Pra deixar esse quadro mais bacana, faz ao ar livre e a cada resposta errada o participante paga com um exercício, tipo x números barras, flexões, abdominais, etc. Se possível acrescentando o fator zoeira tmb, como fazer flexão com o adversário nas costas, etc.
grande leo sou seu fã tamo junto queria te dar uma idéia: quando uma pessoa errar a pergunta ,ela vai ter que cumprir um desafio por exemplo, fazer 10 flexões ou levantar um peso tipo isso tomar um whey puro ...tá aí essa idéia pode ser boa. grande abraço pra vcs ai da fábrica sou seu fã leo parabéns por sempre inovar e ser essa grande pessoa valeu
Leo, faz tipo uma escolinha do professor Raimundo, mas no caso a "escolinha do monstro" kkk vc de professor, coloca uma gostosa, um magrelo, um cdf, um nerd,etc na mesma turma
falaaa Leo, sou jogador de Futebol Americano do Fluminense, e seu fã desde os 15 anos, seria uma honra participar de algum quadro seu e a realizacao de um sonho.
Fala Léo, quem fica "monstro" mais rápido o Magro ou o gordo(usando aquele ditado "8 ou 80, no caso o magro seria o 8 e o gordo o 80)os dois fazendo iguais os treinos na academia, mesma dieta, em geral tudo igual, up pra ele ver!!!
João Pedro o gordo além da camada de gordura que o deixaria com a aparência de maior , ele por ser gordo , provavelmente teria um biótopo (endomorfo) que tem facilidade de crescer então mesmo desconsiderando a gordura creio eu que o gordo ganharia massa mais rapido
Salve monstro , gostaria muito que lesse meu comentário, na verdade é um agradecimento por tudo que você fez e faz pelo nosso esporte , por servir de motivação pra milhares de pessoas e principalmente para mim , já nos conhecemos na frente do SBT 2 vezes , fora os eventos que já fui te prestigiar, mais uma vez obg por ser minha inspiração, ainda vou realizar meu sonho que é treinar com você !! Tmj ,um abraço de um FIEL ESCUDEIRO! Vc é foda !! #pergunteaomonstro
A toda a equipe . Parabéns ! O escopo do programa ficou bom , havendo a interação do público será receita certa para explodir . Seria legal se houvesse externas tbm.
E aí Leo, tenho dúvida se posso conciliar musculação com o power lift e se sim como distribuiria os treinamentos durante a semana para n ocorrer overtraining e nem gastar glicogênio muscular demais para que possa efetuar o treino de carga e o focado na micro-lesão? vlw é nós e sucesso sempre!
Olá. Acompanho a #FabricaDeMonstro a pouco mais de dois ano. E lembrei q esse mês d Abril, ela faz mais um ano. Deixo aqui minha idéia d #FRANGOLINO. Q nessa data a #FABRICADEMONSTRO, presentei nos 😁. Criando a Teg #ExFRANGOLINO. Selecionando uns #Frangolino assim cm EU, para ficar MONSTRAO 😁. Dando todo apoio e suporte necessário. Obrigado pela atenção.
Leo falou merda ai não deu p entender. A pergunta era se ele é considerado um Esteroide Anabolizante. A resposta é não pois Esteroidal são os hormônios que derivam da molécula do colesterol, e o GH é uma molécula de natureza proteica. Ai ele falou que era um "hormonio celular"", dando a entender que ele não era esteroide anabolizante, porem anabolismo seria o que "constroi" e catabolizante o que "destroi" (explicando bem por cima mesmo). GH é anabolizante sim mas não é um esteroide.
JBOFICIAL. é anabólico em qualquer dosagem, porém não é um esteróide, está mais para a casa dos peptideos, é muito mais complicado, por isso mexer com gh, é considerado mais pesado, são drogas mais complexas e com efeitos prós e contras muito maiores... tanto q não é tão falado, Pq peptideos são cabulosos... tudo q é a nível celular é muito muito mais sinistro, pode dar muita Merda braba!
Arrasou! Amei o quadro novo Monstro. Meus parabéns pela ideia e por mostrar que o mundo da maromba também é conhecimento, ao contrario do que muitos idiotas falam. Forte abraço!
Muito bom mesmo, sempre bom inovar os quadros acho q é por isso e outros motivos q seu trabalho é bem visto no nosso meio maromba, agora achei as perguntas muito fáceis e os caras n sabiam o básico do básico, mas foi bem legal deu para interagir bacana e xingar um pouco esses dois ai, gostei pra caralho assim a gente q acompanha o canal , fica mais atento e aprende um poucuinho mais... flw glr sucesso sempre
Leo, qual é sua última refeição do dia? Pensando mais a fundo nos processos metabólicos que ocorrem durante o sono, qual seria a refeição ideal para esta ocasião? Abraço e parabéns pelo trabalho 👊🏼🙏🏼
Leo eu li que o sódio é importante na hipertrofia, ele será fundamental no processo de contração muscular durante o treino e também na recuperação, muitas pessoas tentam copiar o que determinados fisiculturistas fazem zerando praticamente o sódio, alguns dias antes de suas competições, no intuito de desidratar o corpo e melhorar a definição muscular, eu sei que você corta muito sódio da sua dieta e tals, os seus frangos sempre preparados sem sal e etc, então queria saber de você como preparar meus alimentos visto que pela minha pesquisa um ideal de sódio por dia seria 2,4g = 6g de sal (agora fiquei em duvida do uso do sal, já que só estava usando limão e alho praticamente)
Fala Mostro beleza? Queria saber se você ja fez uma cirurgia de Hérnia , se fez como foi o seu retorno ao mundo Bodybuilder? eu fiz de Hérnia Inguinal e estou na fase de Recuperação. Manda um Salve pra Valença na Bahia
Leo, oq seria mais importante para hipertrofia? uma alongacao total do músculo ao executar o exercício ou a retirada dos pontos de descanso? e qual tipo de trabalho muscular seria mais efetivo? um pump com muita carga, porém com pouca repetição e o movimento explosivo ou uma execução concentrada na fase excêntrica fazendo assim um alongamento excêntrico?
porra, mancada do youtube, sou incrito a muito tempo e agora vi que não estava mais, fica o aviso para a FDM , se aconteçeu comigo pode vir acontecer com os restantes. tmj aqui de Strasbourg FR
GENIAL 👏👏👏👏👏 MELHOR CANAL DE HUMOR E MUSCULAÇÃO 💪PAULO MUZY VS FERNANDO SARDINHA QUAL SERIA O RESULTADO? R) A - MELHOR VÍDEO DO CANAL R) B - MUITA INFORMAÇÃO PARA ABSORVER
Fala leo , gostaria de saber se tomar whey sem um carbo tipo dex e malto no pos treino é "pecado" como muitos apontam . Nessa mesma analogia se eles tomar o whey junto com um carbo pra que investir tanto no whey isolado ou ate hidrolisado só pela absorção?!
muuiito bom o quadro monstro parabéns , muito massa a gente aqui tentando acertar as respostas kkkkkk , acertei a maioria 😎 , grande abraço satisfação total e Deus abençoe
