Qual é a REFEIÇÃO mais IMPORTANTE do dia? 

O bom de te maratonar é que quando vi a pergunta já pensei o que falaria.. é mesmo libertador o conhecimento que vc compartilha conosco 🙏🏼❤️

Tenho fome este horário das entre 10 a 2 da tarde !! Como salva vidas e inspira cuidados pra ter bem - estar e saúde!! Gosto da tua sinceridade e visão de Vida!!

Tenho fome das 8 às 18 horas., Divido em três refeições onde como muito.kkk

Eu preciso da refeição principal por volta do meio dia a 13h. A manhã e a tarde não tenho tanta fome

Ótimas Energias pra Você Matheus... Obrigado pelos POST'S... mais um *NO_VATTA*... vou dar um tempo na janta depois que o Sol se for e no tardio da noite também... Educação, Saúde, Paz e Prosperidade Homeostática pra Todos Nós !!! *SAÚDE É LIBERDADE*...

Gratidão. Forte abraço de Portugal

Oi. Estou gostando de te ouvir. No início não gostava do teu sotaque. Bobagem minha. Aí, tu fostes me conquistando com o conteúdo. E estou bem feliz. Concordo com tudo. Sempre quis ser assim. Mas sempre terminava fazendo o que a família determinava. Os mais velhos mandam. Os mais novos obedecem. Graças a Deus hoje eu sou mais velha. Também posso decidir. Teus conselhos sait ótimos. Estou feliz. Sendo e agindo como sempre quis. Obrigada. Ah, tu és muito bonito também (brincadeirinha desta senhorinha de cabelos brancos).

Eu gosto de comer bem de manhã, só que bem saudável 🙌☘🐜

Sinto mais fome pela manhã, deve ser pk não como anoite. Obrigada pelas informações 🙏

Quem está tratando de câncer e,só é permitida a alimentação líquida, o que seria melhor? Alimentar com o quê? Gratidão🙏💃🏽

Descobri há pouco o canal. Gostando bastante do conteúdo. E tua voz é muito bonita.

Eu já ouvi desde criança, tomar café da manhã como príncipe, almoçar como rei, jantar como mendigo, e sim eu tenho mais disposição para comer de manhã, almoço bem, mas de tardezinha para de noite não tenho mais vontade para comer, e como um pouco por causa da tradição, já disse em outro comentário, você alivia minha tensão, eu não preciso comer tanto

Matheus, boa noite! Amo seus vídeos e tenho uma dúvida... Meu marido é diabético tipo 2 e sempre recomendaram pra ele que o ideal é fazer seis refeições pequenas ao longo do dia para controlar melhor a glicemia. Qual a visão da Ayurveda? Há de fato alguma condição de saúde que excepcionalmente justifique ou requeira fracionar tanto as refeições? Obrigada! E parabéns pelo conteúdo. Tô conhecendo o canal e gostando cada vez mais.

Oi, eu sinto fome de manhã, 🍉🍊🍌🍍🍒🍓🥕🫚🥒🥑🥝🫐🍎🍅🍇🍈 é janto as Máximo 6. 6.30 é as como 2 refeições. Estou amando o seu Canal. ❤️😍

Mateus, minha fome é tarde, tipo 19h. Pois nas outras refeições uma porção bem pequena me atende.

Muito legal Matheus! Eu hj faço 3 refeições. Mas já fiz 6!!!! Incluindo frutas da manhã, iogurte da tarde e chá com bolacha antes de dormir!!!! Nossa, ainda bem que mudei, aff. Estou lendo Mude seus horários, mude sua vida e ele fala bastante sobre cronobiologia.

Muito interessante 🤔 Grato pelas dicas!🙏🙏

Estou treinando para hipertrofia e tenho que comer muita comida todos os dias, e várias vezes ao dia. Me sinto saudável, mas não sei até que ponto. O que você acha sobre a alimentação para ganho de massa muscular?

