Qué es la reserva cognitiva y por qué debemos fortalecerla para proteger nuestro cerebro | BBC Mundo

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La salud cognitiva de tu cerebro, es decir, la capacidad que tenemos de pensar, aprender y recordar con claridad a lo largo de nuestras vidas, depende de dos cosas: la reserva cerebral y la reserva cognitiva.
La reserva cognitiva permite compensar los efectos de una lesión o una enfermedad neurodegenerativa, y es como un almacén de recursos que podemos construir y reforzar esta reserva a lo largo de nuestras vidas.
¿Pero cómo funciona la “reserva cognitiva” y cómo podemos fortalecerla?
De eso hablamos en este video.
● Guion y presentación: Laura García
● Investigación: Margarita Rodríguez, Laura García
● Diseño, animación y sonido: Daniel Arce Lopez
● Editora: Natalia Pianzola
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26 сен 2024

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Комментарии : 871

@pedrowachasierra5722 2 года назад

Hola tengo 63 y trabaje con números y auxiliar de estadísticas hasta hacen 15 años. He sufrido de tres impactos emocionales fuertes en ese tiempo: muerte de mi padre, 2 hermanas, mi único hijo y mi esposa. Estuve en tratamiento psiquiátrico y aprendí mucho sobre la depresión. Pero me jubilé y me pensionaron hace 5 años. Y los números quedaron en el pasado. Comencé a tener problemas de memoria tales que no reconocía a personas cercanas. Hace 3 años me uní a un comedor popular de voluntario, y llevo las estadísticas que se requieren para su funcionamiento. No estoy del todo "bien" pero he tenido alegrías nuevas, conocí a muchos vecinos y sus historias. Retomé el uso de agendas y diarios personales. Me siento mejor y si no tanto como quisiera, pues me siento feliz. Vivo solo en una comunidad rural, en una Venezuela con graves crisis de todo orden, pero he salido adelante con mis recuerdos y memorias. Gracias

@TheRacso1965 2 месяца назад

Gracias por compartir. Saludos desde la CDMX, México.

@evamargaritahernanideespin5282 2 месяца назад

Que fortaleza la de usted caballero, la vida continúa y no ha de ser fácil, que encuentre serenidad, paz y amor en todo lo que realice, Dios lo bendiga! 🙏

@MateoDH2403 2 месяца назад

Interesante historia señor, lo respeto y me alegra ver que está mejorando!

@marcelaballesteros5660 Месяц назад

Gracias por compartir su experiencia y su ejemplo!

@betoswim2001 2 года назад

Mi mamá tiene Alzheimer avanzado, y ya no retiene información, pero dentro de mi sonó la alarma y empecé a estudiar idiomas y mi siguiente paso es aprender a tocar guitarra, batería y piano. Tengo 53 años y nació en mi la curiosidad infantil de aprender, por ver como el Alzheimer puede borrar la vida de una persona. Gracias por este increíble vídeo.

@fernandjaimess1559 2 года назад

Keep going...

@alcidesramonbogadovazquez6615 2 года назад

CASI 85. Asunción, Paraguay. Video especial para descreidos de la inmensa capacidad de la mente humana para poder rege nerarse de afecciones diversas, siempre y cuando su portador ponga de su parte la voluntad de no dejarse vencer por la inac tividad física y mental que - en la mayoría de los casos de edad provecta - lo empujan a simplemente ver pasar la vida por delante de sus ojos sin sa- cudirse de la modorra y el auto abandono, ya por desconoci -- miento propio o por dejadez de su entorno próximo ante tantas herramientas poderosas como las magnificamente descriptas en este regalo digital : EL PRE -- SENTE VÍDEO, que se agradece

@athalamoreno2223 2 года назад

@cuquilife 2 года назад

La cúrcuma ayuda a tu mama

@andreasammartino2119 2 года назад

Excelente decisión. Mí madre ya no está físicamente. Recuerdo que le compraba semanalmente sopas de letras y también libros de mujeres escritoras que le agradaban. Fue lo mejor que hice en mí vida 💖

@Paola_andrea_castillo_bonilla 2 года назад

Excelente tema. Mi papá está sufriendo de comienzos de Alzheimer, pero mi mamá lo mantiene constantemente ocupado leyendo y haciendo sopas de letras 👏👏👏👍👍👍

@ElbisPen 2 года назад

❤️

@DeviIlustration 2 года назад

incentivalo a aprender un idioma, eso tambien refuerza mucho la memoria.

