Video được cắt từ Fanpage của Trung tâm chỉ đạo tuyến - BV Bạch Mai nhằm mục đích cho mọi người dễ theo dõi hơn. Link Fanpage của Trung tâm Chỉ đạo tuyến - BV Bạch Mai: Fanpage: / tdcbachmai
Sao bao ngày tháng mình trải qua bệnh thì theo mình cách tốt nhất để cải thiện bệnh là dùng thuốc để giảm bệnh rồi thay đổi suy nghĩ từ tiêu cực đến tích cực và tìm một công việc mình ưa thích và làm
Bệnh này nên đều chỉnh lối sống làm vic phù họp hơn thư giản nhiều hơn kg nên để căng thẳng nói chung đều chỉnh lối sống chứ trị bằng thuốc men khó hết đc
xin chao bac sy phuong .mai .toi xin duoc hoi ve lich su cua benh tam than .no xuat phat .tu chau luc nao .nuoc nao .dien bien lam sao .theo .nha tam than hoc phap lop .nguoi lien xo viet .moi co thuoc chua tu .mot .chin .nam hai .xin bac sy tra loi ... chuc chuong trinh dua ra rong hon chuc bac .sy van sy nhu y .
Em mua Magiê hay còn gọi là Magnesium loại 375mg ngày / uống 2 viên ( sáng, chiều) cùng 1vien Omega 3 , 1 vien /1 ngày Multivitamins , uống liên tục, ko sợ phản ứng phụ vì đây là những chất bổ sung cho cơ thể , em uống khoảng 1 tuần sẽ thấy kết quả ngay , ngủ được, ăn được tâm trạng tốt hơn nhớ sau khi ăn xong em nên đi bộ là tốt nhất hoặc nên đi bộ ra ngoài bất cứ lúc nào em rảnh! Đi bộ là một loại thuốc quý nhất!
Tôi cũng bị 7 năm nay rồi mà chả uống thuốc mà cũng mệt mỏi thật sự hay lo vớ vẩn đầu óc căng như dây đàn. Lại ko bỏ được thuốc lá nữa. Uống thuốc mãi lúc trước không thấy ăn thua
Em mua Magiê hay còn gọi là Magnesium loại 375mg ngày / uống 2 viên ( sáng, chiều) cùng 1vien Omega 3 , 1 vien /1 ngày Multivitamins , uống liên tục, ko sợ phản ứng phụ vì đây là những chất bổ sung cho cơ thể , em uống khoảng 1 tuần sẽ thấy kết quả ngay , ngủ được, ăn được tâm trạng tốt hơn nhớ sau khi ăn xong em nên đi bộ là tốt nhất hoặc nên đi bộ ra ngoài bất cứ lúc nào em rảnh! Đi bộ là một loại thuốc quý nhất!
Tập thể dục nặng hoặc chạy bộ để kích thích não tiết ra chất serotonin ( hóc môn vui vẻ) ăn khoai lang ,trá bơ , bí Ngô và các loại hạt, ăn uống đúng giờ, mỗi ngày từ 80 đến 100gr đạm , uống Magiê ngày 2 lần, mỗi lần 1 viên 375mg , 1 MULTIVITAMINS, vitamine D, nếu hàm lượng B12 trong viên MULTIVITAMINS ít nên bỗ xung thêm 1 viên vitamine B12 , vì trầm cảm làm mất ngủ nên dể bị thiếu máu ( những vitamine và magiê ko có tác dụng phụ nguy hiểm như thuốc điều trị trầm cảm nên bạn an tâm nhé! Chúc bạn mau an vui ! Và tập thiền buông thư!
