Aujourd'hui, nous allons explorer un sujet fondamental pour notre bien-être : l'importance de vivre au présent. À une époque où les distractions sont nombreuses et où l'avenir nous préoccupe constamment, vivre l'instant présent peut sembler être un défi. Cependant, les bénéfices de cette pratique sur notre santé mentale et physique sont indéniables. Dans cet épisode, nous allons découvrir des travaux scientifiques qui prouvent ces bienfaits et discuter des moyens concrets pour intégrer cette pratique dans notre vie quotidienne. Préparez-vous à être inspiré et motivé pour embrasser pleinement chaque instant de votre vie.
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26 авг 2024
