Psihoterapija - SINDROM SAGOREVANJA / BURNOUT ||| BEAUTY BANG THEORY

Подписаться 7 тыс.

Просмотров 1,9 тыс.

50% 1

Jeste da kasnimo sa najavljenim videom, ali verujem da će mnogima značiti, jer je sindrom sagorevanja / burnout mene mučio sve dok i meni doktorka Vesna Andrejević nije pomogla da naučim kako da ODMORIM! I da, caps lock jeste bio neophodan, jer bih rekla da danas sve stižemo, sem da se pošteno odmorimo i da udahnemo. Možda i nije loše što ovaj video stiže na početku godine, kada je ostalo još par dana prazničnog odmora, tako da imate vremena da pogledate video, razmislite o njemu i možda prepoznate i sprečite sindrom sagorevanja / burnout ukoliko i vas muči :)
Dva puta mesečno, svakog drugog i četvrtog petka u mesecu, moći ćete da gledate video snimke sa dr Vesnom! 🤞
Radujemo se da čujemo vaše utiske, pitanja, sugestije, želje za sledeće video snimke, kako u komentarima, tako i u porukama na našim profilima na društvenim mrežama ❤️. Jasno nam je da je u pitanju tema o kojoj možda nije svima najprijatnije da komentarišu javno, tako da ukoliko želite da na bilo koji način dođete u kontakt sa nama, bez otkrivanja identiteta, ne ustručavajte se! Linkovi ka svim našim profilima, kao i naša e-mail adresa, čekaju vas na dnu ovog teksta. 😊
Ne zaboravite da lajkujete ovaj video i da se prijavite na naš kanal ukoliko vam se sviđa sadržaj koji stvaramo za vas! 😊
00:00 Uvod
00:40 Šta je sindrom sagorevanja / burnout?
02:27 Kako nastaje sindrom sagorevanja / burnout?
04:38 Ko je u riziku?
06:30 Kako prepoznati sindrom sagorevanja / burnout?
08:28 Šta je rešenje za sindrom sagorevanja / burnout?
16:00 Kako prevenirati sindrom sagorevanja / burnout?
Povezani videi:
Psihoterapija - moje iskustvo - • Psihoterapija - moje i...
Rad od kuće - moje iskustvo - • Rad od kuće - moje isk...
Psihoterapija - šta treba da znate - • Psihoterapija - šta tr...
Psihoterapija i COVID 19 - • Psihoterapija i COVID ...
Psihoterapija - Emocije - • Psihoterapija - EMOCIJ...
Korisni linkovi:
Savez društva psihoterapeuta Srbije - tinyurl.com/y6halmeu
Besplatna psihoterapijska pomoć u krizi - Covid-19 - tinyurl.com/y3hgpj35
BLOG - www.beautybangtheory.com/
FACEBOOK - / beautybangtheory
INSTAGRAM - / beautybangtheory
E-MAIL - office@beautybangtheory.com
TWITTER - / beautybangtheor
#PSIHOLOSKAPOMOC #PSIHOTERAPIJA #BEAUTYBANGLIFESTYLE

Опубликовано:

6 авг 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 11

@bojananddd3663 3 года назад

Vrlo ste lepo objasnile koncept sindroma sagorevanja. Volela bih da što veći broj ljudi pogleda i sasluša sve što ste rekle. Danas su neke jako bitne teme potpuno zapostavljene, a tiču se našeg zdravlja, kako mentalnog, tako i fizičkog. Hvala vam što podižete svest baš o tim pomalo zaboravljenim aspektima ljudskog života 🙂💕

@BeautyBangTheory 3 года назад

Draga Bojana, hvala ti na divnom komentaru! Nadam se da će ovaj video "pronaći put" upravo do onih kojima je potreban, a mi ćemo naravno nastaviti sa snimanjem videa iz psihoterapije i podizanjem svesti o važnosti mentalnog zdravlja :)

@tatjanacubrilo7616 3 года назад

Izuzetno dobra tema! Danas jako važna jer mnogi od nas upadaju u taj problem.Pogotovo perfekcionisti koji poput mene, nikad nisu zadovoljni.Trudim se da to promjenim ali teško mi ide.Uvijek sam u stresu jer mi mozak radi " sto na sat" kako da riješim sve probleme.Jedan riješim, a pojavi se još deset i tako u zacaranom krugu živim u grcu i frustraciji.Uhhh!

@BeautyBangTheory 3 года назад

Isto. Ama baš isto. Perfekcionista koji sebi zadaje 1001 dnevni zadatak iz XY razloga, ali pokušavam da ponavljam sama sebi koliko je bitno da se fokusiram samo na ono što mogu da kontrolišem. U knjigama sam ponovo pronašla odmor. Zamenila sam veliki planer u koji može da stane 100 dnevnih obaveza sa stonim planerom u koji može da stane 7. Bolje sam se organizovala. Otpratila sam ljude koji su u fazonu buđenje u 5 trčanje do 7, meditacija do 8, onda 15h rada, pa onda društveno korisni rad, i 3h spavanja pa opet. Karikiram, ali mislim da me shvataš ☺️ pratim svoj ritam, slušam svoje telo, izbegavam perfekcionizam, ne mislim na posao kada ne radim. Jedna rečenica mi je ostala iz knjige Elizabet Gilbert koja kaže da je perfekcionizam samo strah od neuspeha. Nisam je baš citirala, ali tako sam je zapamtila. I stvarno verujem da je tako...

@sherilady 3 года назад

@@BeautyBangTheory i meni se smucio taj urbani fazon posto poto. Ustaje u 5 da meditira posle ide na kafu pa u soping pa malo na manikir pa kod mame na omlet jer ne zna sama da isprzi jaje...ne bih da karikiram ali znas vec sta hocu da kazem😂😂

@tatjanacubrilo7616 3 года назад

@@BeautyBangTheory Jučer sam pocela da zapisujem misli zahvalnosti, jer si me baš ti motivirala za to.Malo mi je to teško ali shvacam poantu.Manjak samopuzdanja, panicarenje itd me blokiraju i zato sam se narucila na razgovor s psihijatricom, iako meni treba psihoterapija, a ne ljekovi.Imam loše iskustvo s tim, jer sam se u prošloj godini borila sa skidanjem s tableta koje su mi olako prepisane.Xanax više ne uzimam, samo normabel, iako bi i to htjela izbaciti.Sad nakon skoro godinu dana, želim uz savjet dr. pomalo izbaciti i antidepresiv,jer želim mjenjanjem svog zeznutog mentalnog sklopa i nacina razmišljanja, poboljšati svoj život a ne kemijom.

@BeautyBangTheory 3 года назад

Bravo za skidanje sa lekova i bravo za želju za promenom! Želim ti mnogo sreće i strpljenja 🤞💪😘

@tatjanacubrilo7616 3 года назад

@@BeautyBangTheory 🤗😘

@sherilady 3 года назад

Covek sa godinama nauci da ne sagoreva toliko na poslu. Ustvari kada shvati da je posao samo jedan mali segment zivota, a ne ceo zivot. Oni koji to nisu shvatili i dalje sagorevaju...cekaju da napreduju da se njihova uvazava i da se za njih cuje. A posle ih svi zaborave kao da nisu ni postojali jer dodju mladji bolji lepsi...pozz😚

@BeautyBangTheory 3 года назад

"kada shvati da je posao samo jedan mali segment zivota, a ne ceo zivot" - YEEEESSSS