Nan con que subas videos frecuentemente por acá está perfecto! No te pongas esos retos tan agotadores que igual los que amamos tu contenido acá seguimos 🩵🫶🏻
Nan con todo el amor del mundo, te pedimos que no dejes de subir videos a RU-vid, la gran mayoría de tus seguidores estamos acá; y en tus redes nos has hecho votar en dónde queremos ver más actividad, y en muchísimos videos nos has mencionado que serás más constante acá y no ha pasado nada, lo cuál, por una parte para nosotros nos entristece. No te hemos pedido que hagas esos retos de 75 días, y a muchos no nos gusta realmente el contenido de tiktok ni de Instagram (es como un resentimiento de que nos abandonaste por aca) pero estamos ahí porque te queremos ver seguir creciendo. ¡¡¡Necesitamos que estés acá en RU-vid!!! Pd. Estamos muy felices de que ya tengas un editor 🫰🏼
Hola Nancy Soy nutrióloga y lo que te aconsejo es hacerte un estudio de Bioimpedancia y ver tu composición corporal para ver tu porcentaje de grasa, ver tu edad metabólica ( que tan rápido o lento está tu metabolismo) y con respecto a eso te evalúe un nutricionista o nutriólogo para determinar las mejores pautas para mejorar tu alimentación, si es necesario que retomes la actividad física y al final el peso no lo es todo también importa como te sientas contigo misma y mentalmente, saludos y sigo esperando el video de la organización del cel.
Me encanta lo de delegar. Es una faceta nueva de la que puedes aprender un montón (y de paso enseñarnos, porque la parte de delegar es una de las que más me cuesta). Necesito video de ese tema! Porfitas
No te ausentes tanto aquí, por favor. No sabes lo feliz que me hacen tus videos, en esta etapa de mi vida necesito una amiga virtual que dé consejos de vivir sola, estar tranquilas, ser fuertes y toda esta onda power woman y vibes bonitas. ❤
Nan no sé por qué no me apareces en el feed ni en stories en Instagram 😢 De todos modos acabo de ver el reporte de mayo y en cuanto al equilibrio, tú relax porque es necesario descansar y como dices la ayudita siempre es bienvenida y provechosa. Si te extrañamos pero al menos tenemos todo tu contenido y tú, tu salud mental, física, emocional, etc es lo más importante.
Cómo te va a parecer egocéntrico ver tus propios videos jajajajajaj Eres una tierna. No tendría sentido que hablaras de algo en lo que no crees y no practicas. Por cosas como esas es que te seguimos 🫶🏻
Ya que lees casi todos los comentarios… ojalá que leas este y te saque una sonrisa. Nan, gracias por ser tan comprometida con tu trabajo, realmente es algo de admirar. Se nota que no estas detrás solamente de crear contenido y subirlo y ya, sino que te esmeras porque sea contenido de valor, que se vea lindo, que sea excelente. Te considero una amiga virtual y siento que he aprendido mucho a través de tus videos. Te mando un gran abrazo, siéntete muy orgullosa de lo que has logrado y reconoce que todo el esfuerzo ha valido y seguirá valiendo la pena porque estás sembrando semillas de bienestar en muchas personas que te vemos. ❤️🌸🌷
Nan se te extrañaba y si tú contenido me gusta tanto es porque dejas salir como tú lado más zen, pero no hay manera de serlo si te cargas de trabajo de manera extrema, tu saca tus videos a tus ritmos pero siempre manteniendo esa esencia tan linda que tienes, me relajan un montón tus videos y la información que aportas siempre es de mucha ayuda. No más retos, mejor equilibrio 😊.
