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#PSY|遺憾是愛情教你的最後一課!#三生有幸 |嘉賓:周殷廷 @yantingofficial |#五分鐘心理學
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#PSY|認知行為治療 CBT!困擾源於盲點?心理治療百科(一)|#五分鐘心理學
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#PSY
樹洞香港 TreeholeHK
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4 окт 2024
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Комментарии :
40
@sharonkwok5222
4 месяца назад
我是一位佛學學生。在佛法練習上,接納這一步是很重要的。接納是讓自己知道甚麼在發生,和停止批判自己的第一步,讓自己有一個較為平靜的心境空間,才能冷靜地面對並找出痛苦的源頭,然後找出處理源頭的方法。否則只會把自己等同某(些)負面情緒,無法走出來。
@harrychiang7619
6 месяцев назад
Peter 講得好好,好快便講到重點,最後的批判也好實在 補充一點,Tools 除了 Metaphor, Mindfulness ,也有Experimental Exercise (e.g 與怪獸拔河) ,也是Metaphor 的一種 六個core可分三部份 Acceptance/ defusion (過去) Present / Self as context (現在) Value / Action (未來) 期待講Narrative ,好難明😫 感激Peter 製作,學到嘢❤
@antoniachan8750
10 дней назад
謝謝分享。很難得香港有廣東話版本的Act (official nane is 讀全個字Act ,並非讀字母ACT )。😜我是認可的Act 治療師,在澳卅執業, 對講座有少少回應。Act 不是屬psycho-dynamic 門派,好似 Freudian那種,它屬於行為治療門派,與情景行動相連。有說Act 唔夠內在psycho-dynamic 有點像蘋果與橙比較,兩者當然是截然不同。但話需如此,Act 都會睇童年,處理內在小孩、孩童創傷、內在療癒等(參考實𧬋的Trama-based Act)。 再說values, Act 有好多手法幫人去了解自己的價值觀的。說故事是其中一個方法,從故事中tease out 當事人在故事當中的價值取向,有點似narrative 。Narrative 發源地在澳洲,也有其實用之處。會繼續支持你narrative 條片。謝謝🙏🏻
@lawtan1074
6 месяцев назад
個人覺得Act好人性啲,有些事情真係要先去接納自己才可開始療傷,之後找到自己的特質及方向,才更有力量及踏實去行。(因為我試過,覺得係關鍵的)
@TreeholeHK
6 месяцев назад
多謝支持和分享🙏
@billsuen294
7 месяцев назад
可否解釋一下基督教與心理學有甚麼相類似的地方,還是根本係反其道而行?😊
@onetung
7 месяцев назад
謝謝,第一次聽ACT,呢個approach對我嚟講「通」好多🥲 我喺荼毒室聽過narrative,都好有興趣
@TreeholeHK
6 месяцев назад
多謝支持🙏敬請期待
@ianlam1026
6 месяцев назад
我覺得要接受 「過去/現在」,不是接受想法。 例如一個人應該接受自己曾經被人傷,令過去/現在的自己會怕某些人。但不要接受自己一輩子都會怕某些人的想法。 想法要用CBT檢討; 情緒現實要用ACT接受。 暫時我的看法是︰先用ACT接受情緒,再用CBT檢討信念。 另外,我想問ACT,只用meditation是否太虛淺,要用 比喻 又考驗therapist的比喻能力,實際操作上好像很困難。
@unclewong9899
5 месяцев назад
好睇!希望呢個系列長做長有!
@beautifullife2080
6 месяцев назад
Very nice, ACT 比CBT 好似效益大啲,需要睇心理學家既人都比較有一套根深蒂固既諗法(固執),未必咁易諗通,就算知道原來諗法係錯,都未必咁易改變。 ACT better。我自己認為,有心理issue 既人比較易受刺激,執著。心理學家就好似一個專業人士用數據,理論去開解病人咁。
@Anrong1
6 месяцев назад
Thx, your lectures are really helpful.
