Danke für die Worte. Du bist schon der zweite Mensch hier auf RU-vid, der die Themen so gerade aus anspricht. Einfach nur schön. Ich habe mit große Freude dich gerade abonniert.
Lieber Benedikt, vielen Dank für dieses wunderbar ehrliche, ernste, tiefgreifende Video, das mir sehr auf dem Weg der Traumabewältigung weiter hilft. Und ich danke Dir auch für den befreienden Lachanfall, der so schnell nicht enden wollte, weil Du dachtest, dass Gestalttherapie was mit Basteln zu tun hat. Ich sehe Dich gerade mit Tonpapier und Bastelschere vor mir :-)
Tolles Video. Ich bin gerade durch eine andere Person auf die Technik von Radical Honesty aufmerksam gemacht worden und habe begonnen das Buch von Brad Blanton zu lesen. Ich sehe dich Benedikt heute zum ersten Mal und fühle, dass ich dich sympathisch finde und mich mit dir verbinden möchte. Ich sage dir das, weil meine größen Ängste darin bestehen zuzugeben, wie sehr ich Menschen im allgemeinen Liebe. Ich habe nämlich immer das Gefühl, meine Liebe und Freude über Menschen ist nicht erwünscht. Es ist mir, als seien gerade die Sympathiegefühle zu unangemessen, zu kindlich, zu nah. Ich denke so über meine Gefühle, weil meine Liebe zu meiner Mutter (der Ur-Beziehiehung) seit frühster Kindheit immer wieder zurück gewiesen wurde und sich dieses Erlebnis immer noch mit Menschen, die ich toll finde reinziniert. Deshalb wollte ich dir sagen, dass du mich mit deinem Video mich total mitgenommen hast und ich hatte das Gefühl, ich würde dich gerne kennen lernen. Allerdings suche ich gerade gar keinen Heilpraktiker oder Coach, weil ich schon so viel Therapie mache. Ich wollte mein Gefühl der spontanen Begeisterung für dich, einfach mal nur so in den Raum stellen, um mich ehrlich auszudrücken, um das Gefühl da sein zu lassen und meine Angst vor Zurückweisung meiner Sympathiegefühle zu begegen. Danke für das Video. Ich habe dich abboniert und bin gespannt, welchen Inhaltlich wertvollen Content ich auf deinem RU-vid Kanal zukünftig noch finden werde.
@@evamaus8361 Danke sehr. Gerade heute sollten deine und meine Worte zu mir kommen. Ich werde einer Person heute ein Geschenk überreichen und bin sehr gespannt, ob dieses Geschenk angenommen wird. Vielleicht ist es ein Spiegel meiner eigenen Selbstannahme, wenn mein Geschenk mit Freude empfangen wird. Vielleicht waren die Zurückweisungen der Vergangenheit ein Spiegel meiner eigenen unbewussten Selbstablehnung. Vielleicht haben mir meine Eltern die Selbstablehnung gespiegelt, die schon aus einem früheren Leben, in mir war. Keine Ahnung was der kausale Ursprung des Leides ist. Ich bin da eigendlich sehr flexibel mit verschiedenen Kausalitäten zu spielen, als Opfer und als Täter. Jedenfalls danke dir, für die guten Wünsche und die Erinnerung.
Sooo cool, mich holt das sehr ab, stecke in all diesen Prozessen. Habe durch ganz viel selbst angeeignetes Wissen, überhaupt erstmal festgestellt, dass ich traumatisiert bin, welche Traumata mich schon mein ganzes Leben begleiten, ich diese in so vielen Kontexten ausagiere. Bin auch wütend darüber, dass mir meine Therapeutin dieses Wissen über den Körper, das Nervensystem nicht gegeben hat, was mich nämlich sehr viel weiter gebracht hat, innere Vorgänge zu verstehen und vor allem aus der Spirale der Selbstabwertung herauszukommen. Deine erfrischende Art und die Fachkompetenz sind jetzt noch die Kirsche auf der Sahnetorte. Oder in meinem Kontext.. das reinigende Gewitter zum Durchatmen und Natur genießen.. Meine Traumata haben mich weit in eine Einsamkeit geführt, in der Natur habe ich atmen und Schutz finden konnen, aber gottseidank irgendwann bemerkt, dass ich das Teilen möchte, Gemeinschaft suche, obwohl ich mega Ängste aufgebaut habe. Der Mut langsam größer wird, als die Ängste sind. Dieses Gefühl, die Glückshormone😊, die durch authentisch sein auftreten, sind so viel besser, als jede Substanz von Außen. Cool, dass du mir jetzt angezeigt wurdest. Hab trotz meiner ganzen heftigen Auswirkungen, endlich auch lachen können. Also das Thema ernst nehmen. Aber du machst es auf eine Art, die Mut macht und sogar Freude bringt. Danke danke von Herzen. Ich habe so viele wunderbares Wissen über RU-vid gefunden. Die Podcasts von Verena König, die ich seit ca einem Jahr höre und in mir arbeiten, sind die ganz wohlwollenden Aspekte, die mir sehr helfen und deine Art ist der Part der Freude, die man trotz aller Widrigkeiten wiedergewinnen kann. ❤
Bisher das beste deiner Videos, sehr authentisch und viel angenehmer und sympathischer. Ohnehin sind es viele interessante und weitreichende Informationen, um sich selbst auf den weiteren Weg der Heilung zu begeben, dazuzulernen und zu wachsen. Danke schonmal dafür. Alles gute dir
Danke dafür: „Wer nicht fühlen will, muss denken!“ „Mit Gedanken versuchen wir, Gefühle zu vermeiden!“ „Gefühle sind bei uns ‚Säugetieren’ dazu da, um die Gruppe über meinen Zustand zu informieren.“ Das ermutigt mich, Gefühle großherzig zu benennen, anstatt sie verschämt zu verstecken.
