Assalomu alaykum, Siz Ko'rsatuvimiz 10000 marta ko'rilgani munosabati bilan, sizning izohingiz shu vaqt davomida "Eng ko'p like to'plagan izoh" bo'lgani uchun "Wellme studio"siga 1 oylik obuna vaucherini yutib oldingiz. Sovg'ani olish uchun ushbu raqamga yoki telegram orqali murojaat qiling: 📞 +998333324449 t.me/intizom_chat
Islom dinini o'rganish kerak va amal gilishimiz kerak payg'ambarimiz Muhammad Alayhissalom o'rgatgan qanaqa yeyishimizni qanaqa yashashni xullas insoniyatga nima kerak bo'lsa hammasini o'rganganlar! Sizlar ham eeng foydali temani gaprbszla 🙌👏🏻
Ulug`bek Ahmatov bilan ilk bor Samarqandda 2022 yil noyabrda tanishgan edim. Judayam samimiy va favqulotda aqlliy inson deb bilaman BOSHDOSHIMNI! MFAKTORDAGI uzsozlarimizga salomlarimni aytaman!!! Xasan aka baraka topinggizlar! BRAVO!
@@MFaktoruz Valeykum assalom borilarga shukur harakatni to`xtatmangiz zero millatimizni albatta ziyoli va fidoiy vatandoshlarimiz bilan rivojlantiramiz!
Suhbat juda foydali bo'ldi. Ancha ko'p ma'lumotlar oldim, rahmat. Tushuntirish uchun batafsil ma'lumot beraman deganlarida Hasan aka gapni tez- tez bo'lib qo'yayaptilar. Gap oxirigacha tugallanmay qolyapti. Bu akani men David Goggins o'xshatdim. Ko'rinishi ham o'xshash. Sobiq harbiy, ortiqcha vazni bo'lgani uchun bir paytlar xizmatga qabul qilinmagan. Uzoq tinimsiz sport bilan shug'ullanishi natijasida hozir yuksak natijalarga erishgan. Ginnes rekordlar kitobiga ham kirgan.
David Goggins meni qahramonlarimdan biri. Aynan Can't Hurt Me kitobdan keyin, yillar davomida ta'qib qilgan - yugurish qo'rquvini yengishga kuch topdim. Shunday keyin triatlonda qatnasha olishimga yana bir sabab paydo bo'ldi. Maqsad bor, endi sababini qilamiz, nasib qilar degan ummidaman E'tibor uchun rahmat
Хасан ака жасоратизга койилман. Бизни хар доим рухлантириб, олдинга кадам ташлашга ундагансиз. Сизга ишонаман ва тез кунда энергияга бой, кувнок Хасан акани кутиб коламан. 08.08.2024 куни 80 кг. Улугбек ака Сизга катта рахмат. Сухбат жуда зур утти, узимга керакли куп фойдали маслахатлар олдим.
Aytganingiz kelsin, biz shogirdlar ham Hasan aka qo'ygan maqsadlariga erishishlari uchun astoydil harakat qilamiz. E'tirof va e'tiboringiz uchun rahmat🤝
Ассалому алайкум вараҳматуллоҳи вабарокатух. Фойдали маслаҳатлар учун ташаккур айтаман. АЛЛОҲ рози бўлсин. Мен Велми фитнес студиясига бориб бир кунлик машғулотга қатнашмоқчиман.Йога, медитация ва мижоз билан қандай шартнома тузиш кераклиги ҳақида маълумот олишни ҳоҳлайман.Илтимос манзил локатцияси ва телефон рақамини берсаларинг.Мен водийданман.
Toʻgʻri hayot tarzida yashash faqat maʼlum bir odamlar uchun ekanini tushunib yetdim. Ishi soat kechki 12 yoki 2 da tugaydiganlar xech qachon toʻgʻri hayotda yashamas ekan. Hammamizdaham unaqa soat kechki 10da uxlash imkoniyati yoʻq. Lekin harakat qilish kerak
@@ShohistaImamova-yb8iq siz tajriba qiling shaxsan men kechasi 2 soatga qoʻygan paytim budilnikni eshitmay qolaman yoki oʻzim oʻchirib uhlaganimi aytishadi buni baʼzida chuqur oʻylasam esimga tushadi bu qiyin tajribadan kelib chiqqan gap
Assalomu alekum sizlarni kuzatib mazza qildim ochigʻi menda energiya koʻp lekin koʻp oʻylaganimdan uyqu tartib xam xayolan reja tuzib biznes boshlab uxlayomayap man shu sabab ozyapman semirish qiyin boʻlyapti
Ассалому алайкум. Ажоиб сухбат бу темада ман. 136 кг 100 кунда 30 кг минус булдим. Хозирга кунда 95 кг ман. Топлива сифатида арганизим 105 бинзин расход килади. Ёшим 50 да Фирари мошина хисоблеман узимни. Босилар силр тугри йулда.
