Dor no rombóide é comum, sendo uma causa comum de dor nas costas, região dorsal e pescoço. A dor muscular pode ser contínua, e resultar em limitação de movimento.
Assista esse vídeo para aprender mais sobre dores no rombóide.
O músculo romboide é um músculo localizado na parte superior das costas entre as omoplatas.
Como qualquer músculo, ele pode ficar sobrecarregado pelo uso excessivo. O trabalho deste músculo é puxar as escapulas juntas enquanto elas se contraem.
Assim, eles têm um papel importante na estabilidade de suas escapulas, bem como sua postura.
Neste vídeo, iremos falar sobre as causas da dor muscular no romboide e como tratar
A CAUSA MAIS COMUM É A Dor miofascial do músculo rombóide
Os músculos rombóide maior e rombóide menor encontram-se profundamente ao músculo trapézio, entre a coluna vertebral e a escápula na região dorsal.
Como é o tipo de dor do rombóide?
A dor pode ser localizada entre as escápulas, e também irradiar para a região do ombro e pescoço. Pode se confundir com dor nas costas.
Dor à palpação
Os músculos locais podem estar mais tensos, com presença de bandas tensas e pontos gatilhos, que sob digitopressão, reproduzem dor local ou referida.
As principais situações onde uma pessoa corre o risco de se lesionar são em atividades físicas.
Sintomas da dor no rombóide
Os sintomas são vários, e incluem
* sensibilidade na região superior das costas
* um ruído de estalo quando você move a escápula
* aperto, inchaço e nós musculares ao redor do músculo
* perda de movimento, dificuldade ou dor ao mover o músculo
* dor ao respirar
Causas possíveis da tendinite do romboide
A lesão é, geralmente, decorrente do uso excessivo dos membros superiores e ombros.
Essa hiperativação muscular, e sobrecarga muscular pode gerar nódulos tensos e pontos gatilhos miofasciais, gerando dor local e dor referida.
As principais situações onde uma pessoa corre o risco de se lesionar são em atividades físicas, principalmente naquelas que exigem esforço contínuo dos músculos romboides, como: voleibol, basquetebol, tênis e remo, por exemplo.
A situação é ainda mais arriscada quando os braços precisam ultrapassar a altura da cabeça, visto que é nessa posição que os músculos romboides trabalham efetivamente.
Por isso, é bem mais comum que os lesionados sejam esportistas que praticam alguma dessas atividades, já que eles precisam estar constantemente buscando bolas altas e fazendo uma grande utilização de seus braços e ombros.
Diagnóstico e Tratamento
O diagnóstico da tendinite romboide é dado através de exames físicos realizados por um médico especialista.
O médico utiliza análises clínicas e alguns exames para checar a origem dos sintomas e assim consegue chegar a um resultado.
Dessa forma, depois que o diagnóstico é dado, os procedimentos terapêuticos começam a ser utilizados para realizar a recuperação do paciente.
Em primeiro lugar, o repouso é essencial para descansar a região lesionada e aliviar um pouco da tensão muscular presente no local. Compressas de gelo geralmente também são de grande ajuda para isso.
Outra coisa normalmente recomendada pelo médico é o uso de anti-inflamatórios que contribuem para o alívio da dor.
Lembrando que não é recomendado fazer a automedicação!
As massagens terapêuticas e as sessões de fisioterapia também são necessárias em uma parte dos casos, podendo reduzir, dessa maneira, a tensão muscular e fortalecer os músculos da região.
Quando procurar tratamento?
Como dito, o repouso e a compressa de gelo são suficientes para o alívio dos sintomas nos casos mais leves.
Porém, a partir das 48 horas e diante da persistência da dor é necessário evoluir o grau de tratamento, sendo importante utilizar pomadas anti-inflamatórias e compressa morna.
A partir do sétimo dia de dor constante se torna de total importância procurar um especialista no assunto, pois é ele quem pode te ajudar a encontrar o melhor meio de tratamento e recuperação da lesão.
Não perca tempo! Não deixe que a sua lesão evolua e se torne crônica, pois o tratamento nessa fase se torna bem mais complexo.
Qual o Período de recuperação?
O tempo e a complexidade do seu período de recuperação irá depender do tipo de lesão. Alguns fatores podem ser analisados, como:
* A idade do paciente
* O estágio da lesão
* A gravidade da lesão
* E o estado geral da saúde do paciente
Lembre-se que sua saúde está em suas mãos. Consulte um especialista em saúde.
[00:00] Introdução: Função e localização do músculo romboide.
[00:44] Dor miofascial como causa comum.
[01:20] Sintomas e situações de risco.
[01:58] Atividades físicas e esportivas como desencadeadoras.
[02:36] Diagnóstico e procedimentos terapêuticos.
[03:12] Tratamento inicial e evolução do tratamento.
[03:50] Importância de procurar um especialista.
[04:25] Período de recuperação e fatores influentes.
9 июл 2024