@queensryche. 2 года назад

Que se ocupé en algo! Mi suegro vive con nosotros tiene 81 años, y le pongo actividades sencillas! Que se ocupen!

@viviana6797 2 года назад

Una vez que el cerebro se acostumbra a las sopas de letras, hay que ponerle otros retos Esto lo oí a varios neurocientificos

@paulcastro7507 2 года назад

Deben ser actividades distintas, porque cuando ya se vuelve experto en algo ya no necesita tanto esfuerzo mental, un claro ejemplo sería que nosotros aprendamos español, eso no nos traería ninguna ventaja como aprender chino por ejemplo

@TheOctubre12 3 месяца назад

Excelente nota, mi papá murió a los 90 años, sufriendo Alzheimer por casi 8 años, leía mucho, veía televisión y caminaba mucho. Yo al verlo a él , trato de nadar y caminar lo que más puedo, me encanta leer y pintar. Trate de aprender francés e italiano. Hablo inglés y mi lengua madre es espanol. Me gusta el juego de cartas y lo hacemos a menudo en invierno, espero eso me ayude a mejorar mi calidad de vida.

@adelanoemicabrerareinoso1677 2 года назад

Tengo 72 años y siempre he tenido la necesidad de tener mi mente ocupada, x eso me siento bien estudiando lo que me gusta aunque sea un curso corto, ya que cuando lo hago funcionó mejor. Siempre he tenido problema con eso x que mi familia dice que hasta cuando estudio. Siento que cuando investigo o estudio, me rejuvenece, me da vitalidad, para mi todo lo que es arte me quita la depresión, el estrés, me permite comunicarme de mejor manera con los demás. Es maravilloso crear. Bendito sea el Señor que me dio este don. Bendiciones.😇😇😇🥕🎻🍒🎵🌴🎶🎨🥑🎨🥑🌷♥️🌹

@fernandjaimess1559 2 года назад

Keep going...!

@hans-rudigerdrzimmermann 2 года назад

Muchas gracias. Tengo 67 años y soy fisico teorico. Estoy siempe solucionando problemas matematicos y fisicos. Despues he vivido hasta hoy en 4 diferente paises y 30 ciudades. Camino cada dia entre 2 y 8 kilometros hace 25 años. El movimiento del cuerpo es bueno para el celebro. Despues tener un verdadro amor viviendo con ella. Saludos desde Lima, Peru

@queensryche. 2 года назад

Amén 🙏

@doraleticiaojeda8256 2 года назад

Admirable!!!

@Mueveteconsebastian 2 года назад

Hola Adela, cómo estás? Subo contenido a redes sobre movimiento y refuerzo de la salud cognitiva. Échale un ojo, ojalá te sirvan!! Un abrazo!

@PuntoAduanero 2 года назад

la chica del video tiene una excelente didáctica, muy diáfana y sencilla su explicación, adicionado con mucho carisma. Gracias por la información.

@luismiguelhurtadoarias2225 2 года назад

Mi abuelo a sus 116 años avergonzaba a los profesores que estudiaron lenguas modernas al igual que cuando jugaba ajedrez . Había aprendido muchísimas lenguas y era muy bueno en el ajedrez esas cosas le permitieron tener una mente lúcida.

@victorascencio1964 2 года назад

¿Y por curiosidad, por qué los avergonzaba? El conocimiento sirve para edificar y ayudar a los que no han tenido la oportunidad o no han querido cultivarse intelectualmente. El conocimiento no es para presumir ni humillar a las personas. Pero veo que muestras un tono de orgullo en el comportamiento de tu abuelo. ¿Acaso eres igual tú?

@uci269c 2 месяца назад

Si no le importa que sea mas mayor, le presento a mi abuela de 118.

@seba-ge1rr 2 месяца назад

Eso quiere decir que aún tengo tiempo de aprender varios idiomas con 40 años

@eugeniocorralescordero4282 Год назад

Hace pocos días cumplí 70 años, siempre me mantengo ocupado en algo, casi cualquier cosa que hay que reparar siempre trato de dejarla funcionando, en la escuela solo la primaria y e secundaria 1 año, trabaje en mecánica agrícola, automotriz, maquinaria de construcción, etc, etc, después trabajé en la instalación y reparación de teléfonos fijos, instalación y programación en centrales telefónicas, di los primeros pasos en el Internet (la instalación) y reparación de los fallos en las redes y muchas otras actividades, siempre tratando de trabajar y hacer bien las cosas, en la actualidad estoy haciendo pulseras y otras cosas por el estilo,viendo videos en you tube nunca he recibido un curso de algo, siempre he tenido el lema de que el que pregunta es por que le interesa aprender, no por tonto BENDICIONES desde COSTA RICA 🇨🇷🇨🇷🇨🇷🇨🇷🇨🇷🇨🇷🇨🇷🇨🇷🇨🇷🇨🇷🇨🇷🇨🇷