Зур интервью булибди рахмат как раз манга керакли экан кеч ухлаб кеч туриб бошим огриб уйгонаëтгандим сабаби уйку эканда шу Хасан акага койил коламан роса кизикиб эшитадилар сухбатни узлари учун хам янгиликдек яна ëзиб хам оладилар базида шунча билимли инсон хам билмагандек эшитадилар
Ustoz, shuncha bilim va tajribaga ega bo'lishlariga qaramay, haligacha studentdek yangiliklarga ochiq bo'lishlari biz shogirdlar uchun haqiqiy o'rnak👍 E'tibor va e'tirof uchun rahmat👍
Hasan aka, sizning bir ziyoli inson sifatida ruscha sőzlardan foydalanishiz mani juda ranjitdi. Sizdan iltimos qilgan bőlardim, tilimizga hurmatni yőqotmaylik.
Ассалому алайкум мен енг қийин болган хайотида хам уйқимни тоғри тахсил қило олмайапман 😢😢 кеч йотаман хотто тунда 2/00 йотаман кейин ерталап тура олмай отираман. Лекин ерталан кеч йотгандахам озонда 6/00 да тураман қанча кеч йотсамхам кечкача енергиям йетмайди 😢😢😢 иш фолиятим хам куни билан пас болади маслахат беринг. Мен бугын ерта йотаман дем вада бераман лекин ишларим коп болип кетади тадбиркорман кичкина
Хасан ака Хусан ака ман Москвадан езябман. Сиз овозингизни очилиши учун, яхши соглом юришингиз учун Хелба ичиб юринг соглигингиз учун жудаям фойдаси котта. Бу дори эмас та'бий усимлик. Ташкент Эко бозорда бор.
Assalomu alaykum! Ustozlar Alloh taolo umrlaringizga, rizqlaringizga, xizmatlaringizga barakotlar nasib etsin. Hasan akam 20-21 avgustlarda 80 kg vaznga tushishlari mumkin!
Sifatli Deb oylagandim shu gapidan keyin hafsalam pir bo'ldi. Ayol horlanadigan davlatdagina uning genital organi sokish sifatida ishlatiladi. Lekin erkaklarni organı uyat EMA's, u bir faxr mavzusi
@@dinarahusainova2480 Bu yerda ona xaqorat qilinmayapti. Bu yerda kinoya ishlatilayapti. Asl xaqiqatni "xalqqa" mos saviyada, ozgina kulgu bilan tushuntirilayapti. Agar qayerdagi odam tushunmaydigan kinoyali xaqorat, tanbeh qilinmasa, u holda qanday qilib ta'sir qiladi?!
Man 22:00da uje uhlab qolaman. Ertalab 5:30da uyg’onib ketaman. Soat 6:15dan 7:30gacha YMCA (gym) da bo’laman. 7:30dan 7:45gacha Panera Bread da bir chashka coffee ichib uyga ketaman. Bitta dush va ish.
Ertangi kunni unumliligi kechagi kundan boshlanadi deb bekorga aythishmasa kerak. Sizda qariyb "ideal morning routine" ekan Sarflagan vaqt va e'tiboringiz uchun rahmat🤝
@@ulugbek_akhmatov Sizga katta rahmat! Toshkentda borganda bir uchrashish imkoni bo'lsa yahshi bo'lardi. Darvoq'e, man ham budilnikni uygotadagina bo'lib qolganman :-)
Namoz vaqtiga toʻgʻri ovqatlanib yotib turishga aloqasi yoʻq. Chunki nafsga bogʻliq bularni hammasi. Namoz oʻqib yurgan odamlani qanchasi semiz. Yoki ovqatlanish ilmini bilmasligi mumkin. Shuni hisobidan Semiramiz.
Xasan aka Rediska deyishka tilim bormedi ustoz otamdan ulug’ xizmatizga rozi bo’lin ustoz Ulug bek akm blan birga jon dep zaftrik qilar edim lekin sizni xaqoratlashka Xechqanday qimmat baxo bo’la olmaydi
Har bir ishni o’z o’rni bo’gani kabi uyquniyam vaqtida bo’gani yaxshi xufton Namozidan keyingi uyqu tahajjudgacha bo’gan uyquni o’rni boshqa vaqt uxlangan uyquga qaraganda sifatli va barakali bo’ladi ✅✅
Har birimiz, hayotimiz davomida turli o'sish davrini boshimizdan kechiramiz. Yaqinda ustozlar Hasan aka va Jahongir Ortiqho'jaev suhbatlarida Jahongir aka aytganlaridek - bizning barcha ishlarimiz xato. Bugungi ishlarimiz ham, vaqt o'tgandan so'ng xato bo'lib chiqishi mumkin. Eng asosiysi, o'zimizni o'tmishimiz bizga kelajagimizni qurish uchun halaqit bermaslikga harakat qilishimiz kerak deb o'ylayman (IMHO) E'tibor uchun rahmat👍
