Co się ma zmienić po tygodniu? Te +/-1kg różnicy w tygodniu to na byle jakiej diecie się zmieni w tydzień i to nawet nie musi mieć nic wspólnego z tkanką tłuszczową. Retencje wody, mniej glikogenu przez mało węgli itp itd. Już pomijając fakt, że przez tydzień to nawet ich organizmy nie przeszły w ketozę :P
@ada3 co Ty za głupoty piszesz? Węglowodany to najmniej potrzebny makroskładnik dla człowieka. Ewolucyjnie potrzebujemy białka jako budulca podstawowego oraz tłuszczy jako źródła energii i regulatora hormonów i innych funkcji życiowych. Węglowodany owszem są potrzebne ale organizm każdego człowieka sam potrafi sobie wytwarzać to minimum jakie jest mu potrzebne z protein, nazywa się to procesem glukoneogenezy. Jak chcesz się publicznie wypowiadać o żywieniu to polecam się zainteresować tematem, a nie powtarzać bzdury z forów dla próbujących schudnąć matek dwójki bombekuf. Dodatkowo węglowodany nie występują we wszystkim tak jak napisałeś/aś. Nie ma ich np. w oliwie, smalcu, mięsie, wodzie butelkowanej itp itd. Po za tym żeby organizm wszedł w stan ketozy nie trzeba uciąć węgli do totalnego zera, zależnie od organizmu kilka gramów węgli nie zaburzy ketozy, więc nie ma się co przejmować jak się trochę ich zje z warzywami. Pozdro :)
Kto ogląda gdy: ‐ Ekipa jest w LA, ‐ Friz i Wera mają blond włosy , ‐ Skończyło się Daily, ‐ Tromba, Mixer i Majk są łysi, Zobaczmy kto tu jeszcze jest xD :)
Nie negatywną glukozę tylko niski/dobry poziom glukozy w moczu. Odnośnie samego pomysłu na tydzień bez węglowodanów nie jest zbyt bezpieczny nawet dla osób zdrowych, ponieważ ketony prowadzą do spalania się białek i tłuszczów z organizmu a to prowadzi do wydzielania acetonu co skutkuje kwasicą ketonową - poważnym zatruciem organizmu. Cieszę się, że nic Wam się z tego powodu nie stało. Małe info paski, których użyłeś na filmie do mierzenia ciał ketonowych nie pokazują ile masz cukru oraz ketonów w chwili sprawdzania tego, tylko 3-4 godziny wcześniej (zanim coś trafi z krwi do moczu to mija trochę czasu).
Keto gotowana na tydzień za 50 zł bez glutenu i kazeiny: 15 jajek, kilogram serc kurczaka za 8 zł, olej kokosowy za 10 zł, codziennie mandarynka dla wit C, kostka drożdży dla kwasu foliowego, paczka płatków kukurydzianych, smacznego.
@@michalinaberlinska4730 organizm zamiast z cukrów musi przestawić się na czerpanie energii z tłuszczy, to musi potrwać od paru dni nawet do 4 tygodni zależy od osoby
10 minut po przebudzeniu smoothie warzywno-owocowe z supl. - trening aerobowy - do 2h śniadanie nr 1 tł.-biał. - po 2h-3h śniadanie nr 2 tł.-białkowe - praca/hobby - obiad tł.-biał. - po 2h basen lub siłka - 1h-1,5h ‚po’ kolacja węglowodany wielozłożone - sen
Najlepsza dieta jak dla mnie 😊jadę na tym paliwie juz 8 miesiac i osobiscie polecam wiecej energii oraz lepsza jakość życia oczywiscie po okresie adaptacji bowiem w okresie adaptacji jest totalna katorga no ale nie ma nic za darmo 😁😉za to potem jaki sztosik 😊💪Powodzenia chlopaki 😊moc z nami ketogenikami 😉jest szansa że wam się spodoba😉a wtedy to nie dieta tylko styl życia dla każdego ketogenika😉
Siemka Friz! Na na naszym kanale nagraliśmy odcinek z 10 ciekawostkami o tobie oraz o twojej Youtubowej historii. Może chciałbyś wpaść i zobaczyć? :D P.S jak ktoś chcę pomóc niech zostawi lika pod komem, żeby widział :D Pozdrooo!
Ja mam cukrzycę i w szpitalu mi mówili, że jak się ma wysoki poziom glukozy we krwi, czyli 180 lub więcej (norma 90-120) to wtedy glukoza dostaje się do moczu i wytwarzają się ketony, ale nie wiem jak wy mogliście mieć ketony w moczu, ale nie mieć glukozy. Ps. Mogliście sobie też zmierzyć poziom cukru we krwi glukometrem.
Osoba zdrowa, która normalnie je węglowodany też nie będzie miała glukozy w moczu. Jest zatrzymywana w organizmie.. a jej obecność w moczu świadczy prawdopodobnie o cukrzycy🤨🤨😅
@ada3 to że kobieta ma glukozę w moczu nie świadczy o tym że jest w ciąży...I na odwrót, jeśli jest w ciąży nie musi mieć wcale glukozy we krwi. Test ciążowy nie wykrywa glukozy w moczu ale hormon hCG. Radzę doczytać a nie się spinać 😉
Wiele komentarzy jest o tym, że na początku filmu Karol mówił, że nie pije alkoholu, a w jednym momencie filmu była wódka. Przecież to może być wódka kogoś innego, przecież jest ich tam bardzo dużo i wszyscy są pełnoletni, więc nie oskarzajcie Karola, że nas okłamuje nie wiedząc o tym czyja jest ta żubrówka. Oczywiście nie chodzi mi o wszystkie takie komentarze, bo rozumiem, że niektóre są jako żart, ale również niektóre mają właśnie taki cel o jakim wspomniałam powyżej.
cukry i węglowodany jest to ta sama rzecz. Tylko że cukry jest to nazwa potoczna używana przez prostych ludzi, a węglowodany to nazwa fachowa używana przez ludzi, które się uczyli w technikum żywienia
11:58 nie jestem specjalistą , ale jeżeli chodzi o senność i zmęczenie po posiłku to powodem jest zbyt duża ilość węglowodanów szybko przyswajalnych, czyli te proste w posiłku. Wystarczy zróżnicowanie o węgle złożone, a samopoczucie po posiłku będzie znacznie lepsze. Pozdro byk :D
Nie ma szans żeby po siedmiu dniach wejść w stan ketozy. Poprostu odczuwaliście pozytywne skutki odstawienia węgli i do tego dochodzi efekt placebo. Stan adaptacji zazwyczaj może trwać do miesiąca lub dłużej. Zależy jak prowadzi się dietę . Trzeba pamiętać o dużym zapotrzebowaniu na sód oraz potas. Bez tego reakcja organizmu się wydłuży.
Trochę się nakręcacie, po kilku dniach jeszcze nie ma takiej ketozy więc nie mówcie że czujecie jak ketony wam dają energię bo taka pełna ketoza jest po kilku tygodniach diety
Z tym miesiącem to bym nie przesadzał, ale nawet przy 20g węgli dziennie, bardzo mało prawdopodobne żeby przejść adaptację w mniej niż 2 tygodnie. Gdyby faktycznie postanowili wejść na keto, to pierwszy tydzień spędziliby na kiblu a nie przed kamerą. Aczkolwiek czego miałbym się spodziewać po kanale szkodników społecznych., skierowanym dla góra 15-latków