@jorgeaguilar-bq3uj 2 года назад

La lectura es importante, necesaria y de mucha ayuda, pero también es importante la calidad del material que se lee. Muy buen video y excelente información, gracias por compartirla. 👍😀👍😀👍😀

@apaul9776 2 года назад

Excellent - a very well judged video which was beautifully delivered. As someone with very basic Spanish (A1 level), but some knowledge of academic psychology, I could understand it by using the subtitles and stopping from time to time. More please!

@fernandjaimess1559 2 года назад

Keep going....

@andresgutierrez4834 2 года назад

Felicitaciones!

@ma.eugenialujan5454 2 года назад

Very nice that you are learning Spanish! A very difficult language! Éxitos! Saludos desde Argentina!😘

@haydeetizon8571 2 года назад

Muchas gracias por la interesante información!!!

@AcademiaCS1 2 месяца назад

Cuido mi cerebro: Durmiendo bien (cuando se puede), comiendo sano, aprendiendo 3 idiomas (hablo español e inglés, un poco de francés y un poco de italiano, y voy a aprender ruso y continuar los otros, juego ajedrez, leo, escribo e interpreto música en piano, toco guitarra, un poco, doy cursos de matemáticas, enseño química y física, y tengo recientemente una ingeniería en sistemas. Además disfruto de buenos vídeos como estos y de divulgación científica.

@marcelacastaneda817 2 года назад

Mi madre y abuela tiene 85 años , en los dos últimos ha sufrido accidente cerebrovascular estos episodios han ocurrido dos veces . Los médicos tratantes se cuestionan ya que su cerebro no ha perdido sus facultades cognitivas y esto gracias a que se ha mantenido durante su vida activa , leyendo en voz alta y voz baja, escribe poemas cortos , escucha música . Gracias por tan interesante artículo.

@ma.eugenialujan5454 2 года назад

Es tu madre y tu abuela al mismo tiempo?

@ineszamora4575 2 года назад

Gracias por compartir tu experiencia eso nos ayuda a todos en forma práctica

@fabioalbertogonzalezsalgado 2 года назад

Hace dos meses me dieron de alta luego de estar 10 días bajo sedación total y pasar por tres cirugías de más de 3 horas bajo anestesia general. Al volver en si, creí estar en el 2018 y en un hotel en otro país. La terapia cognitiva ha consistido en aprender de nuevo, leo mucho, escribo a mano y juegos de mesa con mi nieto.

@cesarramonromeroleguizamon1227 2 года назад

Excelente vídeo, me dedico a la neurociencia. Por eso sé que han hecho un gran trabajo para llegar a la gente sin tanto tecnicismo. Gracias. A mi me gustaría abordar el tema de la adicción a internet y sus implicaciones en los niños y adolescentes. Si desean ayuda yo estaría más que encantado.

@KobyShadow 2 года назад

El daño que produce el uso de las redes sociales y la pantalla a la corteza prefrontal, sería un interesante video

@doraleticiaojeda8256 2 года назад

Veo que distorsiona el lenguaje, acá en Argentina escuchó muchos chicos hablar en neutro, por ejemplo.

@annluisaguevara2876 2 года назад

Me gustaría saber más acerca del tema, mi nieto tiene 11 años y está realmente apegado a las redes sociales, se frustra mucho si le quito el celular por algunas horas. ¿ qué puedo hacer? El vive conmigo

@Mueveteconsebastian 2 года назад

Hola Cesar, cómo estás? Subo contenido a redes sobre movimiento y refuerzo de la salud cognitiva. Échale un ojo, ojalá te sirvan!! Un abrazo!

@rosa-vx2pt 5 месяцев назад

Puedes buscar ayuda de un psicólogo de niños él, le ayudará a hacer ejercicios para controlar esa acción pero eso lo deben hacer en el entorno familiar con los que le rodean tmb. Es muy importante que aprenda a vivir en el mundo real y usar con moderacion los aparatos electrónicos porque de lo contrario causan una "adicción" a estas y a futuro siendo adolescentes y/o adultos no podrán manejar sus emociones porque el uso de los aparatos es como un "premio" como un dulce, pero no se hizo nada por recibir este dulce, es como si fueses recompensado y no te hubieses esforzado para lograrlo. Entonces, a falta de este esfuerzo para tener un "premio" el cerebro no sabrá hacer frente a la frustración. Por ende en su vida adulta será muy dificil manejar esto. Lo mejor es un especialista que les pueda orientar es un problema global este aspecto incluso en Europa tmb sucede.

