PROSPECT PARK V BROOKLYNU | NYC diaries 

Ani jsem nepostřehla, že je video delší:D popravdě za mě čím delší, tím lepší:) Jsem moc zvědavá na vaší další cestu, kam vás život pošle, hodně štěstí s případným hledáním vysněného bydlení!

Nikdy jsem ještě žádný komentář nenapsala, ale u vás prostě musím! 🥰 Sleduji vás od dob, kdy jsme ještě neznali AMCOvi oči a ANY neexperimentovala s různobarevnýma vlasama (což je mimochodem super a sluší ti snad každá barva 🤩). Jste úžasný lidi a moc držím palce, ať se vám v New Yorku daří plnit sny. ✨

Máro jsem strašně ráda, že ses přidal k anybabes 😅 konečně tě poznáváme a jsi strašně moc fajn. Nevím jestli to je tím, že USA ti prospívá víc než ČR ale je to tak😀. Už si neumím představit video bez tebe.

MILUJU jak vydáváte často, střihač videí se vyplatil. Tahle série je vysoce návyková, těším se na další epizodu. Take care❤

❤ Vy 3 jste prostě lásky... Díky, za každý nový poznání dalšího kousku NYC 👏🏽

Bolest kolen je opravu velice běžná při běhání a hlavně na začátku, myslím že nejduležitější je výběr bot, nemusí být nějak extra drahé, ale je fajn zajít do nějakého obchou kde poradí co je nejlepší, také je duležité se pořádně rozcvičit před během a po běhu správně protáhnout (koupit si roller a proválcovat si nohy), a také může pomoct kolegen nebo nějaké doplňky stravy. Ale pokud je bolest opravdu nepříjemná můžou pomoct i tejpy. Ale čím častěji budeš běhat tak bolest by se měla zmírnit a vymizet. Jako poloprofesionální sportovec se s bolestí kolen taky ze začátku sezony potýkám ale čím časteji běhám tak bolest uplně vymizí. Jinak každé vaše video uplně miluju, líbí se mi jak NY ukazujete uplně z jiného úhlu.😍

Feel-good series❤❤❤

NYC diaries milujuuu 💗 zlepšili ste mi den 🫶🏻

hele ja když jsem začínal běhat tak nejdříve max 3 km, protože více jsem nedal, ale pak mi známý co běhá často řekl, že to je fajn, ale pokud chceš začínat spalovat a hubnout či tvarovat, tak začneš spalovat kalorie až po 3 kilometrech, tak jsem začal běhat 8-12 km denně a nebo obden a viděl jsem výsledky, moje váha šla dolu a cítil jsem se lépe. Aktuálně už teda nechodím běhat ale snažím se fitko svalový a pak 2x do týdne cardio s nohami a je to znát, ale záleží na vás co chcete :) ale rad sleduji vaše videa a byl jsem v NY a rad vzpomínám na svoje zážitky :)

Děkujeme za hezké video, dokoukáno do konce, mám rád když zabíráte i výhled z bytu - natočte někdy prosím i jak to vypadá večer výhled 👍 já bych jen seděl a čuměl na ty věžáky 😅

Moc zdravím. Běhat bych přestala a doporučila chůzi. Přes bolest fakt neběhejte, jen si to zhoršujete. Doplňky stravy nepomohou. Běh stejně není pro tělo až tak prospěšný, protože vzniká celkově stres. Běh znamená pro tělo útěk před něčím a dostává se do stresu, to mně kdysi řekl pan primář ortopedie na zdrávce, takže já jedu rychlochůzi, mám svoji trasu a jsem happy.😉🌞 Hodně štěstí vám přeji, ráda na vás koukám. Někde kolem vás bydlí moje sestra se kterou jsem se nikdy neviděla ale moc bych ráda. Tak snad někdy.🍀

Tak doufám,že bude příprava nápoje na videjko❤

Skvělý!!! Příroda úžasně nabijí... nový byt obklopen zelení a lepší venčení pejska i pro běh...moc bych vám přála něco pěkného a výhodného... tento byt, co si budeme říkat má úžasný zážitek z výhledu...Děkuji za krásně zelené video....🐕🏃👫🌳🌲☘️

Milujem vašu autenticitu ❤❤❤❤

K běhání se pokouším dostat už nějaký ten pátek.😁 Opět velmi příjemné video.❤️‍🩹

Doufám, že nás vezmete s sebou na ten apartment hunt 💜 to jsou vždy skvělý videa!

Piju občas kvalitní matchu, název je bio harmony - original Japonsko zakoupená v lékárně a líbí se mi to jednotlivé praktické balení, kdy jeden sáček 2g vyjde na 2x, dávám ho jen do vody nebo do minerálky bez příchuti a je to super. S během i s bydlením vám držím pěsti ať jste spokojeni i se sousedy a taky Brůča ať má hezký výběh. Mějte se krásně.

