Quererse uno mismo 

Quererse uno mismo Dejamos de querernos porque nos enjuiciamos en exceso 1. Lo que no te gusta de ti simplemente no te gusta de ti. No le des más valor. Ya está. 2. Aceptate hoy tal y como eres. Tal y como estoy, estoy bien. 3. No eres, tienes. Eliminar etiquetas negativas, tener un soy positivo. Puedo dejar el tener. 4. Busca tu potencial. Aprende, en que te quieres convertir, que quieres trabajar, que quieres hacer, etc. Somos cambiantes. Has una lista de en lo que quieras convertirte y trabajalo. 5. SI es susceptible de cambio, cambio lo que no te guste. Has una lista de cosas que te gustaría eliminar y trabajalo, eliminalo utilizando el comportamiento que quieres construir. 6. Ten paciencia. Porque los cambios pueden ser muy largos, para que no te frustres. 7. Cambia el foco de atención. Enfocate en lo bueno. Busca algo que te guste todos los días de ti. 8. Cambia de ambiente o desatiendelo. Porque hay gente al rededor que puede ser muy exigente y las críticas que te dan no te construyen. 9. Aprende a convivir con un nivel de perfección menor. Niveles de exigencias muy altos no funcionan. 10. No es la buena Suerte, eres tú. 11. No te compares. Cada persona tiene una realidad diferente y compararte no hará que cambie algo en ti. Piensa en ti y en tus cambios. El cambio lo generó en mi entorno. 12. Atrévete. 13. Disfruta y reconoce el derecho de tu disfrutes. Mereces disfrutar, el presente, lo mereces. 14. Se amable y respetuoso contigo mismo. Trata con el amor que tratas a los demás a ti mismo también, trataré con paciencia y amor, valorate 15. Se agradecido con lo que tienes. Aprovecha lo que tienes, no te quejes y date cuanta de las cosas que tienes ♡

Muchas gracias por tus vídeos y tu ayuda

Hola, doc Patricia, que Jehová Dios te siga bendiciendo por tu bondad, ya que Jehová en su palabra nos indica que el que es bondadoso con el de condición humilde le presta a Jehová y él le recompensará. Proverbios 19:17 Por favor no dejes de darnos tantos regalos. Altamente agradecida primero con Jehová Dios y contigo por todo lo que nos has ayudado.

Gracias!! Patricia, por compartir con nosotros tú sabiduría!!! Desde Chile.

Excelente informacion gracias por compartir ❤❤

Cuando vine de Londres tenía mucha seguridad en mi. Pero estaba triste nada más. Pero ví las puertas cerradas. Y estos años han mermado mi seguridad. Y mi autoestima. Era segura de mi. Ya estoy cansada. Es como q escalas con mucho esfuerzo para aprender y resbalas y caes al pozo ya estas perdida. Y así me siento.

Muchisimas Presiosa Sicologa Patricia💓🌹💖🙏🌟👍", Bendiciones🎁🎁🎁,

Muchas gracias, Patricia. Además de tus consejos buenos y razonados, valoro mucho el que lo hagas de forma altruista. ¡Bravo!

¡Que mujer tan bella! como orienta... Mil gracias amiga Patricia...!

Muchas gracias Patricia besos bendiciones

Muchas gracias por compartir tus conocimientos con las personas que buscamos ayuda e información respecto a temas de crecimiento personal. Saludos desde Guatemala, Centroamérica. Un abrazo

Tus vídeos y consejos son un auténtico regalazo! Muchísimas gracias por tu generosidad!! Enhorabuena por tu éxito, te lo mereces. Estás ayudando a mucha gente con tu trabajo. Un besazo!

Genial.

Muchas gracias por estos consejos, son muy buenos y me han ayudado un montón. Eres una gran profesional. Dios te bendiga y saludos desde Colombia.

Exelente, muchas gracias, lo necesitaba.

