Ciao... ho guardato questo video e mi sono commosso.... mio zio è stato un incursore da quando ero bambino.... e sono classe 79.... varie missioni in Bosnia, medio oriente, volontario in Antartide.... era istruttore ma ci ha lasciato ormai quasi 3 anni fa per un tumore al cervello.... funerale di stato nella cappella lì vicino.... attaccato alla caserma. Anche il prete è un incursore. Vedere il contrammiraglio commosso mi ha segnato per sempre.... mio zio è il sottufficiale maresciallo istruttore Marongiu Roberto.... e sono fiero di ciò che è stato..... grazie per avermi fatto rivivere ricordi dentro quelle mura... W i baschi verdi!!!
Mi dispiace tantissimo per tuo zio, l ho conosciuto in Sardegna era una bellissima persona ci spronava sempre negli allenamenti per arrivare al top. Porterò con me sempre il suo spirito combattivo che mi ha trasmesso.
Però vedi? Li bombardavano, e li bombardano, di vaccini ad ogni missione e poi?!?... TAAAAK tumore. Lo dico perché sto in una città PIENA di caserme e soldati. Mi spiace per tuo zio, davvero. Però è grazie agli esaltati che i governi si arrischiano a fare le guerre.
Marco sarò onesto…sei il primo youtuber che vedo che ha un sorriso genuino a 32 denti quando fa questi test…si vede che ci metti tutto te stesso e che sei super appassionato…CONTINUA COSÌ 🔥 PS: aspettiamo ancora il video della dieta di Eddie Hall 😂
Credo che gli abbiano detto di non comunicarli per non facilitare le selezioni agli eventuali candidati , ma ho notato che nel secondo tentativo aveva le gambe distese
@@Formaggio-rp8xu penso che siano tattiche studiate dai militari, quindi per evitare fughe di informazioni sugli addestramenti che fanno non gli hanno permesso di farcelo sentire, spero di essere statto chiaro.
@@tulliodistefano8110 Beh la iperventilazione non è una tecnica segreta.... it.wikipedia.org/wiki/Iperventilazione Non cambia l'ossigeno che riesci a trattenere, ma ti da un senso di sicurezza... ATTENZIONE: pare non faccia bene alla salute farla troppo spesso! Io che sono un completo dilettante (e pure in sovrappeso) faccio pure i 2 minuti, ma dipende praticamente da tutto: temperatura dell'acqua, posizione del corpo, emozione... Cmq pure il fatto che hai solo 1 minuto per acclimatarti incide TANTISSIMO!!!
Tra tutti gli youtuber che mi capita di vedere (e ci tengo a dire che questo è il primo tuo che vedo) hai catturato la mia attenzione con la tua dedizione, tenacia, sincerità e voglia di fare. I miei più sinceri complimenti, sei un orgoglio per tutti noi. Continua così.
Queste sfide reali, mi tengono attaccato allo schermo in un modo incredibile. Per le prossime volte, ti prego di non tagliare le parti in cui gli istruttori ti danno consigli. Ricordati che siamo qui sul tuo canale soprattutto per imparare. Avanti così !!!!
Ti seguo da poche settimane, e sono molto felice di averlo fatto... Consubin per me è stata la mia casa per un anno... E non potrò mai dimenticarla.... E tu con questo video hai rispolverato vecchi ricordi.... Bravissimo... Prendi quella chiamata che hai ricevuto come un dono dalla vita... Perché entrare in quella caserma è solo per poche persone...
Marco hai davvero tutta la mia stima. Ti sei inventato un lavoro, fai video in cui si parla di sport, forma fisica costruita con il lavoro giornaliero e voglia di migliorarsi sempre. Non è detto che per racimolare dei like bisogna necessariamente fare stronzate. Massimo rispetto leone.
