PSICÓLOGO EXPLICA como SUPERAR um TÉRMINO! (com Marcos Lacerda) | PODCAST do MHM 

💬 CONTA PRA GENTE! A quanto tempo você tá querendo esquecer aquela pessoa? 🎥 Assista o PODCAST com Marcos Lacerda, aqui: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-tReGV2ZFuw0.html

O maior conselho de término que posso dar é: - repense todas as suas metas de vida, seus hábitos e rotinas, sonhos e objetivos para o futuro. Se coloque como única prioridade nisso tudo, e exclua COMPLETAMENTE sua (seu) ex disso. Pense no seu crescimento pessoal, sua carreira, sua saúde, etc. Imagine que agora você está sozinho em um nova estrada, com um mapa em branco onde você pode criar um novo caminho, escrever uma nova história com todo o aprendizado e experiências que você viveu. Aprenda a se amar e valorizar ser feliz com você mesmo. Curta estar só com você. Lembre-se: se terminou é pq não era pra ser com ele(a).

Meu relacionamento de três anos acabou faz 4 dias, e ainda por cima, com um bebê de quase três meses. Não estou mal de morrer pq sei que o relacionamento não me fazia bem, mas também, bem bemmm não estou. Mas um dia voltarei a brilhar. Me desejem força 🥹 30/05/23 Já já faz um mês do meu comentário, e graças a Deus está indo tudo bem comigo e com meu bebê. Tem dias que me sinto sobrecarregada, mas cada dia que passa, mais forte estou. E Deus continua aqui comigo. 💙 Se você está passando por uma situação como ou semelhante a essa, seja forte e paciente, por mais que seja difícil, não é o fim. Tudo que Deus faz, há um propósito. 09/07/23 Já fazem 2 meses do acontecimento, e cada dia percebo que foi a melhor coisa que me aconteceu. Cada dia que passa, mais feliz, mais leve e mais completa. No início parecia que seria difícil mas olhando para trás nem parece que já passaram dois meses e num piscar de olhos 😳😳 31/10/23 Fiquei muito tempo sem escrever aquiiiii, me desculpem. É estranho ver que a primeira vez que escrevi aqui, meu bebê estava para fazer 3 meses, e hoje, está prestes a fazer 9. Engraçado como o tempo passa tão devagar e ao mesmo tempo tão rápido. Interessante como em poucos meses a gente muda de uma forma tão significante. As feridas que estavam abertas, cicatrizam. O que era motivo de choro, hoje é aprendizado. O momento em que você achou que ia te destruir te tornou apenas mais forte. Mas estou atualizando. No mês 8 “conheci” alguém e estamos conversando tem sido algo muito agradável para mim. Eu me sinto muito bem, e leve… As vezes até me pego refletindo no quanto de coisas que eu vivi, dos momentos tristes, me perguntando o por quê, mas sigo tendo a certeza de que apesar de não saber meu futuro, aquela foi a melhor decisão da/pra minha vida, e por mais que não tenha sido um momento fácil, eu sinto que eu precisava viver isso e assim respirar novos ares, conhecer novas pessoas, mudar alguns planos, mudar a direção, ficar mais em mim, cuidar mais de mim. Hoje, após meses fora dessa relação, vejo que muitos dos erros foram meus, por me importar demais, valorizar demais, me doar demais, enquanto o outro fazia e as vezes nem chegava a fazer o mínimo. Hoje nos damos super bem, não sei se ele já está conhecendo alguém, mas sigo desejando o bem e o melhor para ele. Espero que ele tenha amadurecido e que encontre alguém que faça por ele o que eu sempre fiz, mas que dessa vez, ele saiba valorizar. E que essa pessoa, ame nosso filho. 🥹❤️ Obrigada a todos por cada palavra. E se você estiver passando por uma situação como ou semelhante a essa, repito a dizer o que disse no início desse texto: Tenha calma, vai passar. Suporte o processo para viver o propósito. Por mais que pareça que é o fim, não é. 🙏 Não quero romantizar um término dizendo que foi mil maravilhas, pois só eu sei o quanto sofri, o quando doeu em mim o quanto deu saudade, o quanto eu queria aquela pessoa ao meu lado. Mas quero encorajar a vocês a superarem esse momento tão difícil. Quando estamos vivendo, achamos que não vamos suportar, mas é tão bom encontrar pessoas que passaram e superaram a mesma fase ruim que nós estamos passando. Não é fácil, mas o que me manteve firme foi saber que existia um propósito melhor, lembrar que eu ainda posso encontrar alguém e complementar minha felicidade, que apesar de ter saído de um relacionamento e com um filho, ainda assim eu posso formar a minha família. Prometo sempre atualizar vocês aqui, torçam por mim. 😅❤️ Edit 04/12 Sabe aquela pessoa que eu conheci no mês 8. Decidimos cada um seguir sua vida. Ela (pessoa) continua sendo uma pessoa especial, mas não queremos e nem estamos prontos para algo sério, mas como sempre fui uma pessoa tranquila e de boa no meu canto, onde não sinto a necessidade de estar com várias ou com alguém… não quero ficar no meio da “bagunça” de alguém. Quero que ela possa aproveitar a vida dela, e que um dia encontre alguém que queira algo sério, e espero que ela também queira. É estranho entender que eu não quero relacionamento sério, mas não quero alguém que saia por aí ficando com várias… mas a verdade é que eu passei os piores momentos da minha vida sozinha, em silêncio, sempre “me destruíram” e eu sozinha tive que me refazer, não vejo isso como algo ruim, pois tudo acontece por um propósito, e em cada dessa situação eu descobri uma nova versão de mim, e sempre melhorada, então se foi para minha evolução, eu agradeço o processo. Hoje em dia, para uma pessoa me fazer abrir mão da minha vida, tranquila, só eu e meu filho… tem que ser uma pessoa muito muito muito boa. Pois não tô afim de correr o risco de mais uma decepção, inclusive não me sinto mal em estar “só”, eu amo a minha companhia mais que tudo. Então, no momento certo se tiver que acontecer, essa pessoa muito muito muito boa, já de aparecer. Torçam por mim.