Tayong mga tao ay may kanya kanyang hilig isa sa pagba bike ang hilig ko simula pa nyong bata ako. Kapag hilig mo hindi mo basta basta maiiwan ang nakahiligan. 64 yo na ako pero nagba bike pa rin i hope till 75 ay kaya pa ring pumadyak, si God lang ang makakapagsabi, basta keep going lang and pray without ceasing life in this world is wonderful and amazing just keep the faith with God and his son Jesus Christ. Ride safe always bro. Wear always your PPE.
Life happened. Time-demanding ang cycling, minsan kulang ang kalahating araw. Kapag umaangat ka ng posisyonsa trabaho, nagiging busy ka din kahit weekends, kaya yung kaunting oras na maibibigay mo sa pamilya mo ay hindi mo nang gugulin sa pagba-bike kasama ang kaibigan.
Agree ako mostly sa sinabi mo sir. Noong 2020, since karamihan ay limitado lumabas, mga tropa kong gamer kung ano anong sakit ang nakukuha gaya ng fatty liver, gallstones. So doon talaga nagisip ako na kahit nasa 30s palang kami dapat may physical activity man lang. Simula 2021 hanggang 2023, may gravel at road bike nako na out of my pocket ko binili, iba yung may sariling bike at presentable na pwede makasama sa iba.
Ung tungkol nmn sa tumutunog or lumalagitik SA pagbibike Marami Yan 1.bottom bracket 2. Headset 3.ung dulo ng fork mapa rigid man Yan o suspension 4.ung skewer kapag wala ung rubber na itim o plastic na itim sa dulo. 5.seatpost kapag Di na lilinisan ung dugtungan sa seat tube Lagyan ng chainlube o grasa 6. Ung seatclamp lalo na ung Quick release kinakalawang ung release lever niyon kailangan din linisan 7. Ung saddle railings na dumudugtong sa seatpost, Kung wala pambili ng bagong saddle pwede mo Ito lagyan grasa o lube. Lahat ng yan base sa experience ko as a cyclist Sana makatulong po. Salamat po😊
7 Years Ago Binenta ko mga Bike ko kc nagKamotor Ako... Aminado Akong Nawalan na ko gana MagBike talaga., ayun Tumaas Cholesterol... kya now Nabili ulit Ako Bisekleta... mga mag 1Month na din ako nagaPapadyak now.. Unti2x naaAdopt na Ulit ng Katawan ko ang Pagbibisekleta... wag kayo magkoQuit sa Bike... Masisira Buhay mo hhaha.. Magasto pati sa Gasolina pag nkamotor kana.. dipa EcoFriemdly kc polusyon ang Dulot... Balik kayo sa Bike para di kayo magSisi sa Huli haha
ito ang madadagdag ko sa listahan: 1. Mas mainit na panahon - totoo ang climate change, ang init noon hindi na tulad ngayon. Hndi din pwede palagi night ride. Eventually, mapapasabak ka din sa mainit o maulan habang nagbibike. 2. Nagkaroon ng Pagbabago sa Buhay - may dagdag alagain ba sa bahay o baka ikaw mismo nagkaroon ng sakit? masyado ba demanding ang trabaho o pag-aaral? 3. Sumabay lang Talaga sa Uso - madami akong kilalang ganito. Dahil uso ang pagbibike, bumili kahit hindi naman talaga active. Noong natapos na yung fad, tumigil na.
Korek ka dyan, lods. May kakilala rin akong halos di na nakabike dahil busy sa work Kaya ayon nagkasakit. Pag nagkasakit tayo mapipilitan din tayong tumigil sa work. Sana magkaroon ng kahit anong regular ensayo kahit hindi cycling
Lalong damâ ang climate change jan sa Pinas. Dito sa Cali di pa obvious. Since ngâ nang mag tilt ang earth axis ng 23.4⁰ southward in 2019. Nagkasunog din sa Siberia na umabot sa 100⁰F at naglitawan ang mga Mammoth bones. All white Jersey is the best to wear under the sun. Kasî nagrereflect ang init. Kung dark jerseys at dark short pants lalu nang matindi ang init.
