Qual a MELHOR posição para dormir? 🛌 

Já vi matérias no RU-vid falando exatamente o contrário: que o melhor lado para dormir é virado para o lado esquerdo! Acho que o lado melhor é aquele que você se sinta bem, aconchegado, caminha gostosa, abraçadinho com quem você gosta. Penso eu.

Durmo do lado q é mais confortável p mim.😊

Eu não consigo dormir em uma posição só, eu viro para direita, para esquerda e barriga para cima.

Acostumei a dormir do lado esquerdo, porque assisti um vídeo dizendo que os órgãos funcionariam melhor, sem muito esforço. Ex. Coração e outros. 😉

Dormir de barriga pra cima pra mim é a melhor posição. Relaxo o corpo inteiro. Devido a um desnível na coluna, só posso dormir do lado esquerdo mas fico de banda para o lado direito e é muito relaxante TB. 😊

Eu durmo do lado direito e do lado esquerdo. Gestante dorme de lado esquerdo. Para dar mais conforto na respiração do bebê. Dr concorda?

Ouvi uma neurologista dizendo que dormir de barriga pra cima eh a pior posição para atingir o sono pleno e tbm para quem ronca aumentando a incidência de apneia do sono,eu durmo de barriga pra cima e durmo muito mal

Está difícil dormir é em qualquer posição, calor demais e mosquitos.

O pior de tudo é não dormir . Só sabe o que é quem já passou ou passa por isso .

Agora lascou: O Dr. Dayan afirmou que a melhor posição pra dormir é do lado esquerdo 😅 e com travesseiro entre as pernas e outro na cabeça 😂

Eu durmo do lado esquerdo, porque eu aprendi que a melhor posição é do lado esquerdo, aqui na plataforma muitos profissionais de saúde recomendam dormir do lado esquerdo. esse estudo doutor Samuel, realmente a gente deve levar em consideração?

Algum tempo atrás não se ouvia falar em lado bom pra dormir, se dormia de qualquer lado e tudo ficava bem. Agora descobriram que tem lado certo pra dormir. Eu durmo bem de qualquer lado.

Tbm já ouvi outros médicos falando sobre posição de dormir e pro lado esquerdo. Tbm acho melhor lado E o q agente se sinta bem. De preferência com a nossa cheirosa de conchinha. 😂😂😂😂😂

Vejo todos os comentários, sou viciada! Durmo de todo jeito 🤣🤣

Eu durmo geralmente pro lado esquerdo, depois pro lado direito, as vezes de barriga para cima, e ou de bruços. 🤣 É sério. 👍🏾

Durmo do lado direito e durmo muito bem. Não sabia sobre , mas gostei muito

Eu dormia sempre de barriga para cima e desmaiava assim que deitava. Agora de lado e é maravilhoso o sono. Desde que coloque um apoio entre os dois joelhos

Deito e durmo do lado E desde ter ouvido um médico falar q é a melhor posição. Porém acordo estando sempre do lado D. Uma coisa q observei é q dormindo do lado D o intestino sempre funciona d manhã. Pode ter explicação científica pra isso. Gratidão Dr Samuel!

Dr.Samuel, fala sobre se mexer muito durante o sono... Outro dia, meu marido, que já é super agitado, estava levantando (até) os braços! Obrigada por dividir tanto conhecimento conosco. Deus o ilumine sempre!

Durmo na maior parte do tempo de bruços e em segundo lugar virado de lado. Como de bruços é uma posição nada confortável para a cervical, fui desenvolvendo de por travesseiro entre o tronco/ombro e a cama, de um lado somente, afim de ficar uma espécie de calço que proporcione um ângulo mais fechado entre cabeça e tronco. Funciona em certo grau. Percebi ao longo do tempo que procurava ficar com as mão próximas ao tronco, meio que por debaixo do tronco. Percebi então que essa era uma forma de esquentá-la. Entao faz bem pouco tempo passei a testar um par de luvas bem finas, abertas nas pontas dos dedos. Tenho observado que o sono melhora quando as uso.