❤️ Continuação. (Voltei para falar um pouco mais) Queria deixar registrado aqui, eu já conheço alguém muito muito muito bom, inclusive um amigo meu. João, vou chamar ele assim. Ele é um ser espetacular, admiro a pessoa que ele é. Acho lindo o quanto ele se dar bem com as crianças e com meu filho também. Ele é meu amigo, mas me sinto segura com ele. Ele é meio doido do juízo, mas ele faz Arthur (meu filho) feliz. Então é esse tipo de pessoa que me faz acreditar que existem pessoas boas ainda nesse mundo. Espero que todos vocês encontre um João. Alguém que não é seu namorado, seu ficante ou algo do tipo, mas é alguém que você pode confiar e ver que ama seu filho. Sei que saiu um pouco do contexto, mas só quero deixar registrado, que apesar de João nunca ler esse comentário, eu já falei dele aqui. ❤️ Sobre meu bebê, ele vai fazer 10 meses em poucos dias. E continuo a dizer que é estanho olhar para trás, já fazem tanto tempo, e pra mim parece que foi ontem. 🥹 Edit 15/12/23 Meu bebê fez hoje 10 meses. 🥹 tá a coisa mais linda da minha vida. O pai dele tem se feito presente na vida dele (como pode, pois não tem tanto tempo livre assim devido o trabalho) nós mães não temos essa opção de escolha, trabalhando ou não… temos que dar conta da nossa casa e dos nossos filhos! Gostaria de falar um pouco sobre minha relação com o pai dele, algo que deixei de lado um pouco nas minhas atualizações. Assim que terminamos ele se manteve firme em relação a atitude de por um ponto final. Ficamos sem tanto contato por algumas vezes, por ele fugia da responsabilidade em relação a cuidar do filho, nem sempre tratou como prioridade (esse é meu ponto de vista, com certeza ele terá o dele e terá “justificativas”) e isso sempre gerava uma situação chata entre nós. Pois eu não achava justo ter que trabalhar, cuidar do meu filho e ele simplesmente ter saído e me deixado na situação como se fosse apenas responsabilidade minha, isso me magoava muito. Acredito que ele estava com saudade da vida de solteiro dele, pois o casal que passou por gravidez e puerpério sabe que é uma situação muito complicada… e assim ele fez, acredito que se relacionou com outras pessoas, assim como eu conheci algumas, ele percebeu que eu estava seguindo minha vida, e recentemente me procurou. Dizendo que se pudesse voltar atrás faria diferente e todo assunto mais… que esse momento longe serviu para ele perceber o que realmente importava na vida dele, chegou a dizer que as coisas não fazem mais sentidos quando não são feitas com a febre ao lado dele. Será que devo acreditar nisso? Estou há bastante meses sem me envolver de verdade com alguém, e cada dia que passa sinto que estou mais longe de fazer isso, eu me sinto muito bem só e claro que queria alguém para partilhar meus dias, mas só de me ver em um relacionamento sério, já me dar um pavor… me sinto tão bem, e lutei tanto sozinha para estar assim que tenho medo de que alguém me coloque na situação na qual eu saí. Sobre a pessoa que eu conheci no mês 8, acredito que vocês lembram… me encontrou na rua e gritou por mim, eu não reconheci de longe e só percebi depois quem era, quando cheguei em casa fui mandar mensagem para comunicar de que não fiz por mal e sim que demorei a reconhecer. ao procurar o Instagram dele, vi que ele havia parado de me seguir e me removeu dos seguidores. Ai no mesmo instante bloqueei para não permitir que fique dando curiadas no meu perfil. Até por que achei que ele fosse maduro o suficiente para encerramos esse ciclo e ficarmos de boa, mas não era. Então quem não me acrescenta, falta não me faz. Inclusive soube que cada semana ele leva uma para casa dele, ou seja, não é alguém incrível no qual eu precise ter por perto, essas atitudes só expressam o homem meio bosta que ele é, então… mais um livramento. 🙏❤️ Edit 19/01/24 A primeira vez que escrevi aqui esse ano, me deu uma sensação estranha digitar 2024, pois já já (próximo mês) meu filho faz um ano, em maio, faz um ano desde a primeira vez que comentei aqui… e parando pra refletir de quantas coisas mudaram nesses meses… meu bebê não é tão dependente de mim mais 🥹 e eu não sou mais aquela do mês 5. Tô conseguindo cumprir com a responsabilidade de cuida do meu filho (claro que o pai ajuda financeira, mas cuidado não tem nada a ver com dinheiro) e Deus segue cuidando da gente… estou agilizando as coisas para voltar ao meu curso de enfermagem (que tranquei quando faltava alguns meses para eu ter meu filho). Então, sou muita grata por tudo que vive, pelas coisa boas e pelas ruins Irei fazer deixar a continuação no comentários desse meu comentário, espero que leiam 🥹🤏🏽

Só sofre quem pode, eu tenho tantos outros problemas, podia ta tudo tao pior e eu to preocupado com uma pessoa que nem valia apena...

O problema é achar que término de relacionamento é estar na merda . Quando na verdade voce saiu da merda.

Toda vez q pensar no ex, lembre-se das partes ruins.

quando tem sentimento de verdade o sofrimento é inevitavel

Minha dica é: Sempre que lembrar da pessoa, não deixar a mente lembrar dos momentos bons, dar ênfase só nos momentos ruins. Rapidinho a gente esquece. 😂

terminar alguma coisa que você achava que era sério dói muito.