Ako nagbibike parin simula nung 2017 pero bike to work pagdating ng 2018 nagsimula ako mag long ride at 2019 din pero nung simula pumutok nung pandemic pansamantala natigil sa bike dahil sa covid 19 pero nung nag luwag na yung quarantine nagtuloy narin ako sa pagbibike pero short ride muna onti onti lang hanggang bumalik yung lakas mo sa pagpadyak hangga't pwede na mag long ride 😁. Simula nung nakilala ko si Ian How dun ako nagkaroon ng knowledge ng mga malalayong lugar na pinupuntahan nila gamit ang bike like baguio, bicol, pagudpud, sagada at iba pa. Dati kahit wala pang pandemic nag lolong ride na ako pero puro tagaytay lang alam ko or minsan isang beses nag kaybiang tunnel ako at pililla windmill, antipolo, mt arayat. Ayan lang ang alam ko na long ride pero nung nakilala ko si ian how dun ako na inspired sa kanya sa pag lolong ride. Hanggang ngayun sinusubaybay ko parin yung mga vlog nya. Kaya ako hindi ako tumitigil sa pagbibike dahil passion ko na ang pagbibike. Tsaka ayan ang nagpapasaya sakin. Hanggang ngayun bike to work, long ride.
Grabe c master ian how kppnood KO plng dun s isng vlogger topic nya tungkol s negative comment kay master ian dhil nga my sakit cya ckd tpos dto din nging part cya Ng vlog nto kundi din kay master ian bka tinamad n din ako mgbisikleta mlks tlga influence nya s world cyclist
Hindi pa ako quit bike. Gusto pa ng isip ko kaso hindi na kaya ng katawan. Mga kids, huwag abusuhin ang katawan. Yung kasabihan na: Sa huli, sisingilin ka. Totoo po siya. Nag skate pala ako ng 27 years now at nagl - long ride twice a month dati. Yun, nasiraang tuhod.
Katulad nyo din paps, I was a pandemic cyclist before, because of cycling I managed to lose 30kilos with strict diet and regular cycling every single day, napansin kong unti unti akong nawalan ng gana sa pagbabike dahil sa biglaang pagdami ng mga sasakyan sa area namin that most of my accidents are because of the kamote riders, ngayon its been almost 2 years na akong di nakakapagbike and I feel discouraged seeing my body became fat and I know cycling is the exercise that I can tolerate, I do hope that some of you who doesnt stop on cycling, dont stop, embrace the journey and appreciate the adventures.
I started biking idol Becoming Siklista in the year 2008 using an old mountain bike. Then in July 2020, nag-switch ako to a road bike nung ibinenta ko yung mtb ko n iyon. After a few weeks, I got a 2nd bike, a mountain bike which is actually my younger brother's who quit biking na. I also do running and walking as other exercises pero majority puro biking ang ginagawa ko for my health. Marahil kung tumigil ako sa pagbi-bike, nagkaroon na ko ng epilepsy. Pagbi-bike ang pinaka-prevention ko sa sakit lalong - lalo sa seizures ko. Nakakalungkot nga lang idol ang samu't saring kadahilanan ng mga kapwa natin siklista na huminto na sa pagbi-bike. I hope soon, dumami muli ang magbi-bike like my younger brother. Ride safe always idol Becoming Siklista.
😲 wow! Talaga? U mean epileptic ka talaga pero dahil sa cycling di ka na inaatake? Magandang testimony Yan, idol. Ayos yang very active ka. Gusto ko ring I try ang running. Sana makabalik na c utol mo sa cycling
@@BecomingSiklista no idol never ako naging epileptic. Noong 2006 kasi, after ko umuwi mula sa night shift na work ko noon, bigla akong kumain nang madami at natulog kaagad. Sa night shift work ko kasi nung gabi na yun ay nagkaroon ng problema sa work kaya sa entire shift ko noon ay ni hindi man lang ako nakakain ni nakainom ng tubig. Then nung tanghali ng araw na iyon, ayun nag-seizure ako marahil dahil sa dami ng kinain ko kinaumagahan at pagtulog kaagad nang hindi nagpalipas ng oras. Kung pinabayaan ko ang seizures ko noon, meaning hindi ako nag-take ng prescription medicine, maaaring maging epilepsy tong mga seizures ko. As of now, dahil sa regular workouts ko including biking, running, at walking, halos wala akong seizures at hindi na ako nagta-take ng prescription medicine. Kung magka-seizure man ako ay sobrang bihira at sobrang ikli at provoked like once in five months and lasting 20 seconds to a maximum of 1 minute.