E' incredibile come l'apnea sia davvero una questione di tecnica e mentale... Mi sembrava impossibile vederti fare 24 secondi, 2 minuti (quasi) è molto più adatto ;)
@@andreascaglione7943 te li dico sono sicuramente questi due : - mai buttare aria quando sei sott’acqua - ingoia aria inganna il cervello durerai di più
Fitness youtuber italiani.... Avete preso appunti?? Questo vuol dire efficenza fisica. Grande Marco sei davvero un cazzo di Leone.... E Fluctibus irruit in hostem 💀🌹🌹
Fanno altri lavori, non c'è bisogno di screditarli. C'è chi si dedica alla pesistica e basta, Marco fa altro. Non devono prendere appunti da nessuno. Marco può prendere appunti su come eliminare la massa grassa e definirsi ma, sarebbe un discorso insensato quanto il tuo commento. Ognuno ha il suo, sena bisogno di screditare nessuno.
Sono stato nell'82, per il San Marco è stata un esperienza magnifica. Non c'erano tutte quelle strutture. Si correva fuori dalla caserma la mattina alle 5. I migliori.
Grande Marco, e veramente professionali i militari dl G.O.I., ti invidio per aver passato dl tempo nella loro caserma e visitato la sala degli Eroi!!Complimenti
Memento audere semper... Sei un ottimo esempio per i ragazzi che seguono questo canale. Chi sa prendersi cura di sé stesso, può prendersi cura anche degli altri. Come ho già detto, però, non sono le selezioni fisiche la parte più difficile del percorso verso il brevetto di incursore.
Possono essere esercizi di respirazione/iperventilazione, espirare ed inspirare completamente alcune volte prima di un apnea aiuta a migliorare il proprio tempo.
Essere contattato da i comsubin e fare un video nel loro centro addestramento sarà stata una cosa incredibile, complimenti davvero, uno dei video più belli che hai fatto, secondo me
@@premiumdigitalgoods2737 guarda quanti ragazzi guardano i suoi video… attualmente questo e altri reparti sono in ‘carenza’ di personale.. più passa tempo e meno gente ha le palle e la voglia di provare..
@@premiumdigitalgoods2737 non è che siamo messi male.. cambiano i tempi in tutto il mondo.. in più questo tipo di propaganda tramite soggetti piu o meno famosi in altri paesi come ad esempio gli USA è normalità..
E non dire come tanti altri ma è una battuta no gente come te e veramente nullafacente 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 i200 che ti hanno messi mi piace ancora più menomati una persona normale con un cervello nemmeno le pensa se cose 🤣
@@lorenzodidomenico7595 Forse dovresti togliere qualche minutino alla tua imperiosa attività fisica, ed impiegarli per imparare a scrivere l'italiano. La punteggiatura non è qualcosa che si mangia, eh!!!
@@Nick-rg8oz così mi torna, comunque resto totalmente contraria alla guerra e a tutto ciò che è finalizzato ad essa. Se fossimo in guerra con morte, fame e distruzione tutto intorno non saremmo su RU-vid. Lo stato dovrebbe investire in altre cose, visti i tanti problemi concreti del paese, e non in tecnica di guerra.
@@clarissap5335 No probabilmente lo avranno avvertito prima, e poi avrà ricevuto la telefonata ufficiale dal responsabile, mi sembra normale.. è anche fatto per mostrare che il nostro esercito in quanto ad addestramento e qualità del servizio ha poco da invidiare ad altri piu "blasonati" e holliwodiani.
@@ArrampicataGolden sono contraria tanto alla guerra quando all'esercito addestrato per la guerra e trovo inoltre che sia uno spreco di denaro pubblico in un paese che avrebbe bisogno di altro
Dai, ora ti devi dar contattare dall'Arma dei Carabinieri e dall'Esercito magari ti alleni con il 1° Rgt Carabinieri Paracadutisti "Tuscania" ( e chi sà... magari anche non il GIS) e con quelli del 9°
@@Mark-pe9qo è una TIER 3 (fila d'élite per coronamento ad operazioni speciali) e comunque è un reggimento esplodente, con decine di compito diversi... insomma... jon l'ultimo die reggimenti
Salve ragazzi io in quei posti ho fatto due mesi di corso nel 1988,ero un MA/SDI( Meccanico Armaiolo Servizio Difesa Installazioni), facevo base nella caserma S.Maria di fronte al COMSUBIN,alloro ci addestravano gli Incursori e li conosco bene e so anche cosa erano capaci di fare,semplicemente il Top! Bei tempi e poi avevo 20anni.Per sempre Arditi Incursori!👍💪💪💪😢
Bellissimo video , molto motivante , per un Giovine aspirante , e di grande rilievo pure per la nostra Marina Militare , detto ciò complimenti sei un vulcano di energia 💪😀 Ciao Marco 🤗🍻
Bel video....ho vissuto in quella caserma per quasi 2 anni....ed ho capito che gente sia veramente quella che tutti gli ignoranti chiamano mercenari.... Umiltà prima di tutto e fratellanza... Grande GOI li porterò per sempre nel cuore...