Ahoj Máro, možná ti to sem už někdo napsal, ale ta bolest kolene nemusí vůbec být koleno jako takové. Většinou se jedná o zatažený IT band a právě tě z toho může to koleno bolet. Já to tak občas taky mám. Nevím jak moc se rozehříváš před během a protahuješ po 😅 ale určitě je to důležitý. Porid si Foam roller a projed si to před a po běhu. (Celý stehno že všechny stran, včetně lýtka) ❤ Mějte se krásně. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-tbF4Q_b-bJA.htmlsi=1fYlzgHTpNHexnaw

Příjemný den přeji Anežko a Markus👋 Děkuji moc za super 👌video. Tak se ,i moc líbil pejsek jak běhal radostné po louce ..a s úžasem skotacil kolem většího psa, 👍 Je moc roztomilý, Markusi proč se chcete stěhovat? Je to tam drahé, nebo že je to moc vysoko, a nebo daleko do práce, . Koukám že máte problém s kolenem. Já mám už dlouho altroz kolena a občas trápí kyčel, . Zjistila jsem už nevím kde je to dávno, B-Kolag + je to prémiový doplněk stravy ,pro správnou funkci kloubu a svalu. Je tam 90 ks želatin, tobolek. Hector na bolest regeneraci,proti.zanetlive účinky ,zlepšuje pohyblivost kloubu. Zadržuje vodu a dává chrupavce pružnost zabraňuje opotřebovanost. Je v tom vitamin i C. Beru jej 2denne. 1ks.uz jej beru přes 2roky , jsem už seniorka tak že problémech s klouby a kostmi. Mě to pomáhá a jsem ráda že jsem načti narazila i když to není levná záležitost. Jmenuje se,to ..... BALENCIEN. Najdete na internetu myslím, ale toto mě osobně posílá firma která to vyrábí, mě bylo řečeno.--- Sídlo .. Nove Město . PRAHA. Ale Vy to máte na objednání strašnou dálku. To já jsem jen Vám chtěla poradit ,, napsat o tom , Že to je dobrá věc. Vy možná tam něco seženete ,, je tam větší výběr a máte to tam blíž. Tak se mějte SUPER. 👌 . A než seženete něco, tak zatím si kupte hrejivou kaštanovou mast na bolest., AHOJTE 👋😀🙋🏻😍🌿🌺🌿👩‍🦰🧔🏻

Jste úžasní ❤

Děkuju za videjko:)

Any, Tebe mám ráda už dlouho, začala jsem Tě sledovat v dobách, kdy jsi byla ještě krátkovlasá blondýnka, neměli jste Brooklynka a AMCO se ukazoval jen se zavřenýma očima :)) A právě jemu bych dneska chtěla vyseknout poklonu, ukazuje se, jaký je to velký sympaťák a moc mě baví, když ve videích převezme kameru a povídá si s námi. Jste skvělá dvojka 🌸

Nedívali jste se na byty v Queens? My naposledy bydleli přímo u zastávky Vernon Blvd-Jackson Av a bylo to skvělý, skoro hned u řeky, to nábřeží je tam krásný, zelený a jste tam v podstatě na úrovni Empire state a to bylo top. NYC milujeme, jezdíme tam většinou ob rok a tohle teda bylo nejlepší bydlení zatím (odzkoušeli jsme downtown, brooklyn i upper west side hned u central parku). Jinak díky za tuhle sérii, ráda večeřím když Brooklyn vykonává svoje potřeby

Moc vás zdravím, je fajn, že Mára začal běhat. Příští týden letīme do NYC. Strašně se těším, že si zaběhám v centrálním parku. Bude to můj splněný sen. Matchu si také dělám doma, je to snadné. Přeji hezké dny ! 🏃‍♀️

Já si až teď po X videích uvědomil, že je to celou dobu Amco, tak to je úlet - krásnej to chlap.

To je krasné video, vařím u něj a směju se nad rozbalováním macha setu😂 Ta kachnička je čajové zvířátko, každý správný milovník čínských a japonských čajů ho mívá, mělo by dostat první šálek/nálev vašeho čaje (ale to se machy netýka tedy😅)❤

Brůča je prostě borec 🐶😍

Uděláte videjko jak děláte tu maču? 😁😋

Dobrý stretching před během na koleno je důležitý ! 😊

delší videa jsou lepsiii❤

Doporučuju běhat na měkkým 🙏🏼 tráva, nějakej park. Fakt lepší si za tím povrchem dojet 😉 Běhám téměř denně, za barákem máme lesík 😍 Ale na nějakou cyklostezku bych prostě nemohla, protože by mi umřela nohy 🤦🏽‍♀️