dati pinas pa ako kabataan ko bmx tatpos naiwan ko na tagal na di nagbike noong pandimic andito ako sa riyadh nagtrabaho unang sampa ko dito basket kinahiligan namin mga kasama ko pagpandimic bawal na basket ayun bumili ako ng bike sumabay sa mga nagbabike ayan ngaun adik na ako sumasali na sa mga race dito sa riyadh at nagmemaintenance na din ng bike,sarap magbike lalo na tag init dito sa riyadh halos everyday nightride ako pagkatapos ng trabaho sarap tagaktak pawis,magastos nga lang pero sulit,kung mag exit na ako dito pabagahi lahat ng bike at sa pinas na naman😊
ngayon mas lalo na ako a hook sa pagba-bike😂😅 masarap mag upgrade ngaun, bargain na lahat ng pyesa dahil sa kaunti na ang gusto mag bike.. yung dati na xc rigid mtb ko. ginawa ko nang touring gravel tires with loop bar para sa comfort long rides... hobbyist po tayo. mas ok nato kesa balik tagay .. para sa kalusugan ❤❤
Traffic is one cause. Unlike noong pandemic na napaka luwag ng kalsada. Also convenience. Yung iba kasi ayaw ng naiinitan, gusto naka aircon. Maulan din kasi kaya ayaw mag bike. Hopefully makagawa ka ng video kung anong bike rack ang maganda sa bike to work. Lalo na kung maraming dala
Nag-iba / nadagdagan ng priorities. Before pandemic nagride na talaga ko kahit short distances lang solo ride. Mas nag improve noong pandemic to the point na nagagawa ko na araw-araw, long ride minsan, laging may kasama, kasi wala naman masyado gawain/trabaho that time. Tapos ngayon, may mga bagay tayo dapat unahin para maipagpatuloy natin ang hobbies natin. But it doesn't mean na we should quit already, sometimes need lang natin magpahinga saglit.
@@BecomingSiklista Yes idol. Nagswitch muna ko sa Running/any exercise kasi nasa probinsya ang bike ko. If may time during weekends, umuwi ako para magbike
Good Day idol! Nahilig ako sa bike may nagpatago ng bike sa amin tropa ng kuya ko hanggang sa ako na gumamit college days 2008. Hanggang sa napilay sa tuhod dahil sa bball. Nung 2020 bumalik ulit para magonline selling at sobrang saya ko kasi nakapagbike na ulit at nakapaglongride na din. Nitong January 2024 nagtry ako magfilinvest trail ayun nahulog ako sa mini bangin napilay naman yung isa kong tuhod. Pahinga muna until now iniisip din minsan ibenta yung bike pero may pumipigil talaga kasi iba yung saya na binibigay nya sa akin lalo na sa mental health. Kaya hanggat maara wag nyo ibenta itago nyo ng maayos magagamit ulit yan mga kabecoming! God Bless sa channel na to 🫡
2018 ako nag simula mag bike, bakal na 26er binili ko sa Quiapo and binike ko iyon pauwi mula Sandigan (batasan) sakit katawan ko 2 days 😂 wala pako alam sa biking noon. Kung ano ung gear at tamaang taas ng upuan. Anyway based on my experiences until now, isang bagay lang ako kinatatamaran ko sa pag ba bike. Pag palaging umuulan na or may bagyo, pag may sira naman bike ko. Di ako mapakali its either aayusin ko or ipapaayos ko sa mechanic. Or bibili talaga new pyesa, 3 bikes ko RB, MTB, and Gravel na bakal (hybrid) binigay ko nalang iyon sa nangangailangan, masaya nako sa RB and MTB ko as of now, minor upgrades lanh since di malaki kita sa work. Anyway Bro palaging maganda ang content mo, you keep it short but very informative, walang sayang na oras, keep it that way di nako magugulat if mag 100k+ subscriber ka di katagalan.
Last month na visit ko Jan sa area B naligo kami ng MTB ko sa ulan. Even nong Paalis sa batasan ligo uli kami. Sana nga maabot ko rin sa lifetime ko ung 100k 😊
Kakadiscover ko lang ng cycling at nitong cycling community recently. Last time na nagbike ako, bata pa ako. Sobrang na in love agad ako sa pagbibisikleta uli. Short distance commute pa lang ako, pero someday, pag may oras at maayos na bike na, susubukan ko ring mag long rides. Solid video! Earned a new sub.