@gonzgonzalo 2 года назад

Por lejos, uno de los mejores videos de que he visto en todo el universo RU-vid y se ganó mi altar

@JuanGallego-k6l 5 месяцев назад

Exageras, pero es bueno 😂

@loririlling2538 7 месяцев назад

Neuroplasticity es la expansion del cerebro cuando es expuesto a aprender nuevas funciones y episodios de comfort,felicidad y gratitud con lo que nos rodea.Saludos a los que disfrutan el continuo aprendizaje y manifiestan gratitud en cada momento de sus vidas🙏💯❤️

@mariobahamondussan-pdv 13 дней назад

Tengo 80 años. Excelente video. Es claro, convincente, científico y útil. Además, me agradó la presentadora. Bonita y con voz bien articulada. Mi gratitud desde Jacksonville.

@carloszavala2992 2 года назад

Qué magnífica exposición y qué experiencias nos ha brindado su plática. Trabajé como enfermero 30 años y siempre tuve tiempo para escuchar y aprender ( aunque fueran 5 minutos) de la mayoría de mis pacientes. Heredé de mi madre el gusto por la lectura, el cuál sigo manteniendo, aún investigo cuestiones de mi carrera. Hablo inglés con soltura y a menudo aprendo frases cortas en otros idiomas y en realidad el cerebro es parecido a un músculo que crece si lo ejercitas pero disminuye y se atrofia si no lo usas. Gracias por compartir y espero con ansias sus siguientes artículos. Desde México.

@danielsoto1300 2 года назад

Me encanta que hayáis dedicado un video a este tema. Del mismo modo que se insiste en hacer ejercicio y en una alimentación sana, hay que destacar la importancia de mantener al cerebro ocupado, seguir aprender y, sobre todo, realizar actividades que nos produzcan satisfacción. El cerebro es la estructura más compleja que conocemos del universo, requiere mantenimiento.

@miguelaceves3701 2 года назад

Wow sorprendente lo del estudio de las monjas! No sabía esos datos. Muchas gracias por la información y el consejo! Los pondré en práctica. Saludos desde Guadalajara Jalisco, México.

@eyragomez22 2 года назад

Muy interesante la información. Tengo 55 años y estoy estudiando inglés, pero además de eso todos los días estudio y memorizo algo que sea importante. Siempre digo que mi única adicción es aprender y ahora con más razón lo voy a hacer. Mente ocupada, mente feliz

@destinyangel9877 2 года назад

Muy interesante información acerca del cerebro, hasta ahora es un misterio. Favor, haga un video acerca de los sueños, como se desarrollan, etc. Gracias

@tatianasanin1280 2 года назад

Excelente tema! Mil gracias por afrontarlo, tengo 68 y trato de estar siempre ocupada y con mi cerebro en función!

@Olguini 2 года назад

@Tatiana Sanin Yo tambien 🙂

@silvialeonorargumedodeayal7148 2 года назад

Excelente video...me encanto como lo asocio a la computadora...para comprenderlo mejor👌 Mi Mamá esta con Alhzehimer...y será de mucha utilidad lo sugerido..estamos tratando de maneterle ocupada...tambien me parecio muy importante lo que menciono de" lo que les guste"... realmente es importante para la motivación👌 Y es muy enrriquecedor el estudio de las hermanas religiosas y especificamente el caso que presento la condición de Alzheimer...según los estudios. Les agradeceremos nos compartan más información que nos sea de mucha utilidad tanto al paciente❤ como a nosotros los familiares💖 Dios les Bendiga🙏

@alexnavarro8417 20 дней назад

Me encantan vuestros consejos. Tengo 76 años y hace dos que estoy estudiando una nueva carrera: Historia del Arte. Soy economista pero el arte siempre me ha apasionado y lo he seguido con pasión; ahora puedo aprender su historia y todos los "secretos" y como va unido a la del ser humano.

@pacozatarain 2 года назад

Excelente ! Tengo 52 años y estoy comenzando a estudiar una Licenciatura en linea en modalidad virtual y en los pocos meses que llevo aprendiendo es impresionante como mi cerebro ha alcanzado un estado de alerta y entusiasmo inusual, ademas de darme cuenta que hay informacion en mi cerebro que no habia utilizado y ahora vuelve con bastante facilidad junto con recuerdos ya olvidados.