Grande marco, nel prossimo video so che ci sarà mio papà a farti i test del gos e ne sono contento (anche se in realtà è già nel video perché cronometra la corsa), meglio palombaro che incursore comunque eh. Grande un saluto, forza leone.
@@SuperJuvexxx Non supereresti nemmeno le prove, non è come entrar nella guardia costiera, nei carabinieri, nella polizia di stato, nella guardia di finanza, i reparti speciali non sono un "lavoro", sono una passione, sono un "accanimento" verso il nostro paese, è dedizione, quelli non si grattano il culo, è il culo che gratta loro. Perchè ti dico che non supereresti nemmeno le prove? Perché far qualcosa SOLO per soldi non da la giusta spinta che serve per poter partecipare ad una vita del genere, ti ritroveresti in quel momento in cui dirai "Dio santo, io non ce la faccio più, posso trovare qualsiasi altro lavoro pagato bene e meno faticoso" e li molleresti, come fanno la maggior parte delle persone.
Hey Marco, in un prossimo video potresti dirci quali consigli ti abbiano dato dato di preciso gli istruttori per mantenere il respiro sott'acqua così a lungo?
Io so che la respirazione prima di fare la prova è molto importante, una volta ho provato la tecnica (SBAGLIATA E PERICOLOSA, documentati sui rischi di svenimento) dell'iperventilazione e sono stato sotto per 3 minuti e 7 secondi. Prima di immergermi ho fatto 1 minuto di respiri corti e veloci, poi un altro minuto di lenti e profondi. Chiaramente una volta sotto stai immobile (fai il morto a pancia in giù) e volendo chiudi gli occhi. Se ci sono anche altri consigli utili e magari non così potenzialmente pericolosi gli ascolterei volentieri.
@@itanzeppola3972 si, giusto, anche i battiti contribuiscono molto, infatti i respiri lenti e profondi mi servono soprattutto per diminuire le pulsazioni
Grande Marco!! aspettavo questo video da quando è uscito il primo, comunque volevo dirti un trucco da pallanuotista per restare a galla senza fatica anche per più di un minuto, ovvero la bicicletta, ovvero il gesto che l'atleta compie muovendo le gambe a "rana" alternata, per sostenersi in posizione verticale con il capo e le spalle oltre la superficie dell'acqua. Le gambe eseguono un movimento circolare dall'esterno verso l'interno senza mai distendersi, con l'arto sinistro che ruota in senso orario ed il destro che ruota in senso antiorario. Le ginocchia sono distanziate tra loro in modo da dare un'ampia base di sostegno. Spero che questo commento ti possa essere utile in una futura prova acquatica
Ho sempre avuto ammirazione per questi reparti, grazie ai tuoi video ci permetti di dare una piccolo sguardo su questi ambienti. Mi hai fatto venire voglia di provare il test!
Atteso come non so cosa! Proprio ieri mi è comparsa sulla home il tuo video sulla 10.000 calorie challenge (di quasi un anno fa) e, beh, che differenza!
