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Pudim SEM FORNO Fácil e Saudável - Delicioso e LOW CARB 

Nutricionista Patricia Leite
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Veja como fazer um gostoso pudim de chia low carb. É um pudim low carb, light e fit que tem leite de coco como base e é muito fácil de fazer. Você pode adicionar morangos, nozes, castanha e canela para deixar ainda mais delicioso. É muito fácil de fazer e vira uma ótima sobremesa saudável.
Esta receita de pudim de chia com leite de coco é ótima inclusive para quem tem diabetes. É uma sobremesa para diabéticos deliciosa, com muito poucos carboidratos. Nem sempre é fácil encontrar doces para diabéticos saudáveis e por isso essa é uma boa opção.
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26 окт 2024

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Комментарии : 734   
@adrianamartins1592
@adrianamartins1592 4 года назад
100ml de leite de coco 2 colheres de sopa de chia Misturar e levar à geladeira por algumas horas
@anamarques960
@anamarques960 4 года назад
Trituro o morango e um mínimo de passas
@monicalagreca8386
@monicalagreca8386 3 года назад
leite de caixinha ou de vidro?
@sergiosantos6972
@sergiosantos6972 3 года назад
Só?
@adrianamartins1592
@adrianamartins1592 3 года назад
@@monicalagreca8386 eu prefiro leite de coco em pó
@MadalenaSilva-hm2fg
@MadalenaSilva-hm2fg 3 года назад
Hoje colocaria amendoim
@Guiguiagostinho
@Guiguiagostinho 5 лет назад
Tenho aprendido muito através de seus vídeos. Já eliminei 30 kilos. Agora estou muito mais saudável E com suas dicas estou vivendo melhor ainda. Obrigada 😍😍😍
@neusamaria9740
@neusamaria9740 5 лет назад
Usou algum suplemento ou só dieta
@anapaula9368
@anapaula9368 5 лет назад
Eu num sei
@reginadearaujopereiraperei2218
Nossa quw legal estou fazendo mais awui em casa meu marido come muita coisa que engorda final de semana acabo caindo na tentação mas nao vou desistir pois essa nutricio ista oadda teceitas muito boas ja fiz algumas
@fatimaperreira7619
@fatimaperreira7619 4 года назад
Vosce E Maravilhosa
@evilandiasilva8906
@evilandiasilva8906 4 года назад
Eu queria uma dieta pra quem tem gordura no figado ❤
@maraisagomes9076
@maraisagomes9076 2 года назад
Geralmente bato no liquidificador 3 morango e iogurte natural, coloco em um copo e coloco a chia ❤😊uma delícia!! Amo
@lianalorena5060
@lianalorena5060 3 месяца назад
Obg pela receitinhha ,vou fazer 😋😍
@SuperAlfeso
@SuperAlfeso Год назад
Receita do pudim : 100 ml leite de coco, 2 CS de chia , morangos picadinhos, nozes picadinhas, canela ...sempre a gosto do cliente...😋😂
@josefavieiradasilva9507
@josefavieiradasilva9507 10 месяцев назад
Obrigada
@mariasirleisantos3324
@mariasirleisantos3324 8 месяцев назад
Obrigada Paty
@tatyanalapa4856
@tatyanalapa4856 4 года назад
Eu faço com iogurte natural caseiro, como eu nao sigo low carb e nao sou diabética, mas sigo uma alimentação mais saudável. Eu coloco chia e aveia deixo de um dia para o outro. Eu gosto de comer com morangos e gelatina de morango sem açúcar, ou com banana e um pouco de passas e canela ou com pasta de amendoim sem açucar e banana e canela, ou faço um purê de banana e coloco alguma fruta picada como a maçã e poucas uvas passas. Eu sempre faço para o meu café da manhã e vou usando as frutas que tenho. Para adoçar quando nao tenho uma fruta que adoce eu coloco uma colher de chá de mel.
@genildamarcia6460
@genildamarcia6460 2 года назад
Eu genilda colocaria pedacinho de abacate com castanha Deus te abençoe amo suas dicas um abraço
@lenimattospereira9535
@lenimattospereira9535 3 года назад
Vou fazer agora, pra comer amanhã.
@inesmartins4607
@inesmartins4607 Год назад
Adoro suas receitas já fez várias parabéns também já perdi 20 k sua fã de Portugal beijinhos
@ivanizadefreitascarvalho2328
Já comi com uvas delicioso
@rosanarocha2673
@rosanarocha2673 Год назад
Parami que sou diabética tá sendo bom parami obtida que Deus abençoe beijos
@rosimarluciano815
@rosimarluciano815 4 года назад
Sou diabética e hipertensa. Amo suas receitas, pois são fáceis e na maioria de pouco custo
@psicologiaefe3214
@psicologiaefe3214 3 года назад
Fiz uma geleia sem agua, sem açúcar, só com as frutas vermelhas (berries) e gotas de limão, pra colocar em cima desse pudim de chia com coco.