Ahoj Ejemco 😊 kup si nejakej hodne dobrej kolagen, to mi funguje na vsechny klouby v tele a kvalitni bezecky boty ❤

Ja som hrával futbal a bolia ma brutálne kolená jedine čo na to pomáha je sa sťažovať, bandáž na koleno, tejpy ( ale to musíš vedieť lepiť ) a môže ti pomôcť žraločia chrupavka alebo aspoň kúsok stlmit bolesť že nie vždy to budeš cítiť , ešte po prípade veľa kolagénu brat 💪🏻 sme v tom spolu staroba už na nás ide 😔🤕

Je tam nějaká příroda v okolí, co se dá navštívit? Pokud jo, určitě natočte na tom místě video. Obecně mi prijde, že lidi znají Ameriku hlavně pro městskou část, ale mě by zajimalo i okolí! 😊💗

Máro, organizuji v ČR už 10 let běžecké závody. Pokud tě bolí kolena, bude to z 95 % špatnou běžeckou technikou. Doporučuji nechat si někde udělat analýzu (ideálně ne jen došlapu, ale celého těla při běhání). Samozřejme kvalitní boty jsou základ, ale i s těmi tě to může bolet. Jestli plánuješ běhat dlouhodobě (byť jen hobby vzdálenosti), tak to pro sebe udělej :) Ať v 50 nemáš kolena totálně v … . Měj se krásně! N.

Ja mám podobný problém keď bežím cca 15 minút, začnú ma bolieť a potom je to len horšie a horšie. Ja som preto zmenila beh za bicyklovanie. Pre mňa je to super alternatíva ešte ma to aj viac baví. ☺

Podivejte se na Upper West Side, klidne az u Columbia University. U jizniho cipu parku je nekolik novych budov, akorat byste se asi trochu prohli. A ADHD lidi neleni a vsechno hned zaridi, pokud je to dostatecne zajimavy, muj manzel taky obcas nestiha.

❤❤❤

Hahaha, já z té konverzace Máry s ptákem odpadávám... 🤣🤣🫶

7:48 zase 😂😂😂😂

❤

❣️❣️❣️

Uděláte zase kdyžtak video,když se půjdete dívat na nové bydlení?To by mě zajimalo😊Jinak sleduju poctivě každý NYC diaries🎉 Mějte se hezky

Chceme vidět přípravu ICED MATCHA 🪴🌱🌿🍀🍃🧊

Ehm, kolena jsou propojený s ledvinama. Možná míň kofeinu🤷‍♀️😂🙏 Určitě zkus i doplňky na klouby. A trovhu si ho stáhni to koleno. Jestli se to za pár týdnů(měsíců) nezlepší. Tak si holt vyber něco jinýho než běh🙏❤️ A panebože ta Matcha...nesmí přijít do kontaktu s kovem. Jak může být v plechovce??😮

Ja zbožňujem matchu ale keď si robím doma tam mi vôbec nechutí, mám podobný set a používam s toho len tú lyžičku na správne dávkovanie 😅. Keď si spravím matchu doma tak mi to chutí ako seno s mliekom, tak si ju vždy račej dávam račej niekde v kaviarni. Neviem čím to je. 😅😅

Browstone ne… přespávala jsem tam a ten barak je vic za trest než k užitku 🙈 maj ten hezkej vibe ale to je vse je to stary furt tam nějaká verbeš leze, rozpadá se to, malý je to a tmavý. Radši koukat po něčem novějším.

neběhejte, dejte se na turistiku :-)

A hledali by jste srovnatelný výhled co mate ted?? Clovek si zvykne a nechce jit do horsiho.....🍀🍀

💗🏙

Ahojte, dík za ďalšie príjemné video. Tu je pár slov pre Máru k behu. Rada by som Ťa podporila v tvojom behaní. Nie som bežecký profik, behám pre radosť a posúvať Ti pár základných rád, ktoré Ti môžu pomôcť. V prvom rade si kúp kvalitné bežecké botasky na povrch, po ktorom beháš. (Na tomto nešetri.) Druhá dôležitá vec je nastaviť si bežecký cieľ (zrýchliť, behať dlhšie trasy, odbehnúť 5 km alebo 10 km). A ako tretiu vec odporúčam nainštalovať si bežeckú apku, kde si vyberieš tréningový program podľa cieľa, ktorý si si stanovil. Skús sa zamyslieť aj nad svojou technikou behania, či správne našľapuješ, kde máš ruky či ako dýchaš. Určite nájdeš na nete veľa informácií aj na túto tému. Na záver Ti želám veľa šťastne odbehnutých kilometrov a nezabudni, že menej je viac :-)

krásné video ja teda musím říct že se těším i na vaše helowenké videa s ameriky ♥

❤

🩷

❤