Totoo yan na halos nagboom ang biking community nung pandemic, sa ngayon madami na din ng umayaw pero ako kahit umayaw na ang mga dating nakakasama ko itinutuloy ko lang yun sakin kahit solo pumadyak kasi need kong pangalagaan ang physical at mental health ko na malaking bagay na naibibigy nang biking.
Relate ako dun sa nag quit na lahat tas ako lang natira 😂 Pero NO!, I will never quit. I will ride my bike for the rest of my life ❤. Pandemic cyclist din ako ka becoming din. Salamat sa mga tips and tutorials lodi. May sense ang mga content mo. Keep it up!
One reason I focused on trails, keeps the intensity high + Nature, more if enduro❤❤ Biking is a lifestyle + there should be more supported trails in the Phils, proper bike lanes, etc, a lot... PS Bike = lifestyle = rainy days, sunny days, feeling lazy, pull yourself and ride PS = love the jazz tunes❤
Korek! Cycling is more of a lifestyle not just a hobby. Sayang lang ung mga trails and gravel roads dito sa Pangasinan na-semento na. Ngaun kaunti na lang at malalayo dito sa amin.
Dating 26 mtb kumuha ng bago upgrade 29er. Project bike. Sanay mag isa . Weekends. Exercise. . . Mandaluyong ANTIPOLO.. lagi.minsan PINUGAY. . Sana lalo lumakas sa ahon
Ganito yan idol. Karamihan ng nagbike noon pandemic yan yung mga mataong since birth ay walang exercise. Nagkataon lang dahil nag lockdown wala yung mga naka ugalian nila. Kaya bike lang ang pinagka abalahan. Nung nag back to normal bumalik na din sila sa dating buhay nila..Karamihan naman ng nawala mga pandemic cyclist. Yung mga matagal ng nagbike pakalat kalat lang yan dyan. Sobrang dami pa ng nagbike. Nasanay lang tayo nung pandemic sobrang dami ng siklista sa kalsada tapos makikita mo din sa tv at youtube. Ngayon back to normal na ulit mga siklista kaya akala natin madami nawala sila lang nawala yung matatagal na andyan lang yan. Yung mga kasama ko magbike matanda sa akin ng 15-20 years namatay na. Kaya solo na lang ako wala naman problema magsolo. Pero siempre pag long ride naghahanap ako ng makakasama hahaha. RS idol
Binigay ko na sa anak ko yung TRINX MTB, pero yung GIANT MTB at isang bike builds ko na ALPINESTARS MTB, planning to upgrades, May motor na rin kaya weekends nalang mag bike... Watching from pangasinan and baguio. Ride safe, drive safe❤❤❤
Be careful and stay in the right sides, mawalan ka ng gana kung Hindi mo expected ang accident at danger sa kalsada but dont be nervous its a part of being cyclist.
nag quit sa bike dahil hinde na uso.. nag quit sa bike dahil nalaspag at nabudol sa ride at ang huli nag quit sa bike dahil nde nman talaga sila seryoso at hilig ang pagbibike
Kung may disiplina lang ang mga nag ba bike dito satin at may sariling bike lane na talagang pang bike lang, sarap mag bike lagi, 2019 bikers ako pero now medyo nanawa na din pa minsan minsan nalang, anyway ride safe
2018 ako magsimula magbike.....hanggang ngaun bike pa rin...d ako magqquit....hinahanap ng katawan ko ung pagbbike....napansin ko ung improvement ko..dti hirap ako sa ahon...ngaun basic n lng🙂🙂🙂tamang gear at pacing lng🙂....
