Jako Budejčák, který vyrostl na sídlišti Vltava, znám trenéra od vidění. Odjakživa na sobě makal a vypracoval se poctivou prací. Po letech jsem se ke cvičení vrátil a tady se všechno probírá tak detailně, že mi to moc pomohlo. Díky moc a ať se daří.
Narazila jsem na vás náhodou a asi jsem se zamilovala 😂 hned jdu koukat na další videa. Díky, že to vysvětlujete tak, že to chápu i já, jako věčný začátečník. ❤
Díky za super video. Já znovu začínám teď ve 40 jako mladší jsem u toho nikdy nevydžel asi i kvůli počítačovým hrám, vím, že celkem pozdě, ale co bylo už nevrátím. Jak je to přísloví, nejlepší čas zasadit strom byl před 20 lety, ale druhý nějlepší je právě teď. Teprve cvičím necelé 2 měsíce, ale už to začíná být vidět. Hry jsem smaza, aby mě to už tentohrát nerozptylovalo a cítím se o psychycky a dost lépe a věřím, že tentokrát to výjde.
Opět velice přínosné video 😊. Oba jste v životě něco dokázali, tvrdě dřete, lidem dáváte inspiraci. Jste prostě skvělí 👍🤗. Vaše slova mohu jen potvrdit. Bez práce prostě nejsou koláče a hlavně mít selský rozum v dnešní době 😁. Ať se vám daří skvěle dál 🤗
I práce na směny nebo OSVČ si může vytvořit řád. Stačí jen chtít. Jen si např. místo dvou času stanovíte dva časy když mi vyjde směna a dva časy když mám volno. A taky záleží na možnostech fitka. V Praze to máme asi snažší než třeba malé město s jedním fitkem. I tak to jde a mluvím z vlastní zkušenosti 💪🏽 Ať to roste
Jsou nějaké omezení, v tom cvičit full body 3 krát týdně? Můžu si prostě třikrát týdně odcvicit celé tělo a vybrat si kterékoliv cviky ten den na každou partii? Nebo v tom musí být taky nějaký systém, případně jaký? Mám v full body tréninku každý z těch třech dni odcvicit na každou svalovou partii jeden až 3 cviky? Nebo co bys poradil? Jak by měl vypadat full body 3 krát týdně? Nejlepe video čistě o full body 3 krát týdně.
K tomu traveniu ak ma niekto problem (napriklad ja mam so zeleninou varena aj cerstva proste vzdy potom prdim a nafuknute brucho) tak dost mi pomohol protein od nutrendu ktori je fakt kvalitny aj chutovo vyborny a su vnom tráviace enzymi a od kedy ho pijem je to lepsie omnoho lepsie nez tabletky nejake..
Ahoj, mám asi intolerancí na laktózu. Jaka probiotika bys mi doporučil? Trpím plynatosti téměř po každém jidlem, tak to chci řešit a myslím že nejhorší je to hlavně po mléčných výrobcích a hůř stravitelných jídlech. Byl bych vděčný za nové video na téma zažívání, intolerance na laktózu, co pomůže s podrobnějším, rozsáhlejší nadhledem. Díky
Áno je to tak ako vravíte a teda ľudia si hlavne musia zapamätať že musia fungovať v neakom režime a o tom je skvelá kniha Cirkadiánny kód - Satchin Panda - toto fakt odporúčam si prečítať a začať fungovať každý vo svojom kóde
