A mi l'hivern m'encanta amb una bona estufa de pellet a casa. T'esltalvies moltes hores de pantalla, tv, internet,.. et quedes al costat del foc fent coses més productives per la teva ànima.
doncs mira, per rebaixar l'ansietat i deixar-vos de menjar les uncles lo que podeu fer és aumentar les hores d'activitats manuals tipus; pintura, mandales, ganxet, txi-kung, correr, etc,.. es deu a què cremeu poc. Sou hiperactives pel que heu de cremar més. D'altre banda repartiria les hores de lectura amb activitats manuals, 50%-50%. Masses hores de lectura us pot allunyar de la realitat i això us crearà ansietat en les relacions. Sou increibles.
Fer algun esport que necesitis una altre persona també us pot anar bé, tipus padel. Així la ment es va desenganxant de tot, jajaja.. i sempre podeu venir amb mi a fer la verema i estar 8 hores davant del cep agafant raim. jajajaja