😊tama po kau kàunti n ang nag bike, dto sa amin s Batangas dti group ride now mabibilang nlang s daliri ang nag babike. Ako bike p rin, may highblood kc ako s pagbike nkkbaba ng highblood. mahirap magkasakit laki gastos. Sabi ko nga s misis ko ung n gasto ko s hospital n buy ko nlang ng highend n bike. S pagbike normal n blood pressure ko. Keep safe
Darating ang time na magsasawa ka sa pag bibike pero huwag mong ibenta o ipamigay ang bike mo itago mo lang dahil mamimis mo din at babalik k din sa pagbibike
Sana mo na den yung mga nabudol ng malala. Kaya mga newbie cyclists na sumasama saken, tinatanong ko limit nya + ino observe ko den. Lagi kong sinasabi na, di bale nang mag underestimate ng limit kaysa mag over estimate
dalawa ang bike ko before pandemic, isang road at isang cyclocross. Nung tumama ang pandemic, ninakaw yung road bike! hahaha so nag quit ako, binigay ko kay tatay yung cyclocross at gnamit na nya sa bukid. Ngayon 2024 lang ako naka move on! Bumili ako ng classic na bike (surly) at folding bike (brompton). Namiss ko ang long distance riding so June ngayon, so sasali ulit ako ng audax at sasakyan ko yung folding bike haha the only problem is, wala na ako ensayo at bumigat ako ng 18kgs haha
medyo busy lang sa trabaho, gaya ulit nun pre pandemic, once a week nlng ako mag bike para marelax at exercise na rin . sanay din ako na mag isa sa ride kahit nung pandemic kaya di rin nawala sa akin ang pagbabike.
pa shout out idol malapit ko na mabuo yung gravel ko salamat po sa informative na pag share ng build nyo same po pala tayo ng frame hehe ridesafe idol!!!
Ako Hindi ko naisip mag quit biking kelangan mag maintain Ng timbang.... I was blood pressure at saka Hindi ko kaya suportahan Ang first love ko running 8k+ php Ang running shoes ko every 6 months kaya mas okay bike.....
Simula nong pandemic nagsimula ako sa pagbabike may time nakakatamad minsan minsan ganado mas gusto kong solo rides kysa may kasama ini enjoy ko sarili ko sa pag babike kht may motor ako paminsan minsan ko nlng nagagamit kc mas gustuhin kong magbabike dhl sa katulad kong mataas ang uric acid
Another reason would be, in my case is "no time to ride due to other priorities/responsibilities or time constraints". It's been more than a year since my last bike ride. But I have just installed new tires and other components para kahit bakasyon ang mga inakay ay makapag-ride ulit for health purposes.
@@BecomingSiklistaIndeed sir. For the past week I've been riding within our subdivision para masanay ulit sa saddle and sa pag pedal. Hopefully after a week or two ay makapag-50km ride na ulit ako. 😅
yung sakin last bike ride ko b4 bumili ng bago was 2009, tapos nang nag ka pandemic 2020 bumili ako ng bike for bike to work purpose (once ko lang ginamit papuntang work😂) mas ginamit ko sya sa long ride 😂😂 d ako pwedeng mag quit sa bike 1. binili ng asawa ko stockbike 2. malaki na nagagastos sa upgrade. 3. means of exercise. 4. adventurous ako although d masyado sa trail 😂🤣
no.1 busy na yung kasama kong magbike.. kaya ako mismo tinatamad narin. nakakapagbike parin pero around the city nalang di tulad dati na every weekend long ride 100-200km... ride safe po sayo. pa shout po 🙏
Sa ngayon yung oras ang sagabal sa akin madaming pending sa trabaho kaya minsan yung weekend na oras mo sa pagbike makukuha pa kaya sobrang dalang na lang makapag bike. Mga kasama ko sa pagba-bike puro na naka motor kaya lagi ako solo.
For 10 years nkong nagbabike. Long rides, laps at bike to work..ndi ko mssbe magki quit ako kasi prng lifestyle kona to..kpg wlng grupong magyaya tamang laps lng..kht 2times a week.
Ako lods napilitan mag quit bike kase need ng funds for tuition fee and other financial needs, pero not totally quit bike plan ko din mag buo ng bike once nakaipon na, as of now 4 months na ako walang bike or ensayo, and yung sa part na sinabi mo na nakakatamad mag bike for my experience dito sa manila halos hindi na existing yung bike lane haha sa Espana Blvd palang ang dami ng mga naka parada na sasakyan, mga modern jeep, motor, bus kahit private vehicle naka tambay sa bike lane, nakakasawa na mag adjust para sakanila talagang hindi na ideal yung bike sa malalaking city tulad ng manila. Unlike noong pandemic sobrang saya ng experience, talagang walang usok, di ka matatakot sa daan dahil walang mga kamote na c-cut lane mo or pipinahan ka etc. Pero yung hilig ko sa bike andun parin kaya soon, babalik ako sa pag ba-bike.
