, da para fazer uma digestao normal. Jantamos entre 5:30 e 7 da noite. Dificilmente, voce vera americanos jantando entre 8 a 9:30 da noite.
@josuedossantosoliveira9332
@josuedossantosoliveira9332 2 месяца назад
Boa tarde
@dalkasantosdecamposvergal7544
@dalkasantosdecamposvergal7544 6 месяцев назад
Desculpe. Faltou colocar no outro seu Vídeo em que falei sobre meinhas de hidroginástica, que nossos pés tem flexibilidade. Então quando caminhamos descalços nosso equilíbrio é melhor.
@marypereirafurtado118
@marypereirafurtado118 2 года назад
Fale sobre nossa três cérebros por favor!
@dalkasantosdecamposvergal7544
@dalkasantosdecamposvergal7544 6 месяцев назад
O importante é relaxar. É só por isso que as pessoas não conseguem pegar no sono. Usem um relaxamento induzido. Se você quiser, LEDA, eu te passo um relaxamento excelente.
@ritavaz1325
@ritavaz1325 3 месяца назад
Como faz? rsrs😅
Далее
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