Hace 5 años me dio otro tipo de toc, lo supere pero ahora tengo este.. Y a sido increíble el dolor emocional, pero ya se como afrontarlo porque se como lo supere antes, ha bajado la intensidad en 1 mes de meditaciones, ejercicio, dejar pasar y enfrentar, pero las compulsiones me cuesta sobrellevarlas y me observo racionalizando mucho automáticamente.. Se que voy por buen camino sin embargo es duro porque cuando estoy tranquila aparecen unas nauseas fuertes y taquicardias todas las mañanas al despertar al lado de mi pareja. En serio te agradezco este live me siento feliz de haberte encontrado lamentablemente fui a una sexologa porque la situación afecta esta área de mi vida y la señora me dijo que pensara en TERMINAR con el, eso desató un moustruo emocional en mi... A sido duro pero no quiero dejar a mi pareja porque lo amo solo que es confuso tener tanta ambivalencia en los sentimientos
Hola María, a veces caemos con terapeutas que no reconocen o saben identificar el TOC de amores, y se quedan con lo superficial, y eso nos perjudica. El sexo y el ámbito de lo íntimo es un "field" más en nuestra relación de pareja, y por supuesto el TOC que al final es MIEDO y PÁNICO también lo atraviesa. No tienes por qué dejar a tu pareja porque una persona te lo haya indicado, aunque sea sexóloga, igual que no tienes porqué dejar a tu pareja porque tus pensamientos te empujen un poco en esa dirección. Tú tienes el control de tus acciones, tus decisiones y sobre la pareja que quieres tener, más allá de tus pensamientos. Sigue trabajando como lo estabas haciendo sobre los pensamientos obsesivos y las sensaciones del cuerpo, porque esta es una "trampita" más del TOC, un pensamiento al que te has quedado apegada, y tu sistema nervioso reaccionando. Elige e intenta poner tu intención en tu respiración que es como un ancla que nos amplaza en el presente. Si sigues necesitando ayuda con la parte sexual (cosa que es totalmente normal) expón tu caso desde el principio para que la o el profesional puedan tener una mayor panorámica y se queden en lo meramente superficial. Espero que estés mejor, te mando un abrazo, y siéntente muy acompanada con el tema de lo sexual, porque es muy muy muy habitual.
De verdad muchas gracias por todo lo que haces, este tema no es muy vicibilizado pero encontrarte a ti me ha ayudado hace 2 años cuando empezo todo esto, ahora lo estoy volviendo a enfrentar y me ayudas bastante
Muchísimas gracias!!! Ha sido súper interesante, sobre todo dais la información que necesita una persona para saber lo que le pasa pero sin crear la compulsión! Me ha encantado 🥰
Que debo hacer ? Ver estos vídeos o alejarme de ver cosas ? Tengo TOC relacional y muchos más pq ya no se son tantas cosas con el TOC y buscar un profesional es caro y encima después no te curan no se a donde acudir
QUÉ ME ESTÁ PASANDO? ES ESTO NORMAL? TENGO QUE DEJAR A MI PAREJA? ESTO SIGNIFICA QUE YA NO LA QUIERO?... He invitado a Rocío Lacasa al canal (y le doy desde aquí otra vez las gracias porque dijo sí desde el minuto 0 que se lo propuse) 🌹, porque Rocío es experta en ansiedad y TOC, y porque detrás de esta especialización, hay una historia muy interesante y nutritiva sobre herramientas y estrategias, sobre maneras de entender el TOC DE AMORES y trabajarlo. Vamos a bucear durante casi una horita por los "cabeza de cartel" o los temazos más importantes de este "malentendido" que es el TOC de amores, para poder comprenderlo mejor, para entender cómo nos afecta y qué debemos trabajar para nuestra recuperación, o al menos para poder iniciarla. Os dejo el enlace a la pagina web de Hermanos Lacasa dónde podréis encontrar sus sistemas online especializados en TOC y la ANSIEDAD y os dejo también su canal de RU-vid: Web www.hermanoslacasa.com/cursos... RU-vid ru-vid.com (yo hice también su programa online casi al principio, cuando peor lo estaba pasando, os lo cuento en el vídeo) Espero que este vídeo os guste tanto como a mi, 🌻 creo que es uno de los más completos del canal, espero os ayude a identificaros, a inspiraros para seguir trabajando en vuestro proceso y a sentir que como siempre digo, NO ESTAIS SOLXS! PD: Perdonad los fallitos de conexión! Y regaladme un me gusta, por fi! :)
Yo tengo grandes dudas. No se si es solo querer especial pero no llega a amor...hay veces que me.agobio pensando en estar para siempre ( y eso nunca me.pasa antes) pues además siempre me.han dejado a mi. Hay momentos que estoy bien y que me atrae y demas pero desde muy pronto en estos nueve meses empecé con bajadas y subidas....pensando si tendría que sentir algo más incondicional? Algo más fuerte? Etc...estoy pasándolo muy mal porq además me genera ultimante más ansiedad y también pena de la.otra persona por no tener todo seguro como ella muestra.