Bem, ja deitei de bruços, esquerdo, costas, hoje em dia do lado direito pois lembro dos sonhos com facilidade e super nítidos, impressionante.

Fala sobre RONCO p fvr, Dr Samuel

Lado direito sempre foi o lado que eu durmo melhor, apesar de alguns estudos dizer que o lado esquerdo é melhor devido a posição dos órgãos; e pra quem tem problema com refluxo. Mas, depois desse vídeo vou manter o lado direito.

Acabo virando nas 4 posições.

Só em conseguir dormir pra mim já é lucro, não posso me dar o luxo de escolher posições...😢

Todos que já vi até hj dizem que é o lado esquerdo o melhor lado para dormir 😮

Durmo dos dois lados muito bem com um apoio do travesseiro entre às pernas 😂😂de barriga pra cima não consigo dormir. 🤭

Alterno lados esquerdo e direito, mas reparo q qdo minha cabeça está alinhada para os pontos cardiais norte ou leste tenho noites de sono mais reparador. Outro detalhe é escurecer bem o ambiente ou usar uma máscara de dormir ou lenço sobre os olhos. Noites bem dormidas são garantia de saúde e bom humor.💤😴👍🏻

Eu prefiro à direita.

Dormia muito bem de barriga pra cima,mas ultimamente tive que mudar de posição dormo do lado direito e dormo bem

Dormir bem envolve vários fatores, penso.Alimentação, colchão, travesseiro, ventilação, ausencia de ruidos e luminosidade.O lado esquerdo, por ser o que não comprime o pulmão ( assim orientou o médico ) e outros orgãos, é o que adoto como indicado.Já a orientação do ortopedista devido a dores na coluna, foi dormir de barriga para cima, com um teavesseiro abaixo do joelho até os pés, evitando a compressão na região lombar.Nessa posição sinto alivio na lombar, mas favorece o refluxo....então, como tudo qye envolve o melhor para cada um, acredito que não existem fórmulas mágicas.Somos individualidades, e o histórico de cada um, só os clínicos e especialistas, quando necessário, é que podem orientar da forma mais adequada....

Vish eu durmo de bruços com braço esquerdo debaixo do travesseiro, acordo toda quebrada 😅

OBRIGADA TB! 🌿

Nem querendo consigo dormir do lado esquerdo. Motivo simples.... sinto o batimento cardiaco sobre o braço esquerdo ou colchao. Ja testo isto a muito tempo, e ficar sentindo a pulsação é ruim. Sem pensar meu corpo tende dormir a direita , e no meio da noite quando acordo geralmente estou de barriga para cima. Quase nunca ... do lado esquerdo. E pra abraçar de conhcinha, rsrs, a mesma coisa

Nesses últimos 40 dias tô dormindo de barriga pra cima, com apoio nos joelhos por conta de uma histerectomia. Tem manhãs que quase não aguento de dor nas costas. Não vejo a hora de poder dormir de lado sem medo de arrebentar os pontos.

Mais um baita conteúdo Dr. Parabéns, esse canal é nota 10!

Pois segundo a Ayurveda e Yoga, é o contrário. Melhor deitar-se sobre o lado esquerdo, com o lado direito para cima, favorecendo tanto o sistema circulatório como o digestório e ainda o fluxo energético. Eu, no entanto, só consigo dormir com o lado do fluxo da narina predominante para cima… se flui mais a narina direita, durmo conforme descrito acima… de flui maus a narina esquerda, o contrário. Isso é cuma ciência … Swara Yoga… yoga dos fluxos, para quem quiser pesquisar

Obrigada, Doutor!

🌞 Obrigado 🌻

Sofri um acidente de automóvel anos atrás, e uma das sequelas foi um desvio de traquéia, que me traz alguns problemas na deglutição e respiração à noite. Então, para dormir, tenho q virar para o lado direito, que me facilita respirar. Não aguento muito tempo virado para o lado esquerdo.

Maravilha!!

Como sempre obrigado Dr Samuel.