Dạ chào bác sĩ em năm nay 36 hay lo lắng vô lý hay đi làm giấy tờ hoặc làm việc gì đó nhiều người sợ họ nhìn mình tay run tìm đập nhanh hồi hộp đánh trống ngực .hoặc hôm sau có việc gì là hôm đó lo lắng hồi hộp Huyết áp tăng cảm giác khó thở .nhà có mẹ đẻ có bệnh run tay và em cũng thỉnh thoảng bị run lúc bình thường và lúc hồi hộp tay run nhiều hơn ạ
Tập thể dục nặng hoặc chạy bộ để kích thích não tiết ra chất serotonin ( hóc môn vui vẻ) ăn khoai lang ,trá bơ , bí Ngô và các loại hạt, ăn uống đúng giờ, mỗi ngày từ 80 đến 100gr đạm , uống Magiê ngày 2 lần, mỗi lần 1 viên 375mg , 1 MULTIVITAMINS, vitamine D, nếu hàm lượng B12 trong viên MULTIVITAMINS ít nên bỗ xung thêm 1 viên vitamine B12 , vì trầm cảm làm mất ngủ nên dể bị thiếu máu ( những vitamine và magiê ko có tác dụng phụ nguy hiểm như thuốc điều trị trầm cảm nên bạn an tâm nhé! Chúc bạn mau an vui ! Và tập thiền buông thư!
Sau khi đọc cmt của mọi người mình thực sự rất nể phục họ, có nhiều người bị mấy năm liền nhưng vẫn cố gắng chữa trị còn mình mới bị có vài ngày mà cảm thấy mọi thứ xung quanh cực kì tồi tệ và stress rất nặng rồi :((
@@leconboy1061 bạn Cho mình hỏi bình bị bệnh chầm cảm Lo âu Tim đập hồi hộp người mệt mỏi chán nản không muốn tiếp xúc với mọi người đám đông mình nhờ bạn cho mình đơn thuốc với
@@minhaocong1476 Bạn mua viên Magiê 375mg 1ngày uống 2vien sáng , chiều, 1 viên multivitamin, 1vien vitamin B1 , 1 viên Vitamin B12, 1 vitamin D , uống sau khi ăn sáng, cần phơi nắng , đi bộ tập thể dục, ăn uống điều độ tránh đồ chiên rán, uống nước ép củ dền cà rốt, ăn các loại hạt, mỗi ngày ăn một trứng gà luộc, ăn mật ong , vào buổi sáng, mỗi ngày uống 1 ly chanh đường, một tuần ăn vài ba lần canh bí đỏ, nếu có thể nên tham gia việc thiện nguyện , gặp gỡ người có năng lượng lành , nên đi chùa hay nhà thờ, cần tiếp xúc thiên nhiên, giảm xử dụng các thiết bị điện tử tập ngủ sớm nếu chưa ngủ được thì nằm tập thở hít vào bụng phình, thở ra bụng xẹp, uống kiên trì khoảng 3 tuần sẽ có kết quả nhưng đừng bỏ thuốc , nên uống khoảng ba tháng, lắng nghe cơ thể , những thuốc trên chỉ là bổ sung vitamins ko có phản ứng phụ nên đừng lo Chúc bạn mau ăn vui khỏe mạnh!
Em bị căng thẳng nhịp tim đập nhanh trầm cảm sợ chết hay lo lắng suy lung tung đôi khi còn có suy nghĩ tự sát 😔 có phải là bệnh rối loạn lo âu ko ạ em mới bị trước tết đây gần 1tháng rồi em thấy mình ko chịu nổi nữa
Bạn bị rơi loạn lo âu rồi, những mối bị nên bạn chỉ cần được hỗ trợ tâm lý là ổn thôi,.tập thể dục để nâng cao sức khỏe..vì bị cac triệu chứng có thể nên bạn càng lo lắng,thực ra thì nó chẳng có gì hết.ban cần bs giải thích rõ thì bạn sẽ ổn,dụng để bị mất ngu nha bạn,chức ban sức khỏe.
em bac sy anh tam than .hoi em anh em chao doi luat nghanh y khi nguoi thay thuo tim ra vacxin hoac thuoc moi dua chua vao nguoi benh .thi .em bac si noi luat la phai dua vao nguoi tim ra thuoc hoa vac xin dau tien . vay thuoc tam than dua vao benh nhan tam than da duoc duyet thu ngiem vay chua ....hoi thay .binh .
thua bac sy hay hoi benh nhan truoc khi bi .benh va khi bot hp nghi gi .chu bac sy dinh nghia benh .ma khong co y kien lap luan sang loc cua nguoi nha va benh nhan .nen gio moi ra mong .noi nay .day .a.