@@BecomingSiklista yes sir. Dati masakit leeg ko at shoulder ngayon maayos na nawala ang sakit sarap pakiramdam pinapawisan mag bike. Maingat lang ako sa bike hindi ko iniwan iwas nakaw at ito lang souvenir ko at ikaw ang brain pag buo nitong bike hehehe
sa lahat ng sports na pinasok ko di ako nag ququit. Marathon running, swimming at Cycling. Kahit nung pandemic lang ako nagsimula sa cycling di ako magququit.
Simula nag bike ako hindi nako gaano katagal lagnatin at sipunin lalo pag panahon ng tag lamig/ulan. Dati kasi panay computer/cellphone lang ako zero exercise talaga nung panahon nayon maambunan lang sinat o sipon agad ang tagal pang mawala😅. Ngayon kahit abutan ng ulan sa daan hindi agad ako tinatamaan kong tatamaan man mawawala din agad.
May motor nadin ako pero mas gamit na gamit ko padin yong bike lalo sa gala ang mahal kasi ng gas e magagamit ko lang yong motor kong may rurutahin akong lugar na mabilisan lang.
Share ko lang din sakin 1st year high school naman ako ng nag start naman ako sa bmx dun ko na hanap yong tunay kong ligaya at hilig na aalis ang sobrang kaadikan ko sa computer simula nung nag bmx ako never na akong naging sakitin dahil laging na exercise katawan ko at sobrang saya dahil nag karoon din ako ng mga kaybigan mas lalo akong nag matured kaso dumating din ako sa point na nag quit din ako dahil sa financial problem hindi rin ako supportado ng magulang ko dahil iniisip nila katarantadohan lang gina gawa ko at sa mahal ng pyesa ng bmx wala na din ako pamalit kahit remedyohan ko pa na pilitan ako ibenta at dumating sa point na bumalik nanaman ako sa kaadikan ng computer nakarandam na din ako ng depression hindi kona alam ano gagawin ko basta nsa isip ko nun gusto ko lang ma fulfill yong masaya lang kaso wala talaga mas hina hanap ko parin pag bbike ko dumating yong halos 10yrs ngayon na sa abroad na ako akala ko ok na ako pero sadyang napamahal na ako sa pag bbike kaya nag buo ulit ako last year december 2023 nung umowi ako sa pag vacation ko dibaling mahal dun ako masaya 😅❤
tumigil aq na mahigit 1 buwan nun lods kc nanakaw ang bike q. taz kumuha aq hulugan motor kc may nag payo sakin na para daw mas mahaba ang oras q sa pamilya. pero nung binigyan aq ng pera ng pinsan at tiya q pambili ng bike hehe sinauli q na motor
@@BecomingSiklista taga antipolo sir. Dito pa lng sa amin sobrang dami na ng sasakyan kaya minsan kailangan maaga pa lng makasibat na ako para hindi tamarin.
temporary quit lng ako, nasira yung bike at walang pangbili ng parts....need na ng bagong gulong at los tread na yung crankset(squire type)...mahal yung hallow, pag iiponan ko muna kaya wala munang bike
ito kkaiba idol...kaya nwawalan ng "gana" ksi d'supportado ng asawa ang kahalagahan ng pagbbike..nkakabike lang pag bbili ng pandesal at pag nagpaalam k kay commander ano ssabihin nya: "inabot k ng isang oras sa pagbili mo ng pandesal..masyado bang malayo ung lugar na pinuntahan mo"?...shout out po sa mga may nakaka long-ride..sagot ni kommander na may pang-urat😅 saan kp..masaya nko sa pagbbili ng pandesal khit short ride laang..😂 minsan nagpaalam ako magbbike sa Tagaytay...ayaw talaga ang rason..bka daw ma-altapresyon at hikain ako sa daan ksi may idad nrin at may namanang mga sakit, saklap pag nkkita ko sa facebook ung ibang kakilala ko kung saan-saan nkakarating😢 mapapa..haay "Sana all"..salamat at ingat sa daan idol
hahaha...khit tirik ang araw basta mkabike "Go" kso cyempre may idad na medyo ingat sa "Heat Stroke"...kaya khit short ride lang "Go" kesa magmukmok sa cp😅
gusto ko pa rin magbike yun nga lang tumatakbo na ako ng marathon at nakaramdam ako ng masakit sa tuhod ko kapag pinagsasabay ko and time is not my friend im on my 30's na buti sana kung 16 years old ako kahit magduathlon pa ako kaya eh so nagdecide ako na ibenta muna bike ko at magfocus muna sa running