llevo aproximadamente 8 meses con dudas sobre mi relación, todo comenzó cuando corté por primera vez con mi pareja, esto me generó tanta angustia y dolor que no quedó ahí, dos semanas después las dudas empezaron a Aparecer, dudaba mucho que si la amaba o no, buscaba en internet cosas de como saber si la querés, tenía sueños de abandono con ella, me angustiaba mucho eso, con el tiempo las dudas iban cambiando, y luego de otra ruptura, la cual fue mi culpa, ya que cortamos por mis celos, desde que tengo estas dudas me volví alguien súper inseguro y desconfiado, bueno pero desde que cortamos por segunda vez, esas dudas de que si la amaba o no, se fueron,porque ese tiempo que estuve sin ella la pasé muy mal, entonces ahí comorendi que si la amaba, apesar de eso hoy en día, ya no lo sufro tanto como antes, no tengo tanta ansiedad como antes, pero cuando hablo con ella siempre analizo como me siento, pero no es que, analizo como me siento para buscar estar bien, a veces me siento mal y aún así no me causa ansiedad o un malestar muy grande, lo que si me causa incomodidad o un pequeño malestar, son las sensaciones, muchas veces comparo por ejemplo los mensajes a momentos puntuales de antes de que esté así, también me agarran sensaciones de que algo no va bien, o que algo no funciona, pero como digo, es una malestar que tampoco molesta mucho, pero no me gusta para nada tener esas sensaciones, también cuando pasa algo que no me agradó o no me gustó se siente como si tuviese que terminar la relación, me agarra una sensación de ruptura, pero el otro día me pregunté si realmente tenía toc, nunca me diagnosticó un profesional, pero yo antes tenía 0 dudas de que tenía eso, ahora que fue pasando el tiempo y ya no me siento tan mal como antes, me hace preguntarme si estas sensaciones son reales, hablé con personas que pasaron por esto, y según ellos, las obsesiones van cambiando, pero no sé si lo que tengo es toc, quería saber tu opinión sobre mi caso
Hola Rodrigo, cómo estás? vaya siento mucho que hayas pasado por tantos altos y bajos en tu relación y en la relación contigo mismo (por si se ha activado la falta de confianza, etc). Como seguro ya sabes, no se puede diagnósticar simplemente a través de un mensaje, te mereces que una o un especialista estudie tu caso particular, y puedas trabajar esa manera de relacionarte con las dudas. Más allá de que sea o no Toc de amores, si hay un rechazo a los pensamientos y al malestar del cuerpo, ya no nos estamos relacionando de una manera "sana" con esa experiencia. Entonces, yo te diriía que recurrieras a una o un profesional. De verdad que te va ayudar muchísimo, intentar buscar a algún especialista en Toc, o en Toc de amores. Un abrazo muy fuerte :)
@@tocdeamoresmycalmcaverocd gracias por los consejos, la verdad que es muy duro todo esto, las sensaciones que me generan mucho malestar, ya me estaré comunicando con algún especialista
Hola. Vine a buscar ayuda porque mis pensamientos ya son muy fuertes, he tenido una pelea con mi novia y nos estamos dando tiempo pero aún asi tengo pensamientos con otra persona. Ahora comencé un nuevo trabajo y vi una chica muy guapa y mi mente empezó a crear pensamientos obsesivos con esa persona y no sé si creer si son reales o verdad ahora tuvimos una entrevista y me dio como ansiedad y nervios pero no sé si son mis pensamientos o es la realidad y me siento mal porque al fondo sé que es el conjunto de mis problemas con mi novia pero mi mente es muy poderosa no sé que hacer. Quisiera ayuda
Hola :) cómo estás? recuerda que yo no soy terapueta y no te puedo diagnósticar. Por la poquita info que tengo y lo que te he leído en varios de tus comentarios parece que puedo identificar que hay una duda con un malestar de fondo y una necesidad de resolver esa duda (por eso estás escribiendo tus dudas aquí) y salir de esa incertidumbre. Parece esas dos caras de la moneda de la que hablábamos Rocío y yo. Te aconsejo que consultes con un terapeuta para que te guíe y estudie mejor contigo el malestar emocional que estás teniendo. :) Un abrazo grande
QUÉ ME ESTÁ PASANDO? ES ESTO NORMAL? TENGO QUE DEJAR A MI PAREJA? ESTO SIGNIFICA QUE YA NO LA QUIERO?... He invitado a Rocío Lacasa al canal (y le doy desde aquí otra vez las gracias porque dijo sí desde el minuto 0 que se lo propuse) 🌹, porque Rocío es experta en ansiedad y TOC, y porque detrás de esta especialización, hay una historia muy interesante y nutritiva sobre herramientas y estrategias, sobre maneras de entender el TOC DE AMORES y trabajarlo. Vamos a bucear durante casi una horita por los "cabeza de cartel" o los temazos más importantes de este "malentendido" que es el TOC de amores, para poder comprenderlo mejor, para entender cómo nos afecta y qué debemos trabajar para nuestra recuperación, o al menos para poder iniciarla. Os dejo el enlace a la pagina web de Hermanos Lacasa dónde podréis encontrar sus sistemas online especializados en TOC y la ANSIEDAD y os dejo también su canal de RU-vid: Web www.hermanoslacasa.com/cursos... RU-vid ru-vid.com (yo hice también su programa online casi al principio, cuando peor lo estaba pasando, os lo cuento en el vídeo) Espero que este vídeo os guste tanto como a mi, 🌻 creo que es uno de los más completos del canal, espero os ayude a identificaros, a inspiraros para seguir trabajando en vuestro proceso y a sentir que como siempre digo, NO ESTAIS SOLXS! PD: Perdonad los fallitos de conexión! Y regaladme un me gusta, por fi! :)