Em bị dương tính covid 20/7 đến 6/8 thì âm tính lại .nhưng sao từ lúc bị covid. cả ngày lúc nào đầu cũng cảm thấy lâng lâng chóng mặt(ít)lờ mờ làm việc gì cảm giác chậm chạp lại.2 mắt nhìn kém lại hay bị hoa mắt nhìn chói ánh sáng.mất tập trung. là sao ạ.Em cảm ơn nhiều
Hk bt bệnh này giải thích sao nữa cảm giác khó chịu ngực tim thì đập nhanh mà mỗi lần khám là tim đập 120 hay 130 cảm xúc hk kiềm lại đc cứ suy nghĩ đột quỵ tim hk đập nữa
Mình đang bị rối loạn lo âu thật là khổ sở. Khi lên cơn mệt cảm giác tim đập nhanh rồi chậm,khó thở đâu tức ngực, đau đầu, chóng mặt, huyết áp tăng rồi giảm. Cứ mệt từng cơn cảm giác như sắp bị tai biến sắp chết đến nơi, bất lực, chán nản…mặc dù bản thân cố gắng suy nghỉ tích cực, tập thể dục, đi bộ ngồi thiền và uống thuốc điều đặn theo hướng dẫn của BS.
@@MinhLe-zh3rp chưa mình mệt mỏi và hồi hộp lo lắng sợ chết,ko đi làm việc đc,đi xe máy cũng ko đc như người tàn tật đi khám thì ko có bệnh gì hết , mình bị coi thường nhiều lúc muốn chết để khỏi làm phiền người thân
Mình bị bệnh năm năm rồi Liệu có cách nào chữa khỏi không có thuốc chữa không khô lắm rồi chup chiêu bac si chuẩn đoan rồi loan lo âu khô lăm lieu co thuoc chua k🤔
Tập thể dục nặng hoặc chạy bộ để kích thích não tiết ra chất serotonin ( hóc môn vui vẻ) ăn khoai lang ,trá bơ , bí Ngô và các loại hạt, ăn uống đúng giờ, mỗi ngày từ 80 đến 100gr đạm , uống Magiê ngày 2 lần, mỗi lần 1 viên 375mg , 1 MULTIVITAMINS, vitamine D, nếu hàm lượng B12 trong viên MULTIVITAMINS ít nên bỗ xung thêm 1 viên vitamine B12 , vì trầm cảm làm mất ngủ nên dể bị thiếu máu ( những vitamine và magiê ko có tác dụng phụ nguy hiểm như thuốc điều trị trầm cảm nên bạn an tâm nhé! Chúc bạn mau an vui ! Và tập thiền buông thư!