Eu sempre dormi na posição de morto😂de barriga pra cima e durmo muito bem.

concordo com a pesquisa 👏

Eu durmo virada para o lado esquerdo, pq eu sofro de refluxo. Mas eu tinha tendência a gostar mais de deitar do lado direito ou de costas

Obrigado Dr. Samuel, sempre com dicas importantes de saúde.

Eita Dr. Vc é especial 👋🏼

Eu só durmo de lado, com o lado esquerdo encostado no colchão. Uso CPAP e a tomada fica desse lado da cama. Dizem que é o melhor lado. A exemplo do colega que escreveu que já ouviu isso, eu também ouvi. É claro, me falta conhecimento técnico pra avaliar com precisão, mas não creio que o lado de dormir seja tão relevante, até porque se muda de posição após dormir, como o próprio doutor colocou. No meu caso, o que começa a incomodar ao dormir é a famosa hiperplasia benigna da próstata. Tenho 60 anos. Toda noite, pelo menos uma vez, acordo para urinar. Um pouco mais pra frente vou ver isso. Parabéns ao doutor pelos bons vídeos que sempre produz!

Gratidão 😊😊😊

Gratidão Dr Samuel 🙏 prefiro o lado direito, adormeço mais rápido. Namastê 🙏💖✨

Boa noite Dr

Mais uma super fica do Dr. Samuel! Obrigada!

Boa noite! Parabéns pelo seu excelente trabalho! Gostaria de sugerir um vídeo pra falar sobre a creatinina. E as consequências se estiver alta ou baixa. Obrigado

Ebaaaaaa !!!!!! Dicaaaaaaa!!!!❤

obrigada , doutor gostei de saber 🤗

Eu durmo bem do lado direito e acordo do lado direito. Mas vi uma neuro falar que do lado esquerdo é bom p/quem acorda com enxaqueca. E eu acordo. Vou tentar dormir do esquerdo p/ ver

Interessante é nesse lado que dormo. Adorei dica Dr Samuel.

Já vi alguns vídeos do Dr Dayan Siebra, falando que o melhor lado para dormir é o esquerdo 😮

Eu , Não posso dormir para o lado esquerdo , o meu coração , começa a Trabalhar muito , e até , e ás vezes dá uma pontada ....

Durmo na maioria das vzs de bruços , porém penso que nessa posição facilita de ficar barrigudo, pois parece forçar com a gravidade .... Será que tem a ver??

Ué ? E o estômago ? Não era melhor para a digesta dormir do lado esquerdo ?

Barriga pra cima só pra tirar um cochilo durante o dia, a noite só consigo dormir melhor de lado, inclusive o direito. Já durante o dia, não consigo tirar um cochilo deitado de lado.

Muito obrigado ❤like merecido e já seguindo vc

Dr Samuel poderia falar um pouco sobre a apneia do sono?

Boa noite!🥰

Top ❤

Oi doutor Samuel! Boa noite! Engraçado que eu só durmo de lado, sempre dormi virada para o lado direito, e nunca tive problemas com sono ou insônias, durmo rapidinho. Mas devido a sentir algumas dores e desconforto no meio seio direito, eu mudei de posição há alguns meses, e tenho dormido do lado esquerdo (coisas de mulheres, só nós entendemos... rsrs). 😅 Mas comparando os dois lados, as duas posições, confesso que dormir do lado direito é melhor. Não que eu tenha dificuldades em dormir do lado esquerdo, mas do lado direito realmente é melhor. rs. 😆 Mas uma dúvida: já vi alguns estudos, alguns vídeos, onde dizem que a melhor posição para dormir, devido ao posicionamento dos nossos órgãos internos, para evitar o refluxo e tal... seria dormir do lado esquerdo... Isso procede? 🤔 Obrigada por mais uma dica valiosa! Uma semana abençoada a todos nós! Gratidão! 🙏🏻❤

Fui logo ver qual lado durmo : Direito!!! Obrigada DR>! 💟

Boa Noite Dr.samuel normalmente eu durmo do lado direito a noite, já no meu cochilo do meio dia só de barriga pra cima, a noite não consigo dormir assim, venho prestando atenção nisso a muito tempo.