Llegue por las cosas de la vida a tu canal y me encantó, eres la mejor psicologa del mundo mundial, genial la forma con la que abordas las cosas. Cariños desde Viña del Mar, Chile

¡Hola! Y cuatro años después de que hayas colgado el vídeo, lo veo justo en el momento adecuado para mí. Algunos puntos creo que los tengo superados, pero otros... Persevero. ¡Gracias!

Me ahorrarte un mes de terapia, clara y precisa. Gracias Patri!

Gracias tienes mucha razón 😍

GRACIAS PATRYYYY!!!! GRACIAS GRACIAS GRACIAS!!! ETERNAMENTE GRACIAS!!!! BENDICIONES HERMOSA! TE ADMIRO!

Muy necesario para cambiar y tomar conciencia de que tenemos que querernos mas. Gracias Patri!!

Cuantas cosas que tenemos que aprender para cubrir el sufrimiento, que bien hablas Patri

Patricia, me ha encantado lo didáctica que eres. Tus consejos son muy útiles y sencillos de comprender por la mayor parte de las personas. Soy también psicólogo, coach y experto en inteligencia emocional. Pérmiteme, des un respeto profundo, comentar que hay casos clínicos un poco más complejos. Por ejemplo, personas con algunos trastornos de personalidad, que ni ellos mismos saben que tienen (dependientes, límites, negativos...). Lo depresivos por mucho que intenten cambiar sus pautas de pensamiento y hábitos, les va a costar mucho más curarse su herida más dolorosa "Baja autoestima" (antes se deberían trabajar otros aspectos). Y, por último, en mi experiencia con algunos pacientes, "La baja autoestima" también puede estar relacionada con patrones adquiridos desde la más tierna infancia. La relación con los padres, hermanos, profesores, amigos... desde los 3 años a los 7, puede reforzar o debilitar una autoestima. Cuando un patrón de estas características está muy arraigado, no es tan sencillo reforzar la autoestima, si no acudimos a la génesis del problema. Todos llevamos un "guión de vida" y, sin darnos cuenta, repetimos hábitos, creencias y emociones, tanto positivas como negativas. Desde luego, si una persona, por su propia voluntad quiere mejorar la autoestima, todos los consejos que nos ofreces son muy útiles, pero si existen resistencias internas o evolutivas, habría que complementar este enfoque. Muchas gracias, y, disculpa si me he extendido.

Es importante ver los aspectos positivos. A veces dependemos de lo que nos dicen otras personas 🤔😎😣

Pocos videos me han hecho reflexionar tanto. Gracias

Amo lo psicológico y me encanta haber encontrado tu canal.

Muy bueno, concreto y sustancioso, mil gracias por tus aportes!

Ideal para empezar el día con tus videos 👌🏽 gracias

Patri es que no puedo explicar con palabras lo que siento cada vez que te escucho. Me das un chute de energía, alegría, felicdad, emoción...y así hasta el infinito de tantas cosas buenas. Qué bonito es ver a personas buenas de corazón. Me siento afortunada de haberte encontrado. Tus consejos son medicina para las almas.

Te admiro y te adoro..Patricia...!! Me alegra mucho volver a encontrarte . Mil Gracias por existir..!! Muchos éxitos en tu Vida...

Gracias Patricia estas ayudándome a cambiar mi vida

Buah qué bien! Por fin pautas para quererse una más!!! Muchas gracias!!!!

Gracias por tus buenos consejos, me ayudan en mi proceso de aprendizaje y crecimiento personal.

Muchassssss gracias Patricia!!hermosa tu explicación, la estoy poniendo en práctica!!! Bendiciones para vos!!