@floribethbonillarodriguez1681 2 месяца назад

Si es increíble saqué auxiliar y asistente contable a su edad, y los ejercicios los practicaba mucho claro p mi edad tenía q esforzarme mucho, y saque 100 corridos. El profesor me ponía como ejemplo a los jóvenes porqué no sacaban buenas notas. Demostré q si podemos 😢pero trabajar nunca me dieron p la edad😂😂😂😢

@languagesharingwithjohn4365 2 года назад

¡Muy buen video! Estoy aprendiendo español para fortalecer la reserva cognitiva. Estoy practicando con estos videos para fortalecerla.

@isadelmar 21 день назад

Aprendí algo nuevo de la cognitividad, es fabulosa, práctica y facil de entender, hay que oír a la chica que explica aquí, muy clara y muy buena, lo hace super bien, gracias por enseñarnos

@MFH6 2 года назад

Super interesante Unos de los vídeos que más me ha gustado, de todo lo que veo en RU-vid Gracias!!!!!

@vithercastro7379 2 года назад

Muy interesante información. En mi caso, yo estudio chino y árabe, es un desafio bastante grande, pero me encantan los idiomas y me he dado cuenta de que me hace más ágil mentalmente.

@gabrielaestefaniapenafielv2432 2 года назад

Eso es cierto, yo estudio chino y he notado que mi cerebro es muchísimo más versátil.

@andreasammartino2119 2 года назад

Excelente actividad aprender idiomas. Felicitaciones 💚

@marcokleveramendanosucuzha4770 2 месяца назад

EXCELENTE VIDEO....MUCHAS GRACIAS BBC NEWS MUNDO. DESEO SIGAN ADELANTE. SALUDOS DESDE ECUADOR.

@pozoantonette 7 месяцев назад

Me encantó este tema, es fascinante como funciona el cerebro y cómo muchas veces la salud mental y física está tan a nuestro alcance. Gracias por su trabajo.

@victorchalcocruz5375 8 месяцев назад

Leer las obras de Hegel me mantiene siempre pensando... Leerlo, entenderlo es arduo y difícil; y, por ésto es lo más bonito y grato. Gracias...

@davidfelipecastanocadavid5430 2 года назад

Me encantan los vídeos de BBC siempre tienen temas interesantes y bien explicados

@andreaaguila1 4 месяца назад

El cerebro es una maravilla del Diseño Inteligente de un creador. Una monja guardando su mente y servicio a Dios

@psicologiaeimagen 2 года назад

Buenísimo video. Contenido y edición buenísima. Felicidades!!

@enestorbeleno5954 3 месяца назад

Es curioso, tengo 75 años, me doy cuenta que ahora tengo más facilidad de aprender algo, me pregunto ¿Que pasa conmigo? cuando hablo sobre algún tema, la gente me hace corrillo, y entonces me respondo:de 11 hermanos,soy el único que he practicado 10 juegos de mesa, entre ellos dominó y ajedrez y me da risa, porque cuando participo ganó, soy Máster of cience en hidráulica en Europa, hablo español y ruso, desde joven escogí dos deportes el ajedrez para que el coco me funcione y atletismo para que el cuerpo me funcione, práctico hipnosis y yoga cuando la salud o el cansancio me afectan, no tengo ninguna enfermedad y nunca he tomado ningún remedio me he curado siempre con medicina natural, como el estado me robo la pensión con la ley100 del paraco Uribe, dicto matemática superior para poder sobrevivir, a pesar de todo...daría todo lo que sé por poder cantar una canción en inglés como ABBA.

@Annie19889 2 месяца назад

Es la primera vez que encuentro a alguien de esa edad en RU-vid y que además sea tan lúcida y dinámica, es increíble que a su edad siga así de bien del cerebro!!!!🌟 Algo que podría ser de ayuda es si de pronto intenta dictar clases de ruso particulares, en modalidad virtual podría promocionarse por redes sociales! 🍀

@evamargaritahernanideespin5282 2 месяца назад

Pues tiene usted un muy buen coco, a juzgar por su escritura!

@imperatork77 2 месяца назад

De verdad es un video increible, la informacion que da vale su peso en Oro. Gracias BBC

@louayzeitoun3553 2 года назад

Excelente y muy simpática la Laura 🌹.. Sigue platicando 😀.. Alexandrian Grandpa, Europe

@DanielSan1900 2 года назад

Muy interesante y la forma en lo presentaron Clara y sencilla de entender. A construire esa reserva!

