Świetny i rzeczowy wykład, Panie Doktorze👌! Ostatnio wspomniałam lekarce mojej córki, że chcę jej podawać cynk na wzmocnienie odporności. Usłyszałam od niej, że cynk wcale nie ma wpływu na odporność, nie wspomniała wcale, co jej zdaniem wpływa na nasz system immunologiczny. Nigdy od żadnego pediatry nie usłyszałam też, że należałoby suplementować na przykład witaminę D. Za to szczepienia proponują w pierwszej kolejności... Czy komuś z nich zależy w ogóle na naszym zdrowiu 🤔
*Minerały, probiotyki, prebiotyki, witaminy* *Zdrowsza dieta - zdrowsi starsi/młodsi, chłopcy i dziewczyny* *Mądre rady, dobry wykład, potrzebne nam przypomnienia* *Dzięki nim człowiek na lepsze komfort swego życia zmienia*
W sierpniu zbadałem poziom wit D i był bardzo niski. Zacząłem suplementowac D,K,A,E i magnes i przestałem chorować a samopoczucie jest o niebo lepsze. Aż jestem w szoku jak to fajnie działa i od tamtej pory każdemu polecam. Nie doceniamy wystarczająco mocy witamin !
Moringa,czyli drzewo życia zawiera ogromną ilość witamin oraz pierwiastków.. Można ją spożywać na surowo, sproszkowaną w saszetkach,lub pić w postaci herbaty. Dziękuję za wspaniałe wyklady!
Ja jem wszystkie te produkty oprócz zwierząt i mam naprawde niesamowitą odporność. Nawet jesli cos sie przyplącze raz na kilka lat, bez ani jednego leku po 2-3 dniach jestem jak nowonarodzona. Organizm swietnie szybko sobie radzi, ja mu tylko pomagam odpoczynkiem i mnostwem czosnku, lekkim jedzeniem, a także kilkoma litrami cieplych płynów z cytryną i niewielką ilością miodu;) No i oczywiscie post przerywany też działa cuda...
Panie doktorze proszę o pomoc jak zniszczyć bakterie pałeczki ropy błękitnej z góry dziękuję za odpowiedź zdrowia szczęścia życzę pozdrawiam serdecznie
Codziennie jem orzecha brazylijskiego, tylko jednego, czasem skuszę się na drugiego 😂 Dziękuję Panie doktorze za wspaniały wykład. Między innymi dzieki Panu jem zdrowo i już od ponad dwóch lat nie miałam przeziębienia.
Najlepszy film o odporności który widziałem na RU-vid w moim życiu. Tylko jeszcze takie pytanie mi się nasunęło podczas oglądania tego i innych filmów - bardzo często poleca Doktor nasiona słonecznika jako przykład dobrze zbilansowanej diety; jednak z tego co słyszałem słonecznik posiada bardzo dużą dysproporcję kwasów Omega 3;6, przez co w dużych porcjach może być znacząco toksyczny dla naszego organizmu, to samo ma się z olejem słonecznikowym. Czy to jest prawda?
Każdy sposób na poprawę odporności nie zaszkodzi ;) Spróbuję na sobie, to kolejny nowy sposób po tym jak sięgnęłam po krople Citrogrep. Najważniejszy jest efekt.
Doktorze czy mógłby doktor opowiedzieć coś o moringa oleifera? Stosuję ją od roku i jestem zaskoczony pod względem odporności i funkcjonowania organizmu. Odporność na zmęczenie stres, poprawa skóry włosów, samopoczucia. Odnośnie pandemii tych wszystkich chorób to odkąd ją biorę to na nic nie choruję
Dzień dobry, mam pytanie - jak obniżyć żelazo gdy jest za wysokie czyli w okolicach 250-260? co może być przyczyną ? jeżeli nie przyjmuje się suplementów z żelazem a przy tym ferrytyna jest w normie i inne parametry które mogły by odpowiadać za wysoki poziom żelaza. Dziękuję i pozdrawiam
Witam wszystkich bardzo cenię pana Marka tyle robi dobrego dla nas 😊 Mam dostęp do wszystkich wymienionych witamin i błonnika tak zbawiennego dla naszych jelit zostawicie maila pod komentarzem moim a odpisze w najszybszym czasie jeżeli ktoś jest zainteresowany ofertą to prześlę katalog z suplementami i błonnikiem itd. Pozdrawiam
Ma Pan oczywiście rację, ale uważam, że odporność się ma albo jej po prostu nie ma. Jako osoba niemal 48 letnia przez ostatnie 4-5 lat "choruję" tylko na katar. Wszyscy dookoła chorzy w domu byli, kasłali, dudniło w pluchach mężowi, a ja nic. Oczywiście staram się zdrowo odżywiać, to znaczy nie jeść żywności wysokoprzetworzonej i ruszam się codziennie nawet w najgorszą pogodę uprawiam nordic walking, który oczywiście polecam i starszym i młodszym 😊
Walcze cały czas o odporność. Po przechorowaniu dwa razy covid mój organizm był wyniszczony. Czułam ciągle zmęczenie, nie mogłam spać, czułam się osłabiona i nieprzytomna ciągle. Koleżanka mi poradziła kupić Aurotyna. Suplement który wspiera organizm po przebyciu Covid.
Aż dziwne że mówiąc o witaminie C nie wspomniał Pan doktor i ziemniakach czy warzywach napisanych. Wydaje mi się że jest jej tam więcej niż w np. Owocach cytrusowych. A może się mylę?🤔. Słyszałem od innych lekarzy że dawka 10000 jednostek witaminy D jest dawką tylko podtrzymującą obecny poziom.
Super. A po takich perełkach jak - odbija się jak piłeczka od rakiety Igi Świątek 😂 🤣 proszę zrobić przerwę, bo mi śmiech zagłusza co pan mówi. Pozdrowionka 😀🤗
Z tym orzechem brazylijskim to trochę Pan ludzi na minę wprowadza, ponieważ w Polsce ciężko o dobre orzechy Brazylijskie. Większość jest z Boliwii lub innych miejsc i one nie dostarczają tak dużo selenu.