yan, ang di ko pa napag-aaralan kasi di ko pa kailangang isipin for now. sige pag-aaralan ko. naisip ko tuloy agad kung may paglalagyan ako ng bike kung sakali😳 parang wala
ang number one reason ko ay maraming sumasakit sa katawan 😅, hindi sya rayuma pero muscle imbalance and weak muscle in general sa lower half ng body ko lalo na dekada na rin akong laging naka upo ang mga sumakit sakin yung tuhod ko nag karoon ako ng Left quad tendonitis at ITB syndrome at naingit din yung kanan kaya humabol din saka lower back pain. thankfully nadaan sya sa strengthening exercise tho alam kong nandyan parin sila lalo na pag naparami ang ride or long ride na walang streching before and after sigurado mag paparamdam ulit sila 😅 pero at least wala na akong nararamdaman habang nag bibike, kaso lately yung right hip flexor ko naman ang nadali ang sakit nya kada up stroke ng pedal 😢 pero nag iimprove naman sya dahil din sa strengthening exercise nakaka 50 km na ulit ako ng may konting hip flexor pain kaya tuloy tuloy ko na itong strengthening exercise para kayaning ko na ulit mag 100km. weekends nga pala ako nag bibike at least once a week, Pandemic rider and Solo rider din from the start gusto ko kasi chill ride lang at sariling pacing, mga takbong busog 🤣
@@BecomingSiklista 33 this year, work from home kaya laging naka upo ang strengthening exerise ko nakita ko lang din sa youtube McGill big 3 everyday: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-C89EKtI8a3o.html Superman exercise and planking (3 per week) para sa lower back at core Glutes exercise para sa ITB Hip flexor exercise (3 per week): ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Ujf2h0WWryw.htmlsi=EBsaRNmHGxixDqoY (currently my strengthening exercise for hip flexor nasa 2nd week na ako at ramdam ko yung improvements "4:08" ) Hip/Quad stretching before and after mag bike: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-bJKYSYlLhAM.htmlsi=B__GDNDF5-ld93gd The Kneesovertoesguy: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-ZhYQJveEfB0.htmlsi=vncnH-9DK1cc9I4L saka diet yan kasi yung pinaka the best upgrade mo sa pag bibike yung pagaangin mo yung sarili mo 😅
@@BecomingSiklista 33 this year work from home kaya laging naka upo ang mga strengthening exercise ko ay sa youtube ko lang din nakita McGill big 3 (everyday) sa channel ni squatuniversity Superman exercise and planking (3 per week) for lower back and core Glutes exercise for ITB Syndrome Sa channel ni thekneesovertoesguy maraming exercise and stretching para sa hip flexor Sa channel ni E3Rehab may video para sa hip strain/pain exercise "eto yung current strengthening exercise ko (3 per week)" Note: dini-delete pala ni RU-vid yung reply pag nag aattach kq ng links 😅
Sigarilyo at Alak bike nagtanggal ng mga bisyo ko na yan. Nakaka ipon na aq ng pera ngayon at sa bike napupunta lahat un ok lang dahil bike ang nag papasaya sa akin.
Iyan din Ang napapansin ko sa karamihan ng mga bikers Ngayon lods. Katunayan may grupo akong sinalihan, sa umpisa lang kami na buong magkasama pero ngayon 3 nlang kami. 😢At katunayan naglong-ride Ako Mula, Cavite Hanggang Albay sa Bicol ng solo lang😊
Nakakawalang gana kapag hindi mo expected na may mga kontrabida sa kalsada, kaya konting lamig ng ulo at pasensya, expected mo dapat yan yun muntik ng mamatay at maaksidente.
Maraming nag quit bike sa ngaun ksi eka nga sabay lng sa uso noong pandemic at may ilan na nag reklamo na nakakapagud mag bike kaya nag motor na lng sila, sa akin hndi rason mag quit sa bike kung solo rider lng ako.
@@BecomingSiklista oo idol..kaya ngaung bakasyon bawi muna sa rides hehehe..dalaw ka dito minsan idol sa Caramoan camarines sur..pinapanood k nmin ng mga siklista d2 sa bicol.
