🟥 Ebooki, gotowe jadłospisy: 80na20.pl 🟥 Nasz innowacyjny produkt, w którym sami układacie swój jadłospis: 80na20.pl/produkt/przepisnik/ 🟥 Jak działa przepiśnik: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-BCv3rHzBCQ8.html
Akurat następny to na 100% będzie kilka dań z cukinią, bo mamy wysyp 🤗 Co do zup to myślałam, tylko, że ja nie robię takich lekkich letnich typu chłodnik, robię takie zwykłe, ale w zdrowszych i mniej kalorycznych wersjach. Jeśli pasuje to chętnie nagram 🤗
@@MartynaLoch Super, nie mogę się już doczekać:) Ja również nie lubię chłodników, ani na słodko i moją pierwszą myślą były właśnie takie lekkie wersje na ciepło 😄
Warto czekać na tak fajne i inspirujące pomysły na posiłki 😊 Widać,że masz głowę pełną ciekawych pomysłów dalszych sukcesów w życiu osobistym i zawodowym ☺️ Pozdrawiam serdecznie 🙂
Fajne ciekawe przepisy. Zwłaszcza na sałatki ☺️Mam tylko jedno zastrzeżenie... Używasz zdrowszego zamiennika cukru erytrytolu do owsianki poczym dodajesz jogurt z podejrzewam spora zawartością cukru, do tego banan kolejne źródło cukru, a płatki owsiane to też "cukier". To jedyna propozycja która może i smaczna ale za dużo węglowodanow jak na jeden posiłek 😉
Nie wiem jakim ketoświrem trzeba być, aby porównywać biały cukier z każdym istniejącym cukrem, płatków owsinaych nawet nie będę komentować. Zgodzę się jedynie, że skyr z Piątnicy słodzony jest zwykłym cukrem, ale to jest właśnie balans na tym kanale. Jeśli mamy ochotę na tak skyr to JEMY taki skyr, a zamiast tego całość dosladzamy słodzikiem, jak widać tutaj kierujemy się rozsądkiem, ZASADA 80/20, taka mała ilość cukru jak najbardziej wpasowuje się w 20%. Nie jest to za duża ilość węglowodanów, nie ma Pani zielonego pojęcia o dietetyce, za to pięknie powiela jakieś mity od ketoświrów. (Pomijam osoby chore, które muszą mieć konkretne diety) Dyskusje kończę tym komentarzem, bo nie ma ona sensu, Pozdrowienia 🙂
@@MartynaLoch nie będę wchodzić dyskusje bo jak widać nie warto, napisze tylko ze jeśli tak odpowiada Pani na nie zawsze do końca przychylne komentarze to powodzenia życzę w rozwijaniu kanału... I ps. Skoro jest Pani takim znawca dietetyki to polecam nieco się dokształcić i odświeżyć wiedzę na temat badań dotyczących cukrów i nie nie jestem keto świrem...
@@Lilijka-zd8lw to nie jest nieprzychylny komentarz, tylko głupota powielana, a to różnica 🙂 jakby Pani napisala "ciezko się Ciebie slucha, słabo nagrywasz, za rzadko są filmy przez co tracisz" to to bylby nieprzychylny komentarz, który bym zaakceptowała jak najbardziej. Mitów i powielania szemranych treści szamanskich na tym kanale nie będzie i nie mylmy głupoty z nieprzychylnością 🙂 Jeszcze raz- POZDROWIENIA 😀
@@Lilijka-zd8lw Całkowicie popieram .... Niesamowity nieuzasadniony wybuch. Nie przejmuj się, zmykaj stąd po prostu. Cukier jest zły i nie ma o czym dyskutować, do keto-świra jeszcze baaaaardzo daleko.
Erytrytol, a do tego jogurt z pulpą owocową ociekającą cukrem...wiadomo, że dobry, bo tłusty i słodki... jednak jestem za świeżymi owocami + jakiś odrobinę mniej tłusty jogurt. Ale ogólnie inspiracje super do ewentualnych indywidualnych drobnych modyfikacji ;-)
Odrobine mniej tłusty jogurt? Halo, halo, skyr nie ma tłuszczu więc? ;) cukier jest, ale to kanał 80/20 i tyle cukru to nic. Cukier sam w sobie nie jest zły, zły jest jego NADMIAR
Pani Moniko, jeśli chodzi o dobry skład tortilli to tutaj polecę Lawasz, który jest dostępny w Biedronce. Tortille, których ja używam nie maja perfekcyjnego składu, ale jeśli gotujemy zgodnie z zasada 80/20 to jak najbardziej jest miejsce na takie klasyczne tortille 😊 polecam wybierać pełnoziarniste 🙂
Idealny filmik niespodzianka o wcześniejszej godzinie do śniadanka! :) Na pewno wypróbuję sałatki makaronowe, bo najbardziej mnie zaciekawiły. Zresztą wszystkie Twoje przepisy to totalny sztos!
Ja kupuje w Lidlu, ale są w każdym markecie. można kupić to, które leży w lodowce obok hummusu lub to, które jest obok past warzywnych i mleczka kokosowego 🙂
Pyszności! Martynka, czy zrobiłabyś może dania bezglutenowe? Wiadomo, że wszystko z tych przepisów można łatwo wymienić, ale taki film byłby jeszcze większą inspiracją. 💖
Właśnie moim zdaniem nagrywanie propozycji bezglutenowych jest bezsensu, bo to dokładnie identyczny przepis, tylko przykładowo makaron pelnziarnisty zmieniony na kukurydziany. Pankejki zamiast mąki pszennej przykładowo sama jaglana. Bułka zamiast Grahamka jakaś bezglutenowa 🙂 dieta bezglutenowa jest chyba najprostsza do zmienienia ze zwykłej. Taki film to byłby 120% to samo 🙂 a ja podaję tyyyyle przepisów, że wystarczy czasem zmiana jednego produktu i mamy przepis bezglutenowy🙂
bardzo dzięuję za ten film, pewnie nie uwierzysz ale naprawdę ratujesz zdrowie i życie osobie która po wkroczeniu w dorosłe życie nie umie sobie sama nic do jedzenia przygotować
Stoisz nad garnkiem i patrzysz się na wodę, aż się ugotuje? Czekasz dalej nad garnkiem i patrzysz jak makaron zwiększa objętość? No nie, zajmujesz się innymi rzeczami wiec nadal 3 minuty ROBIENIA. O warzywach nie wspomnę, bo pokrojenie ich to kilkadziesiąt sekund 😅😅😅
