Quer ser militar? Confira como executar corretamente os exercícios físicos 

Que bom que tem garotos de 13, 14 anos que tem o sonho de ser militar. Enquanto uns querem ser bandidos .

Tenho 13 anos , sou menina é vou ser militar com muito ,muito orgulho ❤

<a href="#" class="seekto" data-time="231">3:51</a> flexão <a href="#" class="seekto" data-time="531">8:51</a> abdmoninal <a href="#" class="seekto" data-time="711">11:51</a> barra <a href="#" class="seekto" data-time="796">13:16</a> corrida

Cada um deles usa um lado do meu fone. Ouçam no fone pra vcs verem

Esse áudio estéreo faz com que pareça que estão falando diretamente conosco!

Sonho em ser oficial do exército desde quando eu tinha meus 9 anos , hoje tenho 13 , treino abdominal , flexão e as vezes dou uma caminha , e obviamente nunca esquecendo dos estudos , que sempre está em primeiro lugar.

Excelente reportagem, referência aos futuros armígero.

Eu tenho 12 anos eu vou ser um militar com orgulho

Sou de 2004 to na segunda etapa qro mt servir Espero q eu passe na 3°etapa

Galera de 2001 tá chegando em kkkkkkk

Olá me chamo Marcos Aurélio, tenho 15 anos, meu maior sonho é servir o exército, eu já estou treinando meu físico flexões eu consigo fazer 30 da forma correta sem para, já o abdominal eu consigo fazer 20 eu acho que eu estou indo bem no meu treino, eu corro 3 vezes na semana 7 km sem para, agora é manter o foco eu vou conseguir Deus está no comando! Brasil acima de tudo, Deus acima de todos! Força e honra!🇧🇷🇧🇷🇧🇷

esse capitão Kenderson foi meu Tenente No CPOR/CMBH eu era SD.OBAYE mano que alegria ver ele isso Foi em 2011 trabalhei com ele na SEF kkk do CPOR espero que ele veja isso ele foi um ótimo tenente e eu estava la quando ele viro capitão

Tenho 14 anos e daqui 3 anos vou me increver na prova da ESA que Deus me abençoe e me sabedoria 🙌🙌🙌

Parabéns a todos , estou muito feliz em ver que todo um sonho pode ser concretizado.

É uma grande honra servi ao próprio país! Exercito

Amei todas as explicações do professor ele é excelente parabéns professor

Nossa, parabéns. Esses vídeos de vcs são maravilhosos.

Faz 4 anos em que eu decidi servir ao exército brasileiro e agora estou começando o preparo básico.

Perfeito as dicas, muito obrigado pelas informações estou dentro do perfil informado

É muito importante estes cursos, já me ajudou muito fazer atividades físicas de reservista servilismo sempre.

Parabéns pelo vídeo, ótima explicação!

Muito bom, aprendi muito,vou fazer a prova do cpor e mim ajudou bastante

Vídeo mais completo q vi! DEUS ABENÇOE!

Parabéns pelo vídeo, estou no último ano do ensino fundamental pretendo fazer uma prova pra em alguma das escolas militares no próximo ano.Quero ser Militar de carreira ou pela ESA OU ESPCEX é muito bom ter esses canais pra nós motivar mais e também ensinando como fazer certas coisas que será pedido no exame PARABÉNS.

Vou ser Soldado com muito orgulho,ter o prazer de defender minha família,minha pátria.,, meu Brasil

Boas dicas de educação física. Inclusive para civis.

excelente vídeo tenente, agora vou poder por em prática o exercício da forma correta.

Muito bom, Parabéns EB!

Sábado dia 30/03 iniciarei meu sonho na academia militar, ansiosa demais! ❤

Ainda preciso treinar muito esses exercícios!

Parabéns Exército Brasileiro!

Vou colocar em prática, obrigado.

Tenho 16 anos, vou me alistar esse ano ( 2022 ) já estou treinando flexão de braço, e flexão de barra,tá sendo difícil, mas já estou bem melhor de quando comecei.

Quero muito servir... Me alistei esse mês e estou bastante ansioso para servir, sei que não vai ser fácil mas é assim que eu quero!!!

Tô ansioso sonho desde pequeno em servir ao exército BRASIL!

Muito bom vídeo, estava procurando algo assim faz tempo.

Sensacional... Tutorial importantíssimo. Abraço

Sou militar e é muito bom pra mim, orgulha minha família foi uma coisa ótima Nunca me arrependi por ter entrado

Muito bom já vou treinando. Obrigado

Obrigado me listei já e estou fazendo o treino

Tenho 15 anos e se Deus quiser vou servir ao exército!

Só digo uma coisa, falta uns 3 meses pra me alistar e não sabia de nada disso... Tô fodido!

Parabéns pela elaboração desse vídeo. Bem explicativo!

Pequenos detalhes que poucas pessoas erram sem perceber, mas assim que é bom errar para aperfeiçoamento TFM! A prática que eleva a perfeição!👍 SELVA!👍

Ótimo conteúdo eu estava tendo problemas nos requisitos da taf da espcex, me ajudou bastante.

Sempre tive o sonho de ser militar vou me alistar este ano... Vamos lá... Viva Brasil 🇧🇷

Tenho 18, fui chamado pra seletiva em outubro com essas dicas até já tou hábito há fazer os testes.

Hoje fui dispensado do Alistamento obrigatório, é agora e corre atras de conseguir minha vaga, esse ano vai ser minha primeira tentativa 💪🏾🇧🇷

Muito top gostei muito!