Muchas gracias x compartir este video!!❤🧡💛💚💙💜

GRACIASSSS, no me lo esperaba. A partir de este momento mi prioridad. No sé por dónde empezar... Iré a poquitos y te iré contando. Muchas, muchas gracias. Besos

Eres maravillosa me encantan tus ideas me guían gracias por compartirlas

Gracias por sus consejos dios tebendiga

Muchas gracias Patricia, por tu dedicación, ayuda que nos prestas

Gracias patricia! Te sigo hace un tiempo y ya pude ver cambios en mi 😊 saludos desde Paraguay

gracias mi profesora maravillosa te amo cambiaste mi autoestima de una manera profunda mil gracias mi maestra favorita.

Hola. Gracias por compartir. Me gusta mucho como explicas los puntos. Todos tus consejos son muy prácticos. Saludos desde México. Dios te bendiga.

Un abrazo, gracias.

Hermoso!! Me encantó!! Ya tomé nota, ahora a ponerlo en práctica.

Saludos desde Lima, PERU.

Patricia vales mucho. gracias y un abrazo.

Tienes una letra muy bonita. Todo muy bien estructurado. Muy didáctica. Gracias por compartir tu conocimiento

Hola Patricia!, yo he leido tu libro cuenta contigo mismo, me ha ayudado muchísimo. Lo compré en un momento donde necesitaba más que nada recuperarme, valorarme y encontrarme y en definitiva contar comingo. Estoy enormemente agradecida contigo, el libro me ha cambiado y lo reeleo cada vez que necesito un refuerzo. Tu labor es asombrosa, gracias por ser tan generosa y compartir tu sabiduría con los demás. Ahora te sigo a través de tus vídeos, es una suerte que te haya encontrado. Un millón de gracias

Me encantan sus consejos y la forma tan didáctica de hacerlo.Yo pensaba que lo hacía muy bien autoexigiéndome demasiado y tratándome mal muchas veces.Creí que era la forma de hacerlo;pero no!!Contigo aprendí que así no debe ser.Infinitas gracias.

Grande 😀, un gran contribución a este mundo 💪

Muy buenos tus videos, Patricia. Muy agradecido por encontrar tu canal y la buena onda que generas.

excelente video,muy buen tema, maravillosa exposición,felicidades y gracias x compartirlo, saludos y exitos desde guadalajara jalisco mexico

Muchas gracias 😊🙂🙂😊

15 puntos, en 10 minutos. Menudo nivel! Gracias

1)Quiero convertirme en una reina,2)En una estrella ...3)diosa...4)grandiosa5)superpoderosa...ja

Gracias Patri por tus consejos, eres estupenda!

Gracias patricia, te sigo hace tiempo me encantan tus videos me han ayudado bastante, te lo agradesco.

Patricia, no tienes ni idea de lo mucho q me has ayudado.... Muchísimas gracias!!!!

Me encanta la simpleza y cariño con que explicas :)

Genial!! Gracias!! Me lo apunto todo. Un abrazo

Gracias muy fuena reflecion

Muchas gracias por tus consejos. Son muy claros y ayudan bastante. Un saludo

excelente video! Gracias por compartir tu luz Patricia

Doctra: Patricia Ramirez. Gracias Por Alegrarme La Vida. Tengo Algo lo Que Comenta... Gracias Mil. Bendiciones.

Increíbles consejos! Súper clara y asertiva! Un abrazo!

¡Wow!Tremendo video.Muchas gracias.♡

Excelente

Muy muy bueno

Excelentes puntos 👌🏻 Gracias Dra ☀️💕♥️

Eres secaaaa te pasaste. Muy clara practica y desde la realidad de quienes nos cuesta. Me encanta la gente asi inteligente y que da en el punto con su trabajo. Gracias!!!

Que grande tus concejos....y de que ayuda

gracias por la info! bella por dentro y por fuera

Hola Patricia, ante todo felicitarte por tu canal,tu blog "plenamente"en el país ( os recomiendo a todos los q veáis este vídeo q lo visiteis.) así como en otros medios y un largo etc,siempre es un placer escucharte o leerte. Quería hacer una sugerencia para futuros vídeos. Para hacerlo más visual, te sugiero que en lugar de un plano fijo,alternes planos de la pizarra ,a fin de q se pueda leer bien ,con el plano general. Recuerdo cuando te veía en la 2 ( podéis ver los vídeos en su canal,muy interesantes) se intercambiaba planos de la pizarra,planos del emisor y planos generales. Esto es tan solo una sugerencia en la forma,ya que del contenido ya te encargas tu! Un saludo Patri!