Interessante

O senhor é um médico,quem sou eu para contradizê-lo? Pesquisei inúmeras vezes,dialoguei com inúmeros especialistas e todos foram unânimes,ou seja,o lado que se deve dormir é esquerdo,pois não exerce pressão sobre os órgãos e ajuda o fluxo sanguíneo.

Boa noite dr .fala sobre paralisia do sono .pois eu tenho ,e muito ruin

Durmo de barriga pra cima e durmo muito bem.

Será que esse estudo nos mostra que quem dorme do lado Esquerdo dorme menis tempo porque descansa mais, entao, precisa de menos tempo de sono???? Eu comecei a dormir do lado esquerdo e minhas dores no pé ao acordar diminuiram muito..... ainda estou testando isso.

❤❤ boa noite❤❤

Quando durmo de barriga para cima tenho pesadelos, agora virada para o lado direito, vou dormindo

Acho melhor do lado direito mesmo 👍

Dr, gostaria que fizesse um vídeo que pudesse analisar, refutando ou não, vídeos do Dr Stan Ekberg que tem uma abordagem bem diferente que a que o Sr defende, sendo bem lógico o que ele defende. Obrigado!

Durante o sono, o nosso corpo muda de posição várias vezes para evitar as câimbras, então, esta pesquisa é útil.

Nossa só consigo dormir de bruços sem travesseiro

Eu prefiro de barriga pra cima

Durmo bem do lado esquerdo.

boa tarde doutor, o sr tem algum video sobre a vitamina b3 ? obrigado !!

Também sempre soube que é o contrário, dormir para o lado esquerdo ajuda principalmente para quem tem refluxo e dizem que é mais confortável pela posição dos órgãos, melhor o Samuel fazer um vídeo mais explicando já que ele é o médico

Outros vídeos fiz que o melhor é dormir do lado esquerdo , melhor qualidade de sono, melhor digestão.

Eu durmo muito bem do lado esquerdo. Pra mim é a melhor posição.

Por que dormimos numa posição e acordamos em outra? Por exemplo eu durmo de lado esquerdo com um travesseiro no meio das pernas e as vezes acordo do lado direito mas não me lembro que troquei de posição; Por que isso acontece?

Eu só consigo dormir de bruços e travesseiro bem fino. 😂

Acho que já durmo pelo lado direito a 65 anos, melhor posição e para a respiração tbm, durmo direto no minimo 8 hs. ou mais,

Só consigo dormir do lado esquerdo😊

Interessante. Eu gosto de dormir de bruços mas sempre acordo de barriga pra cima.

Não consigo dormir do lado direito e nem de barriga para cima, so durmo do lado esquerdo e de barriga para baixo kkkkk, ja o contrário mas tenho pesadelos, não consigo pegar no sono

Quando eu deito para dormir do lado direito eu durmo muito mais rápido e melhor!

Eu so Durmo lado direito si ñ for assi fico com falta de ar.

Existe um acessório para dormi do lado direito, parece uma pequena mochila, já até pensei em comprar. Pra quem quiser já vi no RU-vid uma mulher costurou um bloco de espuma numa camiseta velha

🙏🏻🙏🏻🙏🏻😍

Dr. O BIFE DE FIGADO É SAUDAVEL PARA O CONSUMO cobre ! ?

Tem um estudo sobre a eletromiografia da pressão entre os discos. A melhor posição para dormir é a posição anatômica, de barriga para cima. Com um travesseiro baixo na cabeça e ligeiramente maior atrás dos posteirores da coxa. Esse estudo é padrão ouro, e é da década de 90. O código de ética não aprovará um estudo dessa semelhança novamente.

Tenho burcite no ombro direito não posso dormir então, de barriga pra cima um pouco depois de lado esquerdo e assim vai a noite toda 😂😂

Eu só durmo 😂 geralmente em 2 minutos... 😂 lado esquerdo e depois barriga para cima..