Credo che uno dei due sia prendere fiato fuori dall'acqua. A causa della pressione esercitata, l'acqua comprime la cassa toracica che riempiendosi d'aria, ha una capacità minore di immagazzinare fiato, cosa che naturalmente non avviene se il respiro lo si inizia a trattenere poco prima di entrare in vasca. (Mia supposizione, non sto dicendo sia così)
Grazie per averci portato all'interno di una caserma mitica. Le nostre forze speciali sono invidiate e seguite da tutto il mondo. Come sempre ottimi contenuti 😁
semplicissimo, devi solo fare delle respirazione profonde per 1 o 2 minuti. Ciò ti permette di conservare più ossigeno nel tuo corpo per poi usufruire in mancanza di fiato.
@@erchuape313 Mi spiace deluderti ma l'iperventilazione è stata eliminata dalle tecniche per aumentare la resistenza sott'acqua poiché da obnubilamento ed aumenta e rischi di svenimento. Devi concentrarti su alcuni concetti e pensieri e non pensare al fiato che sta mancando.
È il primo video tuo che vedo! Complimenti per le riprese, le angolazioni, usi un drone? Comunque molto bravo e simpatico, mi sono iscritta! Continua così
@@Dani-en2nv penso che gli abbiano detto che deve rilassare le gambe e tutti i muscoli e andare bene sotto acqua e ogni tanto fare uscire aria, me lo hanno insegnato al corso bagnino
Complimenti ai nostri Incursori del Comsubin, un altro grande orgoglio italiano. E complimenti alla location, il Varignano la mattina è sempre mozzafiato.
Purtroppo se vuoi migliorare nell'apnea devi passare tanto tempo in acqua, imparare ad accettarla, conviverci. Devi provare e riprovare, migliorare la respirazione sia dentro che fuori dall'acqua e solo così si riesce a migliorare
non ti conosco, mi ha portato qui l'algoritmo non so per quale motivo visto che cercavo "motori formula 1 2022"... ma ho visto il video per curiosità e devo dire che l'ho visto tutto senza saltare e ti faccio i complimenti (sia per te che per il montaggio, molto ben fatto)
In un mondo che va letteralmente a pezzi fa piacere vedere un giovane che trasuda di vitalità e sani principi. Complimenti ai tuoi genitori che evidentemente hanno fatto un lavoro egregio
Libro bellissimo....consiglio vivamente di leggerlo per capire non solo la realtà degli Incursori ma anche un bellissimo viaggio introspettivo emotivo e sentimentale di uno di loro. Top
Caro Marco , mio zio tuo omonimo, classe 1921, se fosse ancora vivo ti avrebbe abbracciato come un figlio. Ti dico questo per tutto il contesto che hai mostrato.
Nel 2000 ero in uno dei gruppi sportivi alpini del battaglione julia, facemmo una settimana di addestramento in alta quota con i consubmin, o meglio, per 7 giorni noi dovevamo fare i loro allenamenti e loro i nostri. Dopo appena 2 giorni avevano già stracciato i nostri migliori tempi, arrivati dopo 6 mesi di preparazione. Inutile dire che ai loro non ci siamo neanche avvicinati😂
Sicuramente respira profondamente inspirando con il naso ed espirando con la bocca...respiri lunghi e aprire bene i polmoni per far entrare la maggior quantitá di ossigeno possibile
L'apnea è 80% testa e 20% Corpo. Per ottenere un buon risultato in apnea statica è importante sapere respirare con il diaframma. Essendo I polmoni una specie di piramide, l'essere umano utilizza sempre la carte alta quindi con meno capacità, mentre utilizzando la respiration diaframmatica si utilizza anche la carte bassa lei polmoni, quella con più capacità. Una volta imparato a controllare la respirazione diaframmatica e quindi la respirazione, si è once in grado di rallentare il battito cardiaco. Cosi facendo si risparmierà ossigeno. Il modo migliore per effettuare apnea statica non è immergersi e tenersi attaccati a uno scala ma fare la stella marina rovesciata, cost faced tutti I muscoli saran rilassati e non contratti, faced cosi risparmiare ossigeno
Complimenti ....riguardo spesso sto video, e altri collegati al tema ; da ex Bersagliere , spero siano stimolo , per nuove generazioni ke non sanno cosa fare nel loro futuro ...