@marilurdesbassi
@marilurdesbassi Год назад
Vou fazer sua dica depois te conto.amo fazer pães.
@taniarodrigues2571
@taniarodrigues2571 4 года назад
Eu uso leite de Coco em pó Gente rende muito mais , sem contar que é uma delícia 😍
@adrianamartins1592
@adrianamartins1592 3 года назад
Eu TB amo leite de coco em pó. Não vive mais sem. Todo dia tomo com café e colágeno. E nas receitas TB uso. Não tomo mais leite de vaca.
@adrianamartins1592
@adrianamartins1592 3 года назад
@Dri Pinheiro compra nas Casas Pedro.
@nilsielyalves6379
@nilsielyalves6379 3 года назад
Adorei sua receita, vou fazer!
@elizabethbennet6279
@elizabethbennet6279 3 года назад
Não sabia que existia. Você compra em loja de produtos naturais?
@catiasouza4545
@catiasouza4545 2 года назад
@Dri Pinheiro eu compro de kilo no mercado livre ou shopee
@ceciliapereira3759
@ceciliapereira3759 Год назад
Estou numa dieta gostei vou fazer
5 лет назад
Fica bonito, parece sorvete de flocos 😋
@rosistenning1212
@rosistenning1212 4 года назад
É mesmo😂😋😂
@lianalorena5060
@lianalorena5060 3 месяца назад
Hum queroooo ,vou fazer 😋
@AmandaSantos-dg2ci
@AmandaSantos-dg2ci Год назад
Gracas a Deus que te encontrei
@rosanarocha2673
@rosanarocha2673 Год назад
Parami que sou disseca essa dica suas tá sendo bom parami obrigada pelas dicas suas beijo
@eliasmachado9163
@eliasmachado9163 3 года назад
Vou fazer essa delicia saudaveis
@_mili1377
@_mili1377 5 лет назад
Abacaxi picadinho com coco ralado Sem acucar ficaria tbm delicia🥥🍍
@marleneterezinha719
@marleneterezinha719 3 года назад
Gosto muito de fazer banana cortada bem maduras no óleo de Coco,canela e uva passas, cozinhar bem pouco, e colocar no pudim de chia, fica um doce incrível.
@elizabeteap.toledo123
@elizabeteap.toledo123 6 месяцев назад
Nossa Amei a sugestão
@anaritaalvesmadeira5845
@anaritaalvesmadeira5845 2 года назад
🙏🏻 💓 Obrigada 🧚‍♀️
@renatatrevensoli8618
@renatatrevensoli8618 4 года назад
Eu chamo essa receita de OVERNIGHT , vario de acordo com os ingredientes que tenho disponiveis: 1. banana com cranberrie, castanha do pará / 2. morango com coco e aveia 3. pêssego com yogurte e semente de girassol/ em todas elas acrescento chia, quando quero adocar, uso ameixa, guardo em um vidro de um dia para outro, de manhã está pronto meu café da manhã, fica uma delícia! Patrícia estou amando suas receitas!!
@mariahelenagomescarvalhoro9783
@mariahelenagomescarvalhoro9783 4 года назад
Não é over night pois não tem aveia, este é pudim de chia.
@geanedecastro9267
@geanedecastro9267 Год назад
Amei! 👏👏👏👏👏👏👏
@sandrapatriciadarochamatos2206
@sandrapatriciadarochamatos2206 2 года назад
Farei em camadas ⚘
@iracicastro7365
@iracicastro7365 3 года назад
Vou usar todos esses ingredientes.
@elielsiqueira1649
@elielsiqueira1649 3 года назад
As suas receitas São otimas. Eu colocaria só morangos
@mariaaparecidaferreiranune6326
@mariaaparecidaferreiranune6326 11 месяцев назад
Bom dia Patrícia. Gosto das sua receitas. Vc me ajudou MT com sua receitas quando eu tava com colesterol alto. Eu tenho tendinite e estou sentindo dores nas minhas articulações. Não posso tomar medicação forte pois tenho gastrite. Gostaria MT da sua ajuda más uma vez com uma receitas pra esse problema.
