Me chamo Benedito Marcelo, Caraguatatuba SP, faço jejum intermitente todos os dias, musculação, hit e corrida de pelo menos 20 Km, como poucas frutas porque sei que é calórico, pressão 10 ou 11 , tenho 57 anos, sigo vc faz tempo, obrigado por seus ensinamentos
Год назад
Que maravilha! Você está no caminho certo! Obrigada por me seguir!
Eu tenho um BO com frutas. Mermão, sou viciado nelas. Inclusive, eu consigo facilmente trocar doces por frutas. Ou até mesmo trocar uma refeição no almoço ou jantar por salada de frutas. Eu estava comendo todos os dias uma tigela grande com manga, banana, mamão, morango e uva, com leite em pó Molico por cima!! Mas agora estou diminuindo aos poucos, infelizmente.
Minha vida mudou depois que conheci vc e o Rodrigo Polesso... Muito obrigada por essas lições que infelizmente muitos médicos não nos fala... Comecei a fazer alimentação forte a um pouco mais de um mês e tava indo pro lados da frutas achando que tava fazendo o corretíssimo rsrs... Ao vem vc e abre meus olhos... Gratidão....Que Deus te abençoe