Hola Patricia! En algún momento, estarás por Argentina, brindando tus experiencias y saberes? Nos sirve de mucho tus videos, tanto en lo personal como para ayudar a nuestros hijos, alumnos, en fin... a otras personas. Te envío mi admiración y respeto.

XGRACIAS PATRICIA LOS CONCEJOS SON MUY BUENOS VOY A TRATAR DE LOMAR. MUCHOS DE ELLOS TRNGO QUE PIDER SER MEJOR EDUCARME SENTIRME UNA PERSONA DE BALOR EMOCIONAL Y DE CARACTER MAS INDEFINIDO VOY A HOIR NAS DE ESTOS VIDEOS. SALUDOS Y QUE BUENO QUE EXIETEN MUJERES CORECTAS COMO USTED ME GUSTA DESEO SAVER ESPERSARME MEJOR SOY UNA PERSONA MUY EXIJENTE. CON MIGO MISMA GRACIAS Y SALUDOS

Muchas gracias Patricia. Me encantan tus explicaciones.

Me encanta como lo explicas 🤗🤗

Doctora soy su fan!!! la amoooo!!!desde ayer la conozco en sus videos Diosito le bendiga su profesionalismo y nobleza!!!!

Patricia,muchas gracias por tu aporte,tu tiempo,por tu altruismos!me ha servido mucho.Te deseo muchos éxitos en todos tus proyectos!!

Hola lic Patricia, gracias por compartir tus conocimientos profesionales a todos nosotros. he visto varios videos con temas que has tratado y me han servido mucho tus explicaciones y a reflexionar sobre mi. soy de Argentina Buenos Aires. te mando un saludo!!

Felicidades por tus videos..nos ayuda a retroalimentarse sobre nuestro yo.....

Para que darle todo lo mejor a otra persona cuando mejor nos lo damos a nosotros mismos.

Yo, cuando observo que di una buena respuesta u obtuve un buen resultado a través de mi forma de actuar, me felicito! Gracias por sus vídeos!

Thanks!! 💐💐

Me encantas , eres una gran comunicadora y esos esquemas son geniales , tu toque personal ! Muy interesante como siempre !

Por favor, Patricia. Haz algo sobre el ostracismo social que se da en distintas comunidades: de vecinos, asociación vecinal, asociación de padres ... Gracias.

Gracias Paty🙂

Gracias de verdad .me alegra haber encontrado tu canal

gracias.... Dios te bendiga....

gracias por este vídeo Patricia! me sirve de gran ayuda.

Gracias Patri, tus consejos son de oro

Gracias. Por el bideo tiene mui buen contenido. Y además de eso eres hermosa

Gracias por compartir

Gracias por hablar tan claro

Gracias!!. Me encanta.

Gracias, excelente aporte 😚

Dra.Patricia ...Usted me encantan sus videos....Siempre me deje al última y pense siempre en los demás,No tenia autoestima, No tenia fuerza de voluntad para bajar mi sobre peso..Pero usted me a ha ayudado a tener valor y yo tambien empece hacer apuntes como usted enseña y escribo mucho para cuando me siento bajoneada los leo...Mil Gracias Dra.Patricia....Le envió mucha luz y bendiciones ....tengo que trabajar en Mi es tiempo de pensar en mi...Gracias lindaaa!!!!¡¡ Desde ¡Chile😇😘😊😊🌠⭐🎆🌟😍😍

CON GRAN ACTITUD POSITIVA ABRAZO 🙏😎😘

🙏Patricia , suerte

Me encantó, lo comparto.