Façam de tudo mas, não arrumem outra pessoa, não busquem o ex ou a ex em outros pois não irão achar e só será mais frustante para ambos. Foque em si mesmos, procurem amigos, tarefas, ocupem o máximo de tempo que puderem, se for trabalho, mergulhe no trabalho, invista em si mesmo. Aí vão me perguntar, mas Isso vai fazer eu esquecer? Não, não vai, mas vai amenizar, tem amores que não iremos esquecer jamais mas vamos conseguir seguir, quando esse amor for só lembrança, e não doa mais, aí sim, se envolva com alguém.

As pessoas acham que o término de um relacionamento é o fim da vida quando na verdade é um livramento de coisas ruins

Superar um relacionamento pode parecer uma tarefa impossível no início. Afinal, como lidar com a dor de perder alguém que você amava e compartilhava sua vida? Mas acredite em mim, é possível superar. O primeiro passo é aceitar a dor. Não tente fugir dela, nem fingir que está tudo bem. Permita-se sentir tristeza, raiva, frustração, e qualquer outra emoção que possa surgir. É normal passar por um processo de luto e é importante que você o faça. Depois, tente se distrair. Saia com amigos, pratique algum hobby, comece um novo projeto, faça uma viagem, faça coisas que lhe dêem prazer e que ajudem a preencher o vazio deixado pela separação. Também é importante refletir sobre o relacionamento e aprender com ele. Identifique o que deu errado e o que você pode fazer diferente em um próximo relacionamento. Mas evite ficar preso no passado ou se culpar por coisas que não estão sob seu controle. E por último, mas não menos importante, dê tempo ao tempo. A cura emocional é um processo que leva tempo e é importante respeitar o seu próprio ritmo. Não se preocupe em seguir um cronograma ou comparar o seu processo com o de outras pessoas. Cada um tem o seu próprio caminho e o importante é que você siga em frente. Lembre-se de que superar um relacionamento não significa esquecer a pessoa ou apagar as lembranças. Significa aprender a viver sem ela e encontrar a felicidade dentro de si mesmo.

Meu namorado, terminou comigo ontem. Agora é ex, mas ainda não consigo chamá-lo assim. Ficamos juntos por quase 5 anos e dói muito pensar nessa morte. Na morte dos sonhos, planos, relacionamento, metas e tudo que foi construído juntos. O motivo ainda me deixa desconfortável, pois ele não se sentia amado perto de mim, sendo que o amo imensamente. Estou passando por uma mudança grande na minha vida envolvendo emprego e universidade, era o momento que eu precisava contar com ele. Feliz não estou e não sei quando vou aceitar, mas sei que não podemos obrigar ninguém a enfrentar algo que não queira. Ainda o amo e desejo que seja muito feliz. Edit: Obrigada pelo carinho de vocês. Escrevi no sábado e no domingo nós dois conversamos e escolhemos tentar resolver. Decidimos que eu iria me esforçar a valorizar mais ele e ele seria mais compreensivo pelo que estou passando. Estávamos precisando dessa conversa. Como ambos ainda queriam tentar, decidimos isso juntos. 11/02 TERMINAMOS DE VERDADE AGORA E NAO TEM VOLTA! Estou com outra pessoa

A verdade é que viramos objetos, usou, descartou, joga fora. Só ouvi, não te amo mais e vou viver minha vida, gente 7 anos nao são 7 dias, eu tô acabada pensa num golpe? É como se ele tivesse morrido, mais tá vivo, sendo feliz e eu chorando, tem pessoas q superam rápido um término e adivinha eu não sou essa pessoa, estou no fundo do poço sem vontade de trabalhar, comer.... Uma crise de ansiedade absurda, pensamentos de ódio de vingança misturados com momentos bons , as vezes acho q vou enlouquecer. Rejeição dói demais. Ele levou com ele meu brilho meu sorriso e minha alma

Eu já sabia disso: levei um pé no bumbum e olhei a minha volta e pensei: _ Já pensou se eu não tivesse minha casa pra eu chorar dentro dela e tivesse que morar de favor na casa dos meus pais ou parentes? Já pensou se eu não tivesse dinheiro, comida, roupa, carro, calçados, convênio, não fosse perfeita fisicamente: braços, pernas, pés, sentidos normais, etc? Nossa!!! Até pra sofrer a gente tem que ter uma estrutura financeira-material......quem não as tem, tem que pensar, primeiro, sobre o que vai comer.....

24/05/24 7 anos de historia e resolvi dar um basta. Agora é focar em mim, nos meus objetivos, sem trava e sem amarras. Moravamos juntos, éramos felizes, porém defeitos e erros sao as vezes maiores do que o amor. Terminei com ela amando, mas apesar de gostar de estar com ela eu precisava ser homem e ter coragem de terminar. Nao estava feliz, ela reclamava de segurança emocional, que eu nao apoiava ela, e ela nao me apoiou no momento que eu precisava. Ainda me sinto um menino, tenho hoje 22 anos, preciso ser homem e sei que essa dor vai passar. Nao importa o tempo, eu sei que vai. Eu quero voltar nesse comentario um dia e ver oq eu conquistei, coisas que quero fazer: - ler 1 livro por mes - aprender ingles e alcançar a fluencia - aprender a tocar guitarra - comprar minha moto ( fz15 ) - tirar minha cnh A e B - passar no meu concurso do bombeiro - alugar um ap e mobiliar ele inteiro, com moveis minimalistas e predominantemente preto - ter meu negocio em paralelo na internet (qualquer coisa que me renda no minimo 5k mensal) - pagar o jiujitsu, nataçao e academia do meu irmao - pagar os estudos do meu irmao até andar com as proprias pernas - tirar minha mae do emprego atual dela, dando oportunidades e ajudando financeiramente - comprar meu carro (onix plus midnight) - financiar uma casa perto do mar, com vista linda - conhecer portugal e estados unidos - ir em um evento do ufc nos eua em las vegas - ir em um evento do ufc no rj - ganhar mais que 10k mensal - poder ajudar pessoas que trabalham na rua - ter o shape igual do alfredo neto - comprar uma bike de alta performance - ter equipamento de cardio em casa, bicicleta, esteira - fazer mais de 10km por corrida com pace de 5 no minimo - ter controle emocional, raiva, mudança de humor e bipolar - fazer terapia 4x no mes - aprender habilidades de homem, eletrica, encanamento, montador, pedreiro - ter uma empresa física de alguma coisa - ser mais confiante - nao me relacionar com mulheres promiscuas - nao ver pronografia nunca mais - respeitar as mulheres e nao ve-las como objeto - me guardar ate achar alguma mulher especial (até Deus me mostrar essa pessoa) - montar meu setup gamer só por ter e nao jogar nada - fazer alguma arte marcial