Tenente Leciane, a senhora é muito linda! Parabéns pelo trabalho!!!

É muito bom saber o jeito certo ☺️

Poderiam fazer mais vídeos sobre atuação das carreiras de nível superior no EB.

Tenho 11 anos, estou me preparando para o exército está muito longe ainda mais me tornar um soldado vai ser uma honra para mim e para meus pais

Meu nome é Pedro tenho 10 anos o meu pai me autorizou postar essa mensagem, vou servir ao exército e a minha nação a única intenção que a minha família acredita. Selva aço ooooooo!!!

Obrigada! Ajudou bastante!

Mto legal, vou treinar bastante

Tenho 16 anos e estou estudando pra ESA se Deus quiser serei militar 💪💪

Tenho 14 anos e fasso esses treinos para fica preparado para me torna militar.

Estou me preparando e fazendo bastante exercícios para ingressar no exército já preparada

Excelente vídeo Parabéns boa tarde

Tenho 13 anos vou ser um grande militar com orgulho,meu sonho é entrar pro exército e fica lá

Tenho 16 anos e não vejo a hora de me alistar e servir!!

Meu alistamento será no ano que vem, já vou começar as preparações para a APROVAÇÃO 🙏🇧🇷

Sinceramente, eu estava totalmente errado. Obrigado por essa explicação excelente!

Tenho 13 anos sou menino meu sonho e ser do exercito vou ser mecanico. E dar orgulho a minha familia

Galera de 2003,chegou nossa vez🇧🇷☠️

Parabéns, min deixou muito bem informado, 👍

Tenho 13 anos começei a ver videos do exercito brasileiro. nao sabia oque iria fazer ao completar 18 anos depois desses videos ja sei oque vou fazer militar

Sei que será difícil, mas um dia irei me formar como Sargento.

Sonho em ser militar❤🇧🇷

Dicas de milhões 👏👏👏

Ainda vou pra EsPCEx depois pra Aman,mas antes tenho que terminar o estudo na escola. Mas vou logo aprendendo. Gostei que mostrou tudo,obrigado

Galera que vai servir nesse ano deixa like seus bizonhos😂😎🇧🇷🤙

Muito obrigado pelo vídeo! Tenho 16 anos e quero ser militar, e em 2024 vou me alistar no Exército Brasileiro no Quartel do Exército em Guaíra!

Esse vídeo foi muito útil!

Parabéns ao nosso exército brasileiro ❤🎉🎉🎉🎉

Tenho 14 anos é sonho em ser Militar BRASIL 🇧🇷

Jajá chega meu dia finalmente, não vejo a hora de me alistar assim que fizer 18… quero ser Fuzileiro naval.

HOJE DIA ESPECIAL 🇧🇷 DIA DO SOLDADO 🇧🇷 DIA DO PATRONO DAS FORÇAS ARMADAS GRANDIOSO DUQUE DE CAXIAS 🇧🇷 PARABÉNS A TODOS MILITARES DO BRASIL 🇧🇷 DEUS ACIMA DE TODOS NÓS 🇧🇷🙏

Servi o exército brasileiro e dei baixa em 2001, mas ainda sigo a filosofia militar que é de grande serventia.

Vou me alistar ano que vem, e queria saber se em alguma fase do alistamento terá alguma avaliação física demonstrada no vídeo..

Meu sonho sempre foi ser do exército brasileiro tenho 13 anos e todo dia cedo faço flexão e abdominal e arrumo a casa quero defender nossa pátria assim como meu avô e polícia aposentado e meu pai era da polícia e meu primo e bombeiro e já serviu a polícia 🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷

tou contando os dias ate ano que vem pra servir 👏

Tenho 16 anos e dês de sempre que eu quero ser militar,muito obrigafa pelas dicas

Eu gosto muito dos militares por isso eu treino desde dos meus 14 anos pq eu quero servir e seguir carreira no exército brasileiro

Mt bom eu fazia flexão e abdominal errado mas agora peguei o bisu de como fazer certo r não fazer feio na hora do treino mt obgg pelo vídeo explicando um das dúvidas que eu tinha.🙏🏻

Incrivel aos meus 18 anos, eu fui para o exercito e não quis servir... e fui avisado não quer ? depois é so por concurso né... vou prestar e servir com muito orgulho ! vale a pena galera que pensa em servir.

Ajudou muito o vídeo, obrigado.

Eu tavo fazendo flexões aqui em casa pelo vídeo eu tavo fazendo tudo errado 😂

Alô galerinha de 2002. Ano que vem é nossa vez! Brasil?

Ano que vem é tudo nosso se Deus quiser ❤️🇧🇷💪

Sou de 2007 mais já quero aprender tudo cedo para realizar meu sonho😎❤

Tenho 15 anos, e meu lugar vai ser ai. Eu consigo. Vejo o Exercito um lugar de honra. E eu quero servir meu país. Exercito, me aguarde

Eu tenho 16 anos, hoje é 30/05/2020, eu serei militar.

Muito bom!👊

Tenho 14 anos e quero dar tudo de mim pra quando chegar minha hora conseguir dar meu melhor

Muito, bom

Por que não apresentaram o militar, assim como apresentaram a militar? Tenho certeza que muitos gostariam de saber o nome dele. O militar ficou por bastante tempo em diversas posições enquanto o oficial comentava cada exercício certo e errado. Bravo Zulu para o militar voluntário.

Muuuito bom ! 💪

*Muito bom os exercícios dos Militares!!*