Tus videos del Junio pasado me encantarooooooooon, los ame y me los voy a volver a ver, y no Nan, no es egocentrico, me parece tan lindo que sigas tus propios consejos
Mi Nan. Para bajar de peso sabes que no hay una fórmula, a todos nos sirve algo diferente, pero como mencionaste lo de las obleas, sí sirve bajarle a esas cosillas en las que uno se excedió. Y también tomar agua, cardio. Pero sobretodo, lo de bajarle a los excesos.. Y ya. Gracias por tus vídeos contándonos tus recomendaciones, sentimientos y experiencias ❤🫰
Eres muy linda Nancy como la amiga que todos quisieramos tener, aportas mucho valor y tranquila que Junio te va ir de lo mejor xq tienes las mejores intenciones, un abrazo 🫂
Nancy! Te queremos ver bien, sana y feliz. Aunque amamos tus retos de videos diarios sabemos que lo mejor es el equilibrio, así que no te preocupes, yo hasta sentí alivio cuando dijiste que no lo ibas a hacer 😂 es mucha presión!! Y más para RU-vid. Un abrazo, Nancy! Gracias por hacer estor reportes mensuales ❤
Nan, yo amo mucho tu contenido. Ambos contenidos, pero si creo que no debes de presionarte con retos si no simplemente intentar ser constante. Eso es más que suficiente ❤
Hola Nan, gracias por siempre darnos videos de calidad. Quería decirte que desde pequeña me gustó el tenis pero nunca tomé iniciativa para practicar o indagar más allá y gracias a tus videos en tik tok y tu nueva página en ig me dio mucha más motivación para darle un espacio en mi vida a este deporte de manera recreativa. Tengo 22 años y pensé que jamás iba a poder practicarlo pero ya estoy tomando clases personalizadas semanales y aunque es dificil comenzar y más porque no tenía una rutina de ejercicio constante, me siento muy orgullosa de mí y te tengo que agradecer un montón por ser ese empujoncito que necesitaba para saber que nunca es tarde aprender cosas nuevas y que ese "sueño" de poder jugar tenis no se quedó atrás. Ahora me declaro fan de absolutamente todo tu contenido ❤
Nan te recomiendo 2 kdramas que son buenísimos el primero es propuesta laboral y el segundo es tomorrow, espero que les puedas dar una oportunidad. Ame el video, te ando extrañando por RU-vid ya que me encanta escucharte. Gracias por ser como sos 💗
Hola Nan me encanta que te desenvuelvas acá con nosotros, siempre traes chismecito entretenido que en unos puntos me veo reflejada contigo. Me alegra que tengas apoyo para la edición y mas que tu sigas encargandote en el contenido de RU-vid. Saludos y seguimos aquí esperando más vídeos tuyos 💖
Jajaaja Nancy, adoro tu contenido y como nos cuentas las cosas. Me parece muy bonito que hables tan abiertamente y natural de temas realmente normales y naturales como subir de peso, o no sentirnos bien con nosotros. Me reí pero también aprendí y te lo agradezco. ❤
¡Hola, Nan! Feliz junio 🎉 Dios quiera que te sientas cada vez mejor y dejes el virus en el olvido jaja, yo también estuve malangas. Me alegra muchísimo que por fin tomaras la decisión de delegar parte de tu trabajo, sobre todo por tu salud mental, deseo que les vaya súper bien con esa prueba. Frente a lo del peso 😅 también se me va la grasita a las mismas partes que a ti, la parte de la pancita es la que más me cuesta bajar, pero bueno, tampoco tiene sentido que nos perdamos oportunidades o momentos valiosos con personas maravillosas, al final, este es sólo el empaque (aunque obvio hay que cuidarlo)
Nan eres tan tierna 😍 me pareció súper lindo cuando dijiste que veías tus propios videos ...Y es que tienes tan buen contenido que es lo más normal pienso yo que tu los veas . Gracias por el video me encantan tus reportes ❤
Me parece súper que de legues un tris de tu trabajo Nancy además de que va ser una experiencia nueva para ti también puedes aprender un montón de esta otra persona sabes te deseo muchos éxitos !!❤
Hola bella Nan! Acá presente como siempre escuchándote como a una amiga! Con respecto al tema de tu peso, te entiendo, pero también aprendí que eso tiene solución, no hay que preocuparse, sino ocuparse. Y por sobre todo agradecer que tenemos salud! Lo demás es sube y baja❤
Chicaa no hay nada de egocéntrico, habla muy bien de ti y de tu contenido que también los aplicas y te nutren, no solo por alguna tendencia o en algo que no crees y ya
Amiga Nan, me identifico tanto contigo y el aumento de peso 😅 pero eres relinda estés como estés, me encanta todo tu contenido y te aplaudo que puedas delegar responsabilidades para que te sientas mas tranquila, eres una de las mejores creadoras de contenido, y sin duda seguirás creciendo en redes por tu enorme esfuerzo y porque lo tienes mas que merecido 😊
Nancy que bonito outfit me gusta ese chalequito, saludos y que tengas bonito día, Gracias por compartir tu opinión con nosotras Tranqui que todo equilibrio llega a su tiempo y no hay que apresurarnos y amar tu cuerpo y tomar acción es lo que necesitas para continuar y lograr ese objetivo 🎯
Holi! Todo el éxito con las nuevas estrategias 🤞🏻 Déjame te digo que me sorprendió muchísimo que hayas rechazado el tema de ir al torneo de tennis, pero luego pensé "es muy Nancy de su parte" es decir, mi entendimiento sobre ti es que honras tus decisiones, los compromisos y sabes ver el significado de eso que no es que lo dejaste ir, si no que está llegando (el alcance en tu nuevo canal). No te voy a mentir,... me dió la emotividad 🥲 #Quierosermáscomotú
jajaja confieso que cuando estabas hablando sobre la carga de contenido y que era complicado para ti, ya iba a volver a escribir como nan considera delegar, pero me dije a mi misma espera al final a ver si ya realizo con análisis y una balanza para ver y entender que esta creciendo tanto que no puede sola y si acerté al final del video termine con una sonrisa porque ya accediste a delegar que es super importante y me siento muy feliz por ti.