Nunca fiquem dependentes emocionalmente de alguem. Sei q amar é bom demais, paixao tem chama quente quando recem iniciou o fogo. Mas paixao perde força e o que antes era toleravel agora nao é mais. Pratiquem a lei do desapego. Ninguem é de ninguem. Estamos na vida pra ter experiencias e até um término que dói as vezes é uma turbulencia que temos q passar pra chegar num vôo alto na vida.

Deixei ir mesmo amando pois vi q não tinha futuro, não tinha esforço, não tinha atitude, estou mais com raiva do q triste, pq a pessoa realmente demonstra não se importar e eu tenho q cuidar de mim e ponto. Vai passar🙏

Lembro como se fosse hoje como sofri com o termino do meu primeiro namoro, lembro de pensar que precisava dele para respirar e viver, foi 1 ano de muita aflição...esperando mensagens dele todos os dias e me relacionado com outras pessoas pra preencher meu ego ferido. No outro ano eu ja conseguia focar em outras coisas, trabalhei muito, mudei meu ciclo social, não me envolvi com ninguém e passei a prestar mais atenção em mim. 2 anos depos eu tive outras pessoas, mas se eu pudesse escolher alguém, ainda seria ele mesmo tendo reaprendido a viver sem...ainda nao sabia a diferença entre "esquecer" e "superar"! Ouvi de alguem que a alguém só é insuperável se nós quisermos que ela seja, ficar afirmando pra nós mesmos que nunca iremos esquecer alguém é pedir pra viver com um sentimento de falta, mesmo que aquela pessoa viva a 17361873 km de distância e tenham se passado 50 anos. Não crie fanfics com a sua mente, nao torne ninguem insuperável, inesquecível e unanime dentro da sua cabeça! Hoje eu sou completamente apaixonada pelo meu companheiro, nosso relacionamento é intimamente superior a qualquer outro que eu ja tenha tido, e eu o amo de um jeito inexplicável que com toda certeza, nunca tinha amado antes!❤️ O que eu quero dizer para vocês que estão em processo de luto por um relacionamento é; Passa! Tudo passa! Tenha paciência com você e confie no processo, voce volta uma pessoa muito melhor depois que se recupera!

Terminei hoje … tenho uma filhinha de 1 ano e 8 meses, estou aqui sentado no vaso tentando engolir o sofrimento e vê que vou fazer agora … Deus abençoe meus dias

Terminei um casamento longo por q fui traída e como dói vc amar e ser trocada, é uma mistura de coisas horríveis dor ,revolta ,vergonha ,humilhação ,saudades ,boas lembranças e um sentimento de solidão sufocante ,tomo remédios controlados para segurar a onda !

Eu acabei de engolir o choro com essa história da menina que viu o velório do irmão. E realmente, só sofre quem pode . Que grande reflexão para a vida! Muito obrigada.

P/ mim, o sofrimento por um amor verdadeiro, seja este por nossa culpa ou ñ, nos ensina algo q em muitos momentos foge da nossa mente q é: aprendermos a esperar o tempo da recuperação. Nós ñ gostamos de esperar absolutamente nada e a cura de uma dor imensa pelo término de uma relação, nos faz entender de forma definitiva, q a nossa única opção é esperar...

Esse negócio de sofre quem pode é balela, a um tempo atrás estava desempregada, morando com os pais e se sentindo uma fracassada. Meu namoro de quase 5 anos tinha acabado de terminar e eu não tive essa escolha de sofrer depois, terminamos pq ele falou q n sentia mais o msm por mim, já pensou a pessoa q vc ama tanto dizer q n te ama mais? Eu sofri mesmo já estando na merda. Não tive forças pra correr atrás das minhas coisas, da minha melhoria, o término me atrasou ainda mais. Não sofre quem pode, sofre quem realmente sente muito 💔

Um termino, seja lá do que for nunca é fácil, quando se tem sentimento... Mas tbm temos que aprender a erguer a cabeça e seguir em frente!! Todas as vezes que passei por situações doloridas, eu não me jogava em fossa não, eu mergulho em atividades que amo, mesmo sem vontade e principalmente, me agarro em Deus ... E sem eu perceber, passa que eu nem sinto!!

Já vai fazer 1 mês de separado, tô em uma Big montanha russa, juntando a minha ansiedade e traços de bipolaridade, tem dias que tô me sentindo um rei o cara mais confiante do mundo, no outro o cara desesperado querendo voltar de toda forma, com crise gigantescas de ansiedade e de repente passa e fico ótimo, tá F### mas... Vai passar

A melhor frase que vi na serie Jeff Dahmer foi no final: -Glenda: como vou esquecer tudo isso? -Pastor: você nunca vai esquecer, porém logo menos vc irar olhar para esse problema, e não irar sentir mais nada. Isso tbm se aplica no relacionamento

O final desse vídeo foi um soco na boca do estômago

caramba... "sofrer é um luxo que é para as pessoas que podem". Nunca havia pensado assim.

