Bonjour Je suis dans une période de ma vie ou rien ne va . Je regarde souvent vos vidéos qui me soulagent le temps d'écoute ! Je n'arrive pas à mettre en place vos conseils concrètement , car je ne comprends pas ce que veut dire, intégrer ou accepter l'inconfort ? Comment intégrer un inconfort en pratique ? Comment laisser traverser la tristesse ou l'émotion désagréable en pratique ? Ça fait des mois que je suis en dépression et je me laisse traverser par des émotions inconfortables mais concrètement rien ne change, et je ne vais pas mieux !
Bonjour, je me permets de vous répondre, car vous dites être en dépression. Si vous êtes en dépression, des conseils de coachs ne suffisent pas. Il serait important pour en sortir de voir un professionnel - un thérapeute comme un psychologue, par exemple. Les coachs peuvent accompagner des personnes qui ont différents défis dans la vie, mais un coach ne peut absolument pas remplacer un thérapeute spécialisé.
À la suite de "Natur...": Aussi EMDR pour aller à la source et la "transcender" et compléments alimentaires après 1bilan général complet (car stress et dépression "grignotent"vitamines, oligo-éléments, minéraux, bref: déséquilibrent et 1déséquilibre peut aussi générer 1forme de dépression!)... Bon courage et le coeur à l'ouvrage...
Je suis dans cette situation avec ma marraine remplaçant bcp de rabaissant , critiques, jugement, elle veut montrer qu'elles plus parfaite que moi envers ma familles qu'elle veut prendre ma places pouvez me donnez dez conseils pour prendre du recul et ignore l situations c'est trop émotionnelle svp
Chère Noémie, je t'invite à en parler autour de soi, à des personnes en qui tu as confiance ? Je propose des ressources, que tu peux aussi consulter sur cette chaîne par exemple 💝