@josemanuelgodinez186 2 года назад

Me parece increíble que pensamientos, sentimientos e ideas que son intangibles, ayuden a la preservación de nuestra materia gris!!! Gracias por la información.

@maurocometrue 2 года назад

Me parece super útil este video. Muy practico e interesante! Mil gracias 😊

@lupegallo50 2 месяца назад

Vaya, pues intuitivamente lo hice: escribir y presentar mis ponencias, aprender danza de diablos y haidong gumdo me ayudaron con la depresión y a soltar los medicamentos 🌺 los retos salvadores 😊

@mariagonzalez5939 2 года назад

Guao!! Excelente. Yo estoy aprendiendo ingles a mis 67 anios. Y tambien a tejer y bordar y me encanta. Y me encanta conversar sobre diferentes topicos y emitir mi opinion personal. Gracias, estare pendiente de us avisos.

@efrainpardo1 2 года назад

Excelente video. Totalmente de acuerdo, por eso mi abuelo vivió más de 100 años y se mantuvo lúcido hasta el último día...

@jesusalfredohernandezorozc3836 2 года назад

¡Asombroso! Gracias por generar contenidos como estos. Son realmente interesantes.

@roberttewnion1690 2 года назад

Muchas gracias por este video. Estoy aprendiendo español y tu acento es muy fácil de entender para mí. También el contenido era muy interesante! 👍🏻

@dimasgutarra2252 2 года назад

Gracias por alcanzar esta informacion clara y conciza y desde luego para fortalecer la salud preventiva y contener reservas para alimentar la parte cognitiva de nuestro cerebro. Las lesoones cerebrales fisicos se verian atemperadas por una carga intelectual que produzca gimnacia cognitiva.

@ReneArango-v5k 2 месяца назад

Mente Ocupada Mente Feliz . Es muy revelador la investigación llevada a cabo con las monjas : cambia totalmente la forma en como concebimos el funcionamiento del cerebro sobre todo al llegar a la vejez : muy alentador saber que el cerebro mismo dispone de las herramientas que nos permiten una vejez llevadera a nivel de salud mental . Gracias por el video tan aleccionador.

@milviayajairamartinezmoren593 2 года назад

VEO ESTE CANAL POR PRIMERA VEZ Y ME ENCANTO , TENGO 72 AÑOS TENGO TRES MESES MEDITANDO Y VIENDO Y OYENDO METAFÍSICA COPIANDO DECRETOS DE CONNY MÉNDEZ JOSEHP MURPHY OYENDO A DEPAK CHOPRA ME SIEN MUCHÍSIMO MEJOR A COMO ME SENTÍA ANTES DE HACER TODO LO QUE ESTOY HACIEN TAMBIÉN ESCRIBO DECRETOS TODOS LOS DÍAS MI HIJA Y MI NIETO ME DICEN QUE ESCRIBA UN LIBRO PERO NO ME ANIMO MILLONES DE GRACIAS ME ENCANTO SUVODEO.

@ivelisseros8126 2 года назад

Me gustó mucho, muchas gracias. Tengo 53 años. Tengo una herencia familiar con el Alzhaimer... He tenido ya algunos síntomas.. La verdad es que empecé a ocuparme mucho mas mi mente, hace 8 años Estoy mucho mejor. Soy autodidacta, escribo libros . Toco el piano, el violin, la guitarra, estudio ingles, soy costurera. Es una gran verdad la que usted acaba de explicar.. Me siento mucho mejor y siento mi cerebro más activo y más agudo para hablar y pensar.... Gracias a mi Dios.

@KMORNEST 2 года назад

Excelente video! Sería excelente que ustedes en BBC también compartieran esas lecturas que recomiendan leer a las diferentes edades, al igual que las actividades que según los estudios muestran mejorar y conservar la reserva cognoscitiva.

@israelberrocal742 2 года назад

Hola Sta García excelente tema aunque no haya suficiente juventud que por el momento reflexione sobre esto el mundo seguirá su retroceso le envío un cordial abrazo en agradecimiento

@JulioCesarSJC 2 года назад

Muito interessante o assunto abordado, eu nunca havia ouvido sobre "Reserva Cognitiva", e achei incrível a história da freira que teria Alzheimer, mas por sempre exercitar o cérebro não desenvolveu a doença. Obrigado, São José dos Campos - São Paulo - Brasil

@eriramgut 2 года назад

No tienes BBC en portugués?