"Só sofre quem pode, quem está com as contas em dia" nossa, esse Marcos é um gênio. É verdade!!

Estou passando por essa fase, eu amei muito alguém, hoje reconheci meu erro de me doar demais para essa pessoa é preciso viver em equilíbrio e seguir a vida em frente .

"Só sofre quem pode", caramba esse cara entrou na minha cabeça agora. Eu estava num relacionamento tóxico e que me acorrentava muito, eu era uma pedra sem sentimentos porque eu NÃO PODIA SOFRER. Quando terminei foi um alívio e liberdade, infelizmente tive de voltar pra casa dos meus pais porque não teria condições financeiras de viver sozinho (tenho 22 anos e trabalho de garçom), mas agora estou tão aliviado, com tanto menos responsabilidades, agora EU POSSO SOFRER, e isso tirou um peso, uma culpa de chorar ocasionalmente de luto pelo relacionamento. Obrigado de verdade

Já passei por isso e pensei que nunca teria fim. Foi massacrante ,horrível, mas o tempo passou e o sofrimento passou junto !

Pessoal, por experiência própria e por muitos estudos Passei por um término extremamente difícil e traumático, fiquei muito triste e demorei ANOS para me curar. Aqui vai algumas dicas: - Foque na parte ruim da pessoa, lembre dos momentos chatos do relacionamento e dos defeitos da pessoa, faça uma lista com todas as coisas ruins e defeitos da pessoa. - Corte QUALQUER contato. Pare de Stalkear, procurar saber sobre ela, pare de ver fotos ou lembrar de momentos felizes juntos. Isso é como uma tragada de cigarro pra quem quer parar de fumar. Isso são migalhas que te prendem a pessoa. CORTE JÁ. - Procure formas de aumentar sua autoestima e identidade, que muitas vezes ficam ligados a pessoa, é parte dele se vai com o término. - Encare o término como um FATO, não se apegue jamais a falsas esperanças de que a pessoa vai voltar, que em um futuro vcs vão ficar juntos, ou que ela vai sentir sua falta e te procurar novamente. Encare, de fato, como um ponto final absoluto. - Procure formas de distração, saia com amigos, faça coisas que você gosta, estude, se desenvolva como pessoa.

Gente, o cuidado dos amigos neste momento é a melhor coisa do mundo. Atenua a dor, ter aquele carinho, compreensão, apoio. A todos os meu amigos, eu amo vcs❤.

Eu acredito q quando agente gosta pra valer da pessoa, sofre sim com o término. Mas o q fazer ? É preciso deixar ir quem não quer ficar , forçar a barra é pior , No términio de um relacionamento é preciso se desfazer de tudo q te lembre essa pessoa , fotos, presentes etc... e evite ir a lugares q lembre os dois ,mas se isso for possível é claro. Pelo menos por um tempo é necessário tentar se desapegar o máximo possível, mesmo o sentimento muito presente aínda, tente sair com amigos visite familiare vá ao campo faça viagens construa lembranças novas pra preencher o vazio.e o mais importante é não se culpe jamais. Bom isso ajuda bastante 🙂

Pra todos vcs aí que está passando por isso ,,lembre ,,se todo o amor que vc deposita no outro é na verdade o seu,,,, simples assim 🤔🤔 pense nisso ,, só assim a vida se torna mais leve ,,👏👏👏👏

Foda é deixar de viver 1 década por causa de alguém. As coisas seriam tão mais simples se todo mundo fosse sincero! Era só falar que não queria responsabilidades com a vida. Passei um tempão sendo enrolada e manipulada esperando o cara tomar uma atitude de HOMEM e sair de casa para vivermos juntos. Nunca aconteceu! Pelo contrário, ele começou a viver a vida dele e a esconder oq estava fazendo. Tive que ser mulher suficiente de chegar e terminar a relação olhando na bolota dos olhos dele pq o cara não foi homem o suficiente de terminar algo que ele mesmo estava empurrando com a barriga! Eu poderia ter arrumado um cara foda, trabalhador igual a mim e hoje, talvez, eu estivesse muito bem vivendo a minha vida na minha casa, sei lá. Ou teria ido para a federal em 2018 realizar o meu sonho de estudar eng. Florestal. Agora, depois de um ano de término estou aqui ainda tentando agir friamente a esquecer o passado e focar no meu aprendizado. Com fé em Deus que essa frustração eu vou descontar em horas de estudos! Futura Servidora Pública ! 💪💪💪💪🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥💪💪💪💪🔥🔥🔥 E compartilho a seguinte frase com vocês de um livro que estou lendo: "Você somente achará a alegria ajudando outros a encontrá-la." Napoleon Hill. Tudo o que fizer, priorize em ser útil ao próximo. Assim, garantirá a sua felicidade. Fazei o bem acima de tudo! O mundo já está repleto de malas ! Façam isso !

Infelizmente é necessário viver o luto de um término, chorar faz parte, e é essencial. Ficar um ou outro dia sem conseguir comer, tbm, tentar fugir da dor ficando com outras pessoas pra supostamente tampar o vazio que aquela ausência nos causou é a maior burrice, pois o prazer é passageiro. Já tem um tempo que tô nessa saga, superando o término, e algo que muito me ajudou foi escrever, colocar tudo pra fora o que eu sentia, como se tivéssemos conversando, mas na verdade, é só um monólogo. Tudo aquilo que já escrevi, eu reli, e como chorei ao escrever, e choro toda vez que leio, porém cada vez menos. E essa parte "sádica" de ficar se machucando é importante no processo, pois vc entende que ninguém morre de amores, e com o tempo a dor vai passar, por mais que hj doa.