Thỉnh thoảng e bị sợ hãi vô lí. Mỗi lần bị nv là e bị nóng , tim đập nhanh, chóng mặt, có lúc ngĩ k thể sống nổi muốn chết cho xong. Sợ bóng tối, sợ xa nhà k về dc, gội đầu dội nước thì cảm giác sợ k thở dc, hay đang thở bt ngĩ đến nghẹt mũi lại sợ k thở dc, sợ bị ng khác nhốt trong pog, ngồi ô tô sợ bị nhốt trong xe. E bắt đầu bị cách đây 3 năm nhưng thỉnh thoảng ms bị . Gần đây gần như ngày nào cũng bị 1 lần. E ở thanh hoá e muốn xin lời khuyên nên đi khám ở đâu, hay tự điều trị tại nhà ạ
Mình nghĩ như thế này. Cái bạn sợ có phải là cái chết ko?? Nếu sự lo lắng mọi thứ là sợ cái chết thì việc khắc phục cũng ko khó. Vì ai cũng phải chết nhưng sớm hay muộn nhưng suy nghĩ kĩ ra cái chúng ta sợ nhất là gì? Là ko đc gặp những ng thân yêu và chết trong nơi ta cảm thấy ko đc an toàn. Vậy nếu bạn xem nó là bệnh cần chữa thì cứ uống thuốc và sống vs nó cả đời. Còn bạn xem nó là 1 lời nhắc nhở là nếu một ng nào đó ta chết thì chi bằng ngay bây giờ ta hãy trân trọng hiện tại lm những việc cần lm. Yêu thg gđ ng thân, hạn chế ở những nơi mình thấy ko thoải mái. Sống tích cực nhé!!!! Mình cũng là ng bệnh giống v.
Tập thể dục nặng hoặc chạy bộ để kích thích não tiết ra chất serotonin ( hóc môn vui vẻ) ăn khoai lang ,trái bơ , bí Ngô và các loại hạt, ăn uống đúng giờ, mỗi ngày từ 80 đến 100gr đạm , uống Magiê ngày 2 lần, mỗi lần 1 viên 375mg , 1 MULTIVITAMINS, vitamine D, nếu hàm lượng B12 trong viên MULTIVITAMINS ít nên bỗ xung thêm 1 viên vitamine B12 , vì trầm cảm làm mất ngủ nên dể bị thiếu máu ( những vitamine và magiê ko có tác dụng phụ nguy hiểm như thuốc điều trị trầm cảm nên bạn an tâm nhé! Chúc bạn mau an vui ! Và tập thiền buông thư!
Bạn ơi cho mình hỏi bạn uống bao lâu thì bị tăng cân nó tăng từ từ hay tăng nhanh ạ, thuốc làm cho mình ăn nhiều hơn hay là ăn uống vẫn bình thường mà nó vẫn tăng cân ạ. Mong bạn trả lời giúp mình
@@Nguyenan19666 ăn uống và tập thể dục như tôi đã chia sẻ thường thì cân bằng có giảm cân ít thấy tăng cân tránh đồ ăn chiên dầu mỡ, tốt nhất luộc -hấp , ăn nhiều loại hạt và đậu ( ko ăn đậu phộng) thể dục đi bộ tắm nắng hàng ngày là quan trọng nhất chúc các bạn mau vui khỏe
Em thử uống viên Magnesium hay còn gọi là Magiê : viên 375 mg uống một ngày là 2 viên, chị cũng bị và nhờ bổ sung chất này nên chị mới ngủ được và cắt cơn lo âu! Viên Magiê này uống dài lâu ko sợ tác dụng phụ! Mà cũng ko mắc tiền, chúc em mau chóng mạnh khỏe an vui!
Em mua Magiê hay còn gọi là Magnesium loại 375mg ngày / uống 2 viên ( sáng, chiều) cùng 1vien Omega 3 , 1 vien /1 ngày và 1 viên/1 ngày - Multivitamins , uống liên tục, ko sợ phản ứng phụ vì đây là những chất bổ sung cho cơ thể , em uống khoảng 1 tuần sẽ thấy kết quả ngay , ngủ được, ăn được tâm trạng tốt hơn nhớ sau khi ăn xong em nên đi bộ là tốt nhất hoặc nên đi bộ ra ngoài bất cứ lúc nào em rảnh! Đi bộ là một loại thuốc quý nhất!