Ich freue mich für dich, dass du diesen Weg gegangen bist und so tolle Erfahrungen gemacht hast. Deine Geschichten haben mich berührt, mir ein paar Tränen bereitet und auch gänsehaut am ganzen Körper! Ich bin Psychonaut und erforsche meine inneren Welten. Doch mein Wissen nützt mir nichts, wenn ich es nicht lebe. Das musste ich schmerzhaft erkennen. Ich baue es Stück für Stück weiter in mein Leben ein und spüre jedes Mal wie ich mich erleichtert fühle. Danke für deine Ehrlichkeit! 💚
Lieber Benedikt das ist für mich ein sehr starkes Video! Vielen Dank. Offenheit und auch Verschlossenheit sind bei mir auch wichtige Themen, jedoch bin ich von beiden überzeugt und lebe beide aus. Radikal aufrichtig und klar und offen zu sein, reinigt den Weg und befreit einem von unterbewusst erzeugten Resonanzen dem eigenen Umfeld und Schicksal gegenüber. Verschlossenheit wiederum hat eine gänzlich andere durchaus positive Macht und hat die Eigenschaft schützen zu können. Reflektiert zu wählen auf welche Art ich mich meinem Gegenüber zeige, halte ich für wichtig und emphatisch. Man kann da meiner Meinung nach nichts pauschalisieren (das tust Du ja nicht:) ) Ich freuen mich auf das nächste Video von Dir:) Liebe Grüße
Nice. Gefällt mir sehr gut, ist das was ich lebe. Das Problem ist dass man natürlich dadurch angreifbar wird. Aber auf lange Sicht zahlt sich Ehrlichkeit aus!
Einfach wundervoll! Du bist zur Zeit mein Lieblings-RU-vidr. Mag Deine Art, wie Du radikale Ehrlichkeit vermittelst. Für mich seit einigen Tagen Neuland und jetzt schon heilsam. Danke für Deinen Einsatz.
Lieber Benedikt, vielen Dank für das Video. Für mich als GFK Trainer, war das eine sehr gute Möglichkeit, sehr schnell und dabei dennoch dicht gepackt, viele wichtige Informationen über das Thema Radikale Ehrlichkeit zu erlangen. Ich mag die Art, wie Du frei von der Leber weg erzählst und Dein Wissen mit persönlichen Geschichten nachvollziehbar machst. Das war für mich informativ und unterhaltsam zugleich. Alles Gute auf Deinem Weg. Herzliche Grüße Steffen Quasebarth
Wow dass wird mir helfen über eine ganz heftige Traumatisierung hinweg zu kommen. Ich bin leider ein Dummkopf wenn es wirklich um ehrliche Äußerungen von Gefühlen geht ich will endlich mutig und wutig sein.