A dor da traição é a pior dor do mundo,bem pior que a dor da morte...

quase entrei em depressão por mim apaixonar por um homem casado, aí uma amiga minha estava mim falando ⓻➀ ➒ ➒➐ ➋➒ ➎➍ ➐➌ , minha, gente, do cigano Rodrigo então fui lá e contei minha situação e depois de 4 dias ele veio se rastejando atrás de mim e o melhor de tudo foi que a mulher dele pediu a separação falou que não amava mais ele. então ele pediu pra morar comigo definitivamente sei que muito vão me jugar mais eu amor muito ele e hoje estou feliz so quem passa e ja passou por isso saber do que estou falando , quem fez isso tornar possível foi o pai rodrigo

"Sofre quem pode" 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

MDSSS QUE FINAL DE VIDEO FOI ESSE...(juro que eu segurei o choro)

Recentemente terminei com uma pessoa que eu achava que amava mas na verdade era pura dependência emocional e necessidade de aprovação. Sofri atoa. Então, se conheçam melhor.

Eu vou comentar aqui é quero que um dia quando fizer anos alguém em pergunte como eu estou, eu perdi uma pessoa muito boa, valorizei tarde, era muito simples de fazer ela feliz, mas eu não consegui, nossas personalidades não batiam, infelizmente, fui muito humilhado e humilhei muito, só que no fundo meu coração fica aquecido de saber que agora eu posso evoluir por conta de tudo que eu passei. Gente é difícil mesmo, tenho 29 anos é nunca tinha sofrido dessa forma, é um sofrimento de culpa, apesar de tudo sou maduro o suficiente para querer o bem dela, pois se eu não fui bom, outro vai ser ! Espero me curar um dia, e voltar aqui é relatar que deu tudo certo, que minha vida está melhor, que eu consegui de fato evoluir , aguardo ansiosamente pelo que o futuro pode me oferecer de bom, nunca vou desistir de mim !

Sofrer é muito ruim. Há sofrimentos que destroem.

Isso faz muito sentido mesmo. Quando eu estou trabalhando ou puxando 40 quilos no supino, não tem espaço pra sofrer nessas horas. A dor e a tristeza estão lá, bem no fundo dos olhos, mas sob um certo controle. Acho que o lance é ocupar a mente.

nunca senti uma tristeza assim, mas quero superar isso e seguir em frente. É como vi em um comentário aqui, é difícil o término de algo quando houve sentimento envolvido

O meu casamento de 8 anos acabou ontem temos uma filha de 4 anos , o respeito e a cumplicidade já tinham se esgotado, mesmo assim estou destruído e me vejo sem chão , filho de mãe solteira meu maior sonho era ter uma família e encerrar meus dias ao lado dela , agora tô aqui escrevendo esse comentário chorando e sem saber oq fazer da vida , há muitos conselhos e tal mais agora viver a realidade e bem mais difícil .

Namorei cerca de 2 anos e meio. E tudo mudou quando ela viajou para outro estado a passeio junto com a família. De certa forma, é como se tivessem feito uma lavagem cerebral, como se estivesse esquecido do que eu significava, do que significávamos juntos e de como éramos felizes. Bom, de certa forma, o término por mais doloroso que seja, mostra a verdadeira face de alguém, alguém que dizia te amar, você conclui que não amou, alguém que diz gostar de você, conclui que não gostava de você, e ao contrário da pessoa, é mais doloroso romper devido a esse afeto amoroso pelos tempos vividos. Tenhamos coragem de recomeçar, de experimentar o novo, de experimentar novos amores, novos lances. Assim nos libertaremos mais rapidamente da pessoa que um dia amamos.

realmente, sempre pratiquei isso e dá muito certo, só não podemos brincar com sentimento de outros.

Meditei nesta palavras "sofrimento é um luxo sofre quem pode.mas aprendi que só existe sofrimento se lhe haver um pensamento....vddd sofrimento é como uma roupa

Meu relacionamento acabou literalmente agora, vim aqui e achei esse conteúdo valioso. Essa frase ja mudou minha oerspectiva.👏👏👏

Namorei por 8 anos , dos 5 pra cá as coisas pioraram. Um ano atrás a namorada pediu um tempo , que durou 1 semana e voltamos 1 ano depois me pediu um novo tempo , eu não aceitei e terminei . Porém ela vive mandando mensagens com conversas aleatórias, e descobri que tá já ficando com outro , ela reclamava que eu não gostava de festas e bagunça, reclamava por eu ser um cara caseiro, família e calmo. Perguntei porque me procurava ainda ,se já estava com outro . A resposta dela era que eu sabia acalmar os estresse dela , ouvir ela kkkk é pra rir . Enfim bloqueei... vai atentar outro . Confesso que não é fácil, mas vai passar .

Hoje eu terminei o meu primeiro namoro, nós fomos felizes o máximo do possível, fomos repletos de alegria e ótimos momentos, simplesmente não era pra ser, só

Acho que o caminho para a parte que foi "largada", é colocar na cabeça que se fosse recíproco o que sente, não teria acabado.. Então bora melhorar como ser humano em todos os ambitos que quando menos esperar, alguém com reciprocidade virá...

Esse assunto é delicado, pq não tem como não sofrer apos um término de um relacionamento, doi muito mas um dia vai passar eu sempre pedi a Deus para me dar força, mas o que eu sempre faço e dar certo e depois fico um bom tempo sozinha o tempo que for necessário pra vc 1 ano ou mais, foco nos meus sonhos e objetivos procuro ocupar a minha cabeça com um curso, sair com amigos pessoas que gostam de vc de verdade, cuide de vc e da sua auto estima, dê amor pra vc e acredite essa dor um dia vai passar nada será eterno , e depois disso abra o seu coração para um novo amor ❤

Não existe mas sofrimento pra quem já foi decepcionado vários vezes, eu ligo mas pra nada.