@JulioCesarSJC 2 года назад

@@eriramgut Tem sim, mas os assuntos abordados não são os mesmos

@giobannearanmena5000 2 года назад

Gracias BBC por compartir de manera excelente la experiencia humana.

@MrCarlanga62 2 месяца назад

Excelente. Muy ilustrativo. Leo, escribo, guitarreo, converso. Corro, bicicleteo, paseo, como sano, una copa de vino, me siento orgulloso de mis cosas

@gena10 2 года назад

Toco el saxo desde hace 15 años. Excelentes los videos que publican. Gracias!

@dartagnandebatz3304 2 года назад

Sencillamente sorprendente y brillante explicación srita García, su capacidad de síntesis es estupenda...Felicidades y saludos desde México.

@joseruge5609 8 месяцев назад

Gracias por compartir esta valiosa información , yo suelo estudiar 2 idiomas voy al gym, lleno crucigramas sudokos juego ajedrez, leo y aprendo cada día algo nuevo, tengo un buen entorno social, consumo una dieta lo más cercano a la dieta mediterránea y disfruto cada día como si fuese el último de mi existencia .

@lacasadelalfarerolapazbcs4935 Год назад

Me encantan estos cortos videos....muy interesantes...te mando un saludo Srita. Laura Garcia

@brainmiguelmagdalenodaza2237 2 месяца назад

Wow que interesante... Pues compartiré mi breve experiencia de vida, relacionado con este tema: Soy un joven de 27 años, Ingeniero de profesión. En mi época estudiantil, me la pasaba estudiando mucho, pero mucho tiempo (soy así como medio nerd), pero después de pasar los exámenes, el conocimiento que obtenía era residual. Actualmente, soy más diverso en mis actividades, estudio, leo de todo un poco (ficción, poesía, cuentos, entre otros), de vez en cuando toco guitarra, escribo, hago ejercicio, aprendo un idioma… Y lo interesante de todo esto, es que ahora lo que estudio lo relaciona más rápido a diversas cosas que hago, e incluso soy más creativo. Muchas gracias por compartir tan buen contenido... Se les quiere mucho desde Venezuela

@necrotax 2 года назад

Amé este video. Me hizo comprender mi fascinación por explorar todas sus posibilidades dentro de las cosas que me gustan como deporte, arte, lectura, cálculo y docencia ♥️

@pamesuarez5972 3 месяца назад

Muy interesante el tema y, que atractivo formato el del video para exponerlo... MUCHAS GRACIAS BBC..!

2 года назад

Muy buen contenido. Gracias. Estos días me toca hacer clase sobre el cerebro y aquí tengo otro recurso complementario. Buenísimo!!!!

@renecastillo1808 Год назад

INTERESANTE MATERIAL. De mucho aprendizaje. Gracias por compartirlo. 👏✌👏✌👏✌

@YENEROALCATRAZ 2 года назад

ERES MUY profecional me encantó de principio a fin gracias , BBC MUNDO 1*

@kairos21 8 месяцев назад

Exelente. En todos los aspectos tema,relevancia,metodologia,didactica,practicidad. Exelente.GRACIAS

@DoloresVazquez-wq9zi 3 месяца назад

Gracias por ocupar su valioso tiempo en ayudarnos a mejorar. Dios los bendiga siempre.

@pablo_cifuentes 7 месяцев назад

Muy bueno, de gran importancia, felicitaciones desde el sur de Chile 👏 👏

@reneeenriquezespinoza2963 2 года назад

Muy buena. Me fortalece personalmente

@jesuslongoria1237 Месяц назад

Muy interesante. Gracias por compartir. 😘

@christopherblanco1366 2 года назад

Que excelente artículo. Muy animador el ejemplo de Estudio... saber las cosas que nos pueden ayudar es muy edificante

@deivicruzladines1930 Год назад

Espectacular video. Yo leo casi todos los días por lo menos una hora diaria. Mi esposa me motivo a leer, tengo problemas de atención y concentración, pero este video me motiva a leer más.

@jessicabaez-eh3pu Месяц назад

felicitaciones!! muy interesante

@franciscoherreramontenegro8741 2 года назад

Excelente información, un tema que me interesa en la flexibilidad de adaptación al cambio (diferencias entre culturas o regiones geográficas etc)

@soniaalfaro5524 2 года назад

Excelente!!! Como todo lo que publican, mi principal actividad recreativa es bailar, aprendo pasos y coreografías y esto me hace muy feliz.