Muito boa a maneira como explica de forma acessível sobre assuntos fundamentais como este . Acabei de ler o livro " Mude seus horários, mude sua vida" do Dr. Suhas Kshirsagar que ensina sobre o assunto tbm de maneira muito interessante e didática. Informações que mudam uma vida mesmo !

Sendo o almoço a refeição mais "pesada", o que é muito lógico, pois jataragni trabalha alinhado com o sol, não seria mais de acordo "comer de manhã como um príncipe, almoçar como um rei e jantar como um mendigo"?

** Gratidão, preciosas informações à saúde humana! 💗🌈💎

Desde o advento da Pandemia de Covid, tenho procurado aprender mais sobre o corpo humano, metabolismo, imunidade e nutrição. Diria que nos 6 primeiros meses de 2020, foi muita teoria mas sem prática (um breve apendizado) nos 6 meses seguintes (ainda 2020), alguma prática porém um tanto quanto tímida (com pouco resultado), já 2021 (6 meses iniciais), bastantes mudanças práticas com resultados visíveis (perda de peso) creio que entorno de 10 kg, no final (tbm 6 meses) Um pouco mais radical com gde melhora na alimentação bem mais natural e com vários cortes (principalmente processados e quase total de óleos e frituras, com perda de mais 10 kg (total de 100Kg para 80Kg. Infelizmente nos 6 meses iniciais de 2022, fui inconstante perdendo 5kg, mas recuperando em seguida e no último semestre consegui manter (sem ganho nem perda), ainda que aparentemente me sinto a melhor, com menos falta de ar (problema crônico de anos) com nítida melhora na capacidade pulmonar (apesar da Covid que acabei tendo), graças a Deus de forma leve e rápida recuperação (creio que já com 3 doses da vacina). Procurando ainda aprender mais sobre as matérias já mencionadas, continuo tentando perder peso, e que talvez (sem certeza) já tenha perdido mais uns 5kg (agora por volta de 75kg), é cada vez mais difícil perder mas quero chegar a pelo menos 70 kg, pergunto se não poderia indicar algum livro introdutório sobre princípios da Ayurveda e sobre alimentação e melhores práticas. Informo que tenho procurado fazer uma única refeição/dia por volta de 14h (acordo entre 5h e 6h na média) e qdo sinto fome a noite (durmo quase sempre depois das 24h), costumo comer uma fruta (ou pipoca qdo estou sem fruta). Aguardo resposta é continue com este relevante Canal. Obrigado...

Mateus você tem algum vídeo mostrando o que você come em 1 dia ??? Seria muitooooo legal saber 😉

A refeição mais importante do dia, é aquela que a gente come quando estamos com fome

Valeu a partilha!!!! Muito bom te ouvir!

Leite so gosto de soja e cafe sem açúcar

Excelente como sempre!

Essas recomendações se aplicam à gestantes?

Maravilhoso 🙏🏽🌞🫂🫀🍀🌎🌈

Uma questão. E quando uma mulher amamenta? É eu amamento meu filho já à 30meses, e sinto mais fome na amamentação do que senti na gravidez. Fasso 3 refeições por dia a primeira as 9h00 depois 13h30 e a ultima 18h00, como com fome, mas não consigo perder peso.

Concordo que o jantar deveria ser quando a luz do sol vai sumindo. Agora eu levanto quatro,cinco horas, então tenho fome na parte da manhã,agora eu não me ligo no tipo de comida para o horário, só gosto de comer algo quente ,sopa,frutas cozidas,mingau, pão (agora tô tirando o glúten),arroz e feijão....

Matheus, você disse que não é indicado várias refeições durante o dia, no máximo 3. E para quem tem enxaqueca que se ficar longo período sem se alimentar desencandea a enxaqueca?!

Matheus, e para quem está em processo de hipertrofia, como conseguir bater os macros, comendo apenas 3 vezes ao dia?

Eu tenho fome o dia todo!! E peso 45 kg…

Sinto fome só por volta das 14/16 hrs

Matheus, eu tenho glicemia e pressão baixa. Se fico mais de 3hrs sem comer sinto fraqueza e chego a desmaiar. O que seria indicado para meu caso?