Meu relacionamento acabou ontem a noite, foi uma dor tão imensa no peito, aquele sentimento de vazio, foi uma coisa que eu não tava esperando, foi decisão dela e tive que respeitar. Eu já tinha tido um relacionamento anterior, esse foi mais "fácil" de aceitar por conta das circunstâncias (distância entre ambos), mas esse foi uma pancada tão enorme no meu peito que até tô agora não sei o que fazer. Espero ter que passar por esse primeiro processo de assimilação e aceitação e seguir um novo rumo da minha vida, criar novos hábitos, sou novo ainda e tenho muito a aprender nessa vida... Espero receber alguns conselhos das pessoas que estão lendo esse comentário❤️

Mano fez muito sentido pra mim !!! No q estou passando no momento , acabei de terminar um relacionamento de 4 anos e com uma baby no meio da nossa historia , mas quando eu tava com ele gastava tudo em dobro os gastos ultrapassavam os limites… hoje sozinha tô conseguindo li dar bem com meu dinheirinho e também sabendo que Deus tá no controle não tem como dar errado, a palavra dele liberta , me agarro nisso e tô me sentindo bem melhor !!!

Vocês dois são ótimos... 👏👏👏👏👏 Vocês possuem o meu respeito e admiração. Paz e bem

O sofrimento faz parte gente! Temos estar atentos quando ele aparecer, para amenizar os impactos! E vida que segue. Chora, grita, faz baraco se expressa pq tudo passa, nem seja por cima de voce, mas , passa!

não vale á pena chorar por alguém que não vale á pena.

"só sofre quem pode". Eu sou a pessoa que menos entende d amor. Mas tenho a impressão que é ao contrário. Quem pode nunca sofre. Os semideuses ao terminarem relacionamento nem sofrem, simplesmente descartam

Bom corte sem enrolação 👏🏻👏🏻

Cara o melhor conceito que já ouvi sobre sofrimento, só sofre quem pode! Peguei pra mim

Terminamos hoje, é horrível essa tristeza que estou sentindo, mas eu sei que vai passar, mas agora só lembro das coisas boas que fizeram eu me apaixonar por ele

Sofre quem pode Ótima reflexão 👏👏

Baah... perfeito, Marcos! "Só sofre quem pode"! Excelente perspectiva que me chega na hora certa! 😔🙏🙏🙏💫

Vdd....não é fácil terminar um relacionamento mais tudo passa,parece fácil mais ➕ não é nós temos que ver que as vezes é um livramento pense nisso estou aprendendo com o Dr: Marcos ele está totalmente certo ✔ e nada nos acontece por acaso em nossas vidas.

Estou começando esse processo de sentir a dor da perda... Companheiro de vida de 11 anos mais jovem que eu mas muito honesto... trabalhador...amigo...calmo e eu por ser nervosa falei coisas que desagradaram...hoje sofro muito pois era a pessoa que queria até ficar velhinha ... até final da vida e fazia tão bem a mim e minha familia...tenho condições de viver sozinha mas a presença fisica dele me faz muita falta...uma vida em comum de 11 anos o tempo todo junto em todos os lugares...familia dele de longe mas amigos em comum...me ajudava em tudo preocupado ligando e no trabalho...hospital...mercado...moro no apt sem filhos...sem cachorro e há algum tempo sem trabalho ...gosto do karaoke e vou ter que me ocupar pra não adoecer...e ja me indicaram mesmo um calmante pra abrandar a vida e a familia...obrigada por terem me ouvido em palavras ❤/ fazia obras em casa...mercado ..e eu ajudava muito também nos dentes...olhos...eu fiz muito por ele e ele muito por mim...ajuda e companheirismo de ambos os lados

Essa cara me surpreende com mais verdades a cada vídeo que eu vejo dele ✨

Mano vcs são incríveis. De fato adiar a dor do fim do relacionamento e difícil. Mas temos que superar. Como dizia Cazuza o tempo não para. ❤

Esse final me abalou demais

Ninguém estava preparado para este final

Pesada essa conclusão final

Pois é.... Sofre quem pode.... Muito profunda essa reflexão.... Na questão, a menina gostava do irmão, obvio mas, ela viu por outra ótica e, que não tem nada de egoismo ali... Ela apenas constatou o fato. Trazendo para o mundo adulto, agora vai sobrar mais ¨tempo, alegria, comprometimento, sabedoria, reflexões sobre a vida, entendimento para a gente.... Sim, para o EU mesmo.¨

Acredito que o sofrimento realmente é Luxo! Devemos ser gratos ao universo pelo que passamos na dor. Pelo fato de termos tido a oportunidade de receber e dar amor. Através dessa relação tivemos essa oportunidade ela durou o tempos necessário que se transformou em aprendizado.... De alguma forma o sofrimento ajuda em nosso estado evolutivo. Meu ponto de vista! Passei por muitos processos na área afetiva e principalmente da saúde rm estado crítico. Gratidão Universo pai celestial ppr me tornar um ser melhor...Gente como evoluir na minha vida....Como dei valor a minha vida as coisas simples. Eu vi minha vida passar pelas minhas mãos como um sopro... Gratidão 🙏 A LUZ RESIDE ONDE TRANSMUTA A DIFICULDADE. NAMASTÊ

Olhar fotos? Cê tá doido! Foca em si, no teu desenvolvimento e segue em frente!

Esse homem é um poço de sabedoria.

Que PAULADA esse final hein?! A maioria das pessoas nem imaginam o quão privilegiadas elas são. Realmente, o sofrimento é um luxo nesse país tão desigual.

