Kviečiame į paskaitą - diskusiją kaip galime siekti geresnės fizinės ir psichinės sveikatos ir kas lemia gerą savijautą?
Vienos didžiausių modernios kasdienybės rykščių - judėjimo stoka ir stresas. Šiuolaikinis gyvenimo būdas lemia, kad daugelis per parą sėdime 12-14 valandų - ilgiau nei miegame ir esame praradę ryšį su savo kūnu.
Nuo ko pradėti ir ką galime padaryti patys? Ar mokame kvėpuoti? Ar žinome, kaip judėti teisingai ir kodėl mums reikia ne fizinių pratimų, bet judesio ir dar įvairaus pobūdžio pagalbos sau metodų: atsipalaidavimo, meditacinių technikų, žmogaus stiprybių psichologijos ir psichologinio atsparumo metodų?
Apie Rytų patirtis ir Vakarų mokslą, apie judesį, kvėpavimą, meditaciją, senąsias praktikas ir išmintį kalbės gyd. psichoterapeutas dr. Julius Neverauskas, sporto medicinos gydytojas, Lietuvos olimpinės rinktinės vyr. gydytojas Dalius Barkauskas ir Įsisąmoninimu grįstos kognityvinės terapijos specialistė, mindfulness ir kuksando praktikų mokytoja Edita Tamulienė.
Įsigyti bilietą į kitą norimą seminarą, galite:
zmogausinstitu...
Stebėkite, Žmogaus psichologijos institutą, socialiniuose tinkluose:
► Facebook: / zmogauspsichologijosin...
► Instagram: / zmogauspsichologijosin...
► Spotify: open.spotify.c...
► Svetainė: www.zmogausinstitutas.lt
27 сен 2024
