A restrição social imposta pela pandemia por Coronavírus nos traz uma mudança repentina de rotina permeada por muitas emoções. A terapeuta ocupacional Ana Leite dá uma dica sobre como usar das atividades de vida diária para manter a saúde mental. No vídeo ela cita o uso de uma prática informal de atenção plena que pode ser usada nas variadas atividades do cotidiano durante a quarentena imposta pela pandemia do Coronavírus.
Para quem tiver maior interesse, procure mais informações sobre mindfulness e entenda como essa prática tem ajudado muitas pessoas.
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17 окт 2024