Tập thể dục nặng hoặc chạy bộ để kích thích não tiết ra chất serotonin ( hóc môn vui vẻ) ăn khoai lang ,trá bơ , bí Ngô và các loại hạt, ăn uống đúng giờ, mỗi ngày từ 80 đến 100gr đạm , uống Magiê ngày 2 lần, mỗi lần 1 viên 375mg , 1 MULTIVITAMINS, vitamine D, nếu hàm lượng B12 trong viên MULTIVITAMINS ít nên bỗ xung thêm 1 viên vitamine B12 , vì trầm cảm làm mất ngủ nên dể bị thiếu máu ( những vitamine và magiê ko có tác dụng phụ nguy hiểm như thuốc điều trị trầm cảm nên bạn an tâm nhé! Chúc bạn mau an vui ! Và tập thiền buông thư!
Bạn có uống thuốc mà bạn ở dưới chỉ cho bạn chưa và có cải thiện nhiều không mình cũng giống như bạn đêm ngủ được ít lắm chỉ được 2 hoặc 3 tiếng thôi .
Bạn giống mình.da 3nam mà chưa thoát khỏi nó.do người khác gây nên ...mình cau mog sẽ ko còn nghĩ về quá khứ đó nữa..có cog việc ổn định trở nên tự tin.
Em mua Magiê hay còn gọi là Magnesium loại 375mg ngày / uống 2 viên ( sáng, chiều) cùng 1vien Omega 3 , 1 vien /1 ngày Multivitamins , uống liên tục, ko sợ phản ứng phụ vì đây là những chất bổ sung cho cơ thể , em uống khoảng 1 tuần sẽ thấy kết quả ngay , ngủ được, ăn được tâm trạng tốt hơn nhớ sau khi ăn xong em nên đi bộ là tốt nhất hoặc nên đi bộ ra ngoài bất cứ lúc nào em rảnh! Đi bộ là một loại thuốc quý nhất!
Em oi ! Chị không có ở việt nam ! Em mua Magiê hay còn gọi là Magnesium loại 375mg ngày / uống 2 viên ( sáng, chiều) cùng 1vien Omega 3 , 1 vien /1 ngày và 1 viên/1 ngày - Multivitamins , uống liên tục, ko sợ phản ứng phụ vì đây là những chất bổ sung cho cơ thể , em uống khoảng 1 tuần sẽ thấy kết quả ngay , ngủ được, ăn được tâm trạng tốt hơn nhớ sau khi ăn xong em nên đi bộ là tốt nhất hoặc nên đi bộ ra ngoài bất cứ lúc nào em rảnh! Đi bộ là một loại thuốc quý nhất! ( hoặc em thử thay đổi thức ăn) chúc em mau vui khỏe!
Em mua Magiê hay còn gọi là Magnesium loại 375mg ngày / uống 2 viên ( sáng, chiều) cùng 1vien Omega 3 , 1 vien /1 ngày Multivitamins , uống liên tục, ko sợ phản ứng phụ vì đây là những chất bổ sung cho cơ thể , em uống khoảng 1 tuần sẽ thấy kết quả ngay , ngủ được, ăn được tâm trạng tốt hơn nhớ sau khi ăn xong em nên đi bộ là tốt nhất hoặc nên đi bộ ra ngoài bất cứ lúc nào em rảnh! Đi bộ là một loại thuốc quý nhất!
Tu khi Dịch COVID t cũng bị lo lắng bồn chồn hồi hộp.khi bị COVID xong. Cơ thể xuống càng bị hồi hộp bồn chồn. Nhìu lo nghĩ khó tập trung. Ko ham vui hay hứng thú gì
Tập thể dục nặng hoặc chạy bộ để kích thích não tiết ra chất serotonin ( hóc môn vui vẻ) ăn khoai lang ,trá bơ , bí Ngô và các loại hạt, ăn uống đúng giờ, mỗi ngày từ 80 đến 100gr đạm , uống Magiê ngày 2 lần, mỗi lần 1 viên 375mg , 1 MULTIVITAMINS, vitamine D, nếu hàm lượng B12 trong viên MULTIVITAMINS ít nên bỗ xung thêm 1 viên vitamine B12 , vì trầm cảm làm mất ngủ nên dể bị thiếu máu ( những vitamine và magiê ko có tác dụng phụ nguy hiểm như thuốc điều trị trầm cảm nên bạn an tâm nhé! Chúc bạn mau an vui ! Và tập thiền buông thư!
