@@embebietdi3746 lúc mình bóp thì không cần thở nhẹ bạn à, có lẽ do bạn sợ lúc làm nên tay bóp không đều nên gây cảm giác đó, nhớ cúi người ra thấp phía trước để nước chảy thông hơn nhé
@@NamAir dạ không ạ tầm 15-20p sau thì hết . Nhưng một bên ù một bên không ù á anh. Giống như bên phải em không ù do mũi không nghẹt quá. Bên trái thì ù do mũi em bị nghẹt bên trái nhiều hơn.
@@NamAir em làm được rồi anh ơi! Cảm ơn anh nhé! Em nghiêng đầu rồi áp bình sát vào mũi để cho nước không chảy ngược lại, sau đó bình tĩnh cảm nhận nước đang chảy từ từ rồi chảy qua mũi bên kia, mừng hết lớn 😁
@@minhhien9571 Hhe he, chỉ cần 1 lần làm được là sẽ làm được hoài. Nhiều người cứ nghĩ nước vô mũi sẽ sặc hoặc đau, thực tế thì rất êm ái đúng ko bạn! Chúc bạn vui khỏe nhé!