"Sofrer é pra quem pode, sofrer é luxo ".......... hummmmmm......grande conforto, linda essa mensagem 😢😢😢 mas dispenso. Devolvo-a p/ o senhor psicólogo. Não gosto muito de sofrimento não. Quanto menos , melhor. Tô vivendo muito bem sem sofrimento, graças a Deus 🙏 mas reconheço que muitas situações ele pode ser útil p/ nos fazer crescer (mentalmente e espiritualmente) tornando-nos pessoas melhores e mais evoluídas. Isso concordo 👍

19/09/2023 Primeiro dia que resolvemos amigavelmente seguirmos caminhos diferentes um relacionamento de quase 4 anos, com um filho de 3 anos e é o que mais dói, mesmo sabendo que as brigas, fazia mal para ele, pela saúde e felicidade dele resolvemos pensar pela lógica e não pela emoção, mas me dói pois eu amava nossa família, não não nos dávamos mais bem, só brigas, discussão e xingamentos, sobrecarregados! Eu sei que é o melhor, a gente se perdeu no meio do caminho precisamos nos encontrar novamente, me dói mas não como das outras vezes, minha mente aceitou, mas meu coração ainda luta, mas resolvi seguir o que minha mente está me dizendo, não vou insistir e me humilhar pedindo para tentarmos mais uma vez, vai doer mais sei que passa, volto aqui para dizer como vou estar evoluindo.

Sofri por muitos anos. Não é fácil retomar o controle quando se perde . Hoje passou .

Este psicólogo é mto bom,fala com uma veracidade...

Obrigada por isso é muito importante pra mim 😭😭😭😭😭😭😭😭, vocês não tem ideia do importante que isso é

Não precisa tomar pé na bunda pra sentir dor, mesmo que vc dê o pé na bunda vai sentir qdo a pessoa é tóxica e vc gosta dela, mas vê que separar é NECESSÁRIO.

Marcos Lacerda e o melhor ! Sem dúvidas.

Marcos Lacerda obrigado pelas suas reflexões.

Minha ex pediu um tempo, eu fiquei ansioso, depois de uns 5 dias ela terminou comigo por mensagem exatamente pra cortar minha ansiedade. Eu tô numa fase bem tranquila, tentando visar em estudos e trabalho, ela está numa fase de festas e sair com a amiga dela e fazer contatos(ensinei ela a tocar, agora ela quer ser DJ profissional) sinto que me trocou. Eu tentei voltar ela não quis, depois pontuei todas as coisas que já tinha feito por ela, todos os traumas anteriores, desempregos dela, apoio emocional, ela sempre me pediu pra não terminar com ela e ela mesmo assim o fez quando pode. Eu me conformei, e aceitei, pq tive um pouquinho de amor próprio. Quando estava pra devolver as coisas dela, nos falamos pessoalmente ela disse que estava arrependida, que estava perdendo o homem da vida dela, e que queria tentar, me pediu perdão por tudo e disse que estava se sentindo mal. Só que eu já perdi a confiança nela, e sinto que não vai dar mais certo, pra mim vai ser o melhor ficar sozinho mesmo ainda amando muito ela.

Pior q terminar, é terminar sendo acusada de uma coisa q vc não fez e a pessoa ainda dizer q vai se vingar passando com outra na sua frente...

Amo esse Marcos ele é incrível e me ajuda muito com palavras de sabedoria ❤

Precisa a aprender a se acostumar com vc e se encarar. Vc não pode estar mal na sua companhia. Se estiver, tente ser mais compreensivo com vc mesmo.

Um dos maiores problemas que criamos é quando projetamos nossa felicidade no outro. Esse outro pode ser:filhos, esposo(a), namorado(a) etc. A nossa felicidade depende de nós, é bom também consultar as taxas hormonais. Há estado de espírito que melhora com o equilíbrio bioquímico.Sigamos em frente.Só sofre quem pode e como o Dr.Augusto Cury diz: só sofre quem está vivo.😊

eu vivi dos meus 16 aos 22 com uma guria, que eu amo muito, sou apaixonado nela, sempre fomos amigos acima de tudo, companheiros e muito muito proximos, a gente era o casal que todos tinham de inspiração pois sempre fomos fiel um ao outro, porem com o tempo coisas acontecem, mesmo assim continuamos sempre se apoiando e mostrando o quanto eramos importante um para o outro, ano passado terminamos e voltamos pq percebos que eramos mais felizes juntos do que separado voltamos e fomos muito feliz, esse ano minha vida ficou conturbada, problemas familiares, problemas de saúde na familia, uma depressão e ansiedade fodida em mim, acabei transbordando meus problemas pra ela, em momentos de grosseria, falta de paciencia, eu podia ter sido melhor, mas eu realmente não estava bem comigo, ela me deixou dessa vez, e diferente da outra vez que largamos eu sinto que ela não volta dessa vez, despediu da minha mãe e minha avó, disse que essas discussoes estava adoecendo ela, mas é isso, passamos 6 anos juntos e agora nem conversamos, não trocamos uma mensagem, nem nos vemos, é uma tristeza sem fim, ela disse que me amava, ela disse que nunca me deixaria. eu te amo thainá...

Anotando aqiiu!! Sofrer é luxo!

Papo de alto nível... Primeira vez que cheguei aqui e gostei 👏👏👏👏👏👏

Terminei um relacionamento de 7 anos ,pq minha esposa mentiu pra mim ,e dormiu fora de casa isso pra mim foi uma traição

Gente eu preciso de ajuda !!! Não estou conseguindo superar o término !!! Sem família e sem amigos para apoiar !!! Um grito de socorro !!!

Cara eu n consigo tankar o jeito q o Marcos fala, eu simplesmente fico hipnotizado