Em mua Magiê hay còn gọi là Magnesium loại 375mg ngày / uống 2 viên ( sáng, chiều) cùng 1vien Omega 3 , 1 vien /1 ngày và 1 viên/1 ngày - Multivitamins , uống liên tục, ko sợ phản ứng phụ vì đây là những chất bổ sung cho cơ thể , em uống khoảng 1 tuần sẽ thấy kết quả ngay , ngủ được, ăn được tâm trạng tốt hơn nhớ sau khi ăn xong em nên đi bộ là tốt nhất hoặc nên đi bộ ra ngoài bất cứ lúc nào em rảnh! Đi bộ là một loại thuốc quý nhất!
Mình hầu như có tất cả các triệu chứng trên, khổ sở vô cùng, luôn có ý nghĩ tiêu cực. Càng tiêu cực bệnh càng nặng,đặc biệt vào buổi tối khi k ngủ đc,hoặc nghe phải những điều tiêu cực,điều xấu..
@@donglu4315 có khám gì đâu,dùng magiê b6,Canxi thấy ngủ ngon hơn hẳn. Với lại ít khi tra cứu thông tin bệnh trên mạng tránh Lo lắng,cố gắng làm việc bt lại,
Mình là tài xế taxi, trước đây 1-2 tháng thì lái xe rất bình thường, nhưng không hiểu sao từ 1-2 tháng gần đây, cứ mỗi lần lái ô tô là m luôn có cảm giác căng thẳng, lo lo kiểu gì ấy, qua ngã tư quan sát xe thì cảm thấy ngợp và choán, lúc nào cx cảm thấy mệt mỏi và nhợn nhợn như buồn nôn ấy, cho hỏi những biểu hiện trên thì có phải mình đang bị rối loạn hay gì không ạ, với lại thỉnh thoảng trong 1-2 ngày có lúc mình cảm thấy nhợn buồn nôn và ngợp thở, trong thời kì covid mình rất lo là mình nhiễm nhưng mình là tái xế luôn test định kì 3 ngày 1 lần, hiện tại tình trạng này kéo dài cx 1-2 tháng rồi, bắt đầu từ lúc mình tiên vacxin covid từ 2 tháng trước
Mình cũng bị như bạn. Chạy xe máy từ đó giờ kg sao. Nay chạy ra tới đầu đường thì cảm giác buồn nôn mắc ói nhợn nhợn tim đập như muốn nổ rồi chống mặt nặng đầu rồi cảm giác như sắp đột quỵ. Trong khi ngày xưa sáng đi từ tphcm về bến tre chiều về cần thơ kg gì. Nay chạy ra đầu đường như cái gì đó dữ dội lắm
Mình cũng giống bạn nhưng nặng hơn nhiều .bệnh này bị chủ yếu về buổi chiều.làm mjh hay hồi hộp trước khi làm việc gì tim đập muốn nhảy ra khỏi ngực.đầu óc lâng lâng .huyết áp tăng bồn chồn lo sợ .sợ nơi đông người tiếng động mạnh.sợ những điều vu vơ.lo lắng quá mức mất tập trung ngủ chập chờn rất khó ngủ hay cáu giận vô cớ.làm mjh suy sụp tinh thần trầm trọng .