@selma4510
@selma4510 2 года назад
Abacaxi picadinho ou canela combina bem com coco
@karenaparecida2562
@karenaparecida2562 3 года назад
Super gostei do pudim de chia. Colocaria banana com aveia cacau e canela
@MariaSilva-sr1su
@MariaSilva-sr1su 3 года назад
Eu deixaria desejo mesmo
@VeraPaivalarapeu
@VeraPaivalarapeu 4 месяца назад
Obrigada mesmo por nos proporcionar uma vida de qualidade
@marciaelias2272
@marciaelias2272 4 года назад
Eu usaria no meu pudim tamaras
@milenaferreiradasilva2071
@milenaferreiradasilva2071 Год назад
Eu usarei TD
@luzialeal5152
@luzialeal5152 2 года назад
Uau muito interessante essa expressão muito bom 👍 👍 👍
@sarahgadelha7258
@sarahgadelha7258 4 года назад
Oi Patricia, eu acabei de fazer essa sobremesa. Eu bati cereja (fresca) com leite de amendoa e depois adicionei a chia. Depois te conto como ficou... acbei de colocar na geladeira. Obrigada pela dica!!
@ciceramaria9390
@ciceramaria9390 2 года назад
Eu coloco a chia e o leite de vaca de um dia pra o outro e depois pego frutas da minha preferência e bato tudo fica maravilhoso
@huldavalerio2517
@huldavalerio2517 2 года назад
Da certo com leite de vaca ?, pq todas as receitas q eu vi são com leite de coco
@thainasouza5571
@thainasouza5571 2 года назад
Coloquei geleia de morango totalmente sem adição de açúcar e granola caseira 😍
@SuperAlfeso
@SuperAlfeso Год назад
Pat Meus leites eu faço todos em minha casa e ficam excelentes e muito gostosos ...hoje mesmo acabei de fazer o de amêndoas ... já deixo o coco cortadinho no Freezer para fazer QQ coisa ...logo irei fazer esse pudim...
@arletesilva8994
@arletesilva8994 4 года назад
Eu uso orgute natural fica ótimo
@marciaramosseraphin212
@marciaramosseraphin212 3 года назад
Olá tudo bem..Adoro sua receitas.Vou fazer e colocar limão ou chocolate bjs
@luizagiacobbe2112
@luizagiacobbe2112 Год назад
Acabei de fazer essa sobremesa e ficou delicioso eu coloquei frutas cítricas e canela encima bjao
@elainexavier5243
@elainexavier5243 Год назад
Eu já fiz o meu e coloquei leite vegetal e vou colocar pera com castanha de caju
@ivanigoncalves6555
@ivanigoncalves6555 2 года назад
EU USARIA O MORANGO E AS NOZES GOSTO MUITO DE CANELA MAIS NÃO POSSO USAR PORQUE SOU HIPERTENSA MAIS COLOCARIA TAMBÉM ABACATE BOM DEMAIS K DEUS TE ABENÇOE MUITO VOCÊ E SUA FAMÍLIA MUITO OBRIGADA 🙏🙌🙌❤❤💖💖💛💛❤💛
@KFoco
@KFoco 2 года назад
Fiz hoje! Nham nham!
@martaschwarz9805
@martaschwarz9805 2 года назад
Vou fazer com kefir
@veramonica5356
@veramonica5356 2 года назад
Eu costumo adoçar com com meu de abelha e fica ótimo
@kairemarques4644
@kairemarques4644 5 лет назад
Excelente para saúde, faça do seu alimento seu remédio
@sirlenefernanades4935
@sirlenefernanades4935 4 года назад
Os 3 amei
@ledirazevedo9253
@ledirazevedo9253 Год назад
Eu colocaria abacaxi!!!! Obrigada Patrícia 🥰
@marianeves4962
@marianeves4962 3 года назад
DEUS ti abençoe
@nelisantosdeabreu6757
@nelisantosdeabreu6757 4 года назад
Vou fazer com leite ,baunilha e aďoçante. Meu marido tem diabete vai adorar,adorei
@antoniasantos1919
@antoniasantos1919 4 года назад
Gosto muito de assistir seus vídeos
@cinthiamarujo215
@cinthiamarujo215 4 года назад
Nossa!!! Eu fiz com o leite de côco (fiz o leite em casa, mas não coei). Adicionei umas gotinhas de baunilha. Ficou uma delícia! Parece muito cuzcuz! Muuuito obrigada por mais essa dica incrível, querida!!
@liaperez4259
@liaperez4259 3 года назад
Olá, Cinthia! Vc faz o leite com o coco fresco? Na minha cidade eu só consigo, quando consigo, coco seco.
@cinthiamarujo215
@cinthiamarujo215 3 года назад
@@liaperez4259 eu bato o côco seco no liquidificador, sem casca, com água morna. Fica muito bom!!!!