@belindatang9418
7 месяцев назад
太好了!期待之後的每一集🎉
@TreeholeHK
6 месяцев назад
多謝支持🙏
@lokwanmelody
6 месяцев назад
正常我做緊功課想要搵satir的解說片時,就聽到你話satir要遲d先有片😂跪求影片可以就不同theory去講解theory的main concept,以致於counselling點樣利用(例如可以就哪幾點去作出分析以及應用)🙏
@alfrednote
7 месяцев назад
Please talk about motivational interviewing 😊
@musehau5207
6 месяцев назад
謝謝分享!請問下次可否詳解Narrative 呢?謝謝!🙏🙏
@user-submittedA
6 месяцев назад
道可道,非常道 語言方便溝通亦容易制造做成文化,人類亦會因為文化差異而產生無數衝突甚至戰爭
@kamanleung7390
7 месяцев назад
呢一種方法,係唔係for大人會好啲,如果想幫一啲小朋友,就要用啲傳統的方法?
@postbodzapism
24 дня назад
可否講下催眠治療
@TreeholeHK
23 дня назад
多謝建議😊 要研究下再分享
@mejesuswith374
6 месяцев назад
Feel yr hard n heart
@missclariceeng
7 месяцев назад
最後嗰個有啲複雜'....點樣為之真正嘅接納...更加深層次嘅不接納...'' 你意思係咪其實接納都睇吓你喺邊一個層面嘅接納?
@Suki-pz3iu
6 месяцев назад
想了解Dbt 辨識行為治療
@灶拜王子
5 месяцев назад
good
@letmegook
7 месяцев назад
How about 森田療法?
@swho8244
4 месяца назад
如果唔能夠接受過去,咁CBT & ACT就發揮唔到作用?
@stanleywong2270
7 месяцев назад
對的, Acceptance是很困難的, 而ACT 往往把Client一蹴而就去完成這個階段, 就急急做Fusion
@beautifullife2080
6 месяцев назад
無錯,需要時間同不斷練習。特別係大型事件。但ACT 有六角,仲有其他方法。個人覺得有一個方法幾好,將件事諗到最壞既情況,係個腦想像一下,如果最壞你會點做?然後保持正面心態。例如下個月結婚,諗下婚後最差情況,如果都決定結婚,就go ahead. 因為好多事都唔會去到最差,所以一定比想像中好。咁個acceptance level 會慢慢不斷提升。
@soulrebuilt6859
6 месяцев назад
我梗係同意敘事治療搵價值正啦😉
@king99333
7 месяцев назад
真係唔知CBT都有其它相關派系,我平時都係留意開吸引力法則果邊,果邊都有好幾個流派,雖然有某D人覺得吸引力法則不值一提。至於咩道德價值觀既,講真,班“聖人”提倡既人性本善性本惡,現實世界,善+惡既人加埋都係少數,多數人都係崇一買一賣公平交易關係,道德價值觀我真係冇咩興趣研究。得閒就會研究下ACT
@ec188
7 месяцев назад
0:00 The statement is philosophy not psychology?!
@cosmos11131101
7 месяцев назад
👍🏻
@magchiu5177
7 месяцев назад
❤
@NantapornSaeTang-ct1sj
7 месяцев назад
Narrative 讀音係/ˈnærətɪv/,唔該唔好讀錯。
@憤怒了-v2r
6 месяцев назад
師兄好大壓力
@lyinglowmoral
6 месяцев назад
/ˈnærətɪv/ 點讀?求指教
@ThatChestnutManjuko
6 месяцев назад
應該所有懶音錯發音都要逐個捉!全部影片都要捉!全部紅標!有懶音錯發音應該唔俾發佈喺公眾平台!
@NantapornSaeTang-ct1sj
6 месяцев назад
All-or-nothing thinking
@NantapornSaeTang-ct1sj
6 месяцев назад
重音喺第一個音節「呢rattive」
Далее
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