đã đi khám và kiểm tra rất nhiều nơi nhưng tình trạng k khá hơn đc bao nhiêu.bệnh này là do tâm mjh sinh ra chỉ mjh mới giúp đc mjh .hãy đối diện và chấp nhận để chiến đấu với nó .sống thoải mái vô tư ăn uống tập luyện thể dục đều đặn điều độ.ăn nhiều rau xanh trái cây và thuốc bổ thần kinh .mjh đã chiến thắng đc nó trước 10 giờ mjh giảm đc 7 phần.dẫu biết là rất khó khăn để vượt qua đc nó nhưng cố gắng và kiên trì mjh sẽ chiến thắng đc nó .chúc bạn may mắn
@@dungtran-ek7mz cám ơn bạn. Mình cũng đi khám bác sĩ tâm lý cũng nói là do tâm lý mình không tự tin nên mới như vậy. Chứ xét nghiệm tim bình thường não bình thường. Cơ quan nội tạng bình thường. Tất cả chỉ là hoang tưởng rồi tự gây sức ép cho thần kinh nên mới có những hiện tượng này. Cũng may mình có vợ luôn đồng hành. Mỗi ngày đi làm đã mệt vẫn gọi chồng xuống cùng lấy xe đi hóng gió tập thư giản làm quen lại. Cái này cũng do dịch ở nhà lâu nên hiện nhiều người bị lắm. Mong bạn cũng sẽ sớm chiến thắng được bản thân mình
Em thử uống viên Magnesium hay còn gọi là Magiê : viên 375 mg uống một ngày là 2 viên, chị cũng bị và nhờ bổ sung chất này nên chị mới ngủ được và cắt cơn lo âu! Viên Magiê này uống dài lâu ko sợ tác dụng phụ! Mà cũng ko mắc tiền, chúc em mau chóng mạnh khỏe an vui!
Em mua Magiê hay còn gọi là Magnesium loại 375mg ngày / uống 2 viên ( sáng, chiều) cùng 1vien Omega 3 , 1 vien /1 ngày và 1 viên/1 ngày - Multivitamins , 1 vitamin C 1,000mg uống liên tục, ko sợ phản ứng phụ vì đây là những chất bổ sung cho cơ thể , em uống khoảng 1 tuần sẽ thấy kết quả ngay , ngủ được, ăn được tâm trạng tốt hơn nhớ sau khi ăn xong em nên đi bộ là tốt nhất hoặc nên đi bộ ra ngoài bất cứ lúc nào em rảnh! Vì ánh nắng là vitamin D, thiếu nắng sẽ bị trầm cảm, Đi bộ là một loại thuốc quý nhất!
Tập thể dục nặng hoặc chạy bộ để kích thích não tiết ra chất serotonin ( hóc môn vui vẻ) ăn khoai lang ,trá bơ , bí Ngô và các loại hạt, ăn uống đúng giờ, mỗi ngày từ 80 đến 100gr đạm , uống Magiê ngày 2 lần, mỗi lần 1 viên 375mg , 1 MULTIVITAMINS, vitamine D, nếu hàm lượng B12 trong viên MULTIVITAMINS ít nên bỗ xung thêm 1 viên vitamine B12 , vì trầm cảm làm mất ngủ nên dể bị thiếu máu ( những vitamine và magiê ko có tác dụng phụ nguy hiểm như thuốc điều trị trầm cảm nên bạn an tâm nhé! Chúc bạn mau an vui ! Và tập thiền buông thư!