@silvaniarocha6529
@silvaniarocha6529 4 года назад
Oi, eu usaria abacate fica top de gostoso
@eneidaantunes5070
@eneidaantunes5070 3 года назад
Esse pudim é maravilho e simples de fazer
@thinarasantos2376
@thinarasantos2376 4 года назад
Canela e morango pq é q eu tenho em casa 😂😂😂já vou fazer,🤤🤤😋😋😋😍😍😍
@lindomarleal538
@lindomarleal538 3 года назад
Eu usaria as 3
@nancibrancodossantodeolive9052
@nancibrancodossantodeolive9052 4 года назад
Oi...eu tbm ...só seguindo suas receitas ja eliminei 9 kilos em 30 dias
@rosaoliveira5057
@rosaoliveira5057 2 года назад
Gostei muito desse pudim Río de janeiro
@pollyalves5871
@pollyalves5871 3 года назад
Eu diria que parece mas um mingau q um pudim!Mas vou provar a fazer,deve ficar uma delícia 😋👏🏽
@claabess
@claabess 2 года назад
Não parece mingau, a consistência é outra. A dela ficou um pouco mais mole, vai depender da quantidade de leite.
@estelamendes1974
@estelamendes1974 5 лет назад
Bom dia. Faço meu pudim de chia com calda de maracujá, morango fica top. Manga e kiwi também é sensacional.
@diannamello8233
@diannamello8233 2 года назад
Manda a receita de puder
@marilumendes5084
@marilumendes5084 7 месяцев назад
Como faz a calda?
@mghouse3934
@mghouse3934 2 года назад
Coloquei geléia de morango low carb por cima ficou uma delícia...
@anareginagomes2204
@anareginagomes2204 3 года назад
Adoro usar banana e manga fica bem docinho 😊😍
@leandroferreira1761
@leandroferreira1761 2 года назад
Vou estar fazendo LOW CARB. Parabéns pelas dicas.
@mariapiedadeterapiasterape1405
@mariapiedadeterapiasterape1405 3 года назад
eu colocaria no lugar do morango, uns pedaços de abacaxi cozido com adoçante ou um creme de chocolate 70% cacau com yogurte e pasta de amendoim sem açucar....acho que ficaria bom
@daisyd9942
@daisyd9942 2 года назад
Vou fazer como vc falou
@fatimataffomundonovo6865
@fatimataffomundonovo6865 4 года назад
Com ameixa seca combina muito, parece manjar de coco 😋😋😋😋😋😋😋
@suelysanches880
@suelysanches880 Год назад
maravilha
@nilzapaulino7754
@nilzapaulino7754 5 лет назад
Que bom que este pudim devi ficar eu vou faser eu sou diabete. Parese m.bom.
@rosarodriguespaula962
@rosarodriguespaula962 4 года назад
Eu Fasso .com coalhada chia e morango fica maravilhoso.
@janr2360
@janr2360 5 лет назад
Trocaria o morango pela banana que é mais doce e não ia precisar usar xilitol e entre outros adoçantes. Tbm substituiria as nozes pela castanha de caju ou amendoim por ter um preço mais acessível. Amei a ideia da canela e do leite de Coco, fiquei com água na boca. Além do abacate qual outra fruta posso colocar nesta receita para diabéticos? Tenho pessoas na família que são, tento convencê-los da mudança de hábitos assim como eu tbm mudei e perdi 21,6kg. Obs: Não tenho diabetes! Adoro os seus vídeos, parabéns, vc é uma excelente nutricionista.
@sandrarodrigues6153
@sandrarodrigues6153 4 года назад
Patricia estou apaixonada por seus videos! Muito Obrigada ! Sería possivel colocar a quantidade por favor. Obrigada!
@lugomes7489
@lugomes7489 4 года назад
Seus vídeos são ótimos e de muita ajuda para nós. Gostaria de pedir para colocar os ingredientes com as quantidades escrito na discrição do vídeo. 🙏🥰
@mariadasgracas1417
@mariadasgracas1417 2 года назад
Adorei a receita vou fazer com certeza obrigada
@irenebarbosa2325
@irenebarbosa2325 3 года назад
Oi Patrícia, fiz o pudim de chia com leite de coco. Não consegui gostar dele. Então fiz uma geléia de maracujá com xilital e a saborizei com pimenta e uma pitadinha( pequena mesmo) de cúrcuma. Ficou ótimo o pudim de chia. Valeu Patrícia !