@ignaciosoto2558 2 года назад

Muy bueno!! Yo Leer! Juego de concentración! Siembre ocupada la mente así sea con música 🎶 Un saludo desde bogota Colombia!!🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴

@samuelreverol7523 4 месяца назад

Guao. Me parece excelente este trabajo acerca de cómo explicas el funcionamiento y el cuidado de nuestro cerebro. Dios te bendiga y te de más para más contenido así de bueno.

@scorpionxss 2 года назад

Que bella investigación, mil gracias por ilustrar & compartir 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼😍😍😍

@klausschwarzloch5293 2 года назад

Magnífico. Felicitaciones, Laura y equipo. Por mi parte lo que hago en escribir novelas y cuentos, con cierto éxito. Me propuse una novela por año...hasta que me muera.

@antoniorodriguez5138 2 месяца назад

Que hermosa mujer !! Me encanta la forma en la que explica y me encanta ella. ❤❤

@florbarrios3866 Год назад

❤estupenda exposición de ciencia; sencilla, clara, en lenguaje entendible para todos!😅😅. Gracias!❤❤🎉

@marlenybarajasmorales2315 2 года назад

EXCELENTE HERMOSO , VIDEO FELICITACIONES DIOS TE BENDIGA Y TE GUARDE

@alcidesmarinabanto.3108 2 года назад

Gracias por los consejos y tu tanbien heres facinante...🥰

@jmhs681 Месяц назад

Excelente. ¿Cómo puede jugar a nuestro favor la neuroplasticidad de nuestro cerebro?

@patriciacampi2241 2 года назад

Sensacional, si yo paractico la reserva cognitiva al leer, o cuando escucho un podcast, o investigo me enfoco puntualmente, pero si hago metodo yuen, o medito, me alejo de mi mente y tambien aprendo, pues, la inteligencia de mi cuerpo y mente se unen, me encanta...mil gracias, besitos.

@erikairisbrito6637 2 месяца назад

Hola Excelente tema y video. Gracias ojalá puedas seguir hablándonos de lo maravilloso que es nstro cerebro.

@orlandoantondoalvarez5323 2 года назад

Excelente la expositora y el tema, tengo 70 años, lo he oído 4 veces

@gracielaaguila2578 7 месяцев назад

Magnífica información,por favor más temas relacionados con el cerebro, gracias

@reberm3196 2 года назад

Excelente explicación gracias, yo doy clases y me mantengo escuchando música, viendo programas educativos y me encanta leer.

@ineszamora4575 2 года назад

Excelente video Interesante sería que nos comenten de cómo protegernos de la depresión

@lisbettetercero7369 2 года назад

"Mente ocupada, mente saludable por más tiempo"

@abrahamvarela4530 2 месяца назад

Muchas gracias. Saludos cordiales desde Costa Rica

@Dardonico99 2 года назад

Gracias por este excelente e ilustrativo programa. Hay muchas técnicas para estimular el cerebro como cambiar la ruta que seguimos todos los días para ir al trabajo, cambiar la posición de las cosas en nuestra casa, bus ar hacer actividades creativa que nunca hemos hecho etc.

@LuisRamirezHenriquez-je1wq 7 месяцев назад

Muy buen vídeo con este tema. Muy didáctico y agradable para escuchar. Felicitaciones nuevamente.

@afrobeatfelakuti 2 года назад

Excelente video. Lo voy a sugerir para cursos sobre enfermedades neurológicas para pacientes y familiares.

@teresitagiraldo9565 2 года назад

Maravillosa información, gracias, gracias, gracias. La necesitaba. Bendiciones infinitas.

@zulmamdn5542 2 года назад

Excelente tema! Me gustaría un tema q aborde la menopausia en las mujeres, prevención de sus síntomas, cómo mejorar la calidad de vida

@mariacortez7391 2 года назад

Gracias es muy buen estudio para divulgarlo y que logremos mejores cerebros para un posible accidente cerebral y para el periodo de la vejez , gracias por su reportaje

@josezapatarodiles3033 4 месяца назад

buena investigación, buen guion y buena presentación, estoy aprendiendo Inglés como 2° idioma, pues hacia mucho que no estudiaba formalmente y abandone la lectura que no fuera de mi profesión. gracias y felicitaciones. un saludo desde la ahora CDMX

@radiolandia 2 года назад

Poderosa información contenida en este corto video. Muchas gracias por compartirlo

@Analopez-hx2wx 2 года назад

Muy buen video. Información valiosa para que desde YA incrementemos con felicidad y gusto nuestros software. Ojalá puedan hacer videos de personas con deterioro cognositivo en diferentes grados y como ayudarlos.