Hallo Benedikt, vielen Dank für dieses mega-geniale und inspirierende Video! Es beinhaltet extrem viele wertvolle Informationen und ist dabei schön kompakt geworden. Besonders hilfreich finde ich, dass Du wesentliche Konzepte anderer Therapeuten im Zusammenhang darstellst und deren Namen nennst (für weitere Recherchen nützlich). Auch Deine Beispiele aus Deiner Praxis sind sehr anschaulich. Hat mir grad echt gut getan, Dein Video zu sehen! Ich hätte zwar auch noch was zu meckern (das habe ich fast immer ^^) oder Verbesserungsvorschläge zu machen, aber ich entscheide mich jetzt mal bewusst dafür, nur die Wertschätzung durchkommen zu lassen. Wir sind ja hier weder in einer RH-Session noch beim Coaching ;-)
WoW! Weißt du was mir aufgefallen ist? Nachdem du gesagt hast was du gerade fühlst hab ich dich in einem anderen Licht gesehen. Als wäre deine Maske gefallen (Im Positiven)
Du bist wirklich sehr sympathisch und authentisch. Kennst du den Vortrag von Brene Brown auf Netflix ( u.a.) ? Das hat mich auch sehr tief berührt und ist wohl das gleiche Thema. Wenn ich nicht solche Hemmungen hätte würde ich auch gern kommen 😅🙈
… im normalen Alltag ist es, denke ich, oft nicht passend und sinnvoll, anderen immer die eigenen Gefühle und inneren Prozesse mitzuteilen. Das kann auch eine überhebliche Egomasche werden und wiederum andere unnötig triggern. Manchmal ist es auch schlicht nicht möglich, z.B. weil die anderen nicht erreichbar oder sogar schon tot sind. Ich denke, dass andere die sich dazu bereit erklären und Augenkontakt halten, bis es wieder gut ist, hilfreich sind, wir sie aber nicht unbedingt dafür brauchen 😅 Auch als „Säugetiere“ können und dürfen wir uns unabhängiger machen. Wir haben nicht nur das wundervolle Bedürfnis nach Verbindung, sondern auch das wundervolle Bedürfnis nach Autonomie! Das Wichtigste ist, dass WIR unsere Gefühle BENENNEN! Dass wir ein Wort für unser Gefühl und das dahinter liegende Bedürfnis haben und es auch benutzen. Dass WIR uns so zu allererst selbst das Gefühl geben (von dem großherzigen Erwachsenen in uns selbst, den wir als Kinder vielleicht nicht so im Außen hatten) wahrgenommen und verstanden zu werden. Damit sich unser so benanntes Gefühl (z.B. WUT oder OHNMACHT) dann auch wieder beruhigen kann, genügt es meist, sich das Mitteilen des Gefühls in der Phantasie(!) vorzustellen. Möglichst detailliert und facettenreich als bewusste Visualisierung. Dann gerne auch möglichst radikal, in nicht-sozial-gefilterter Form. Unser Gehirn macht keinen so großen Unterschied zwischen Traum und Realität - das merken wir, wenn wir uns vorstellen in eine frische Zitrone zu beißen: Der Speichel fließt tatsächlich, nicht nur in der Phantasie. Es wird als Erfahrung neuronal verarbeitet und abgespeichert. So können wir das entstandene Gefühl in Kontakt bringen, damit es sich beruhigen kann. Wenn also z.B.: mein erwachsener Sohn ‚schon wieder’ gefühlt den ganzen Tag am PC spielt, anstatt eigenverantwortlich sein Leben zu gestalten 🤬. Und wenn ich meine Wut die letzten Wochen darüber nicht mehr kommuniziert, sondern aufgrund meiner unbewussten Vermeidungsstrategien erfolgreich versteckt und aufgestaut habe. … Dann kann ich - in der Phantasie - das Internet und den Strom ausschalten, in sein Zimmer platzen und ihn laut anschreien: „Ich bin wütend! Dass du stundenlang am PC spielst - und laut lachst!“ Ich kann dann sogar den ganzen Computer vom Tisch fegen und so laut und lange schreien, bis all mein Schmerz und all mein Kummer und meine unerträglich tief sitzende Angst, abhängig und ohnmächtig zu sein und trotzdem verlassen zu werden, rauskommen. Und dann kann ich noch den ganzen Computer mit Tastatur, Maus, Bildschirm und ALLEM aus dem Fenster schmeissen 🤯. Ich kann dabei auch wirklich breitbeinig wie ein Berserker stampfen, in ein Sofa einschlagen … Danach können wir plötzlich viel leichter situativ-passend, autonom, sozial verträglich und zu unseren Werten passend kommunizieren und handeln. OHNE dass wir tatsächlich ‚Porzellan zerbrochen‘ haben. Ich muss es mir nur wirklich, als mein inneres ‚Wolfstheater‘ detailliert ansehen, zulassen und real fühlen(!).
Mein Freund sagte mir ehrlich , dass ihm in meiner Wohnung etwas stört. Set dem möchte ich nicht mehr das er zu mir kommt. Ich habe es als Aufforderung empfunden. Jetzt fühle ich mich überfordert und gehe in mein altes Muster der Starre und kindlichem Trotz. Vielleicht ist es gut anzukündigen, dass man einen Groll hat und dem anderen die Möglichkeit gibt sich darauf einzustellen ?
Ehrlichkeit der Weg zu einem Selbst. Wir machen dass ja für uns selbst. PS: bist ein ganz Hübscher dein Lächeln und deine Augen sind toll. Ich bin eigentlich Hetero du motivierst mich mal die andere Seite zu probieren du Schlingel. Wie ich mal gehört/gelesen habe einen schönen Menschen macht halt die Energie aus und ist nicht an den Körper gebunden.