@zenildasousa4870
@zenildasousa4870 Год назад
Vou começar a comer hoje depois eu falo o resultado brigada pela deca
@mariahelenagomescarvalhoro9783
@mariahelenagomescarvalhoro9783 4 года назад
O legal é que pode variar, faço de todo jeito.escolho frutas menos calóricas, gosto de pô gordura também pra ficar completa.
@karioca93
@karioca93 2 года назад
Com suas dicas e receitas, jantando menos e mais cedo, cortando açúcar, arroz e massas, em 3 meses perdí 4,5kg. Parece pouco mas em 6 meses serão 9kg (sem passar fome) atingindo meu objetivo de chegar aos 55kg. O ponteiro da balança tem descido lentamente mas de forma certeira. Bjs e obrigada por se dispor a nos ajudar a ter uma alimentação mais correta e saudável.
@glacifogazzi3043
@glacifogazzi3043 3 года назад
Adorei
@edilenemesquita9675
@edilenemesquita9675 4 года назад
Usaria todos , vou fazer. Aliás vou fazer um cronograma da semana com suas receitas, principalmente no jantar, já que trabalho fora, sou doméstica e faço almoço no trabalho.
@ElaineCristina-mn6xo
@ElaineCristina-mn6xo 2 года назад
Faço sempre!! O meu vício... costumo comer com Tahine e granola
@adalianascimento3087
@adalianascimento3087 Год назад
Boa tarde! Eu usaria mel de abelha ou mel de tâmaras da tartiner.
@celiabatista5622
@celiabatista5622 2 года назад
Pudim é novidade pra mim gostei muito vou fazer. Estou precisando baixar taxas de açúcar. Amei obrigada. ❤
@marciamoraes2648
@marciamoraes2648 9 месяцев назад
Grata❤
@rosangelatavares5574
@rosangelatavares5574 3 года назад
Amei, nutri acabei de fazer e amanhã antes de comer,coloco a canela e morango. Sou pré diabética e adocei com stevia. Eu colocaria no lugar do morango pedacinhos de coco e ou abacaxi e manteria a canela outras combinações de cobertura poderia aumentar o IG.
@gracaluciano4123
@gracaluciano4123 4 года назад
Eu usaria os três bom demais
@suelyvieira4911
@suelyvieira4911 Год назад
Uau, deu agua na bc usaria tds esses ingredientes.
@claudiacajazeira9027
@claudiacajazeira9027 4 года назад
Tenho feito suas receitas com chia, já perdi 4 quilos em duas semanas, estou amando tudo que vc posta obrigado
@Anasilva-ny1kl
@Anasilva-ny1kl 4 года назад
Muito bom sua receita eu botaria so canela
@anitatavares332
@anitatavares332 5 лет назад
Eu coloquei pedacinhos de pera e ficou delicioso
@martamarques3537
@martamarques3537 2 года назад
Nozes e canela que é o que tenho no momento rs
@katiaholub9551
@katiaholub9551 3 года назад
Já vou prepara pra deixar e deixar na geladeira pra meu café da manhã. Muito obrigada melhor nutri do RU-vid 👏👏👏❤🌹🌹🌹
@luhalmeida2558
@luhalmeida2558 5 лет назад
Ensina fazer uma pizza com baixo teor calórico????? Please!!!
@assumbezerra
@assumbezerra Год назад
Dra gostaria de fazer bolos q ensina em seu canal só ainda não encontrei em meu estado aveia sem gluten já as sobremesas hummm é de comer com o olho
@Luciananascimentodia
@Luciananascimentodia 3 года назад
Patrícia eu amo você, nos faz encontrar diversos sabores de vida, tenho adenomiose e estou seguindo alimentação antiinflamatório, seu canal atende todas as idades, todas as necessidades, te amo mesmo ❤️
@anacristinasa5258
@anacristinasa5258 3 года назад
Usaria amêndoas ,mas adorei sua sugestão.
@renataleal7061
@renataleal7061 3 года назад
Amei,será que poderia adicionar gelatina sem sabor??
@inamarinunes5706
@inamarinunes5706 4 года назад
Eu usaria os três. Poderia também colocar umas rodelas de banana ou pedacinhos de maçã e canela que não pode faltar.
@lourdessantosdasilva6454
@lourdessantosdasilva6454 2 года назад
Oie, eu usaria kiwi 😍
@irenealvarezloureirolauren9280
@irenealvarezloureirolauren9280 3 года назад
Oi, sou diabética mas eu vou usar tudo isso que colocaste. 😊
@simonesimone744
@simonesimone744 5 лет назад
Amei, vc é maravilhosa, já tirei 7 kgr. Uhuu chego lá. Obrigadinha. Sucesso
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