Ay yo quería trabajar contigo, hasta te escribí por dm en ig sobre eso 😅. Pero bueno, lo importante es que ya tomaste el camino para encontrar un equilibrio en tu vida, y eso significa más salud y energía, que también se traduce en mayor creatividad. Me encanta que te des esos espacios. No te preocupes que acá seguimos apoyándote con toda.
Nancy, gracias por contarnos tu mes, que bueno que estas mejor, yo quiero preguntarte como sembraste el hábito del ejercicio o como puedo interesarme por algún deporte?
Nan, que hermoso verte por aca otra vez, siempre es una hermosura ver tus videos, por mi parte como siempre te comento, si es por mi vente pa youtube, jajaja, se te re extraña cuando no estas, tal cual lo del equilibrio, porque se que es parte de tu trabajo alimentar las diferentes redes, pero tenerte por aca es lo mejor del mundo. Me re alegra lo del la ayuda en tu trabajo, sabemos que amas editar asi que me parece hermoso que delegues otras cosas pero que delegues porque estas con mucho trabajo, que bien Nan, te amamos🥰🥰🥰🥰 Ah, me rei mucho cuando ibas por la parte de tenis que yo la iba a saltar porque no me gusta el tenis y tengo sueño, tons dije, paso esta partecita hoy, y justo dijiste pero esperen porque tengo chismecito! y me quede a escuchar jajajaaja me estalle de risa. Loviu siempre
Nan yo te quiero recomendar la serie coreana "Porque es mi primera vida" a ti y a todas tus seguidoras, siento que no es muy nombrada pero en serio es muy linda esta en RU-vid y de paso me salio después de ver tu video de la charla de loa 30 por qué la protagonista cumplió sus 30 fue gracias a ti que la conocí y la vi y ameeee en serio te enseña te hace reflexionar te hace creer en el amor en la amistad te hace reir y llorar pero de bonito ❤
Nancy, comprate una bascula digital para pesar la comida! Hacer dieta no es restringirse, es controlar las porciones! Usa una calculadora para ver cuantas calorias debes consumir para estar en deficit y concentrate en no pasarte de esa cantidad de calorias todos los dias 🙌🏻. Oel 80% de los resultados estan en la comida, el 20% en el gym o en la actividad fisica :)
Me identifico con lo que dices del peso. Mi mamá cada vez que me ve, no pierde el tiempo haciéndome sentir mal por eso. Me siento incomoda conmigo y ella alimenta mi incomodidad. Yo sé que hay algunos kilos de más pero no es nada grave.
Nan, a mi lo del peso tambien me atormenta mucho, hay dias que me siento fabulosa y otras que evito muchisimas ropa por que me siento incomoda, es un complejo varias tanto de peso :(
8:45 Conozco el lugar desde hace unos 10 años y es SÚPER!!! muy recomendado para personas de todas las tallas 👌🏻👌🏻👌🏻 prendas buenas, bonitas y de excelente precio y calidad!!!!👌🏻👌🏻
@@valefajardomoreno9060 Hola, la verdad no recuerdo el nombre del lugar, pero como lo dice Nancy es un local grande tipo bodega que queda en una esquina sobre la calle 127 con 15, es una o dos cuadras antes de llegar al Centro Comercial Unicentro 🙂
Nannn mira el podcast de Sasha fitness del ciclo mentrual para conocer lo de la energia ene el ciclo y entender porque unas semanas las cosas funcionan y la siguiente no
Nan concuerdo con el tema del peso y el metabolismo lento con el paso de los años 😅. Gracias por las recomendaciones de series coreanas me han gustado tus recomendaciones ❤