Mình nghe là tình trạng này ít nhiều có liên quan đến các nguyên tố như Canxi,vitamin D, Magiê..Biết đâu bổ sung nhữnng chất này sẽ giảm tình trạng mất ngủ
Em mua Magiê hay còn gọi là Magnesium loại 375mg ngày / uống 2 viên ( sáng, chiều) cùng 1vien vitamin C 1,000mg 1 Omega 3 , 1 vien /1 ngày và 1 viên/1 ngày - vitamin D và vitamin B12 , Multivitamins , uống liên tục, ko sợ phản ứng phụ vì đây là những chất bổ sung cho cơ thể , em uống khoảng 1 tuần sẽ thấy kết quả ngay , ngủ được, ăn được tâm trạng tốt hơn nhớ sau khi ăn xong em nên đi bộ là tốt nhất hoặc nên đi bộ ra ngoài bất cứ lúc nào em rảnh! Đi bộ là một loại thuốc quý nhất! Nhớ ăn đủ đạm , rau cải xanh , bí đỏ, ép nước củ dền và cà rốt, ăn các loại hạt, chúc mọi người luôn an vui mạnh khỏe
@@betuyet8693 vì là vitamins nên uống được, chú ý vào thức ăn: .. chất đạm , rau cải xanh , bí đỏ các loại hạt; ra thiên nhiên, tập thể dục ( đi bộ trong công viên) , đi chùa hay nhà thờ.. chúc mọi người luôn an vui mạnh khỏe
Minh cung hay lo sợ khi nghe tin gì ko tốt là minh sợ rồi hồi hộp tim dập nhanh rồi gan day do bệnh trào ngược khiến minh bị khó thở VA bay giờ den tối là sợ tối rồi thở mệt ko biết có cách nào de thoát khỏi bệnh này nhất là lúc này trong thời gian bệnh dịch càng lam minh căng thẳng nhiều hon trét hơn
@@topcomment8906 có thuốc chứ...nhưng Bạn nên tìm hiểu và cân nhắc khi dùng thuốc. Bàn thân mình cũng điều trị 6 tháng bằng thuốc tây. bạn khám đúng chuyên khoa tâm thần nha.. .thêm 6 tháng đông tây năm bắc...rồi mình bỏ và hoàn toàn áp dụng phương pháp mình đang chia sẻ đây.
Em 17t giờ mới biết mình bệnh rối loạn lo âu luôn. Nó cứ khó chịu trong mình thi thoảng bị run đầu tây chân nữa khó chịu cực mặt dù không suy nghĩ gì hay lo lắng gì.
Tôi bị rối loạn lo âu đã 7 năm. Sau khi chữa trị tây y đông y thực phẩm chức năng, tôi khẳng định là bệnh này ko bao giờ hết. Trong quá trình uống thuốc chỉ dịu đi do có an thần chứ uống vài năm bỏ thuốc thì bị lại thôi. Uống thuốc suốt đời luôn, bế tắt thật sự. 😥😥😥
3 года назад
Anh điều chỉnh lại chế độ ăn uống, ngủ nghỉ, làm việc thư giãn của mình xem như thế nào. Thử thay đổi môi trường sống, làm việc… có thể sẽ đỡ dần hơn.
Xin chào bạn . Tôi là huye đệ tử đại pháp của Sư Phụ Lý Hồng Chí . Tôi đã tu luyện được 4 năm rồi . Sức khỏe rất tốt . Tâm tính đề cao . Nhiều căn bệnh trước đây của tôi đã khỏi hẳn một cách kì diệu. Tập Pháp Luân Công không mất tiền. Mà còn đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và xã hội. Các bạn vào trang khỏi bệnh thần kì nhờ tu luyện Pháp Luân Công để tìm hiểu nhé.
Lúc trước bạn có bị rối loạn lo âu không? Mình có biết đến pháp luân công lâu rồi mà không biết tập có hết bệnh thần kinh rối loạn lo âu không? Bạn chia sẽ nhiều với nha, nhiều người sẽ thấy phần trả lời của bạn, sẽ giúp được nhiều người lắm đó.
Dùng kim thần khang không biết có giảm ko nhỉ mình lúc nào cũng bồn chồn lo lắng sợ giao tiếp xã hội sợ phải viết chữ kí tên các kiểu khi bị thì tim đập nhanh run tay ko kiểm soát dc dù là những tình huống giao tiếp cực kì bình thường
Không hêt đâu ban ạ tôi cũng bị ngay ca giao tiếp vơi nguoi nhà cũng lo lằng sợ hải nên mọi ngưòi toàn đánh gia tiêu cực về minh thôi. Buồn lắm chỉ muốn bỏ nhà đi thoi nhưng còn con cái bô mẹ gia nưa